Fugtigheden, der produceres, når dine fødder sveder, kan fremme væksten af bakterier på dine fødder og i dine strømper og sko. Disse bakterier producerer lugtende gasser som et biprodukt af deres livscyklus, og når for mange får lov til at vokse, kan den resulterende lugt være ubehagelig og pinlig. Mange kunstige desinfektions- og deodoriserende produkter er kommercielt tilgængelige, men det er muligt at bruge mere naturlige, daglige produkter og metoder til at forhindre og fjerne fodlugt, både på dine fødder og i dit fodtøj.
Trin
Metode 1 af 3: Oprettelse af et fodlugtmiddel derhjemme
Trin 1. Start med et absorberende pulver, f.eks. Natron eller majsstivelse
Disse produkter vil absorbere fugt fra overfladen af dine fødder, hvilket forhindrer den fortsatte vækst af lugtfremkaldende bakterier. Læg 5-10 spiseskefulde af det pulverprodukt, du vælger, i en tørbeholder med låg.
- Andre naturlige pulvere, der kan erstatte bagepulver eller majsstivelse, omfatter talkum, babypulver eller pilepulver.
- Du kan bruge et enkelt absorberende pulver eller en kombination af to eller flere, hvis du foretrækker det.
Trin 2. Tilsæt et par dråber af en duftende æterisk olie
Lavendel, eukalyptus og tea tree olier er alle populære valg. Æteriske olier giver en dejlig duft og indeholder naturlige kemikalier kaldet tanniner, der dræber bakterier. Start med 3 eller 4 dråber af den olie eller de olier, du vælger, og tilføj mere, hvis pulveret skal have en stærkere lugt.
Trin 3. Luk beholderens låg, og ryst kraftigt
Dette vil blande de æteriske olier med dit valgte absorberende pulver. Når du har rystet det, fjerner du låget og tager en snert for at afgøre, om du vil tilføje flere dråber æterisk olie.
Trin 4. Påfør pulveret på dine fødder
Du vil måske stå på et håndklæde eller sætte dine fødder i badekarret for at undgå rod. Drys over toppen og bunden af din fod, og vær særlig opmærksom på mellemrummene mellem dine tæer, hvor bakterier har en tendens til at trives. Hvis dine fødder allerede er svedige eller beskidte, skal du først vaske dem med varmt vand og sæbe.
- Overvej at påføre dit pulver i starten af din dag, inden du tager rene strømper og sko på, efter et brusebad eller et bad eller lige inden sengetid.
- Du kan også bruge dit fodpulver som en sko deodorizer. Drys bare fodpulveret i din sko, og sørg for, at skoen først er tør, og lad den derefter stå natten over.
Trin 5. Opbevar dit pulver i beholderen med låg på et køligt, tørt sted
Lav ikke for meget pulver på én gang, da æteriske olier fordamper over tid og mister noget af deres styrke.
Metode 2 af 3: Naturlig behandling af fodlugt
Trin 1. Hold dine fødder tørre så meget som muligt
Fugt fremmer væksten af bakterier, som er årsagen til den mest fodlugt, så hvis du er tilbøjelig til fodlugt, bør du lade dine fødder "lufte" så ofte som muligt.
- At gå barfodet, når det er sikkert og passende at gøre det, hjælper dine fødder med at forblive tørre.
- Strømper lavet af naturlige fibre som bomuld eller uld er mere åndbare end de fleste syntetiske materialer. At bære mere åndbare sokker hjælper dine fødder med at forblive tørre og fri for lugt.
- Stænk en naturlig deodorizer som talkum eller bagepulver på dine fødder, før du tager dine strømper og sko på, hjælper dem med at forblive tørre hele dagen.
Trin 2. Vask dine fødder dagligt med antibakteriel sæbe
Dette vil holde væksten af lugtfremkaldende bakterier på dine fødder i skak ved at dræbe eksisterende bakterier og fjerne snavs og død hud, som kan fremme deres vækst. Vær særlig opmærksom på hullerne mellem tæerne, og sørg for at tørre dine fødder grundigt efter vask.
Trin 3. Gnid dine fødder med æteriske olier efter vask
Duftende æteriske olier, som tea tree og lavendelolier, giver ikke kun en behagelig duft til at maskere fodlugt, de indeholder også naturlige desinfektionsmidler, som kan bremse væksten af lugtfremkaldende bakterier.
Trin 4. Blødgør dine fødder i et saltbad
Opløs en halv kop kosher salt i en liter (ca. 4 kopper) varmt vand i et bassin eller en spand, der er stor nok til, at du komfortabelt kan hvile begge fødder i, og lad dine fødder trække i opløsningen i 15 minutter, lad dem derefter at lufttørre. Salt er et effektivt desinfektionsmiddel, og saltet, der forbliver på dine fødder, efter at de er lufttørret, hjælper med at holde dine fødder tørre og fri for bakterier.
- Epsom salt er et populært alternativ til kosher salt og kan tilberedes på samme måde. Du skal blot erstatte 1/4 kop epsom salt til 1/2 kop kosher salt.
- Du kan suge dine fødder på denne måde så ofte du vil, selv dagligt. Hvis huden på dine fødder bliver irriteret eller for tør, skal du reducere hyppigheden af saltvandet eller bruge en anden form for blødning.
- Andre naturlige alternativer til iblødsætning omfatter citronsaft (brug ca. en halv citrons værdi pr. Liter vand), hvid eddike eller æblecidereddike (ca. 1/4 kop pr. Liter) eller bagepulver (2 spiseskefulde pr. Liter).
- Iblødsætning af dine fødder i sort te er et andet helt naturligt alternativ til et saltbad. Tilsæt 5 poser sort te til 4 kopper kogende vand, og lad teen trække og afkøle til en behagelig temperatur, før den bruges.
Trin 5. Exfolier dine fødder med en pimpsten
Dette kan hjælpe med at reducere tilstedeværelsen af lugtfremkaldende bakterier, som lever af død hud. Det er bedst at eksfoliere, når du har vasket eller lagt dine fødder i blød, da fugt gør død hud lettere at fjerne.
Metode 3 af 3: Fjernelse af lugt af sko
Trin 1. Hold dine sko tørre
Bakterierne, der er ansvarlige for fodlugt, trives i fugt, så du bør sørge for at lade dine sko tørre hurtigt ud og forblive tørre, når du ikke har dem på. Hvis du sætter dine sko i et varmt, tørt, godt ventileret rum, så snart du tager dem af, hjælper det dem med at tørre hurtigere ud, hvilket naturligvis forsinker livscyklussen for lugtfremkaldende bakterier.
- At lægge dine sko i sollys på en lys, varm dag er en god måde at tørre dem ud.
- Opbevaring af dine sko på en skoholder vil øge den ventilation, de modtager, og hjælpe dem med at tørre hurtigere ud.
- Brug af de samme sko hver dag kan forhindre dem i at tørre grundigt ud. Ved at rotere, hvilke sko du har på hver dag, vil det være med til at sikre, at alle dine sko har masser af tid til at tørre ud mellem brug.
Trin 2. Brug sokker
Strømper forhindrer fugt og bakterier fra dine fødder i at komme direkte i kontakt med foringen af dine sko, så altid at have par på er en enkel måde at forhindre sko lugt på uden at bruge kunstige produkter. Strømper er også modtagelige for angreb af lugtfremkaldende bakterier, så sørg for at vaske dem ofte, og prøv ikke at bære det samme par mere end én gang mellem rengøring.
Trin 3. Desinficer ildelugtende sko
Fordi sko -lugt stort set skyldes tilstedeværelsen af levende bakterier, er det vigtigt at fjerne bakterier i dine sko. Grundig desinficering af dine sko, inden de deodoriserer dem, hjælper dem med at holde sig friske langt længere.
- Dampning af indersiden af dine sko med en tøjdamper er en fantastisk, naturlig måde at dræbe eventuelle bakterier på. At udsætte bakterier for de høje temperaturer, der findes i damp, er en effektiv måde at fjerne dem på uden brug af kemikalier.
- Eddike indeholder naturligt eddikesyre, et kemikalie, der dræber bakterier, og kan bruges til at desinficere sko. Bland blot en del vand med en del eddike for at skabe en naturlig desinficerende løsning. Påfør det på indersiden af dine sko (en sprayflaske hjælper), og lad derefter skoene tørre grundigt.
- I modsætning til den almindelige opfattelse er det ikke en effektiv måde at desinficere dem på, hvis du placerer dine sko i fryseren, da en typisk husholdningsfryser ikke når temperaturer, der er lave nok til at dræbe bakterier.
Trin 4. Deodorize dine sko
Når du har dræbt de lugtfremkaldende bakterier i dine sko, kan du introducere et deodoriseringsmiddel i pulverform til at absorbere og fjerne eventuel resterende lugt og fugt. Bagepulver er en populær mulighed, men andre almindelige husholdningsprodukter som majsstivelse, babypulver og kattepulver er også gode alternativer til kemiske deodorizers, der er købt i butikken. Drys ganske enkelt en generøs mængde af hvilken deodorizer du vælger inde i dine sko, og sørg for at dække så meget af indersiden af dine sko som du kan, og lad dem derefter ligge på et tørt sted i mindst 24 timer. Bortskaf pulveret inde i dine sko med en fugtig klud til at fjerne overskydende.
For at undgå at skulle rense deodoriseringsmidlet i pulverform fra din skos foring, kan du i stedet lægge pulveret i en ren strømpe og derefter indsætte strømpen i din sko
Trin 5. Tilsæt en naturlig duft for at dække eventuel resterende lugt
Selvom det ikke vil fjerne de grundlæggende årsager til sko lugt, vil en behagelig duft maskere mindre lugte, så du kan gå længere mellem rengøring.
- Æteriske olier, såsom eukalyptus, fed eller tea tree olier, er gode muligheder og giver en behagelig, langvarig duft. Påfør et par dråber æterisk olie på en klat sammenkrøllet avis, og stop derefter avisen i dine sko og lad natten over.
- Citrusskaller indeholder duftende æteriske olier og kan bruges til at dufte dine sko. Placer blot skrællerne inde i dine sko og lad natten over, og kassér derefter skrællerne.
- Teposer, især sorte te, er et godt valg. De er ikke kun bekvemme og duftende, men sort te er kendt for at indeholde tanniner: naturlige kemikalier, der kan hjælpe med at dræbe lugtfremkaldende bakterier inde i din sko.
Trin 6. Kassér slidt fodtøj
Hvis rengøring og deodorisering af et bestemt par sko har vist sig ineffektivt at fjerne deres lugt, kan det være på tide at kassere dem. At beholde og bære allerede stinkende fodtøj giver grobund for bakterier, som derefter kan overføres til dine fødder eller andre sko eller strømper, du måtte have på.
