Sådan laver du en hjemmelavet yogamåtte: 11 trin (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan laver du en hjemmelavet yogamåtte: 11 trin (med billeder)
Sådan laver du en hjemmelavet yogamåtte: 11 trin (med billeder)

Video: Sådan laver du en hjemmelavet yogamåtte: 11 trin (med billeder)

Video: Sådan laver du en hjemmelavet yogamåtte: 11 trin (med billeder)
Video: How to Make Your Own Yoga Mat Bag with Michael Burson 2024, Marts
Anonim

Vil du gerne i yoga uden at bruge mange penge på yogagrej? Selvom der er flere yogaværktøjer, du kan bruge i din praksis, fra yogastropper til blokke til flotte yogabukser, er en yogamåtte sandsynligvis den mest overkommelige vare, du får brug for. Du kan købe en yogamåtte for under $ 20 i en stor boksbutik eller oprette din egen yogamåtte derhjemme med nogle grundlæggende forsyninger og minimal dygtighed.

Trin

Del 1 af 2: Syning af en yogamåtte

Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 1
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 1

Trin 1. Saml dine materialer

Hvis du leder efter et hjemmelavet alternativ til en gummimåtte, skal du bruge bomuldsstof til at skabe en blød, holdbar yogamåtte. Til en yogamåtte i standardstørrelse skal du bruge:

  • Fire meter bomuldsstof i en almindelig eller neutral farve. Vælg en farve, du ikke har noget imod at stirre på i lange perioder, mens du holder dine yogastillinger.
  • 11 yards koordinerende bias tape.
  • Hi-lift quiltbatting.
  • To meter skridsikkert stof.
  • Stoflim.
  • En aftensmad.
  • Stofkridt.
  • Synåle.
  • Adgang til symaskine.
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 2
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 2

Trin 2. Skær de fire meter stof i to stykker

Lav hvert stykke 2 yards ved 1 yard. Disse stykker vil danne de to sider af din yogamåtte.

Du kan give måtten afrundede kanter ved at folde stykkerne i kvarte. Brug en plade til at tegne en kurve på kanterne af begge stofstykker med et stykke stofkridt. Trim derefter stoffet langs kridtstregen

Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 3
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 3

Trin 3. Læg quiltet mellem de to stykker stof

Batting er det hvide, luftige materiale, der findes midt i dynerne. Kig efter regelmæssig batting i din lokale håndværksbutik, eller stryg på batting, der har et klæbemiddel, der klæber til dit stof. Iron on batting har en tendens til at bevæge sig rundt og skifte over tid, så brug regelmæssig batting, hvis det er muligt.

Sæt vatteringen på de to stofstykker ved hjælp af synåle, eller følg anvisningerne på pakken for at stryge på vatteringen, hvis du bruger strygejern. Forskyd systifterne cirka seks centimeter fra hinanden på hver side af stoffet, så vatteringen er fast i midten af de to tekstiler

Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 4
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 4

Trin 4. Brug symaskinen til at fastgøre de to stykker stof sammen

Hvis du aldrig har quiltet før, skal du sørge for, at din maskine har quiltet gangfod på. Du skal muligvis tage det almindelige skaft af maskinen med en skruetrækker for derefter at fastgøre quiltningsfoden.

  • Brug stofkridt til at tegne en lodret linje i midten af det øverste stykke stof. Du skal starte med at sy på den markerede linje for at sikre, at maskinens spænding er korrekt og for at vænne sig til at sy en lige linje. Du skal sy stoffets længde ned.
  • Du kan bære quiltningshandsker for at hjælpe dig med at føre dynen gennem symaskinen, da det kan være svært at holde begge stofstykker lige, mens du syr. Du kan også lave dine egne quilthandsker ved hjælp af et par par strikkede handsker og tegne streger på handskens inderside med stofmaling.
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 5
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 5

Trin 5. Fortsæt med at sy den ene halvdel af måtten

Brug stregen med stofkridt som markør, og sy linjer, der bevæger sig fra indersiden til ydersiden på den ene halvdel af måtten.

  • Du kan derefter vende måtten rundt og sy linjer ned i den anden halvdel af måtten, startende indefra og bevæge sig udad.
  • Når du er færdig, skal du have jævnt fordelte rækker af syede linjer ned på begge sider af stoffet.
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 6
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 6

Trin 6. Afslut kanterne med bias tape

Du kan købe bias tape i din lokale håndværksbutik. Brug stifter til at holde forspændingsbåndet på plads, mens du bruger symaskinen til at sy det på. Forspændingstapen vil give måtten en flot færdig kant.

Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 7
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 7

Trin 7. Tilføj bånd til måtten

Hvis du gerne vil tilføje slips for at gøre det lettere at holde måtten rullet op, når du går til og fra yogastudiet, kan du bruge den ekstra bias -tape til at oprette slips.

  • Skær fire 18 tommer stykker bias tape. Fold derefter båndets korte kanter cirka ¼ tommer under og sy dem ned. Fold forspændingsbåndstykkene igen, og sy langs de åbne kanter.
  • Brug stifter til at fastgøre to stykker syet forspændingstape 6 tommer ind fra hver ende af måtten. Læg et stykke på hver side af måtten og sy dem på plads.
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 8
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 8

Trin 8. Læg det skridsikre stof på måtten

Hvis du planlægger at bruge måtten på en anden overflade end tæppe, skal du fastgøre skridsikkert stof til undersiden af måtten for at sikre, at den ikke glider eller forskyder sig under dig under yogaklassen.

  • Du kan klippe det skridsikre stof i former, som diamanter eller cirkler, og bruge stoflimet til at fastgøre det til undersiden af måtten. Du kan også sætte to diamanter eller cirkler i hver ende af oversiden af måtten, så dine hænder og fødder er sikre, når du dyrker yoga.
  • En anden mulighed er at klippe det skridsikre stof, så det dækker begge sider af måtten helt og fastgøre begge stykker med stoflim, så du har en fuld skridsikker overflade, som du kan bevæge dig rundt på under yogaklassen.

Del 2 af 2: Brug af andre materialer

Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 9
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 9

Trin 1. Prøv en Twister -måtte

Hvis du har en udgave af Twister liggende, som du ikke længere bruger, skal du genbruge den farverige Twister -måtte ved at bruge den som din yogamåtte. Twister -måtten er lavet af materialer, der forbliver på plads, når du bevæger dig, skifter og vrider under din yogatime.

Du kan også bruge de farverige cirkler på måtten som markører for dine hænder og fødder, mens du dyrker yoga

Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 10
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 10

Trin 2. Øv på et rent område tæppe

Kig efter et langt, smalt tæppe i din lokale boligindretningsbutik, og brug det som en yogamåtte. Kontroller, at tæppet har en skridsikker overflade i bunden, så det forbliver på plads, når du bevæger dig rundt.

Prøv at købe et tæppe, der kan vaskes i maskinen eller er let at rengøre, og som er lavet af korte, holdbare fibre. Du vil sandsynligvis svede under din yogatime, og du vil kunne vaske tæppet, når du har brugt det

Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 11
Lav en hjemmelavet yogamåtte Trin 11

Trin 3. Brug skridsikre sko og gummihandsker

Hvis du ikke har adgang til et tæppe eller en anden måtte, kan du erstatte en måtte med et par skridsikre sko og et par gummihandsker. Tag skoene på dine fødder og handskerne på dine hænder. Du kan derefter føle dig sikker på enhver overflade, fra tæppe til træ til fliser, mens du laver dine yogatræk.

Undgå at øve barfodet og barhåndet på et håndklæde eller et tæppe, da disse materialer ikke er skridsikre og kan flytte eller bevæge sig, mens du laver yoga

Hvordan kan jeg oprette et rum i mit hus til yoga?

Holde øje

Anbefalede: