Mens grinelinjer løber fra din næse til hvert hjørne af din mund-kan indikere, at du har levet et glædeligt liv fuld af smil, kan de nogle gange skabe et rynket syn og få dig til at se ældre ud, end du virkelig er. Der er flere måder, du kan reducere eller fjerne grinlinjer på, f.eks. Ved at anvende hudprodukter som eksfolierende midler, gennemgå behandlingsplaner og udøve dine ansigtsmuskler samt fastsætte sunde vaner for din hud, såsom at have en afbalanceret kost, drikke mere vand og træning regelmæssigt.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af hudprodukter
Trin 1. Brug fugtighedscreme dagligt
Brug af fugtighedscreme kan hjælpe med at fugte din hud og reducere forekomsten af fine linjer og rynker, herunder dem omkring din mund. For de bedste resultater skal du bruge hudfugtighedscreme, der indeholder kollagen, som kan hjælpe med at fylde og reparere din hud.
Trin 2. Påfør hud eksfolierende med jævne mellemrum
Eksfoliering kan hjælpe med at fjerne døde hudceller for at afsløre de sundere, yngre hudceller, der ligger under og reducere fine linjer forårsaget af grin og smil. Køb en hudfolie til din hudtype. Fugt dit ansigt med varmt vand og gnid eksfolieringen på dit ansigt med en vaskeklud i cirkulære bevægelser. Skyl dit ansigt med varmt vand.
Trin 3. Lav din egen exfoliant med brunt sukker og kokosolie
Der er mange forskellige olier, du kan bruge til at forberede dit hjemmelavede middel, men kombinationen af brunt sukker og kokosolie er en klassiker. Bland to spiseskefulde brunt sukker med to spiseskefulde kokosolie og påfør det på dit ansigt i bløde cirkulære bevægelser. Efter et par minutter skylles dit ansigt med varmt vand.
Det eksfolierende brune sukker og fugtgivende kokosolie vil opfriske dit ansigt og hjælper også med at reducere dine grinlinjer på lang sigt
Trin 4. Beskyt din hud mod solen på daglig basis
Solskader kan forårsage og forværre eksisterende grin. Påfør solcreme eller solcreme på dit ansigt dagligt, brug mere tid i skyggen, og brug en hat for at beskytte din hud og reducere grin. Sigt efter en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15 eller højere til daglig brug og en SPF på 30 til intense eller udstrakte udendørs aktiviteter såsom stranddage eller picnic.
Du kan også bruge fundamenter med solcreme til både at beskytte din hud mod solen og skjule dine fine linjer og rynker
Trin 5. Brug sløring cremer eller primer til at skjule grin linjer
Mens du forsøger at slippe af med grinlinjer, kan du i mellemtiden bruge slørende cremer eller primer til at udfylde dem og glatte huden omkring din mund og læber. Efter påføring af solcreme, men inden foundation eller pulver, skal du lægge en smule primer eller sløret creme på din finger, og bruge din finger til forsigtigt at udfylde latterlinjer, inden du påfører resten af din makeup.
Trin 6. Gennemgå en dermal fyldstofbehandling for dine grinlinjer
Dermal fillers er geler beregnet til at fylde de hule overflader på huden, herunder dem forårsaget af linjer og rynker. Nogle af de sikreste dermal fyldstoffer såsom FDA-godkendte Restylane og Juvederm kan hjælpe dig med at glatte dine grin. Mød med en plastikkirurg for at få en injektion, der ofte tager 15 minutter til en time at gennemføre.
- Vær opmærksom på, at dermal fyldstoffer kun er effektive i et begrænset tidsrum, en sprøjte, der varer fra fire til ni måneder, hvilket kan kræve, at du gentager processen med jævne mellemrum.
- Deres pris kan være højere end for andre muligheder ($ 450 til $ 750 pr. Sprøjte).
Trin 7. Søg hudbehandling hos din læge
Ud over dermale fyldstoffer kan kosmetiske behandlinger såsom anti-rynke cremer, retinolprodukter, laserbehandling og formler fremstillet med botox hjælpe med at reducere og fjerne grinlinjer og rynker. Rådfør dig med din læge om at gennemgå en eller flere af disse behandlinger for at slippe af med grin i en længere periode.
Metode 2 af 3: Træning af dine ansigtsmuskler
Trin 1. Træn dit ansigt ved at anvende modstand på dit smil
Ansigtsyoga kan naturligvis hjælpe dit ansigt til at se yngre ud ved at opstramme dine ansigtsmuskler og reducere rynker. For at starte skal du kroge mundvigene med pegefingrene, trække til siderne og stramme mundvigene for at skabe modstand i 5 til 10 sekunder. Gentag 10 til 25 gange ad gangen, helst hver dag.
Trin 2. Fastgør kinderne ved at holde et stort åndedrag i munden
For at styrke dine kindmuskler og glatte din hud, tag et stort åndedrag gennem munden og hold den inde, hvilket gør din mund lige så stor som en ballon. Flyt derefter åndeboblen fra kind til kind. Slip og gentag.
Trin 3. Smil stort, mens dine tænder er sammen
Smilende fuldt ud kan hjælpe med at stramme dine grinlinjer og samtidig gøre dine ansigtsmuskler stærkere. Hold tænderne sammen og smil så stort som du kan. Hold den i 10 sekunder og slap af. Gentag 10 til 20 gange dagligt.
Trin 4. Træk kinderne op
Brug dine hænder til at strække musklerne i dit ansigt og glatte dine grinlinjer og rynker. Læg dine håndflader fast og diagonalt mod dine kinder, med fingrene rørende siderne af dit hoved. Træk hjørnerne af dine læber op, indtil nogle af dine tænder bliver synlige. Hold den i 30 sekunder. Slip og gentag tre gange.
Metode 3 af 3: Indstilling af sundere vaner
Trin 1. Drik masser af vand
Drikkevand er en af de mest ideelle måder til naturligt at hydrere din hud og reducere fine linjer og rynker. Forøg dit daglige indtag af vand, og skift sodavand, kaffe og sukkerholdige drikkevarer ud med vand. Kaffe og sukkerholdige drikkevarer kan faktisk dehydrere din hud yderligere og forværre udseendet af grinlinjer.
Trin 2. Træn regelmæssigt
Motion kan hjælpe med at reducere og fjerne grinlinjer ved at fremme blodgennemstrømningen til din hud, hvilket igen hjælper med at producere naturlige olier og fugt og øger hastigheden af nye cellevækst. Deltag i aerob konditionstræning flere gange om ugen i form af løb, vandreture, dans eller svømning.
Trin 3. Forbruge masser af fødevarer rige på antioxidanter
Antioxidanter er naturligt forekommende stoffer pakket med vitaminer, der kan hjælpe med at øge kollagen- og elastinproduktionen i din hud og fjerne fine linjer og rynker. Eksempler på fødevarer, der er rige på antioxidanter, er frugter som brombær og tranebær, grøntsager som tomater og broccoli og grøn te.
Trin 4. Start med at spise flere omega-3 fedtsyrer
Omega-3 fedtsyrer hjælper med at fjerne grinlinjer ved at reducere betændelse og naturligt øge hudens sundhed. Eksempler på fødevarer med et højt indhold af omega-3 fedtsyrer er tun, laks, valnødder, hørfrø og chiafrø.
En portion fisk, to spiseskefulde hørfrø, en spiseskefuld chiafrø, to ounce valnødder eller to kopper sojabønner er nok til at tilfredsstille dit daglige behov for omega-3 fedtsyrer
Trin 5. Stop med at ryge
De kemikalier, der findes i de fleste mærker af tobak og cigaretter, kan ødelægge kollagen og elastin i din hud og forværre eksisterende grin. Hvis du ryger, skal du prøve at stoppe så hurtigt som muligt for at hjælpe med at reducere og fjerne grinlinjer og rynker.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hvis du har nogen hudsygdomme eller er i hudbehandling, skal du kontakte din hudlæge, inden du påfører eksterne produkter på dit ansigt.
- Rådfør dig med en æstetiker om behandlinger for at fjerne grinlinjer, før du søger mere invasive behandlinger hos en kosmetisk kirurg. En æstetiker kan foretage en professionel vurdering af din hud og komme med anbefalinger til, hvordan du effektivt kan fjerne grinlinjer baseret på din hudtype.
