Du kigger måske i spejlet på det sidste og tænker: "Hvor kom disse linjer fra?" Bare rolig-alle vil have den samme tanke på et tidspunkt i deres liv. Ønsket om at slippe af med de irriterende linjer mellem dine øjenbryn er helt normalt. Heldigvis er der flere ting, du kan gøre derhjemme for at reducere disse linjer, så du kan se så ung ud, som du føler dig. For at reducere panderynker, fugter, masserer din hud, overvejer professionel behandling og tager skridt til at forhindre uddybning af linjer i fremtiden.
Trin
Metode 1 af 4: Fugtgivende din hud
Trin 1. Påfør en dagcreme
Fugtgivende er let at gøre, ret billigt, og det er vigtigt, uanset hvilken tilstand din hud er i. Tør hud er tilbøjelig til at falde, hvilket producerer linjer. Så sørg for at anvende en let fugtighedscreme om morgenen, inden du starter din dag. Gnid blot fugtighedscremen ind i din hud ved hjælp af små cirkulære bevægelser. En fugtighedscreme med SPF i er ideel, så du kan forhindre, at nye linjer dannes uden at skulle købe et andet produkt.
Du kan lede efter en let fugtighedscreme, der er ideel til din hud. Undersøg fugtighedscreme, der er bedst til hudtyper som f.eks. Fedtet, rynket, afhængigt af hvordan din hud er
Trin 2. Brug en tykkere creme om natten
En tykkere og mere intens creme er bedst til, når du afslutter din dag og forbereder dig på sengen. En creme, der indeholder retinol, er ideel at bruge. Vitamin A i retinol hjælper med at fylde huden op, hvilket reducerer fine linjer og rynker. Du kan købe en creme, der indeholder retinol, eller få en stærkere retinol ordineret af din læge.
Påfør ekstra fugtighedscreme på rynkelinjerne mellem dine bryn
Trin 3. Brug naturlige olier
Naturlige olier lugter ikke kun godt, men de kan også være rigtig gode for din hud! Køb en flaske ren mandel, vindruekerneolie eller jojobaolie i din lokale helsekostforretning. Sammen med deres antibakterielle og anti-oxidante egenskaber er naturlige olier fantastiske, fordi de giver mange af de samme fordele som dyre fugtighedscreme til en meget lavere pris. Påfør en lille mængde på dit ansigt og gnid det ind ved hjælp af små cirkulære bevægelser.
Naturlige olier er også gode, fordi de giver en barriere for din hud i hårdt og koldt vejr
Trin 4. Prøv et fugtighedsbevarende middel, hvis du har fedtet hud
At holde fugtet kan være frustrerende, hvis du har fedtet hud. Ingen med den hudtype ønsker at tilføje endnu mere olie. Et produkt, der indeholder et fugtighedsbevarende middel, er en god løsning på dette problem. Et par befugtningsmidler er glycerin, propylenglycol, urinstof og sorbitol. Påfør produktet på din hud dagligt, natligt eller når du føler behov for at fugte.
Trin 5. Drik masser af vand
At holde hydreret er en vigtig del af at holde din hud fugtet. Dette kan være noget, du allerede gør, og i så fald godt arbejde! Bare rolig, hvis du ikke drikker meget vand lige nu. Dette er noget, du let kan opnå. Prøv at drikke mindst 8 kopper vand om dagen. Hvis det er svært at drikke almindeligt vand, skal du tilføre vandet citron eller andre frugter, f.eks. Jordbær.
Trin 6. Brug en arkmaske
Arkmasker virker som alt raseri lige nu, og det er af en grund! Masker er en hurtig måde at tilføre fugt til din hud, og de er så afslappende. Du kan bruge en arkmaske eller en, der kommer i en cremeform. Brug en maske cirka en gang om ugen eller to gange om ugen, hvis din hud er meget tør. Påfør masken, læn dig tilbage, og slap af med din yndlingsmusik i 10 til 20 minutter.
Du kan købe masker online, i din lokale skønhedsbutik eller i mange supermarkeder med en skønhedsafdeling
Metode 2 af 4: Massering af din hud
Trin 1. Gør massagen inden sengetid
Du kan massere stort set når du vil, men det ideelle tidspunkt er, før du går i seng. Det er fordi dit ansigt slapper af, mens du sover, så en massage kan øge processen med at reducere rynker. Giv dig selv en massage hver aften, inden du går i seng. Du vil måske gerne massere kun to eller tre gange om ugen, hvis du har følsom hud.
Trin 2. Påfør et serum på dit ansigt
Det er okay at massere dit ansigt uden noget produkt, men det er bedst at bruge en naturlig olie, mens du gør det. Du kan bruge din almindelige fugtighedscreme eller en naturlig olie. Naturlige olier er en billig, lugtende og normalt temmelig afslappende. Sørg først for at dit ansigt og hænder er rene. Påfør derefter en olie, som kokosolie, på dit ansigt.
Du kan også vælge at bruge et serum, der indeholder retinol
Trin 3. Brug fast tryk, mens du masserer
Udfør denne enkle massageteknik ved at trykke fast mod musklerne. Brug begge dine hænder, start i midten af dine templer og arbejd udad. Gentag denne øvelse otte gange. Tag nogle dybe indåndinger, mens du gør dette for at nyde massagen, mens du arbejder med disse rynker.
Trin 4. Gnid fingrene hurtigt op og ned
En anden let teknik er at bruge friktion til at reducere rynker. Start i midten af din pande og gnid hurtigt fingrene op og ned. Du bør også arbejde udad mod dine templer. Du kan føle dig lidt fjollet, mens du gør dette, men husk, at du hjælper dine rynker med at falme væk. Din hud bliver lyserød, hvis du gør det korrekt.
Brug ikke så meget kraft eller massage så længe, at du begynder at gnide huden eller blø
Trin 5. Prøv en målrettet massage
En målrettet massage betyder, at du fokuserer på den ene del af dit ansigt, som er området mellem dine øjenbryn i dette tilfælde. Sæt fingerspidserne på de irriterende rynkede linjer og tryk ned. Gnid dette fast i cirka et minut.
Trin 6. Lav en klappemassage om morgenen
Dette er en massageteknik, der er fantastisk til morgenen, fordi den vækker din hud. Stå op af sengen, sæt dine fødder skulderbredde fra hinanden, og læne dig lidt fremad. Start derefter let med at klappe på dit ansigt. Gør dette i cirka 20 sekunder for strammet hud og en frisk glød.
Metode 3 af 4: Gå til en professionel behandling
Trin 1. Spørg om laseropslag
Nogle gange virker hjemmebehandlinger ikke så godt, som du håber, og det er okay. Det næste trin er at spørge en professionel til råds. Laser resurfacing er en mulighed. Grundlæggende vil en laser stimulere produktionen af kollagen i din hud. Der findes flere forskellige typer laserbehandlinger. Spørg din læge, hvilken type der er bedst for din hud.
Du skal bruge lidt tid på at hvile efter laseropslag, så din hud kan hele
Trin 2. Få ultralydsbehandling til en ikke -invasiv teknik
Ultralydsterapi er en teknik at overveje, hvis invasive teknikker gør dig lidt nervøs. Denne terapi ville løfte og stramme de dele af huden, du betragter som "problemområder", som dine rynker.
Trin 3. Gå efter en skræl
En kemisk peeling er præcis, hvad det lyder som-lag af beskadiget hud fjernes fra din hud. Det lyder måske skræmmende, men det er en temmelig almindelig praksis. De døde lag eksfolieres væk og afslører en friskere, glattere hud. Du kan vælge at få en glykolsyreskal, hvis du leder efter en lysere skræl, der hjælper med fine rynker. Eller vælg en dyb skræl ved hjælp af kemikalier som salicylsyre for at reducere grove rynker.
Dyb peeling kræver en lang restitutionstid, og det er ikke ideelt for mennesker med hjerteproblemer og mørk hud på grund af potentiel misfarvning af huden
Trin 4. Overvej dermabrasion
Hvis den udføres af en erfaren professionel, kan denne teknik give nogle gode resultater. Dermabrasion udføres ved at "slibe" huden eller bruge kontrolleret kirurgisk skrabning for at reducere rynker, selvom den også bruges til at fjerne problemer som ardannelse efter en ulykke. Gendannelsestiden er normalt mellem et par dage til en uge.
- Dette er ikke en god mulighed for dem med mørkere hud, fordi det kan forårsage misfarvning.
- Du kan kombinere denne teknik med en kemisk peeling.
Trin 5. Spørg om Botox -injektioner
En injektion, ligesom Botox, er en mulighed, der helt sikkert giver resultater, men kun varer i flere måneder. Botox sprøjtes ind i huden, og musklerne slapper af og producerer rynker. Dette er en god mulighed, hvis du leder efter hurtige resultater. Aftal tid med din læge for at spørge om denne metode.
Trin 6. Få plastikkirurgi
Plastikkirurgi kan betyde en ansigtsløftning eller en øjenbryn for at forbedre rynkerne. Dette er en anden metode, der giver hurtige resultater, men denne metode vil vare. Der er absolut ikke noget galt med at vælge denne teknik, men du bør tage dig tid til at overveje det, da du skulle opereres. Tal med din læge for at få råd.
Metode 4 af 4: Forebyggelse af rynker
Trin 1. Spis mad, der er rig på antioxidanter
Vi ønsker alle, at vi kunne spise lækre fødevarer som brownies og pizza for at forbedre vores hud, men normalt er sund mad den rigtige vej at nå dette mål. At spise de rigtige fødevarer kan fremme hudens fyldighed, hvilket bestemt er motivation til sundere. Nogle gode valg til antioxidantrige fødevarer er bær, broccoli, gulerødder, honning og yoghurt. Disse fødevarer holder dine niveauer af kollagen og elastin stærke og mindre modtagelige for skader.
Trin 2. Bær solcreme
At solbade i solen kan få dig til at se og føle dig godt midlertidigt, men det ælder din hud hurtigere i det lange løb. Eksponering for solen er en stor grund til, at huden begynder at tynde og rynke. Bevar din ungdommelige glød længere ved at indarbejde en solcreme med en SPF på mindst 30 i din morgen hudplejerutine. Påfør solcremen inden du går udenfor, selv på overskyede dage.
Kig efter oliefri solcreme, der er specielt lavet til ansigtet, hvis udbrud er en bekymring
Trin 3. Tag vitaminer
Vitaminer er gode for dit indre helbred og ydre udseende. A -vitamin bidrager til kollagenproduktion, som fylder huden. C- og E -vitamin er gode valg for at tilføre fugt og udstråling til din hud. Tag dine vitaminer hver morgen, og føl straks, at du har gjort noget produktivt for dagen.
- Du kan få vitaminer ud af at spise godt, men at tage kosttilskud er en nem måde at få nok vitaminer på, hvis du mangler.
- Rådfør dig med din læge, før du tager for mange vitamintilskud.
Trin 4. Bevar din vægt
Dette betyder ikke nødvendigvis, at du skal tabe dig; det betyder bare at blive ved den vægt, der får dig til at føle dig sund og selvsikker. Vedligeholdelse af en sund vægt er godt for dit generelle helbred, men det er også godt for din hud. For meget vægtudsving kan forårsage tab af elasticitet i huden.
Spis godt og dyrk motion mindst tre gange om ugen for at opretholde en sund vægt
Trin 5. Få nok søvn
Hvem kan argumentere med at få nok søvn til at hjælpe din hud med at sige ung og glødende? Søvn er vigtig for at have det godt og se godt ud. Tilstrækkelig søvn fremmer produktionen af kollagen og elastik. Otte timer om natten er en god mængde søvn at stræbe efter, selvom du muligvis har brug for lidt mindre eller mere, afhængigt af din alder.
Tips
- Undgå at ryge. Rygning skader din hud sammen med andre skadelige virkninger. Undgå det så meget som muligt.
- Det er i orden at kombinere flere metoder, som fugtgivende, spise godt og lejlighedsvis kemiske peeling for at reducere rynker.
