Hatha yoga er en disciplin af yoga med fokus på kroppens fysiske bevægelse. Det praktiseres for at opnå balance og harmoni mellem sind, krop og sjæl. Øvelse af Hatha yoga er en god måde at få motion på og arbejde med ro i sindet og en sund krop. Du vil måske blive instruktør for at uddybe din personlige praksis, videregive viden til håbefulde hatha yoga-studerende eller for at arbejde på fuld tid som yogainstruktør. Uanset hvad, kan tage yogatræning være en oplysende oplevelse.
Trin
Del 1 af 3: Få den nødvendige uddannelse
Trin 1. Beslut, hvilken type hatha yoga du gerne vil undervise
Hatha yoga er et bredt begreb, der beskriver det meste af det, der betragtes som yoga i USA. Med andre ord refererer hatha yoga til den type fysisk yoga, der indebærer at flytte fra pose til pose. Inden for hatha yoga finder du en bred vifte af undersekter, som du kan specialisere dig i.
- Hatha refererer også nogle gange til den mest grundlæggende yogaform, hvis en klasse annonceres som "hatha". Du kan fokusere på den type yoga, men de fleste skoler vil også gerne tage dig igennem andre former for yoga.
- For at finde ud af hvilken type yoga du vil specialisere dig i, kan du overveje at tage klasser i forskellige stilarter. For eksempel udføres Bikram yoga i et rum opvarmet til 105 grader Fahrenheit, hvor du går igennem en række serier på 26 stillinger, mens Iyengar fokuserer på at finde den rigtige justering, når du laver stillinger.
- Vinyasa fokuserer på den anden side på strømmen fra den ene bevægelse til den næste, mens genoprettende yoga hjælper eleverne med at finde stillinger via mere passive midler, såsom rekvisitter. Disse typer er blot nogle få af dem, du kan studere.
- Specialisering kan hjælpe dig med at finde en niche på markedet, der ikke er fyldt. Med så mange mennesker, der henvender sig til yogaundervisning, er det vigtigt at gøre noget lidt anderledes for at trække folk ind, uanset om du vælger en anden type yoga eller bare underviser i yoga med et andet perspektiv eller en anden stil.
Trin 2. Undersøg forskellige skoler
De fleste byer har steder, hvor du kan få certificering til at undervise, men du kan også rejse til det amerikanske hovedkvarter for den type yoga, du har valgt, som er placeret i hele USA. For eksempel hovedskolen for Ishta yoga, som integrerer hatha, tantra og ayurveda yoga, har hovedsæde på Manhattan.
- Når du har valgt den type yoga, du vil gøre, kan du prøve at finde hovedkvarteret eller et lokalt træningscenter for den type yoga.
- Hvis du ikke kan rejse til en af hovedskolerne, kan du tage klasser med en lokal lærer.
Trin 3. Find en lokal lærer
Hvis du bor i en større by, bør du have en række muligheder for at blive uddannet som instruktør, da mange yogainstruktører også lærer andre mennesker, der ønsker at blive instruktører. Vær dog ikke bange for at shoppe rundt. Hovedformålet er at finde en lærer, du forbinder med, så du kan få så meget ud af din yogatræning som muligt.
- Prøv at tage undervisning et par forskellige steder for at finde en, du virkelig kan lide. Kig efter folk, der underviser i både almindelige klasser og instruktørklasser, så du kan finde nogen, der kan undervise dig.
- De fleste lærere og studier reklamerer for yogatræningsprogrammer. Men hvis du finder en lærer, du kan lide, kan du bare spørge, om han eller hun underviser i træningsprogrammer. Du kan sige: "Jeg har virkelig forbindelse til din undervisningsstil. Jeg vil også gerne blive yogainstruktør. Underviser du instruktørklasser?"
Trin 4. Afslut et program
Uanset hvilken type du vælger, skal du gennemføre et program og blive certificeret. Normalt spænder programmer fra 200 til 500 timer, som du skal fuldføre. Du starter med 200 timers program, som giver dig mulighed for at undervise på de fleste studier. Når du har undervist et stykke tid, vil du måske fortsætte din uddannelse med et 500-timers program.
- De fleste programmer koster omkring $ 3.000 eller mere.
- Du kan afslutte din tid i et intensivt træningsprogram i løbet af et par måneder eller vælge en, der spreder den ud over et halvt år eller længere.
- Af hensyn til legitimiteten skal du sørge for, at det sted, du laver dit program, er en registreret yogaskole (RYS), som er en certificering gennem Yoga Alliance, det vigtigste yogacertificeringsbureau i USA. Det betyder, at du betaler for at få dit navn placeret på et lærerregister, og skolens navn er også på dette register. Der er mange andre yogalærerregistre i USA; Yoga Alliance er ikke den eneste.
Trin 5. Bliv certificeret
Hovedcertificeringen i USA er gennem Yoga Alliance. Grundlæggende kan du, når du har gennemført dit program på en RYS, ansøge om at blive nationalt certificeret som en registreret yogalærer (RYT). Certificeringen kan være vigtig, hvis du vil undervise på et yogastudie. Remembering Yoga Alliance er et register over certificerede yogalærere. Dette betyder også, at de blev undervist personligt og ikke online.
- Hovedsageligt præsenterer du Yoga Alliance med dit færdiggørelsesbevis fra din skole.
- Du skal også betale et gebyr for at blive certificeret.
- Hvis du afslutter 500-timers programmet, skal du også gennemføre en gennemgang af din skole for at modtage din certificering.
Del 2 af 3: Undervisning i yoga
Trin 1. Ansøg på et studie eller fitnesscenter
De fleste fitnesscentre og studios leder altid efter nye instruktører. Alt du skal gøre er at gå ind, tale med lederen og aflevere dit CV. På nogle områder er der imidlertid et overflod af lærere, så du bliver nødt til at blive mere kreativ. Det betyder at finde et studie og blive en seriøs studerende. De fleste studier vil også få dig til at lave karma yoga, hvor du bruger tid på at undervise uden betaling. Der er en lige udveksling i dette, da du donerer din tid til at få erfaring, og dette giver studiet ofte mulighed for at tilbyde rabat på fællesskabskurser.
- Inden du ansøger, skal du få en yogalærerforsikring. Dette hjælper dig med at beskytte dig selv, hvis der er et værst tænkeligt scenario, uanset om du arbejder i et studie eller et andet sted.
- Tjek, hvad forskellige studier tilbyder, hvad angår løn. Nogle betaler en fast sats, mens andre betaler pr. Elev. Andre kan tilbyde en kombination af de to muligheder. Nye lærere kan blive bedt om at lægge karmaundervisning.
- Vær klar til et underligt skema. Du vil sandsynligvis undervise i en række tidlige morgenklasser samt en hel del timer efter arbejdstid. Du kan endda ende med at arbejde på mere end ét studie.
Trin 2. Find ud af andre steder at undervise
Du behøver ikke at være forbundet til et studie for at undervise i klasser. Du kan undervise i en lang række andre steder med organisationens velsignelse. For eksempel gør kunstmuseer, kirker, parker, tilbagetogscentre, hjem og kontorer alle helt acceptable steder at undervise. Du skal bare sætte dig selv derude.
- Når det kommer til et eller andet sted som en park, skal du muligvis reservere plads afhængigt af parken.
- Hvad angår steder som kirker og kunstmuseer, skal du henvende dig til den ansvarlige for arrangementer for organisationen. Hold en forberedt tale om, hvad du er villig til at tilbyde, f.eks. En nedsat pris til deltagerne, i bytte for brug af pladsen.
- Du skal muligvis betale for nogle pladser, men andre steder, f.eks. Kontorer, kan du muligvis bruge pladsen gratis, fordi du giver en fordel for medarbejderne. Du kan endda tilbyde et fast beløb for kontoret og give det som en fordel, som chefen kan betale for. Kom forberedt med statistik om, hvordan yoga kan forbedre fokus på kontoret.
Trin 3. Start dit eget studie
En anden mulighed er at starte dit eget studie. De oprindelige omkostninger kan dog være temmelig uoverkommelige, da du skal leje eller købe en plads til brug. På den anden side kan du ansætte andre mennesker i området til at arbejde der, og du har kontrol over, hvordan det køres.
- Hvis du beslutter dig for at drive dit eget studie, skal du forstå, at det kan tage dig lang tid at få de penge, du har investeret tilbage. Hvis du ikke har pengene på forhånd, kan du overveje at ansøge om et virksomhedslån for at få den finansiering, du har brug for.
- En god mulighed i mellem er at oprette et studie i dit hjem. Du skal muligvis foretage nogle mindre renoveringer eller i det mindste flytte ting rundt, men det kan være meget mere omkostningseffektivt.
Del 3 af 3: At tjene til livets ophold
Trin 1. Lav et budget
Det er vigtigt at vide, hvor meget du har brug for for at overleve. Start med at sidde ned og finde ud af, hvad du skal leve. Saml alle dine regninger, og tilføj dem. Sørg for at tilføje gas og mad, da du også har brug for dem for at leve.
- Når du har et samlet beløb, skal du tilføje 30% oven i købet til nødsituationer og årlige udgifter, du muligvis har glemt.
- Glem ikke at tilføje penge til ting som tøj og hus- eller bilvedligeholdelse.
- Når du har dit budget, skal du finde ud af, hvad du skal gøre for at lave det budget. Se, hvor mange klasser du skal undervise, eller hvilke andre muligheder du skal oprette for dig selv.
Trin 2. Afslut ikke dit dagjob endnu
Du tjener ikke øjeblikkeligt de penge, du skal tjene for at være yogainstruktør på fuld tid, så det er bedst at holde dit daglige job i gang, mens du kan. Du kan stadig begynde at undervise om aftenen eller før arbejdet, men du vil ikke være helt afhængig af din nye indtægtskilde, hvilket hjælper dig med at skære ned på stress.
Det kræver tålmodighed at opbygge klasser. Selvom du er i et studie, skal folk finde dig og finde ud af, at de kan lide dig. Det kan tage dig et år eller mere at bygge op til klasser, der er udsolgt
Trin 3. Udvid ud over gruppeklasser
Mange yogainstruktører gør ikke nok til at leve af gruppetimer. Derfor kan du udvide til andre former for relateret undervisning, f.eks. Private klasser. En anden mulighed er at lære andre til certificeringsformål, hvilket også kan være indbringende.
- Andre muligheder omfatter at tilbyde ting som retreats og workshops til dit samfund, som kan hjælpe med at øge din indkomst.
- Du kan også overveje at skrive en bog, som du selv kan udgive for en smule sideindkomst (eller endda prøve at få udgivet på en mere traditionel måde).
Trin 4. Find dit nichemarked
En del af at få succes som yogainstruktør er at finde et område, som ingen andre udfylder i dit samfund. For eksempel kan du tilbyde yogakurser for mødre og børn eller for gravide. Måske er dit nichemarked yoga for ældre eller en bestemt type yoga, som ingen andre laver. Find ud af, hvad der ikke bliver gjort i dit område, og lav en klasse, der opfylder det behov.
- Find ud af, hvordan du kan lide at undervise, og se, hvordan det kan passe ind i fællesskabet. Du finder muligvis ud af, at du har en personlig undervisningsstil, der appellerer til bestemte klienter.
- Se på, hvilke mennesker der ikke bliver betjent. Se f.eks., Hvilke aldersgrupper der ikke har yoga specifikt til dem. Måske har visse dele af byen ikke en let tilgængelig yogaklasse.
- Overvej også, hvilke typer yoga der ikke udføres. Hvis du kan specialisere dig, kan du trække en større skare.
Trin 5. Tag nogle forretnings- og marketingklasser
Når du har din certificering, kan du ikke bare forvente, at folk strømmer til dig. Du bliver nødt til at trække dem ind, især hvis du vil have dit eget studie eller arbejde hjemmefra. Det er vigtigt at have forretnings- og marketingfærdigheder til at få din virksomhed til at fungere, og at tage et par klasser kan hjælpe dig på det område.
- Kontakt din lokale community college for business og marketing klasser. De fleste af dem vil have grundlæggende klasser til relativt billige.
- Hvis du ikke kan forpligte dig til semesterlange klasser, skal du se, om der er seminarer eller workshops i dit område til markedsføring, som måske kun er en dag eller to.
- Du kan også prøve at tage gratis online kurser. Mange websteder tilbyder gratis kurser undervist af egentlige professorer, såsom Coursera eller Princeton.
Trin 6. Markedsfør dig selv
Du bliver også nødt til at finde ud af at markedsføre dig selv, selvom du underviser på et studie. Du kan ikke bare åbne en klasse og forvente, at folk finder dig, især hvis du befinder dig i et utraditionelt rum, f.eks. En kirke. Du skal lade folk vide, at du er der.
- Du kan bruge sociale medier til din fordel ved at oprette konti med fokus på din yogapraksis. Start med at opbygge relationer ved at interagere med andre mennesker, reblogge andet indhold og sende dit eget (nyttigt) indhold, før du begynder at tilslutte din virksomhed. Bliv ved med at tilslutte din virksomhed til omkring 10% af dine indlæg.
- Du kan også starte en blog, hvor du taler om yoga og de måder, den kan hjælpe mennesker på. Hvis du giver folk brugbart indhold, vil de i sidste ende lægge mærke til dig.
- Prøv at annoncere i aviser, læg flyers på community boards, og køb endda boder ved store arrangementer som håndværksmesser for at få dit navn derude. På en håndværksmesse kunne du have en lille yogademonstration eller bare et sted, hvor folk kunne komme og slappe af og tale med dig om yoga og meditation.
Eksempel på handlingsplan for yogalærer
Eksempel på handlingsplan for yogalærer
