3 måder at støtte en, der er diagnosticeret med kræft

Indholdsfortegnelse:

3 måder at støtte en, der er diagnosticeret med kræft
3 måder at støtte en, der er diagnosticeret med kræft

Video: 3 måder at støtte en, der er diagnosticeret med kræft

Video: 3 måder at støtte en, der er diagnosticeret med kræft
Video: Supporting a Friend or Loved One with Cancer 2024, Marts
Anonim

En kræftdiagnose er et ødelæggende øjeblik i en persons liv. Når en du kender får diagnosen kræft, kan det komme som et chok. Det er normalt at føle sig meget følelsesladet og endda vred. Når du er begyndt at behandle nyhederne, kan du begynde at tænke på, hvordan du hjælper din ven. Der er mange ting, du kan gøre for at støtte en, der er diagnosticeret med kræft. Du kan demonstrere, hvor meget du bekymrer dig gennem dine ord og handlinger. Det er en vanskelig situation, men du kan gøre en stor forskel i din vens liv ved at være støttende.

Trin

Metode 1 af 3: Demonstrere, at du er ligeglad

Støtte nogen, der er diagnosticeret med kræft Trin 1
Støtte nogen, der er diagnosticeret med kræft Trin 1

Trin 1. Vær en god lytter

En af de bedste måder at vise din støtte på er ved at lade din ven vide, at du er klar til at lytte. Fortæl hende, at du forstår, at hun måske ikke vil tale om sin sygdom, men at når hun gør det, vil du være der. Antag ikke, at din ven allerede ved det. Det er altid velkommen at høre, at nogen er klar til at være der for dig.

  • Vær en aktiv lytter. Lyt ikke bare, deltag i samtalen. Angiv, at du er engageret ved at reagere med nikninger af hovedet, bevare øjenkontakt og lave passende ansigtsudtryk.
  • Stil spørgsmål. Afbryd ikke din ven, men stil ved spørgsmål ved passende pauser for at indikere, at du lytter. Prøv at sige noget i stil med: "Så du går til behandling tre dage om ugen, ikke? Vil du have en fastlagt tidsplan, eller vil den variere?"
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 2
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 2

Trin 2. Anerkend deres følelser

At modtage en kræftdiagnose er en meget følelsesladet oplevelse. Gør det klart for din ven, at du forstår, at de vil gå igennem en række følelser. Forsøg ikke at projicere dine følelser på dem, og prøv ikke at negligere deres følelser.

  • Din ven kan fortælle dig, at hun er bange. For mange mennesker er det en naturlig reaktion at sige noget i stil med: "Bare rolig, du har det godt." Prøv at undgå at fjerne din vens følelser, selvom du mener det godt.
  • Anerkend deres følelser ved at omskrive dem. For eksempel kan du sige: "Jeg hører dig sige, at du er bange for, at du ikke vil være i nærheden af at se dine børn vokse op. Det må være en frygtindgydende følelse. Hvordan kan jeg hjælpe?"
Støtte nogen, der er diagnosticeret med kræft Trin 3
Støtte nogen, der er diagnosticeret med kræft Trin 3

Trin 3. Få ekstra tid til dem

Prøv at være fleksibel, når du laver planer med din ven. Vær opmærksom på, at de sandsynligvis har brug for ekstra support. Lad dem vide, at du er tilgængelig for at holde dem selskab, når de vil. Men du skal også være forsigtig med ikke at overskride din velkomst. De vil sandsynligvis trætte hurtigt, så vær opmærksom på, at selvom dine besøg kan være hyppigere, kan de også være kortere.

  • Vær tilgængelig, men vær også normal. Prøv at behandle din ven, som du altid har gjort. Deres helbred kan have ændret sig, men hun er stadig den samme person. For eksempel, hvis I to typisk har spøgt og drillet hinanden meget, skal du ikke stoppe.
  • Prøv at blive ved med at udføre typiske aktiviteter. Måske havde I to en fast date for at se en film hver weekend. Din ven er måske ikke klar over det, men du kan stadig komme hen til en Netflix- og popcornaften.
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 4
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 4

Trin 4. Fortsæt moralen

Det er naturligt, at du også vil blive ked af din vens diagnose. Det er okay at græde sammen og lade dem vide, at du er ked af det. Bare lad det ikke være alt hvad du gør. Husk, du er der for at støtte dem.

Prøv at finde nogle positive ting at diskutere med din ven. Du behøver ikke at give falsk jubel eller optimisme, men du skal heller ikke være bange for at fortælle dem, at du scorede en stor forfremmelse eller havde en god første date

Metode 2 af 3: Find måder at være hjælpsom på

Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 5
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 5

Trin 1. Spørg, hvad du kan gøre

Ofte er den bedste måde at vide, hvordan du kan hjælpe, at spørge din ven, hvad de har brug for. Du kan også stille specifikke spørgsmål, f.eks. "Har du brug for en tur til din kemo -aftale?" Dette vil give dem besked om, at du er villig til at udføre specifikke opgaver, og du giver ikke bare et vagt tilbud.

Hvis din ven har børn, kan du tilbyde at tage dem af hænderne en eller to gange om ugen. De kan hvile lidt, og du kan give børnene lidt sjov

Støtte nogen, der er diagnosticeret med kræft Trin 6
Støtte nogen, der er diagnosticeret med kræft Trin 6

Trin 2. Gør små ting

Nogle gange tager vi for givet vores evne til at fuldføre det, der ligner almindelige, hverdagslige opgaver. Når din ven får konstateret kræft, kan de føle sig overvældet af hverdagen. Tilbyd at hjælpe med at løbe enkle ærinder, såsom at gå på posthuset eller renserier.

Ofte er vores naturlige instinkt at sende mad (og masser af det), når nogen er syg. Desværre lider kræftpatienter ofte af tab af appetit. I stedet for at lægge dem ned med gryderetter, skal du spørge din ven, om du kan købe indkøb efter dem. Få dem til at give en liste over ting, der lyder godt for dem

Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 7
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 7

Trin 3. Tal med familien

Husk, det er ikke kun din ven, der går igennem en hård tid. Deres familie gennemgår også en meget følelsesmæssig situation. Prøv eventuelt at tale med deres ægtefælle, forældre eller børn. Lad dem vide, at du er der at læne dig op og tilbyde at hjælpe på enhver måde, du kan.

Hvis din ven er gift, kan du sige noget i stil med: "Jeg ved, at du også har en hård tid. Lad mig vide, hvis du vil have mig til at holde Ann selskab, mens du slapper af med dine venner en aften."

Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 8
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 8

Trin 4. Deltag i årsagen

En god måde at vise, at du er ligeglad, er ved at arbejde på at finde en kur mod kræft. Der er mange store organisationer, der har regelmæssige fundraising -arrangementer. Kig efter en i dit område og tilmeld dig.

  • Enkle måder at vise støtte til venner eller familiemedlemmer med kræft omfatter #NoHairSelfie. Man kan enten fysisk eller praktisk talt barbere hovedet, tage et billede, dele billedet af sig selv på sociale medier og rejse penge til kræftforskning. Ud over at være et symbol på mod for din elskede, samler dit selfie med venner og familie et fællesskab med støtte til din elskede.
  • Alternativt kan man ved specifikke kræftformer som brystkræft undersøge, om man går i en af de tre dages gåture, der er arrangeret af Susan G. Komen Foundation. Glem ikke at bære en skjorte med din vens navn på for yderligere at vise din støtte.
  • Uanset hvilken aktivitet du deltager i, rekrutter andre til at slutte sig til dig. At opbygge et engageret og aktivt supportnetværk er en fantastisk måde at vise din ven, at du er dedikeret til at hjælpe dem i kampen mod kræft.

Metode 3 af 3: Forståelse af situationen

Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 9
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 9

Trin 1. Lær mere om diagnosen

Kræft er kompleks, og hvert individ har en anden sag. For at hjælpe din ven skal du lære om din vens særlige kræftform. Hvis hun ikke er til at tale om det, skal du lave nogle undersøgelser på egen hånd. Du kan få oplysninger fra din læge eller det lokale hospital.

  • Lær at tale sproget. For eksempel diagnosticeres kræft i etaper. Find ud af, om din ven er fase 1 (ikke-invasiv) eller fase 4 (invasiv og mest avanceret).
  • Spørg om prognosen, hvis det virker passende. Du vil ikke være for aggressiv, når du stiller spørgsmål, men hvis din ven synes at have lyst til at tale, skal du stille spørgsmål for at fortælle dem, at du er interesseret, og at du er ligeglad.
Støtte nogen, der er diagnosticeret med kræft Trin 10
Støtte nogen, der er diagnosticeret med kræft Trin 10

Trin 2. Stil spørgsmål om behandlingen

Når du forstår, hvilken type kræft din ven har, kan du begynde at lære om behandlingstypen. Ofte behandles kræft med kirurgi. Andre gange er kemoterapi det første trin. Spørg, hvis du ikke forstår, hvad din ven taler om. De vil være glade for, at du er bekymret.

  • Hvis din ven skal opereres, kan du hjælpe ham med at planlægge deres pleje efter operationen. Sørg for, at hun ved, at du er i nærheden af at gå med deres hund. Du kan også hjælpe med at bringe blade og godbidder til hospitalet.
  • Hvis din ven gennemgår kemoterapi, kan du tilbyde at holde dem selskab under behandlingerne. Tag et kortspil med, eller download nogle fantastiske tv -shows på deres iPad. De vil være glade for at have distraktioner.
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 11
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 11

Trin 3. Ved, hvad du kan forvente

Kræft tager en enorm vejafgift på en person, både fysisk og følelsesmæssigt. Lær nogle af de almindelige problemer, som kræftpatienter håndterer. Ved at vide, hvad du kan forvente, vil du være bedre forberedt på at støtte din ven.

  • Vær opmærksom på, at din ven kan se fysisk anderledes ud. For eksempel kan de lide af hår og vægttab.
  • At føle sig ekstremt træt er en anden bivirkning. Vær tålmodig med din ven, hvis de slumrer, mens I tilbringer tid sammen. De er måske også mere glemsomme end normalt, så vær ikke fornærmet, hvis de glemmer nogle detaljer om en historie, du fortalte dem.
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 12
Støtte nogen diagnosticeret med kræft Trin 12

Trin 4. Få råd

Denne kræftdiagnose er vanskelig for din ven, men det er også svært for dig. Sørg for, at du har et godt støttesystem omkring dig, der hjælper dig med at håndtere dine følelser. Hvis du kender andre, der har været i samme situation, skal du bede om råd om, hvordan de håndterede alle deres følelser.

  • Overvej at tale med en terapeut, hvis du har problemer med at klare din sorg.
  • Vær sød ved dig selv. Det kræver meget energi at støtte en elsket, der går igennem kræft, så sørg for at tage tid til dig selv og slappe af.

Tips

  • Hold pauser. Selv i perioder med intens, praktisk pleje har du brug for genopfriskningspauser. Få en anden til at stå ind for disse tider, så du kan gå ud og gøre noget andet end sengekvagter, kemoterapiafdeling, lytte til bekymringer hele dagen lang. Du vil være bedre til det og mere tilbøjelige til at forblive forstående og hjælpsomme som følge heraf.
  • Tal om nye og interessante ting, ikke kun om sygdommen. Prøv at distrahere dem fra at tænke over, hvis det ser ud til, at de har brug for en pause.
  • Der er tidspunkter, hvor du sandsynligvis vil føle vrede, vrede, slidt. Det er normale følelser, og de holder ikke.

Anbefalede: