Testosteron er det mandlige hormon, selvom det også er et normalt hormon hos kvinder. Testosteron er ansvarlig for produktionen af mandlige seksuelle egenskaber og funktioner, herunder en dyb stemme, ansigtshår, tættere knogler og muskelmasse og er direkte relateret til erektilfunktioner, penis og testikelstørrelse og kønsdrift. Testosteron er også involveret i produktionen af røde blodlegemer og sædceller og kan falde, når en mand ældes. Hvis du er bekymret for dine testosteronniveauer, er der måder, du kan kontrollere dem på.
Trin
Metode 1 af 2: Test for lave niveauer af testosteron
Trin 1. Gå til lægen for en testosterontest
Den mest almindelige test for testosteron involverer din læge, der trækker et blodrør fra din vene. Ud over blodprøven vil din læge også foretage en fysisk undersøgelse.
Trin 2. Vær forberedt på yderligere tests
Fordi lavt testosteron kan være en indikator for et underliggende problem, f.eks. Et problem med hypofysen, leversygdom, en arvelig sygdom eller Addisons sygdom, vil din læge måske teste dig for et underliggende problem, hvis du har lavt testosteron. Afhængigt af din fysiske eksamen, dine symptomer og din historie kan andre tests være påkrævet efter testosterontesten. Din læge kan teste for skjoldbruskkirtelfunktion, diabetes, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
Trin 3. Få en mundtlig test
Testosteron kan også måles i dit spyt, selvom ikke mange almindelige læger tilbyder denne mulighed. Testen er rimelig pålidelig, men den er for ny til at blive accepteret fuldstændigt. To velrenommerede laboratorier, der tester for spyt testosteron er ZRTLabs og Labrix.
Trin 4. Den mest almindelige test er for "total testosteron", som er testosteronet, der er bundet til andre proteiner i blodet
Hvis din samlede testosteron fra din screeninglaboratorietest kommer unormal tilbage, skal du bede om at få testen for "gratis" eller biotilgængelig testosteron. Den vigtigste testosteronværdi er den "gratis" og/eller biotilgængelige testosteron. Dette måles ikke altid, fordi det ikke er så let at måle.
Testene for "gratis" eller biotilgængelig testosteron betragtes som bedre biomarkører
Trin 5. Overvej, hvad der påvirker testen
Der er ting, der kan påvirke resultaterne af din test. At tage medicin med østrogen eller testosteron (herunder prævention), digoxin, spironolacton og barbiturater kan forstyrre testen. Medicin mod prostatakræft, og som øger prolaktinniveauerne, kan også have en negativ effekt. Hypothyroidisme kan også forstyrre testen.
Trin 6. Vælg en testosteronerstatningsterapi
Hvis dine testosteronniveauer er lave, skal du tale med din læge om testosteronerstatningsterapi. Testosteron er tilgængelig som en gel eller plaster, muskelinjektioner eller tabletter, der kan opløses under tungen.
Der er også nogle naturlige muligheder, herunder kosttilgange, øget træning og urter som Tribulus terrestris, Ashwagandha, Ginkgo Biloba, Maca og Yohimbe
Metode 2 af 2: At vide, hvornår man skal testes
Trin 1. Kig efter symptomer på lavt testosteron hos mænd
Testosteronniveauer varierer hos forskellige mænd, så det kan være svært at afgøre, om niveauerne, der påvises hos en mand, er for lave. Overvåg din krop for at se, om du har symptomer på lavt testosteron. Symptomer på lave niveauer af testosteron hos mænd omfatter:
- Problemer med seksuel funktion. Dette kan omfatte erektil dysfunktion, nedsat lyst til seksuel aktivitet og et fald i antallet og kvaliteten af erektioner.
- Mindre testikler.
- Følelsesmæssige problemer, der kan omfatte depression, irritabilitet, angst, problemer med hukommelse eller koncentration eller mangel på selvtillid.
- Søvnforstyrrelse.
- Øget træthed eller en generel generel mangel på energi.
- Kropsændringer, der omfatter øget mavefedt, nedsat muskelmasse sammen med nedsat styrke og udholdenhed, fald i kolesteroltal, blødgøring af knoglerne og nedsat knogletæthed.
- Hævede eller ømme bryster.
- Tab af kropshår.
- Hot flashes.
Trin 2. Kontroller for symptomer på lavt testosteron hos kvinder
Kvinder kan også have lavt testosteron. Symptomerne viser sig anderledes, end de gør for en mand. Symptomerne på lavt testosteron hos kvinder omfatter:
- Nedsat seksuel lyst.
- Træthed.
- Nedsat vaginal smøring.
Trin 3. Beslut, om du er i risiko for lavt testosteron
Lavt testosteron kan skyldes forskellige ting. Du vil måske teste dine testosteronniveauer, hvis du har oplevet noget af følgende:
- Aldring.
- Fedme og/eller diabetes mellitus.
- Testikelskade, traume eller infektion.
- Stråling eller kemoterapi mod kræft.
- Kroniske sygdomme, såsom HIV/AIDS, eller lever- og nyresygdom.
- Visse genetiske tilstande, såsom Klinefelter syndrom, hæmokromatose, Kallmann syndrom, Prader-Willi syndrom og andre.
- Alkoholisme.
- Stofmisbrug, herunder heroin, marihuana, opioid eller smertestillende medicin.
- Kronisk rygning.
- Misbrug af androgener tidligere.
Trin 4. Bestem, om du har brug for en test af testosteronniveau
Testosterontest udføres, når en person viser visse egenskaber. Test udføres normalt af følgende grunde:
- Hvis en mand har problemer med infertilitet
- Hvis en mand har seksuelle problemer
- Hvis en dreng under 15 år viser tidlige tegn på pubertet eller en ældre dreng ikke viser tegn på pubertet
- Hvis en kvinde udvikler mandlige træk, såsom overdreven hårvækst og en dyb stemme
- Hvis en kvinde har uregelmæssige menstruationer
- Hvis en mand med prostatakræft tager visse lægemidler
- Hvis en mand har osteoporose
Trin 5. Vær opmærksom på, at testosteronniveauerne varierer
Niveauerne af testosteron varierer fra mand til mand (og kvinde til kvinde). Testosteronniveauer varierer i løbet af dagen og varierer fra dag til dag. Niveauerne er generelt højere om morgenen og lavere senere på dagen.
Hvordan kan en kvinde sænke testosteron?
Holde øje
