Undersøgelser viser, at brystkræft er den næsthyppigste kræftform hos kvinder, selvom mænd også kan få brystkræft. Selvom brystkræft er så almindeligt, er du sandsynligvis virkelig bange, hvis du har bemærket ændringer i dine bryster eller har en familiehistorie med brystkræft. Eksperter siger, at symptomer på brystkræft kan være forskellige for hver person, men almindelige symptomer omfatter en klump, fortykkelse eller hævelse i dit bryst, brystsmerter, usædvanlig udflåd og hudforandringer omkring dit bryst. Tal med din læge, hvis du tror, du har brystkræft, fordi tidlig opsporing kan øge dine chancer for en vellykket behandling.
Trin
Del 1 af 3: Øget brystbevidsthed
Trin 1. Forstå den skiftende forskning om nytten af bryst selvundersøgelse
Tidligere blev en månedlig bryst-selvundersøgelse (BSE) anbefalet for alle kvinder. Men i 2009 efter offentliggørelsen af flere store undersøgelser anbefalede US Task Force for forebyggende tjenester imod at lære kvinder at lave konsekvente og formelle selvundersøgelser. Disse undersøgelser konkluderede, at BSE ikke reducerede dødeligheden eller øgede antallet af kræftformer, der blev fundet.
- Anbefalinger fra American Cancer Society og US Preventative Services Task Force siger, at BSE bør udføres efter kvinders skøn, og at de skal informeres om begrænsningerne ved BSE. Måske vigtigst af alt understreger disse organisationer, hvor vigtigt det er, at kvinder er opmærksomme på, hvad der er normalt for deres brystvæv.
- Med andre ord gør og bør en BSE ikke erstatte en lægeundersøgelse for at opdage abnormiteter. Dog kan en BSE hjælpe dig med at blive mere bevidst om, hvad der er normalt i dine bryster, og kan hjælpe dig med at hjælpe din læge med at opdage ændringer. BSE bør aldrig ses som en måde at erstatte en klinisk brystundersøgelse foretaget af en læge.
Trin 2. Lav en visuel BSE
Du kan gøre dette, når du vil, selvom det er en god idé at gøre det efter din menstruation, når dine bryster er mindre ømme og hævede. Prøv at gøre det hver måned på omtrent samme tid. Sid eller stå foran et spejl uden at have en skjorte eller bh på. Løft og sænk dine arme. Se efter eventuelle ændringer i størrelsen, formen, ømheden og udseendet af dit brystvæv og området omkring, især dit underarm eller armhuleområde. Disse ændringer kan omfatte:
- Dimple og rynket hud, som huden på en appelsin (kendt som peau d’orange).
- Ny rødme eller et skællende udslæt.
- Usædvanlig bryst hævelse eller ømhed.
- Brystvorteændringer, såsom tilbagetrækning, kløe eller rødme.
- Brystvorteudladning, som kan være blodig, klar eller gul.
Trin 3. Lav en manuel BSE
Det ideelle tidspunkt at lave en BSE, hvis du stadig menstruerer, er når dine bryster er mindst ømme, så normalt et par dage efter din menstruation slutter. Du kan foretage undersøgelsen enten liggende, hvor brystvævet er mere spredt og dermed tyndere og lettere at mærke, eller i bad, hvor sæbe og vand kan hjælpe dine fingre med at bevæge sig mere jævnt over din brysthud. Følg disse trin:
- Læg dig fladt og læg din højre hånd bag hovedet. Ved hjælp af de første tre fingre i din venstre hånd palperer (mærker) brystvævet på dit højre bryst. Sørg for at bruge fingrene, ikke kun selve spidserne.
- Brug tre forskellige niveauer af tryk for at mærke vævet øverst under huden, i midten af brystet og et dybere tryk for at mærke vævet tæt på brystvæggen. Sørg for at anvende hvert trykniveau på hvert område, inden du går videre.
- Start ved en imaginær linje trukket ned ad din side fra din arm og bevæg dig i et op og ned mønster. Start ved kravebenet og bevæg dig nedad, indtil du når dine ribben. Gå over til midten af din krop, indtil du kun mærker brystbenet (brystbenet). Det er vigtigt at undersøge hele brystet, så prøv at være lidt metodisk i din BSE.
- Vend derefter denne proces, og læg din venstre hånd under hovedet og udfør den samme undersøgelse på dit venstre bryst.
- Husk, at dit brystvæv strækker sig til området nær din armhule. Dette område af brystet kaldes ofte halen og kan også udvikle klumper eller kræft.
Trin 4. Bliv fortrolig med dine bryster
Ved, hvordan de ser ud og føles. Gør dig bekendt med dem og deres tekstur, konturer, størrelse osv. Du vil være bedre i stand til at kommunikere ændringer med din læge.
Rådgive din partner om at kommunikere eventuelle ændringer, de måtte mærke. Din partner kan bemærke forskelle i dit brystvæv, som du måske har overset, da de kan se din krop fra en anden vinkel
Trin 5. Kend dine risikofaktorer
Nogle mennesker har en større chance for at udvikle brystkræft end andre. Vær dog opmærksom på, at bare fordi du kan falde ind i en eller flere af disse kategorier, er du ikke dømt til at have brystkræft; det betyder dog, at du bør være mere opmærksom på dine bryster og få regelmæssige kliniske brystundersøgelser og mammogrammer. Nogle faktorer, der indikerer højere risiko, omfatter:
- Køn: Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle brystkræft end mænd.
- Alder: Risikostigning med alderen. De fleste mennesker, der har brystkræft, er over 45 år.
- Menstruation: Hvis du begyndte at menstruere, før du var 12 år, eller gik i overgangsalderen, da du var ældre end 55 år, øges din risiko lidt.
- Graviditet og amning: En tidlig graviditet eller flere graviditeter kan både reducere din risiko, ligesom amning. At have ingen børn eller blive gravid efter 30 år øger din risiko for at udvikle brystkræft.
- Livsstilsfaktorer: Fedme, rygning og alkoholbrug er alle risikofaktorer for brystkræft.
- Hormonerstatningsterapi (HRT): Nuværende eller tidligere brug kan øge risikoen for brystkræft. Dette diskuteres dog stadig med undersøgelser, der regelmæssigt udkommer for og imod, så det er bedst at have en åben diskussion med din læge om personlige risici, andre muligheder og overvågning.
Trin 6. Kend din personlige og familiens medicinske historie
Der er også risikofaktorer relateret specifikt til dig, din familiehistorie og din genetik, herunder:
- Personlig sygehistorie: Hvis du tidligere har haft brystkræftdiagnose, er der risiko for, at kræften kan opstå igen i det samme eller modsatte bryst.
- Familiehistorie: Du er mere tilbøjelig til at udvikle brystkræft, hvis et eller flere medlemmer af din familie har haft bryst-, æggestokk-, livmoder- eller tyktarmskræft. Din risiko er fordoblet, hvis du har en førstegrads slægtning (søster, mor, datter) med sygdommen.
- Gener: Genetiske defekter fundet på BRCA1 og BRCA 2 kan dramatisk øge din risiko for at udvikle brystkræft. Du kan vælge at finde ud af, om du har disse gener, ved at kontakte en genomkortningstjeneste. Generelt er cirka 5-10% af tilfældene relateret til arvelighed.
Del 2 af 3: Genkendelse af specifikke symptomer
Trin 1. Hold øje med ændringer i bryststørrelse eller form
Hævelse fra en tumor eller infektion kan forvrænge brystvævets form og størrelse. Denne ændring sker ofte kun på det ene bryst, men kan synes at være på begge sider.
Trin 2. Bemærk enhver usædvanlig udledning fra brystvorten
Hvis du ikke ammer i øjeblikket, bør der ikke komme udledning fra brystvorten. Hvis der er udflåd, især uden at klemme brystvorten eller brystvævet, skal du søge læge for yderligere test.
Trin 3. Se efter hævelse
Kig især efter hævelse omkring brystet, kravebenet eller armhulen. Der er aggressive og invasive former for brystkræft, der kan forårsage hævelse i disse områder, før du kan mærke en klump i brystvævet.
Trin 4. Observer en fordybning i brystvævet eller ændringer i brystvorten
Tumorer eller vækster i brystet nær overfladen af huden eller brystvorten kan forårsage en ændring i vævets form.
I nogle tilfælde vil brystvorten blive omvendt, eller du kan mærke en fordybning i huden over brystvævet
Trin 5. Rapporter hudens fortykkelse, rødme, varme eller kløe
Inflammatorisk brystkræft, men sjælden, er en særlig invasiv og aggressiv kræftform. Det kan give symptomer, der ligner en infektion i brystet, sådan et væv, der er varmt, kløende eller rødt. Hvis antibiotika ikke hurtigt løser problemet, skal du straks søge en brystkirurg.
Trin 6. Vær opmærksom på, at smerter ikke er normale
Hvis du oplever smerter i dit brystvæv eller i brystvorten, som ikke løser sig hurtigt, skal du søge læge. Brystvæv er normalt ikke smertefuldt, og smerter kan indikere en infektion, vækst eller klump eller tumor. Imidlertid er brystsmerter normalt ikke et tegn på kræft.
Husk, at hvis du stadig menstruerer eller er gravid, kan du opleve midlertidig brystsmerter, ubehag, ømhed som følge af hormonsvingninger. Men hvis du føler smerte, og den er vedvarende og ikke er relateret til din menstruationscyklus, skal du stadig konsultere din læge
Trin 7. Genkend tegn på avanceret brystkræft
Husk, at disse tegn ikke nødvendigvis betyder, at du har brystkræft. De er alle sammen gode grunde til at opsøge en læge for yderligere undersøgelse. Sådanne symptomer omfatter:
- Vægttab.
- Knoglesmerter.
- Stakåndet.
- Sår i brystet, hvilket betyder eksistensen af sår, der kan være røde, kløende, smertefulde og sive pus eller klar væske.
Del 3 af 3: Undergår medicinsk screening for brystkræft
Trin 1. Få en klinisk brystundersøgelse
Når du går til din årlige fysiske eller bækkenundersøgelse, skal du bede din læge om at foretage en manuel kontrol af dine bryster for eventuelle mistænkelige klumper eller andre ændringer. Læger er uddannet i at foretage en brystundersøgelse og ved, hvad de skal kigge efter. Det er derfor, du aldrig bør prøve at erstatte denne eksamen, selvom den nogle gange er ubehagelig og akavet, med din egen selvransagelse.
- Din læge vil begynde med at kontrollere udseendet af dine bryster. Du bliver bedt om at løfte dine arme over dit hoved og derefter hænge dem ned ved dine sider, mens lægen undersøger størrelsen og formen af dine bryster. Du vil derefter gennemgå en fysisk undersøgelse. Mens du lægger dig ned på undersøgelsesbordet, vil din læge bruge fingerens puder til at undersøge hele brystområdet, herunder armhulerne og kravebenene. Eksamen skal kun vare et par minutter.
- Hvis du føler dig utilpas, kan du bede om, at en sygeplejerske eller et familiemedlem er til stede i lokalet til eksamen. Hvis du er en kvindelig patient, der ser en mandlig læge, er dette i de fleste tilfælde standardprocedure. Hvis du føler nogen angst, skal du trække vejret dybt og minde dig selv om, at dette er en nødvendig del af at holde øje med dit helbred.
Trin 2. Få et screeningsmammografi
Et mammografi er et røntgenbillede med lav stråling, der bruges til at undersøge brystvæv, og det kan ofte opdage klumper, før du kan mærke dem. National Breast Cancer Foundation anbefaler en screening -mammografi hvert andet til andet år for kvinder 40 og ældre. Kvinder, der er yngre end 40, men som har risikofaktorer for brystkræft, bør rådføre sig med deres læge om, hvor ofte de skal have mammografi. Selvom du ikke har nogen kendte risikofaktorer eller symptomer, anbefales regelmæssige mammografier hvert par år som en del af din fysiske.
- I mammogrammet placeres dit bryst på en platform og komprimeres med en padle for at udjævne brystvævet, holde vævet stille under røntgenstrålen og give mulighed for brug af et lavere energirøntgen. Du vil føle pres og måske opleve ubehag, men dette er bare midlertidigt. Det vil blive udført på begge bryster, så radiologen kan sammenligne begge sider.
- Selvom lægen muligvis leder efter potentiel kræftvækst med et mammografi, kan testen også påvise forkalkninger, fibroadenomer og cyster.
Trin 3. Få yderligere test, hvis der opdages klumper eller andre mistænkelige ændringer
Hvis du eller din læge bemærker en klump eller andet, der vækker alarmklokker, f.eks. Afladning af brystvorten eller hudpukkning, skal du muligvis gennemgå yderligere test for at fastslå årsagen, og om du har brystkræft eller ej. Disse tests kan omfatte
- Diagnostisk mammografi: Et røntgenbillede af brystet for at evaluere klumpen. Dette kan tage længere tid end et screeningsmammografi, fordi der skal bruges flere billeder.
- Ultralyd: Ultralydsbølger bruges til at producere et billede af brystet. Aktuelle beviser rapporterer, at denne test bedst bruges sammen med et mammografi. Selvom den ikke er invasiv og enkel, vil ultralydet have mange falsk positive og falsk negative resultater. Imidlertid bruges denne billeddannelsesundersøgelse ofte med gode resultater til at guide en nålbiopsi af en formodet tumor.
- Magnetic resonance imaging (MRI): Denne test bruger magnetiske felter til at skabe billeder af brystet. Du kan foretage en MR, hvis det diagnostiske mammogram ikke udelukker en tumor eller vækst. Denne billeddannelsesteknik anbefales også almindeligt til kvinder, der har en meget høj risiko for at udvikle brystkræft, f.eks. Kvinder med en familiehistorie eller genetisk disposition.
Trin 4. Få en biopsi
Hvis mammografi og MR opdager en tumor eller vækst, kan din læge anbefale en ultralydsstyret nålbiopsi for at bestemme både cellevæksttypen og den kirurgiske procedure eller kemoterapibehandling, der er nødvendig for at behandle kræften. I en biopsi fjernes et meget lille stykke væv fra det mistænkelige område af brystet og analyseres. Denne procedure udføres normalt med en større nål gennem følelsesløs hud. De fleste brystvævsbiopsier er ambulante procedurer, og du behøver ikke at overnatte på et hospital. Kun i tilfælde af en kirurgisk biopsi (også kendt som en lumpektomi) vil du blive sat under lokalbedøvelse.
- Vævsbiopsi er nødvendig, før behandlingsmuligheder besluttes for at bestemme kræftens art. Selvom en biopsi kan synes og faktisk er skræmmende, er det vigtigt at vide, om cellerne i brystvævet er kræftfremkaldende og derefter beslutte et behandlingsforløb. Jo tidligere brystkræft er fanget, desto større er overlevelsesraten.
- Det er vigtigt (og opmuntrende!) At bemærke, at 80% af kvinderne har en brystbiopsi IKKE har brystkræft.
Trin 5. Vent på resultater
At vente på resultaterne af biopsier og scanninger kan være en stressende og ængstelig tid. Folk klarer sig på forskellige måder. Nogle kan lide at distrahere sig selv med sjove aktiviteter og holde travlt. Andre finder det nyttigt at læse om brystkræft og prøve at lære om alle de tilgængelige muligheder, hvis diagnosen er positiv. Nogle mennesker bruger også ventetiden til at reflektere over deres liv og (gen) vurdere deres prioriteter og relationer.
- Få masser af motion og spis sundt for at holde din energi og humør oppe. Søg social støtte fra venner, kolleger eller familiemedlemmer, der har oplevet lignende situationer, og som muligvis kan tilbyde indsigt og forslag til effektiv håndtering.
- Hvis du finder dig besat, føler dig overvældet eller deprimeret til det punkt, at dit mentale og fysiske velbefindende er i fare, bør du lade din læge vide det. Det kan være nyttigt at komme i kontakt med en psykolog eller rådgiver for at tale om, hvad du føler, mens du venter på diagnosen.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Bliv fortrolig med at diskutere dit helbred og velvære med din læge og din familie. Dette er noget, du bliver nødt til at gøre mere og mere, især når du bliver ældre. At være opmærksom på et godt helbred med god ernæring, regelmæssig aktivitet og håndtering af stress kan reducere din risiko for mange sygdomme, herunder kræft.
- En af de bedste ting, du kan gøre for dig selv, hvis du er bekymret for brystkræft, er at blive mere bevidst om, hvad der er normalt i dit eget brystvæv. På denne måde vil du være bedre i stand til at afgøre, hvornår noget ikke er helt "rigtigt".
Advarsler
- Se din læge for en diagnose. Du kan ikke diagnosticere brystkræft derhjemme. Så før du bliver for bekymret eller bekymret, skal du få de svar, du har brug for for at træffe de rigtige beslutninger.
- Hvis du ikke er tilfreds med de svar, du får fra din læge, skal du få en anden mening. Dette er din krop og dit liv. Det er god praksis at lytte til din indre stemme om dit helbred og få en anden mening om sagen.
