Prostatakirtlen er en del af det mandlige reproduktive system, der kan forstørres med alderen og lægge et ubehageligt pres på urinrøret. Dette kan forårsage urinproblemer, urinvejsinfektioner (UTI'er) og endda blæresten. Ved at foretage livsstilsændringer og bruge medicin kan de fleste mænd reducere deres urinproblemer. Nogle få mænd må dog overveje minimalt invasive eller traditionelle kirurgiske muligheder for at føle sig bedst.
Trin
Del 1 af 3: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Reducer mængden af koffein, sodavand og alkohol, du indtager
Skær ned på mængden af kaffe, te, sodavand og alkoholholdige drikkevarer, du drikker hver uge. Kulsyre og koffein kan irritere blæren og forværre urin symptomer.
- Prøv ikke at drikke mere end 200 milligram koffein dagligt-cirka mængden i 2 kopper kaffe. Det er cirka halvdelen af det maksimale beløb for en sund voksen.
- Drik ikke mere end 4 alkoholholdige drikkevarer på en given dag eller 14 drikkevarer i en given uge. Det er bedst at reducere dit alkoholforbrug så meget som muligt.
Trin 2. Drik mindre væske i de 2 timer før sengetid
Undgå at drikke for meget væske om aftenen, før du går i seng. At gå i seng med en tom blære kan hjælpe dig med at undgå ubehag i urinen og hyppige trang natten over.
- Forøg dit væskeindtag tidligere på dagen for at sikre, at du generelt drikker nok.
- Mænd bør sigte mod at drikke 15,5 kopper (3,7 liter) væske om dagen.
- Hvis du træner hårdt eller vejret er meget varmt, skal du øge dit væskeindtag tilsvarende.
Trin 3. Spis fiberrige fødevarer for at tilskynde til regelmæssighed
Spis mere fiberrig mad, såsom frugt med skindet på, grøntsager, linser, nødder og bønner for at afværge forstoppelse. Forstoppelse kan forværre forstørrede prostata symptomer og lægge yderligere pres på din blære.
- Fiberrige frugter og grøntsager omfatter broccoli, æbler, pærer, gulerødder, schweizisk chard, hindbær og jordbær.
- Mænd bør få 30-38 gram (1,1-1,3 oz) fiber om dagen afhængigt af deres alder. Mens fibertilskud er sikre, kan de forårsage forstoppelse. Sigt på at få din fiber fra din kost frem for kosttilskud, når det er muligt.
Trin 4. Prøv den dobbelt-voiding teknik til at tømme din blære fuldt ud
Vent cirka 30 sekunder efter at du er færdig med at urinere, før du prøver at urinere igen. Undgå at belaste eller skubbe. Dette kan hjælpe dig med at tømme din blære fuldstændigt og reducere hyppigheden af UTI'er.
Trin 5. Kontakt din læge om bivirkninger af din nuværende medicin
Tal med din læge, hvis du bemærker urinproblemer efter at have startet en anden medicin for en ikke -relateret tilstand. Visse decongestanter og antidepressiva kan forværre urinsymptomer eller forårsage forstørrelse af prostata.
- Din læge kan rådgive, om der er en anden medicin, du skal prøve, der ville klare din tilstand uden at forårsage problemer med prostata.
- Undgå at stoppe enhver foreskrevet medicin uden at konsultere din læge.
Del 2 af 3: Brug af medicin til at reducere symptomer
Trin 1. Genkend symptomerne på en forstørret prostata
Kig efter en svag urinstrøm, dribling ved vandladningens afslutning eller et øget behov for at urinere om natten. Du har muligvis også svært ved at starte vandladningen eller skal belastes for at tømme blæren. Hvis du bemærker disse symptomer, skal du bestille tid til din læge for en officiel diagnose.
Trin 2. Prøv alfa-blokkere, hvis du har problemer med at tisse
Tal med din læge om alfa-blokkere, som kan slappe af musklerne omkring blæren og prostata. Disse lægemidler hjælper med at øge urinstrømmen, når du bruger badeværelset, og forhindrer dig i at skulle urinere for ofte.
- Selvom bivirkninger er sjældne, kan alfa-blokkere forårsage svimmelhed. Den gode nyhed er, at de typisk hjælper med at lindre symptomer inden for et par uger.
- Tag alfa-blokkere, som tamsulosin, som anvist af din læge.
- De fleste alfa-blokkere er sikre at tage med andre lægemidler. Kontakt din apotek for eventuelle lægemiddelinteraktioner med din nuværende medicinplan.
Trin 3. Undersøg enzymhæmmere, hvis du har en meget forstørret prostata
Spørg din læge, om enzymhæmmere, som finasterid og dutasterid, ville passe godt til dine symptomer. Disse lægemidler krymper prostata væv for at reducere urinproblemer og er ofte mest effektive på stærkt forstørrede prostata.
- Enzymhæmmere kan tage mange måneder at forbedre dine symptomer, da prostatavævet gradvist krymper over tid.
- Som alfa-blokkere er svimmelhed den mest almindelige bivirkning.
- Tal med din apotek for at sikre, at din enzymhæmmer ikke interagerer negativt med dit nuværende medicinsk regime.
Trin 4. Prøv Tadalafil, hvis du har erektil dysfunktion (ED)
Tal med din læge om Tadalafil, et lægemiddel til erektil dysfunktion, som har vist sig at være effektivt til også at lindre urin symptomer fra en forstørret prostata. Selvom du ikke behøver at have ED for at prøve Tadalafil, er en forstørret prostata og ED begge almindelige hos ældre mænd. Hvis du lider af begge dele, kan dette lægemiddel løse flere symptomer.
- Den måde, hvorpå Tadalafil lindrer urin symptomer, er ikke godt forstået, men bivirkninger er sjældne. De mest almindelige er rygsmerter og hovedpine.
- Hvor lang tid Tadalafil tager at arbejde med symptomer kan variere fra person til person. Diskuter hvad du kan forvente med din læge.
- Tadalafil anbefales ikke med nogle andre lægemidler, herunder nitroglycerin. Kontakt din apotek for eventuelle lægemiddelinteraktioner, der kan påvirke dig.
Del 3 af 3: Overvejelse af kirurgiske behandlinger
Trin 1. Overvej transurethral mikrobølgebehandling (TUMT) for frekvens og hastende karakter
Diskuter TUMT med din læge, hvis du har problemer med belastning, hastende eller periodisk urinstrøm. Denne procedure på kontoret bruger mikrobølger til at ødelægge udvalgte dele af prostatavæv, der forårsager urinblokeringer.
- TUMT vil ikke afhjælpe eventuelle blære-tømningsproblemer og er bedst til mild til moderat prostatablokering.
- Det meste ubehag fra TUMT kan håndteres med lokalbedøvelse og oral smertestillende medicin på lægehuset.
Trin 2. Diskuter Transurethral Radio Frequency Needle Ablation (TUNA) for at forbedre flowet
Spørg din læge om TUNA, som ødelægger problematisk væv med højfrekvente radiobølger for et bedre urinflow. Proceduren indebærer, at nåle indsættes direkte i prostata for at målrette væv, der komprimerer urinrøret.
- Denne procedure udføres ofte på et hospital, men kræver ikke et hospitalsophold. Lokalbedøvelse bruges til at håndtere smerter.
- Nogle bivirkninger er mulige efter proceduren, herunder smertefuld eller hyppig vandladning i et par uger.
Trin 3. Spørg om en prostatastent, hvis kirurgi og medicin ikke er noget for dig
Tal med din læge om en prostatastent, som er en lille spole indsat i urinrøret for at holde den åben. De fleste læger foretrækker ikke stents, men hvis du har alvorlig forstørrelse og ikke ønsker at håndtere symptomer med medicin eller andre procedurer, kan det være en levedygtig mulighed.
Stents kan skifte position over tid og forårsage yderligere ubehag eller urinvejsinfektioner. De kan også være svære at fjerne, hvis de er problematiske
Trin 4. Diskuter om nødvendigt mere invasive kirurgiske muligheder
Tal om kirurgiske muligheder med din læge, hvis dine symptomer ikke håndteres godt på medicin eller efter minimalt invasive procedurer. Selvom kirurgiske procedurer kan lyde skræmmende, giver de ofte den mest komplette symptomlindring.
- Din læge kan diskutere de bedste kirurgiske muligheder for dig i betragtning af dine urin symptomer og sygehistorie. Afhængigt af din alder og dine fertilitetsbehov efter operationen kan din læge præsentere forskellige muligheder for behandling af din forstørrede prostata.
- Almindelige kirurgiske muligheder omfatter prostatektomi, laseroperation og transurethral snit eller resektion af prostata.
