Godartet prostatahyperplasi, bedre kendt som prostataforstørrelse eller BPH, er et utroligt almindeligt medicinsk problem, hvor prostata vokser i størrelse. Selvom sværhedsgraden er forskellig for alle de berørte, vil op til 90% af mændene udvikle BPH ved 80 -årsalderen, hvor mange oplevede det langt tidligere. BPH er en velundersøgt og behandlingsbar sygdom, og selvom den ofte kan håndteres ved hjælp af enkle hjemmemediciner, er der professionel hjælp til rådighed for dem med mere alvorlige symptomer.
Trin
Metode 1 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Bliv aktiv og dyrk motion ofte
For at hjælpe med en forstørret prostata skal du sørge for at forblive aktiv og engageret gennem milde aktiviteter med lav intensitet som at gå. Kig efter øvelser, der får din talje og dine ben til at arbejde gennem blide bevægelser, der bringer cirkulation til området omkring dit bækken.
- Undgå generelt belastende øvelser, som tung vægtstræning og øvelser, der tilføjer ekstrem, gentagen stress til bækkenområdet, f.eks. Cykling og roning. Disse kan irritere området omkring prostata og gøre dine symptomer værre.
- Kegel -øvelser, som at stramme musklerne omkring din pung og anus, kan hjælpe med at styrke din bækkenregion og reducere symptomer på BPH.
Trin 2. Sænk mængden af koffein og alkohol, du indtager
Kaffe, sodavand, energidrikke, varm kakao, te, alkohol og lignende diuretika kan svække din blære og øge eventuelle vandladningsproblemer, du allerede oplever. Reducer mængden af koffein og alkohol, du drikker, og vær særlig opmærksom på ikke at indtage 3 til 4 timer før sengetid.
- Hvis du har problemer med at skære ned, skal du prøve langsomt at reducere dit indtag i løbet af en række flere uger.
- Skift til ikke-koffeinholdige drikkevarer, hvis du har problemer med at skære sukker ud.
Trin 3. Omskol din blære ved at holde din urin længere og dobbelttomme
De mest almindelige effekter af BPH involverer langsom eller hyppig vandladning. For at bekæmpe dette skal du arbejde på at genoptræne dine muskler, når du skal bruge toilettet. Nogle enkle måder at gøre dette på inkluderer:
- Hold din urin i en lille periode, når du skal tisse. Start med at holde i 1 til 2 minutter, og tilføj derefter flere minutter, når du kan holde det med succes.
- Venter et par minutter efter at have tisset for at få mere urin til at komme ud, kendt som dobbelt-tomrum.
Trin 4. Overvåg din brug af medicin
Mange almindelige håndkøbsmedicin indeholder decongestanter, antihistaminer og andre elementer, der kan forværre BPH-symptomer over tid. Vær opmærksom på disse risici, når du tager forkølelses- eller allergimedicin, søvnhjælpemidler, medicin mod forhøjet blodtryk, antidepressiva og antispasmodika. Tal med din læge om eventuelle bivirkninger forårsaget af håndkøb eller receptpligtige lægemidler, og om det er sikkert for dig at stoppe med at bruge dem.
Metode 2 af 3: Tag specialmedicin
Trin 1. Tag beta-sitosterol tabletter til øjeblikkelig urinforbedring
Beta-sitosterol er en forbindelse, der findes i planter, der, når den absorberes af kroppen, kan føre til kortsigtet urinforbedring. Se efter håndkøbsbeta-sitosterol kosttilskud med udtryk som 'Prostate Health' skrevet på etiketten. Kig efter produkter med doser mellem 200 og 400 mg om dagen.
- Fødevarer rige på beta-sitosterol, som græskarkerner, kan bruges som supplement til eller i stedet for kosttilskud.
- Beta-sitosterol bruges ofte til behandling af forhøjet kolesterol, så forvent lavere niveauer under aktiv brug.
- Når det tages i anbefalede doser, anerkendes beta-sitosterol-tabletter generelt som sikre, uden større bivirkninger eller negative interaktioner bortset fra en reduktion af, hvor mange A-caroten, B-caroten og E-vitaminer din krop kan optage.
Trin 2. Tag savpalmeekstraktpiller for at hjælpe med at krympe kirtlerne omkring din prostata
Savpaletter er en slags frugt, der findes i det sydøstlige USA, hvis ekstrakt har vist sig at hjælpe dem, der lider af BPH. Selvom det ikke krymper selve prostata, krymper det kirtlen omkring det ved at forhindre dannelsen af dihydrotestosteron. Savpalettopiller kan købes som et håndkøbsfrit kosttilskud. Kig efter piller med doser på mindst 320 mg om dagen.
- I nogle undersøgelser blev savpalmeekstrakt fundet mere effektivt end receptpligtige lægemidler.
- Selvom det ses som sikkert for de fleste mennesker, kan bivirkninger af saw palmetto omfatte kvalme, opkastning, diarré, forstoppelse, hovedpine, svimmelhed eller impotens.
- Stop med at tage savpalme, hvis du begynder at få blå mærker eller bløder let, har blodig afføring, hoster blod op eller oplever smerter i din øvre mave eller lever.
- Hvis du i øjeblikket er i hormonbehandling, blodprop (f.eks. Clopidogrel, dalteparin og warfarin) eller et NSAID -lægemiddel som aspirin eller ibuprofen, skal du rådføre dig med din læge, inden du tager savpalmeekstrakt.
Trin 3. Få en recept på alfablokkere, der hjælper dine blæremuskler med at slappe af
Alfa -blokkere er specialmedicin, der kan hjælpe dine blæremuskler med at slappe af, lindre nogle symptomer på BPH og gøre vandladning lettere. Alfa -blokkere er mest effektive for dem med moderat prostataforstørrelse. Spørg din læge om receptpligtige lægemidler som terazosin, doxazosin, tamsulosin og alfuzosin.
- Fordi alfablokkere oprindeligt blev brugt til mennesker med forhøjet blodtryk, er det mest almindelige symptom, der er oplevet, nedsat blodtryk.
- Alfa -blokkere kan føre til nedsat ejakulation og bør ikke kombineres med erektil dysfunktionsmedicin.
- Kontakt din læge, før du bruger alfablokkere med erektil dysfunktionsmedicin, blodtryksmedicin, medicin til behandling af HIV/AIDS, antibiotika, antidepressiva eller vandpiller.
Trin 4. Brug 5-alfa reduktasehæmmere til at skrumpe din prostata over tid
5-alfa reduktasehæmmere er lægemidler, der forhindrer kroppen i at omdanne testosteron til dihydrotestosteron, et hormon, der får prostata til at vokse. Selvom de ikke virker hurtigt, kan disse enzymhæmmere skrumpe prostata over tid. Spørg din læge om finasterid, dutasterid, botulinumtoksin og lignende receptpligtige lægemidler.
- Vær opmærksom på, at 5-alfa reduktasehæmmere kunstigt kan sænke PSA-niveauer, hvilket gør det svært at screene for prostatakræft.
- Inden du tager 5-alfa reduktasehæmmere, skal du fortælle det til din læge, hvis du bruger conivaptan, imatinib, isoniazid, antibiotika, svampedræbende medicin, antidepressiva, hjerte- eller blodtryksmedicin eller medicin til behandling af HIV/AIDS.
Trin 5. Prøv PDE5 -hæmmere for at slappe af musklerne omkring din blære
Selvom de typisk bruges til erektil dysfunktion, kan PED5 -hæmmere slappe af musklerne omkring dit urinvej, reducere symptomer på BPH og gøre det lettere at tisse. Spørg din læge om medicin som Cialis, Levitra og Viagra.
- Før brug skal du være opmærksom på, at forskere stadig kigger på de langsigtede behandlingseffekter af phosphodiesterase-5-hæmmere på BPH.
- Almindelige bivirkninger af BDE5 -hæmmere omfatter hovedpine, kvalme, muskelsmerter, søvnproblemer, sløret syn og tilstoppede næser.
- Spørg din læge, før du tager BDE5 -hæmmere med alfablokkere, antibiotika, svampedræbende medicin, medicin til behandling af HIV/AIDS, anfaldsmedicin eller medicin mod forhøjet blodtryk.
Trin 6. Spørg din læge, før du kombinerer flere lægemidler
I nogle tilfælde kan to specialmedicin være mere effektive til behandling af BPH, når de kombineres. Spørg din læge om blanding af finasterid og doxazosin, dutasterid og tamsulosin eller alfablokkere og antimuskarinika. For sikkerheds skyld må du ikke blande håndkøbs- eller receptpligtig medicin uden din læge godkendelse.
Metode 3 af 3: Undergår procedurer
Trin 1. Spørg din læge om TURP, hvis du har oplevet medium prostatavækst
Transurethral resektion af prostata er den mest almindelige operation, der bruges til at bekæmpe BPH. Under proceduren vil din læge placere et resektoskop inde i urinrøret og bruge lys og elektricitet til at fjerne den indre del af prostata. I de fleste tilfælde lindres BPH -symptomer meget hurtigt efter proceduren.
Efter at have gennemgået TURP er du begrænset til lette aktiviteter, skal muligvis bruge et kateter og vil blive på hospitalet i op til 48 timer
Trin 2. Prøv HoLEP, hvis du har en særlig stor prostata
Under en Holmium Laser Enucleation of Prostate procedure placeres en resektoskoplaser inde i urinrøret. En kirurg bruger laseren til at ødelægge og kauterisere prostatavæv, hvilket forårsager lidt blødning.
HoLEP -procedurer er kendt for deres korte restitutionstid, men forventer at bruge et kateter i 1 til 2 dage efter
Trin 3. Opsøg TUIP, hvis du har ekstrem blokering
Transurethral indsnit af prostata -procedurerne er designet til at behandle små prostatakirtler, der forårsager større urinblokering. Under denne operation foretages små snit langs blærehalsen for at gøre urinrøret større. Forvent et hospitalsophold på op til tre dage for at komme sig.
På grund af dets invasive karakter kan en TUIP -procedure føre til urinvejsinfektioner, tørre orgasmer, urininkontinens eller erektil dysfunktion
Trin 4. Spørg om TUMT, hvis du har små prostatakirtler
Under en transurethral mikrobølgetermoterapiprocedure vil din læge indsætte en lille elektrode i urinrøret. Ved hjælp af mikrobølger vil elektroden ødelægge indersiden af prostata, så den kan krympe ned igen. Gendannelse tager generelt 2 til 3 dage, og du kan forvente at se resultater 6 til 12 uger efter proceduren.
Trin 5. Prøv TUNA, hvis du har store blødningsproblemer
Under en Transurethral Needle Ablation -procedure køres et lille omfang gennem urinrøret, så nåle når prostata. Disse nåle opvarmer prostata ved hjælp af radiobølger og ødelægger forstørret muskelvæv. Forvent at tage mellem 2 og 3 dage for genopretning.
Trin 6. Find en simpel prostatektomi som en sidste udvej
I nogle tilfælde er den eneste effektive måde at håndtere en forstørret prostata på gennem en mere traditionel kirurgisk procedure. Under en prostatektomi foretager kirurgen et snit gennem det perineale område eller underlivet. Dette snit bruges til at fjerne en del af prostata. Enkle prostatektomi kan udføres åbent eller ved hjælp af robotik.
