Perifer arteriesygdom (PAD) er en medicinsk tilstand, hvor de perifere arterier, der leverer blod til lemmerne, indsnævrer og begrænser blodgennemstrømningen. Indsnævringen skyldes fedtaflejringer, der opbygger sig på de indre vægge i arterierne, indsnævrer den kanal, som blod strømmer igennem. Denne sygdom er ret almindelig og kan behandles effektivt, hvis den fanges tidligt, og den tages alvorligt. Behandling vil sandsynligvis kræve både medicinske indgreb og ændringer i din livsstil.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af perifer arterie sygdom med livsstilsændringer
Trin 1. Sænk dit kolesteroltal
En måde at behandle PAD på er at sænke dit kolesterol. Dette kan gøres med medicin, men det kan også gøres ved at ændre din kost. En kost med et dårligt kolesteroltal er en god start.
- Der er nogle fødevarer, der virkelig kan hjælpe med at sænke kolesterol. De binder enten til kolesterol og hjælper med at få det ud af kroppen, sænker kolesterolet direkte eller blokerer kolesterol fra at blive optaget af kroppen. Disse inkluderer: havre, fuldkorn, bønner, aubergine, okra, nødder, vegetabilske olier, frugt med et højt indhold af pektin og kosttilskud.
- Stegt mad er en enorm kilde til tilstopning af fedtstoffer; undgå disse.
Trin 2. Sænk dit blodtryk
Udover at sænke dit kolesteroltal er det vigtigt at sænke dit blodtryk. For at sænke blodtrykket bør du tage blodtryksmedicin og vedtage en diæt med lavt fedtindhold og lavt natriumindhold. Sænkning af din stress kan også hjælpe med at sænke dit blodtryk også.
Det kan også hjælpe dit blodtryk med at stoppe med at ryge og kun drikke alkohol med måde
Trin 3. Træn oftere
Ændring af din livsstil for at behandle din PAD betyder, at du bogstaveligt talt skal flytte. Motion kan hjælpe med at reducere dit kolesterol, blodtryk og vægt, men det kan også direkte hjælpe blodcirkulationen i dine lemmer.
- Du kan starte langsomt ved bare at tage en kort gåtur hver dag eller lave nogle enkle benøvelser derhjemme. Opbygning til længere eller mere anstrengende motion er bedre end at gøre for meget med det samme og derefter blive frustreret.
- Rådfør dig med din læge om dit generelle fitnessniveau og dit generelle helbred. Din læge kan have nogle forslag til træningsplaner eller yderligere eksperter at konsultere.
Trin 4. Stop med at ryge så hurtigt som muligt
Rygning er en stor risikofaktor for PAD, og at stoppe nu kan hjælpe din tilstand, hvis du allerede er blevet diagnosticeret. Start en rygestopplan i dag, og diskuter den med din læge, så du kan få den støtte, du har brug for.
Der er en række forskellige produkter, der kan bruges til at hjælpe dig med at holde op med at ryge, herunder nikotinplaster og tyggegummi. Diskuter dine muligheder med din læge, så du kan træffe en informeret beslutning om, hvad der vil hjælpe dig mest
Metode 2 af 3: Medicinsk behandling af perifer arteriesygdom
Trin 1. Få en medicinsk diagnose
For at en læge kan behandle din PAD medicinsk, skal de vurdere sværhedsgraden af din tilstand. For at diagnosticere PAD skal lægen foretage en ankel-brachial indeks test, der sammenligner blodtrykket i din fod og din arm. De vil derefter foretage en billeddannelsestest for at få et kig på den faktiske blodgennemstrømning i dine lemmer.
Billedtest, der bruges af læger til at diagnosticere PAD, omfatter CT -scanninger, ultralyd, MR -scanninger og angiografi
Trin 2. Tag medicin
Hvis du er diagnosticeret med PAD, er det sandsynligt, at din læge vil lægge dig på medicin, der vil sænke dit kolesterol og dit blodtryk. Derudover kan din læge ordinere medicin for at forhindre blodpropper, da blodpropper lettere kan forekomme i arterier, der er unormalt begrænsede.
- Selvom du planlægger at arbejde med at sænke dit kolesterol og blodtryk gennem kost og motion, skal du stadig tage medicin i mellemtiden.
- For at forhindre blodpropper kan din læge fortælle dig at tage aspirin eller ordinere clopidogrel (Plavix). For at behandle symptomer kan de også ordinere cilostazol (Pletal), hvilket øger blodgennemstrømningen ved at tynde blodet og udvide blodkarrene.
Trin 3. Overvej at få udført en medicinsk procedure
I tilfælde af PAD, der er meget alvorlige, skal du muligvis overveje at få foretaget en minimalt invasiv procedure for at løse problemet. Dette gøres ikke ved milde tilfælde af PAD, men hvis blodgennemstrømningen til lemmerne er alvorligt kompromitteret, kan din læge foreslå det.
Der er flere typer procedurer til behandling af PAD. De omfatter: at gå ind i arterien og rense pladen ud af det, sætte stenter i arterierne for at holde dem åbne eller have et bypass -transplantat kirurgisk implanteret for at gå rundt om blokering i arterierne
Metode 3 af 3: Anerkendelse af perifer arterie sygdom
Trin 1. Vær opmærksom på smerter og følelsesløshed i dine lemmer
PAD kan få dine lemmer til at blive følelsesløse, eller det kan få dem til at være smertefulde. For eksempel kan du have smerter i benene, når du går eller går op ad trapper.
Hvis du er ældre, må du ikke antage, at smerter i benene bare er en del af aldring. Få tjekket dine ben af en læge for at sikre, at du ikke har PAD
Trin 2. Bemærk, når infektioner tager lang tid at helbrede
Hvis du får et snit eller en skade på dine lemmer, kan det tage mere tid at helbrede, hvis du har PAD. Dette skyldes den nedsatte blodgennemstrømning på grund af blokering i arterierne.
- I virkelig alvorlige tilfælde af PAD kan skader på lemmerne udvikle sig til gangren, hvilket er vævsdød.
- I de mest alvorlige tilfælde kan du endda miste et lem, hvis PAD efterlades ubehandlet.
Trin 3. Hold øje med andre symptomer på PAD
Sammen med smerter og sår, der bare ikke heler, kan PAD have en række forskellige symptomer. Nogle andre symptomer, du kan bemærke, omfatter:
- Benene føles følelsesløse, kolde eller svage.
- Farveændringer i dine ben.
- Langsom hårvækst eller hårtab på dine ben.
- Langsom tåneglvækst.
- Skinnende hudpletter på dine ben.
- Har en svag puls i dine ben.
- Erektil dysfunktion (mænd).
Trin 4. Overvej risikofaktorer
Der er nogle risikofaktorer, der kan øge din chance for at få PAD. De vigtigste risikofaktorer er rygning og diabetes. Hvis du har begge disse risikofaktorer, er du mere tilbøjelig til at få PAD.
