Undersøgelser viser, at et forstørret hjerte, også kendt som en kardiomegali, er en tilstand forbundet med mange hjerteproblemer. Selvom der ofte ikke er nogen direkte symptomer forbundet med et forstørret hjerte, kan du opleve åndenød, hjertebanken eller uregelmæssig hjerterytme og vægtøgning eller hævelse af krop og/eller ben. Eksperter bemærker, at det er let at opdage et forstørret hjerte med MR, CT-scanninger, ultralyd, EKG'er og røntgenstråler.
Trin
Metode 1 af 3: Genkendelse af symptomer
Trin 1. Kig efter åndenød
Et forstørret hjerte kan ikke trække sig så godt sammen som et hjerte i normal størrelse. Fordi din hørte ikke pumper så godt, bakker overskydende væske op i lungerne, hvilket fører til åndenød.
- Dette symptom kan være mest mærkbart, når man ligger ned eller udøver fysisk aktivitet.
- Du kan have svært ved at træne eller vågne midt om natten og føle åndenød.
Trin 2. Pas på for hævelse
Hævelse af kropsdele på grund af væskeophobning (ødem) er et almindeligt symptom forbundet med et forstørret hjerte. Det sker af samme grund, som du udvikler åndenød: din dårlige cirkulation betyder, at væske ikke kan dræne ordentligt fra dine lunger, mave og ben.
- Hævelse i benene er den mest almindelige form for ødem forbundet med et forstørret hjerte.
- Du kan forkert tolke hævelsen som vægtforøgelse. Hvis du oplever en stabil og uforklarlig stigning i din vægt sammen med andre symptomer på et forstørret hjerte, skal du kontakte en læge.
Trin 3. Kig efter arytmi
Arytmi er en uregelmæssig hjerterytme. Hvis du kan mærke, at dit hjerteslag accelereres eller sænkes, kan du have arytmi. Denne tilstand kan være harmløs, men det kan også være grund til bekymring. Tegn på arytmi omfatter:
- Besvimelse eller nær besvimelse
- Svedende
- Brystsmerter
- Stakåndet
- Hjertebanken - Hjertebanken kan være en øget eller nedsat puls, uregelmæssig rytme eller et springet eller savnet slag
Trin 4. Vær opmærksom på brystsmerter og hoste
Brystsmerter er ofte et sekundært symptom forårsaget af arytmi; hoste og brystsmerter fortjener dog særlig opmærksomhed, for hvis du er til stede, kan du være tæt på et hjerteanfald. Hvis du oplever alvorlig brystsmerter og hoster, skal du straks kontakte en læge.
Hvis du hoster meget skummende, vandig sputum (spyt og slim), kan du være på vej til hjertesvigt, en almindelig konsekvens af et forstørret hjerte. Du kan også bemærke spormængder af blod i dit sputum
Trin 5. Overvåg træthedsfølelsen
Et forstørret hjerte gør det svært at cirkulere blod korrekt i hele din krop. Uden en tilstrækkelig mængde blod cirkulerer, kan du begynde at føle dig træt og svimmel. En nedsat blodtilførsel til din hjerne kan især føre til træthed eller sløvhed.
Husk, at træthed kan være et symptom på mange tilstande og ikke specielt betyder, at du har et forstørret hjerte
Metode 2 af 3: Diagnostisering af et forstørret hjerte
Trin 1. Få foretaget et ekkokardiogram (ekko)
Dette betragtes som den bedste måde at diagnosticere et forstørret hjerte. Et ekko er en smertefri procedure, hvor lægen anvender ultralydsteknologi til at undersøge blodets bevægelse gennem dit hjerte på en skærm.
- Den anatomiske struktur og funktionelle aktiviteter i dit hjertes fire kamre kan vurderes med denne test. Ventilerne i dit hjerte kan også observeres
- Hvis din læge finder ud af, at væggene i dit hjertes venstre ventrikel er større end 1,5 centimeter (ca. en halv tomme), betragtes dit hjerte som forstørret. Denne test registrerer dit hjertes elektriske aktiviteter og kan registrere uregelmæssigheder i dit hjertes rytme. Det kan også hjælpe med at analysere, hvordan et bestemt hjertekammer er blevet forstørret. Hjertets aktiviteter registreres på en graf.
- En EKG giver information om puls, rytme og eventuelle ledningsfejl i hjertet.
Trin 2. Bed din læge om at tage et røntgenbillede
Hvis du og din læge har mistanke om, at du har et forstørret hjerte, vil din læge sandsynligvis få dig til at få taget et røntgenbillede. Røntgenbilleder kan hjælpe din læge med at se dit hjertes størrelse og tilstand.
Et røntgenbillede kan også hjælpe med at afgøre, om du har uregelmæssig forstørrelse af dele af dit hjerte, eller om dit hjertes form har ændret sig
Trin 3. Få blodprøver
Et forstørret hjerte kan forstyrre produktionen og niveauerne af visse stoffer i dit blod. Ved at måle mængden af disse stoffer i dit blod kan en læge afgøre, om du har et forstørret hjerte eller en relateret tilstand.
Trin 4. Tal med din læge om hjertekateterisering og biopsi
Kateterisering indebærer at indsætte et rør (kateter) i din lyske og tråde det gennem din krop ind i dit hjerte. En lille prøve af hjertevæv kan fjernes og undersøges senere. Denne teknik er normalt ikke nødvendig, da andre diagnoseteknikker er mindre invasive og lettere at udføre.
Under proceduren kan lægen muligvis tage billeder af hjertet for at visualisere, hvordan dit hjerte ser ud
Metode 3 af 3: Minimering af risiko for kardiomegali
Trin 1. Motion
Motion anbefales til de fleste mennesker med hjertesvigt. Træningsniveauet, du skal sigte efter, varierer med din alder, vægt, køn og fysiske formåen. Tal med din læge om, hvor meget du kan og bør regne ud.
- Nogle mennesker med hjerteklapproblemer bør ikke dyrke motion. Tal med din læge, før du starter et træningsforløb, hvis du allerede har kardiomegali eller andre hjerteproblemer.
- Hvis du lige er begyndt at træne igen, skal du starte med en daglig gåtur. Du kan starte med så lidt som 10 minutter og derefter arbejde dig op til 30 minutter.
Trin 2. Oprethold normalt blodtryk
Højt blodtryk får hjertet til at arbejde hårdere for at levere blod til resten af kroppen. Dette kan føre til et forstørret hjerte ved at forårsage forstørrelse og fortykkelse af hjertemusklen.
- Spørg din læge om medicin til at sænke dit blodtryk.
- Undgå salt og fødevarer med et højt indhold af natrium for at reducere dit blodtryk.
- Brug ikke slankepiller til at tabe dig. De øger blodtrykket.
Trin 3. Administrer medicinske tilstande
Der er mange medicinske lidelser, der kan føre til kardiomegali. Hvis du har diabetes, amyloidose eller hjerteklapsygdom, har du en højere risiko for kardiomegali end den generelle befolkning. Fortæl din læge, hvis du har en familiehistorie med hjerteproblemer. Du kan også tale med din læge om at få foretaget en blodprøve for at diagnosticere potentielle hjerteproblemer.
- Vær opmærksom på skjoldbruskkirtlen. Både en underaktiv skjoldbruskkirtel (hypothyroidisme) og en overaktiv skjoldbruskkirtel (hypertyreose) kan føre til hjerteproblemer, herunder et forstørret hjerte.
- Hvis du har hjerteklapsygdom, har du muligvis brug for medicin eller kirurgi. Tal med din læge om, hvordan du behandler din hjerteklapsygdom.
- Anæmi kan få et hjerte til at blive forstørret. Anæmi opstår, når der ikke er nok hæmoglobin (et protein, der findes i røde blodlegemer) til at transportere ilt til dit væv. Dit hjerte skal derefter pumpe hårdere for at levere nok ilt til resten af din krop. Dette kan forårsage en hurtig eller uregelmæssig hjerterytme.
- Hæmokromatose opstår, når din krop ikke kan metabolisere jern ordentligt. En ophobning af jern kan være giftig for dine organer og svække din hjertemuskel, hvilket fører til en forstørret venstre ventrikel.
Trin 4. Vedtag en hjertesund livsstil
Få otte timers søvn hver nat. Tag dig tid til at slappe af og nyd dig selv ved at gå rundt i dit kvarter, se tv eller læse en bog. Deltag i moderat fysisk aktivitet i cirka 30 minutter hver dag. Begræns mængden af salt, koffein og fedt i din kost. Spis en kost af for det meste fuldkorn, frugt og grøntsager, med moderate mængder protein.
- Tal med din læge om træning. Nogle personer med kardiomegali kan ikke dyrke motion, fordi det kan forværre deres tilstand.
- Brug dit vækkeur eller ur til at bestemme, hvornår du skal gå i seng og vågne hver dag. At have en regelmæssig søvnplan hjælper kroppen med at tilpasse sig den sovende mængde.
Trin 5. Tal med din læge, hvis du har haft et hjerteanfald
Hvis du tidligere har haft et hjerteanfald, er du mere tilbøjelig til at udvikle et forstørret hjerte end mennesker, der ikke har oplevet et hjerteanfald. Hjertemusklerne kan ikke regenerere, hvilket betyder, at en del af dit hjerte vil være svagere end dit normale hjertevæv.
Når dit hjerte har både sundt og svagt væv, kan det sunde væv blive forstørret, da det er tvunget til at udføre mere arbejde
Trin 6. Undgå stoffer og alkohol
Narkotika og alkohol er forbundet med 30% af alle tilfælde af forstørrede hjerter. Alkohol og medicin nedbryder hjertemuskelceller. Tungt at drikke kan især føre til dårlig ernæring, hvilket begrænser hjertets evne til at reparere sig selv. Som et resultat kan dine hjertemuskler blive strukturelt svage og producere forstørrelse. Undgå derfor at drikke alkohol og bruge stoffer.
- Hvis du er afhængig af stoffer eller alkohol, skal du tale med en stofrådgiver. Tal med en terapeut for at konfrontere de underliggende årsager til, at du drikker og misbruger stoffer.
- Få støtte fra grupper som Anonyme Alkoholikere.
- Lad være med at ryge. Risiko for hjerteanfald øges kraftigt hos rygere. Mennesker, der ryger en pakke cigaretter om dagen, har mere end dobbelt så stor risiko for hjerteanfald end ikke-rygere. Brug nikotintyggegummi og plastre til at kontrollere trangen, og reducer gradvist den mængde, du ryger hver uge, indtil du har sparket vanen.
Tips
- Hvis du er gravid, har du en øget chance for at udvikle et forstørret hjerte. Når du er gravid, skal dit hjerte pumpe ekstra mængder blod for at give din baby ernæring. Den øgede arbejdsbyrde kan midlertidigt forstørre dit hjerte; dog vil en gravid kvindes hjerte normalt gå tilbage til sin normale størrelse et par uger efter fødslen.
- Du kan udvikle et forstørret hjerte på grund af en tilstand, du blev født med. Mange typer medfødte hjertefejl kan føre til et forstørret hjerte, da defekter kan påvirke blodgennemstrømningen gennem dit hjerte og tvinge dit hjerte til at pumpe hårdere.
Advarsler
- Skader under et hjerteanfald kan forårsage et forstørret hjerte.
- Tag altid receptpligtig medicin som anvist.
- Hvis du tror, du har et forstørret hjerte, skal du straks tale med din læge.
