Hævelse er ubehageligt nok, men blærer forårsaget af ødem kan få dig til at føle dig endnu værre. Da ødem kan skyldes mange ting, er det vigtigt at arbejde med din læge for at behandle den underliggende tilstand, der får væske til at lække ind i dit væv. I mellemtiden hjælper blæren med at tørre op ved at beskytte den, hæve den og reducere trykket på den. De fleste blærer tørrer af sig selv inden for en uge, hvis du har behandlet ødemet.
Trin
Metode 1 af 2: Behandling af blisterpakningen
Trin 1. Identificer en ødemblister
Alle kan få blærer, især når tøj eller sko gnider din hud. Da ødemblærer er forårsaget af overskydende væske, der lækker ind i dit væv, skyldes disse blærer ikke, at ting gnider mod din hud. Ødemblærer er fyldt med klar væske, som er noget af dette overskydende væske.
Hvis blisteren er fyldt med blod eller farvet pus, skyldes det sandsynligvis ikke ødem
Trin 2. Påfør blød polstring omkring blæren, hvis den er på din fod
Hvis din blister er på din fod, kan det være smertefuldt at lægge pres på den. Giv blisteren en behagelig støtte, når den tørrer. Skær et stykke blødt moleskind i en doughnut-form og sæt det rundt om blæren. Påfør derefter et bandage over blisteren.
Du kan finde moleskin nær førstehjælpsartikler eller omkring skoindsatser i de fleste butikker
Trin 3. Dæk blisterpakningen med et bandage
Vælg en bandage, der er stor nok til helt at dække blisteren. Placer bandagen over blisterpakningen, og tryk enderne ned. Undgå at trække bandagen stramt hen over blisteren. Stik i stedet enderne tættere på blisteren, så midten af bandagen hæves lidt.
Hvis du trækker bandagen tæt hen over blisteren, kan det forårsage gnidning, hvilket vil irritere eller poppe blæren
Trin 4. Undgå at poppe blæren
Det kan være fristende at poppe blæren, hvis den bliver stor, men det øger din risiko for infektion. Forsøg ikke at poppe blæren derhjemme. Kontakt i stedet din læge, hvis blæren er meget smertefuld, og de kan tømme den for dig.
Hvis lægen råder dig til at tømme blæren derhjemme, skal du sterilisere en nål med sprit og forsigtigt stikke spidsen ind i 1 side af blæren, så væske løber ud
Tip:
Hvis du har drænet blæren derhjemme, eller hvis den allerede er sprunget, skal du vaske huden med sæbevand og sprede vaseline over den. Påfør derefter løst en bandage for at beskytte huden, mens den heler.
Trin 5. Brug behagelige sko, hvis vablerne er på dine fødder
Hvis du ofte bruger hæle, kan de lægge ekstra pres på dine vabler. Skift til sko med en lav hæl eller slet ingen hæl. For ekstra komfort skal du vælge sko, der er brede og har en blød sål.
Hvis du kæmper for at finde behagelige sko, kan du besøge en specialbutik i skobutik eller bede en fodterapeut om at designe skoindsatser specielt til dine fødder
Trin 6. Løft dine berørte lemmer i 30 minutter 3 eller 4 gange om dagen
For at lindre noget af den væskeopbygning, der forårsager blæren, skal du hæve dit berørte lem, så det er over dit hjerteniveau. For eksempel, hvis du har vabler på dine fødder, skal du lægge dig ned med puder under dine ben for at hæve dine fødder over hjertehøjde.
Hvis du ikke kan tage tid i løbet af dagen til at hæve vablerne, skal du prøve at hæve dem natten over, mens du sover
Trin 7. Spis en diæt med lavt natriumindhold
Hjælp din krop med at reducere væske i dit væv ved at skære ned på natrium. Begræns, hvor ofte du spiser salt mad og undgå forarbejdede fødevarer, der er højere i natrium end den mad, du tilbereder derhjemme. Prøv at spise frisk frugt og grønt i stedet for konserves, da disse normalt har salt tilsat.
Kig efter produkter, der er mærket "lavt natrium", "intet salt tilsat" eller "natriumreduceret"
Metode 2 af 2: Få lægehjælp
Trin 1. Planlæg en læge, hvis dine blærer ikke forsvinder eller bliver værre
Selvom de fleste blærer forårsaget af ødem tørrer af sig selv, har du muligvis brug for lægehjælp, hvis det bliver større eller føles smertefuldt. For at stille en diagnose vil lægen foretage en fysisk undersøgelse og tage din sygehistorie.
- Prøv at spore størrelsen på vablerne, og hvor længe du har haft dem.
- Du bør også kontakte din læge, hvis din hud begynder at græde. Dette er et tegn på lymfødem, der opstår, når dine dele af dit lymfesystem blokeres.
Trin 2. Behandl den underliggende årsag til dit ødem
Så længe din krop frigiver overskydende væske i dit væv, fortsætter du med at få ødemblærer. Når du har en medicinsk diagnose, skal du følge din læges behandlingsplan. Husk, at behandlingen afhænger af din specifikke tilstand.
For eksempel, hvis du tager en medicin, der forårsager ødem, vil din læge ordinere noget andet. Hvis en kost med højt natriumindhold forårsager ødem, skal du f.eks. Justere, hvad du spiser
Tip:
Hvis du er gravid, bør ødemet rydde omkring en uge efter fødslen.
Trin 3. Spørg din læge, om kompressionsforbindelser er det rigtige for dig
Hvis dit ødem påvirker dine ben eller arme, skal du tale med din læge om, hvorvidt du skal pakke dine lemmer med kompressionsstrømper eller handsker. Kompressionen kan forhindre væske i at bygge op igen i dit væv, hvilket kan få dine blærer til at tørre hurtigere.
Hvis din læge mener, at kompression kan hjælpe, skal du bede dem om at angive en type kompressionsterapi
Trin 4. Tag receptpligtige diuretika for at reducere væskeophobning
Hvis du har moderat til svært ødem, kan din læge anbefale at tage et diuretikum, f.eks. Furosemid. Denne medicin hjælper dine nyrer med at skylle overskydende væske fra din krop, så den ikke ophobes i dit væv.
Diuretika er ikke effektive til at lindre ødem forårsaget af andre lægemidler
Tips
- Det kan hjælpe at holde styr på, hvad du prøver, så du kan lære om, hvad der lindrer dit ødem eller gør det værre.
- Ødemblærer fyldes altid med en klar væske. Kontakt din læge, hvis væsken ser mørk ud.
- Nogle mennesker har fundet anvendelse af aloe vera eller våde grønne teposer for at lindre smerter omkring ødemblærer.
- Prøv at tage en kompressionsstrøm på eller indpakke blisteren med et bandage for at forhindre gnidning.
