Eksperter er enige om, at donering af blod er sikkert og ligetil. De fleste mennesker, der er over seksten, over 110 pund og generelt raske, kan donere uden større problemer. Forberedelse til at donere blod er relativt let, så længe du: (1) kvalificerer dig til donation, (2) medbringer id til din aftale eller til en blodprøve, og (3) passerer det fysiske inden selve trækningen. Organisationer som Røde Kors, for eksempel, anbefaler også at spise et sundt måltid og drikke rigeligt med vand før din donation. Hvis du følger et par enkle trin, vil du være så forberedt som muligt på at give blod.
Trin
Del 1 af 2: Gør dig klar til at donere
Trin 1. Bestem, om du er berettiget
Hvert lands blodtjeneste har forskellige krav for at være berettiget til at donere blod. Disse kan variere fra blodsygdomsproblemer, til tidligere rejsesteder, til alder og vægt. Generelt vil du kunne give blod, hvis du opfylder visse kriterier.
- Tjek Mayo Clinics omfattende guide til bloddonation
- Du skal være sund, rask og ikke lide af en nuværende sygdom. Undgå at donere blod, hvis du har forkølelse, forkølelse, hoste, virus eller mavebesvær. Visse foreskrevne lægemidler, f.eks. Antibiotika, kan gøre dig uberettiget til at donere blod.
- Du skal veje mindst 110 kg eller 50 kg.
- Du skal være gammel nok. I mange jurisdiktioner er forældrenes tilladelse påkrævet for aldre 16-17 år at give blod. Kontroller blodorganisationen i dit område, hvis du er omkring denne alder.
- Du kan kun donere blod hver 56. dag, hvis du er mand og 84, hvis du er kvinde (for at sikre, at jernniveauet er højt nok efter menstruationscyklusser). Hvis du har doneret blod mere for nylig end det, er du ikke berettiget igen, før den periode er forbi.
- Giv ikke blod, hvis du har fået udført simpelt tandarbejde inden for 24 timer eller større tandarbejde i den sidste måned. Tandarbejde generelt kan sætte en i fare for at løsne bakterier. Denne bakterie kan komme ind i blodbanen og forårsage systemisk infektion.
- Vent 6-12 måneder med at give blod, efter du har fået nye piercinger eller tatoveringer.
Trin 2. Lav en aftale
Der er mange bloddonationscentre i mange lande. Da disse centre har brug for tid til at forberede dig på at give blod, bør du bestille en tid. Dette giver dig også tid til at sikre, at alle kvalifikationskravene er opfyldt for den pågældende dato.
Du kan også kigge efter et bloddrev, hvis du ikke vil bestille tid. Kontroller lokale annoncer for bloddrev i dit område
Trin 3. Spis jernrig mad
Da blodproduktion kræver jern, bør du spise jernrig mad i to uger før din aftale. Dette vil hjælpe dig med at få stærkt blod til donation og hjælpe dig med at komme bedre til rette efter din donation. Jernrige fødevarer omfatter spinat, fuldkorn, fisk, fjerkræ, bønner, organkød, æg og oksekød.
At have gode niveauer af C -vitamin vil også bidrage til at øge jernoptagelsen. Prøv at indtage citrusfrugter, juice eller C -vitamin kosttilskud
Trin 4. Hydrer dig selv
For at forberede din krop til tab af blod skal du drikke rigeligt med vand eller frugtsaft natten og morgenen, før du donerer. Den største årsag til besvimelse og svimmelhed, når du giver blod, er et fald i blodtrykket eller blodsukker. Risikoen for dette reduceres kraftigt, hvis du er godt hydreret, når du besøger donationscentret.
- Det anbefales, at du drikker meget i de 24 timer, der fører til donationstiden, især når det er varmt. Dette inkluderer at drikke fire gode glas glas eller juice i de tre timer op til din donation.
- Hvis du donerer plasma eller blodplader, skal du drikke fire til seks ounce glas væske to til tre timer før din aftale.
Trin 5. Få en god nats søvn
Inden du donerer blod, skal du have ordentlig søvn. Dette hjælper dig med at føle dig bedre og mere opmærksom, når du afgiver blod, hvilket hjælper med at reducere risikoen for eventuelle bivirkninger af processen.
Det betyder, at du bør få en hel nats søvn (7-9 timer for voksne), før du donerer blod
Trin 6. Spis 1-3 timer før din donation
Giv aldrig blod, hvis du ikke har spist den dag. Spise vil holde dit blodsukkerniveau stabilt, hvilket hjælper dig med at føle dig bedre, efter at du har doneret blod. At have mad i dit system hjælper med at afværge svimmelhed og besvimelse. Du bør spise noget sundt, der fylder dig op, men ikke får dig til at føle dig fyldt.
- Hvis du donerer tidligt, skal du spise noget som æg og ristet brød eller noget andet for at øge dit jernniveau, saltindhold og vandstand. Hvis du giver blod nær midten af dagen, skal du spise frokost, f.eks. En sandwich og et stykke frugt. Vær ikke for mæt, men sørg for at spise nok til at holde dit blodtryk højt nok til donation.
- Spis ikke umiddelbart før din aftale for at mindske risikoen for at blive kvalm under din donation.
- Undgå fed mad i 24 timer, før du donerer. Forøget fedt i din blodstrøm kan gøre det umuligt at få nøjagtige aflæsninger af obligatoriske screeningstest udført på dit blod, efter at du har doneret. Hvis centret ikke kan køre alle testene, skal de muligvis kassere din donation.
Trin 7. Saml korrekte ID -kort
Kravene til hvert bloddonationscenter kan variere, men du skal altid bruge mindst én form for id til dit besøg. Dette inkluderer generelt dit kørekort, dit bloddonorkort eller to alternative former for id, f.eks. Dit pas og socialsikringskort. Sørg for at tage disse på dagen for din aftale.
Et bloddonorkort er et kort, du får fra bloddonationscentret, der registrerer dig inden for deres system. Du kan bestille en af disse online, gå til centeret for at bestille en eller spørg om dem, når du donerer første gang, så du har en til efterfølgende donationsbesøg
Trin 8. Undgå visse aktiviteter
I timerne op til din aftale skal du undgå visse aktiviteter, der kan skade dine chancer for at donere eller forurene dit blod. Du bør ikke ryge inden for en time op til din aftale. Du bør også undgå alkoholholdige drikkevarer i de 24 timer, før du donerer.
- Tyggegummi eller slik får temperaturen i munden til at stige, hvilket kan få det til at virke som om du har feber og gør dig ikke berettiget til at give blod. Disse effekter slides imidlertid på 5 minutter.
- Hvis du giver blodplader, bør du undgå at tage aspirin, ibuprofen eller andre NSAID'er i to dage, før du donerer.
Del 2 af 2: Donering af dit blod
Trin 1. Udfyld formularerne
Når du ankommer til din aftale, skal du først besvare mange spørgsmål om dit generelle helbred og sandsynligvis udfylde en fortrolig sygehistorisk formular. De spørgsmålstyper, du bliver stillet, varierer afhængigt af din særlige placering, men du bør være klar til i det mindste at navngive medicin, som du i øjeblikket tager, og alle steder, du har rejst til i de sidste 3 år.
- United Blood Services er reguleret af US Food and Drug Administration. De skal overholde forskrifter fastsat af FDA. FDA -retningslinjerne har offentlighedens sikkerhed i tankerne, og hvis adfærd, sygdom eller medicin anses for at være risikabelt for potentiel kontaminering eller overførsel af sygdom, bliver man bedt om ikke at donere. Det er ikke meningen at diskriminere.
- Som sådan øger visse aktiviteter chancerne for blodbårne sygdomme og vil blive spurgt om. Disse omfatter intravenøs stofbrug, visse seksuelle aktiviteter, tager visse lægemidler og bor i visse lande. Hvis du svarer ja til et af disse spørgsmål, kan du muligvis ikke give blod.
- Der er også visse sygdomme, såsom hepatitis, HIV, AIDS og Chagas 'sygdom, der vil gøre det umuligt for dig at nogensinde donere blod.
- Besvar alle interviewspørgsmål ærligt. De kan dykke ned i følsomme emner, men du skal være ærlig, så centret har en idé om, hvorvidt de kan bruge dit blod.
Trin 2. Tag det fysiske
Når du har bestået alle dele af spørgeskemaet, får du en lille fysik. Dette inkluderer typisk en sygeplejerske, der tager dit blodtryk, tjekker din puls og måler din kropstemperatur. Sygeplejersken giver dig derefter et lille prik på fingeren for at kontrollere dit hæmoglobin og jernniveau.
Dit blodtryk, puls, temperatur, hæmoglobinniveauer og jernniveauer skal være inden for det sunde område, før du kan give blod. Dette sikrer dit blods sundhed, og at du ikke er anæmisk efter donering
Trin 3. Forbered dig mentalt
Mange mennesker, der giver blod, er bange for nåle eller kan ikke lide at sidde fast med en. Du kan distrahere eller forberede dig selv, før det sker for at gøre det lettere for dig. Se væk fra nålen og træk vejret dybt, før nålen går ind. Du kan også knibe dig selv med armen, der ikke giver blod for at skabe en distraktion.
- Hold ikke vejret. Hvis du gør det, går du måske i stå.
- Vær sikker på, at de fleste mennesker rapporterer lidt eller ingen smerter, for det meste bare føler en knivspids. Det virkelige problem er ubehag, så jo mindre du spænder, jo bedre.
Trin 4. Få taget dit blod
Når du er færdig med din fysiske, vil sygeplejersken bede dig om at læne dig tilbage i en lænestol eller ligge helt ned. En manchet vil blive placeret omkring din arm for at gøre dine vener lettere at se og dit blod pumpe hurtigere. Sygeplejersken renser indersiden af din albue, hvor nålen placeres. Sygeplejersken vil derefter placere nålen i din arm, som er fastgjort til et langt rør. Sygeplejersken vil bede dig om at pumpe din hånd et par gange, og dit blod begynder at komme ud.
- Sygeplejersken vil først tage et par hætteglas med blod til test, derefter vil dit blod fylde posen. Du giver normalt en halvliter blod ad gangen.
- Denne proces tager typisk mellem 10-15 minutter.
Trin 5. Slap af
Nervøsitet kan også få dit blodtryk til at falde og kan føre til svimmelhed. Tal med den person, der tager dit blod, hvis det hjælper dig med at føle dig bedre. Bed dem om at forklare alt, hvad der bliver gjort.
Find måder at distrahere dig selv på, f.eks. At synge en sang, recitere noget, overveje resultatet af en bog, du læser eller en tv -serie, du følger, lytte til din elektroniske enhed eller tænke på det værdige slutresultat af din donation
Trin 6. Hvil og genopfyld
Når du er færdig med at give blod, og sygeplejersken bandager din arm op, bliver du bedt om at sidde og vente i cirka 15 minutter for at sikre, at du ikke besvimer eller føler dig svimmel. Du får også en snack og lidt juice til at genopbygge dine væsker og øge dit blodsukker. Sygeplejersken vil også foreslå, at du undgår visse ting resten af dagen og efterfylder dine væsker i de næste 48 timer.
- Du bør ikke udføre tunge løft eller anstrengende aktiviteter, såsom intens træning resten af dagen.
- Hvis du føler dig svimmel senere på dagen, skal du ligge med hævede fødder.
- Lad bandagen være på i fire til fem timer efter din donation. Hvis det blåser hårdt, skal du påføre en kold kompress. Hvis det gør ondt, skal du tage en håndkøbsmedicin for at lindre det.
- Hvis du føler dig syg i længere tid efter dit besøg, skal du kontakte din læge for at sikre, at alt er i orden.
Tips
- Medbring en stor flaske appelsinsaft. Det vil give dig et hurtigt boost af næring efter at have givet blod.
- Læg dig fladt ned, når du donerer. Dette hjælper med faldet i blodtryk og svimmelhed, især når det er første gang.
- Når du har det godt med processen, skal du spørge om blodpladedonationer. Det tager længere tid at donere blodplader, men du kommer til at beholde dine røde blodlegemer. Blodplader er det, der får vores blod til at størkne og er et vigtigt produkt, der bruges til behandling af alvorligt syge patienter.
- Fortæl det læge, hvis du føler dig svag. De hjælper dig med at ligge på stolen. Hvis du allerede har forladt donationscentret, skal du lægge dit hoved mellem dine knæ for at øge blodgennemstrømningen til din hjerne eller lægge dig ned og løfte dine ben, hvis du kan. Prøv at undgå dette ved at tage dig tid til at hvile på klinikken, drikke de væsker, der anbefales af sygeplejersken og spise de leverede snacks.
- Bemærk, at du SKAL kende din blodtype, før du donerer. Negative mennesker kan donere til positive mennesker, mens positive mennesker ikke kan donere til negative mennesker. Sørg for, at modtageren har markører, som du har i blodet f.eks. A+ gav blod til AB+ er i orden, men et B-at give til et A- er IKKE.
