Anæmi er en tilstand, hvor væv og organer i din krop er berøvet nødvendig ilt, fordi dit antal røde blodlegemer er for lavt, eller dine røde blodlegemer ikke fungerer korrekt. Der er mere end 400 forskellige identificerede typer af anæmi, og de falder i tre generelle kategorier: ernæringsmæssig, tidligt erhvervet eller genetisk. Selvom anæmi symptomer stort set er de samme, varierer behandlingen afhængigt af typen.
Trin
Metode 1 af 3: Spotting af de generelle symptomer på anæmi
Trin 1. Undersøg dit træthedsniveau
Dette er et af de mest almindelige symptomer på anæmi. For at finde ud af, om din træthed kan være relateret til anæmi, snarere end at være resultatet af et par nætter med for lidt søvn, skal du tænke over følgende spørgsmål. Hvis dit svar er ja, kan du have anæmi.
- Føler du dig træt, når du vågner om morgenen og resten af dagen?
- Har du problemer med at koncentrere dig og have det godt på arbejde eller skole, fordi du er så træt?
- Mangler du energi til at udføre grundlæggende opgaver og gøremål, eller ser det ud til at udslette dig ved at gøre disse aktiviteter?
Trin 2. Bestem om du føler dig svag eller svimmel
Træthed kan relateres til mange forskellige tilstande, men når det kommer sammen med svaghed og svimmelhed, er anæmi bestemt noget at overveje. Hvis du ofte skal tage plads, fordi du føler dig for svag eller svimmel til at stå, bør du blive testet for anæmi.
Trin 3. Kontakt straks en læge, hvis du har alvorlige symptomer
Ubehandlet kan anæmi føre til livstruende tilstande. Det er vigtigt at bestille tid til din læge, hvis du oplever nogle af disse mindre almindelige symptomer:
- Følelsesløshed eller kulde i dine fødder
- Bleg hud
- Hurtig eller uregelmæssig hjerterytme
- Stakåndet
- Brystsmerter
- Meget kolde ekstremiteter uanset temperatur
Metode 2 af 3: At vide, hvad man kan forvente på lægehuset
Trin 1. Forklar din lægehistorie
Da anæmi deler symptomer med mange andre tilstande, kan din læge muligvis stille mange spørgsmål for at afgøre, hvilken fremgangsmåde der skal tages. Tal med din læge om de symptomer, du oplever, og giv ham eller hende oplysninger om din kost, livsstil og familiesundhedshistorie.
Trin 2. Få en CBC -blodprøve
Når din læge har konstateret, at du kan have anæmi, vil denne test blive administreret for at bestemme formen og antallet af dine røde blodlegemer.
- Hvis laboratorieresultaterne er positive for anæmi, vil de også fortælle lægen, hvilken type anæmi du har.
- Din læge vil samarbejde med dig om at ordinere behandling, som varierer alt efter den type anæmi, du har.
- Behandling af ernæringsanæmi er ændringer i kost, vitamin og jern og kosttilskud eller vitamin B-12 injektioner. Tidligt erhvervet eller genetisk anæmi kan kræve transfusioner af røde blodlegemer eller hormoninjektioner.
Metode 3 af 3: Forståelse af de forskellige typer anæmi
Trin 1. Kontroller for symptomer på jernmangelanæmi (IDA)
Dette er den mest almindelige form for anæmi, og det kan undertiden korrigeres ved at øge dit indtag af jern. Du har muligvis IDA, hvis du har oplevet følgende:
- En kraftig menstruationsstrøm (jern går tabt gennem menstruationsblodet).
- En alvorlig skade, hvor du har lidt meget blodtab.
- Kirurgi, der førte til tab af blod.
- Sår eller tyktarmskræft.
- En kost lav på jern.
Trin 2. Afgør, om du måske har vitaminmangelanæmi
Denne form for anæmi skyldes at have for lidt vitamin B12 i kroppen. B12 er nødvendigt for, at kroppen producerer nye blodlegemer og holder nervesystemet sundt. Du kan have denne type anæmi, hvis følgende er sandt:
- Du har en autoimmun lidelse eller tarmproblemer, der får dig til ikke at kunne optage vitamin B12 effektivt.
- Du har ikke nok vitamin B12 i din kost. Da dette vitamin er stærkt koncentreret i fødevarer, der kommer fra dyr, kan vegetarer og veganere have problemer med at få nok B12.
Trin 3. Spørg din læge om anæmi forårsaget af blodsygdomme
I nogle tilfælde er anæmi forårsaget af en underliggende sygdom, der påvirker kroppens evne til at skabe nok røde blodlegemer til at holde kroppen sund. For at afgøre, om dette kan være tilfældet, skal du diskutere dette med din læge og gennemgå de relevante tests.
- Sygdomme, der påvirker nyrerne, kan sænke kroppens evne til at skabe røde blodlegemer.
- Anemier forårsaget af arvelige blodsygdomme omfatter blandt andet seglcelleanæmi og thalassæmi og en plastisk anæmi. Nogle mennesker har en disposition for disse anæmier, hvis en eller begge deres forældre havde tilstanden.
- Erhvervet anæmi skyldes eksponering for toksiner, vira, kemikalier eller lægemidler, der forhindrer kroppen i at lave sunde røde blodlegemer.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Du kan teste, om du måske har anæmi derhjemme. Træk i dit nederste øjenlåg for at se, hvordan det ser ud nedenunder. Hvis det er lyse rødt, er du ikke anæmisk. Hvis den er lysere eller hvid, skal du spørge din læge.
- Graviditet øger en kvindes chancer for at blive anæmisk, fordi kravene til hendes krop øger hendes behov for folsyre og jern. Væskeretention kan også fortynde antallet af røde blodlegemer. Gravide kvinder bør altid supplere deres kost med diætforeskrevne vitaminer og kosttilskud.
- Selv om anæmi kan forekomme i alle aldre og for begge køn, har små børn og præmenopausale kvinder den største risiko. Postmenopausale kvinder og voksne og unge mænd har den laveste risiko.
- Nogle mennesker, der lider af diætanæmi, klager over, at de altid føler sig kolde. Jern spiller en stor rolle i at hjælpe vores kroppe med at regulere temperaturen. Undgå ernæringsmæssig anæmi ved at spise mad, der er høj i jern dagligt.
- Anæmi kan opstå på grund af en vegansk eller vegetarisk kost med utilstrækkelige jernkilder, da de fleste amerikanere får størstedelen af deres jern fra kød og/eller fisk. Hvis du har de symptomer, der er anført ovenfor OG er veganer/vegetarer, har du en større chance for at være anæmisk og kan have brug for jerntilskud, hvis du vælger ikke at spise kød.
- Kroniske eller alvorlige tilstande, der forårsager blødning eller hævelse, øger risikoen for anæmi.
- At tygge eller trange is (også kaldet pica af læger) er ofte forbundet med jernmangelanæmi eller anden vitaminmangel. At være opmærksom på dette kan hjælpe med at afgøre, om du er anæmisk.
