Hvis du har fået et slagtilfælde, har du muligvis mistet noget af din tale, hvilket kan være nedslående. Denne tilstand er dog almindelig, og du kan muligvis genvinde i det mindste noget af din tale. Start med at skaffe dig en god logoped, som kan hjælpe dig med at genvinde din tale. Men stop ikke der. Du kan også finde ting at gøre derhjemme alene for at hjælpe dig med at genoprette dine sprogkundskaber.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af terapi til at genvinde tale
Trin 1. Begynd så hurtigt som muligt efter dit slagtilfælde
Jo hurtigere du starter din terapi, jo mere effektiv er det sandsynligt, at det vil være. Prøv derfor at starte det så hurtigt som muligt efter dit slagtilfælde. Anmod om en taleterapeut, mens du stadig er på hospitalet, hvis det er muligt.
Hvis du ikke allerede har en taleterapeut, skal du bede din læge om at henvise dig til 1
Trin 2. Forvent en vurdering i den første session
Typisk vil terapeuten bruge den første session til at finde ud af, hvor du er, når det kommer til sprog. De sætter dig måske igennem en række simple tests, såsom at stille dig grundlæggende vidensspørgsmål eller få dig til at læse en kort passage. De vil bare vide, hvor du er, så de kan finde ud af, hvordan de bedst hjælper dig.
Trin 3. Tag et intensivt sprog- og logopedisk kursus
I denne type kurser vil du have et stort antal sessioner på kort tid. Denne type kan naturligvis hjælpe dig med at genvinde dine sprogkundskaber hurtigere, men det kan være trættende, især da du lige har fået et slagtilfælde.
- Terapien kan omfatte individuelle sessioner med en terapeut, men du kan også arbejde i grupper. Nogle gange bruges teknologi til terapi, f.eks. En app eller et computerprogram.
- Du vil sandsynligvis gøre ting som at læse passager højt, arbejde med læseforståelse, synge med til musik, tale med en metronom og matche ord til billeder.
Trin 4. Prøv et gruppeterapiprogram
I et gruppeterapiprogram har du mulighed for at arbejde på din tale med en gruppe mennesker, der også gennemgår taleterapi. At øve din tale med en gruppe gør genopretning lettere, og det kan være trøstende at være omgivet af mennesker, der forstår, hvad du går igennem.
Trin 5. Lav et mindre intensivt program, hvis du har brug for det
Nogle gange kan et intensivt program være overvældende lige efter et slagtilfælde. Du kan muligvis ikke følge med, og det er okay. Hvis det er tilfældet, kan du overveje at lave et mindre intensivt program. Du vil stadig se mange fordele ved taleterapi, selvom du trækker det lidt længere ud.
Trin 6. Prøv at være tålmodig
Forståeligt nok kan det være meget frustrerende at lære at tale igen. Du skal genlære noget, du simpelthen har kendt det meste af dit liv. Vær tålmodig med dig selv, da det vil tage tid at genvinde det, du har mistet.
Når du bliver frustreret, kan du prøve at tage et par dybe, beroligende vejrtrækninger
Trin 7. Brug de kommunikationsevner, du stadig har umiddelbart efter dit slagtilfælde
Da det kan tage lidt tid at genoprette din tale, skal du bruge andre måder at kommunikere på. Mens du restituerer, skal du bruge gestus, køkort, skriftsprog eller endda billeder til at vise andre, hvad du har brug for. Du skal kunne fortælle din familie eller omsorgspersoner, hvad du har brug for.
Ofte vil din terapeut give dig tegn, der kan hjælpe, f.eks. Billeder til at vise din familie eller omsorgspersoner
Metode 2 af 3: Prøv terapiøvelser derhjemme
Trin 1. Brug en læseforståelsesbog
Terapeuter bruger ofte læseforståelsesøvelser, hvor du læser en passage og derefter forsøger at besvare spørgsmål om den. Du kan prøve denne fremgangsmåde derhjemme ved at købe en læseforståelsesbog, en enten lavet til børn eller til voksne. Du kan også søge efter læseforståelsespassager online.
Læs passagerne, og prøv at besvare spørgsmålene. Få et familiemedlem til at gå over det med dig, hvis du har problemer
Trin 2. Læs bøger for yngre læsere
Hvis du har problemer med at læse, kan bøger til yngre læsere være en god måde at begynde på igen. Besøg nogle gamle favoritter, eller hent en bog eller 2 på biblioteket. Det er et godt sted at starte, især da tendensen til at rime i børnebøger kan hjælpe dig med at opfange ord hurtigere.
Prøv at læse dem højt, ikke bare lydløst
Trin 3. Tilføj melodiske kvaliteter til ord
Du siger sandsynligvis allerede bestemte ord med bestemte intonationer, f.eks. "Godmorgen!" At overdrive disse intonationer eller tilføje en melodisk indflydelse på visse almindelige sætninger kan hjælpe dig med at huske disse sætninger, når du har brug for dem. Til sidst vil du kunne droppe overdrivelserne, men i første omgang kan det hjælpe dig med at få dine ord ud.
Trin 4. Lyt og gentag ord
Når du ser et program eller lytter til radio, kan du prøve at gentage, hvad folk siger. Bare gentagelsen af at tale ord kan hjælpe med at øge dit ordforråd efter et slagtilfælde.
Trin 5. Prøv at bremse din tale
Nogle gange prøver du måske at tale hurtigere, end dine muskler kan følge med. Arbejd med at bremse din tale og tale så tydeligt som du kan. Faktisk kan du endda bruge en metronom til at bremse din tale. Indstil den til et langsomt slag, og prøv at tale en enkelt stavelse pr. Takt.
Trin 6. Brug en app til talegendannelse
En app kan give dig terapi, som du har med dig, uanset hvor du går. Disse apps kører dig igennem nogle af disse øvelser, så du ikke selv skal tænke på dem. Prøv for eksempel Tactus Therapy, der er specielt designet til voksen taleterapi.
Trin 7. Bed om hjælp fra venner og familie
Din familie og venner vil hjælpe dig så meget som muligt, så vær ikke bange for at bede om hjælp! De kan hjælpe dig med øvelser, og de kan være tålmodige med dig, når du leder efter ord.
Trin 8. For eksempel kan du læse højt for en ven eller et familiemedlem, og de kan hjælpe dig med ord, som du har problemer med
Metode 3 af 3: Indarbejde øvelser i dit hverdagsliv
Trin 1. Nyd ordbaserede spil
Ordbaserede spil, såsom krydsord, Scrabble og et vilkårligt antal brætspil kan hjælpe dig med at genlæse ord. Nyd dem selv, eller spil med en ven eller et familiemedlem.
Trin 2. Syng med på velkendte sange
Ofte husker du ordene til sange, selv når du har problemer med at tale. Brug tid på at synge med på sange, du elsker, kan hjælpe med at udløse din hukommelse og opmuntre til sproggenopretning.
Trin 3. Læs alt højt
Uanset om du læser en opskrift eller kigger på gadeskilte, skal du sige tingene højt. Øv din tale så ofte som du kan, da det hjælper dig med at fortsætte med at udvikle sprog.
Trin 4. Spil børns spil og apps
Selvom det kan virke ungt, er spil designet til børn ofte fokuseret på sprogtilegnelse. Hvis du bruger lidt tid på at spille disse spil hver dag, uanset om det er et brætspil med en anden person eller en app, kan det hjælpe med at øge dine sprogkundskaber.
