Din risiko for at udvikle en blodprop, især en DVT i låret eller læggen eller lungeemboli i din lunge, er forhøjet i cirka 90 dage efter enhver kirurgisk procedure. Heldigvis er der flere trin, du kan tage for at reducere din risiko før operationen, på hospitalet og mens du restituerer derhjemme. Dit vigtigste job er at følge lægeholdets instruktioner inden for områder som at tage ordineret medicin, bevæge sig regelmæssigt, blive hydreret og handle, hvis du bemærker tegn på en mulig blodprop.
Trin
Metode 1 af 3: Følgende retningslinjer for post-op på hospitalet
Trin 1. Fortæl dit plejeteam med det samme, hvis du oplever symptomer på blodpropper
Sørg for, at du ved, hvad du skal passe på, og del disse oplysninger med familiemedlemmer eller andre hyppige besøgende under dit hospitalsophold. Det er vigtigt at afhjælpe blodpropper hurtigst muligt for at minimere risikoen for alvorlig skade eller endda død.
- Almindelige symptomer på dyb venetrombose (DVT) omfatter smerter, hævelse og rødme, oftest i låret eller læggen, eller 1 ben er betydeligt mere hævet end det andet.
- Tegn på lungeemboli (en blodprop, der er migreret til en af dine lunger) omfatter vejrtrækningsproblemer, brystsmerter, hoste (herunder muligvis hoste blod op) og uregelmæssig hjerterytme.
- Vær opmærksom på disse symptomer i mindst 90 dage efter dit hospitalsophold. Søg faktisk læge, uanset hvor lang tid efter din operation symptomerne opstår.
Trin 2. Følg din medicinregime under dit hospitalsgendannelse
Uanset hvilken type operation du gennemgår, får du ordineret flere lægemidler under dit hospitalsophold efter operationen. Disse bør leveres til dig på de passende tidspunkter af medlemmer af dit plejeteam, men det er en god ide, at du er opmærksom på, hvilken medicin du skal tage, og hvorfor. Vær ikke bange for at stille spørgsmål!
Du kan f.eks. Få ordineret medicin til at lindre smerter og reducere risikoen for infektion. Du kan også blive ordineret en blodfortynder for at reducere risikoen for at udvikle blodpropper
Trin 3. Følg dit plejeteams instruktioner for at flytte din krop
Hyppig kropsbevægelse er afgørende for at reducere risikoen for blodpropper, især hvis du tilbringer det meste af din tid på en hospitals seng. Dit plejeteam guider dig gennem dine anbefalede bevægelser med jævne mellemrum, og de kan også råde dig til at bevæge dig på bestemte måder også på din egen tid. Ignorer ikke dette råd.
- Du kan f.eks. Gå rundt i dit værelse flere gange om dagen eller gå ture på gangen. Prøv dog ikke dette uden at blive instrueret i at gøre det!
- Hvis du ikke kan komme ud af sengen, får du muligvis benstrækninger og manøvrer at lave med jævne mellemrum. Plejeteamet kan også rådgive dig om de bedste måder at ændre kropspositioner.
Trin 4. Bliv hydreret under hele dit hospitalsophold
Når du tilbydes væske eller ischips af et plejemedlem, skal du tage dem. Korrekt hydrering er afgørende for god blodgennemstrømning, og er særlig vigtig, når din krop i det mindste delvist er immobiliseret efter operationen.
Få afklaring fra dit plejeteam, før du drikker en drink, et familiemedlem eller en anden besøgende bringer dig. Almindeligt vand er næsten altid det bedste valg
Trin 5. Brug kompressionsstrømper eller kompressionsenheder på dine ben
At komprimere dine ben kontrolleret hjælper med at opretholde blodgennemstrømningen og reducere risikoen for koagulation. Du skal sandsynligvis bære enten kompressionsstrømper eller omslag på dine ben under dit hospitalsophold efter operationen. Dit plejeteam kan også tage en pneumatisk enhed på, der blæses op og tømmes over dine ben i en bestemt sekvens og på en regelmæssig plan.
Du skal muligvis fortsætte med at bruge kompressionsstrømper eller wraps, når du forlader hospitalet. Få afklaring på, hvor længe du skal have dem på
Trin 6. Bekræft alle dine instruktioner efter operationen, inden du forlader hospitalet
Inden du bliver udskrevet fra hospitalet, bør et eller flere medlemmer af dit plejeteam lede dig igennem alle dine instruktioner efter operationen. Disse vil omfatte ting som at tage medicin, genoptage aktiviteter og rapportere eventuelle problemer. Lyt nøje og stil spørgsmål for at sikre, at du er krystalklar på alt.
- Stil spørgsmål som: "Vil jeg tage blodfortyndere?"; "Hvilket tidspunkt på dagen skal jeg tage den blodfortyndende pille, og skal jeg tage den med eller uden mad?"; "Hvilke mobilitetsøvelser kan jeg lave, som ikke forårsager smerter, skader mine sting eller skader mit operationssted?"
- Tag noter, så du ikke glemmer nogen af oplysningerne, eller få en elsket til at tage noter for dig.
Metode 2 af 3: Reducering af din risiko efter operationen derhjemme
Trin 1. Tag eventuelle foreskrevne blodfortyndere som anvist af din kirurg
Afhængigt af arten af din operation og dine risikofaktorer for blodpropper kan du blive sat på en eller flere forebyggende medicin. Sørg for, at du ved præcis, hvad du tager og hvorfor, og at du tager dine lægemidler nøjagtigt som foreskrevet. Du kan f.eks. Få ordineret:
- Coumadin, som typisk tages gennem munden en gang om dagen.
- Lovenox, som du sandsynligvis selv injicerer to gange dagligt ved hjælp af fyldte sprøjter.
- Aspirin til blodfortyndende formål. Tag kun den anbefalede daglige dosis.
Trin 2. Hold dig aktiv i henhold til din tilstand og dit plejeteams råd
Det er vigtigt at forblive mobil for at reducere din risiko for blodpropper, men dit mobilitetsniveau vil variere afhængigt af din situation. Hvis du f.eks. Er seng- eller stolbunden, kan du fokusere på at lave hyppige ben- og armbevægelser. Hvis du er i stand til at bevæge dig rundt, kan du blive anbefalet at gå ofte rundt i huset.
- Følg dit plejeteams instruktioner om, hvilke typer bevægelser du skal gøre, og hvor ofte. Start for eksempel ikke med at cykle eller svømme, før du er godkendt til at gøre det.
- Hvis du arbejder med en hjemmesundhedsplejerske, besøgende sygeplejerske og/eller fysioterapeut, hjælper de dig med at guide dig gennem de bevægelser, du skal udføre.
Trin 3. Drik vand regelmæssigt, så du forbliver ordentligt hydreret
Dehydrering fortykker dit blod og gør blodpropper mere sandsynlige, så det er vigtigt at drikke masser af vand. Det er meget svært at drikke for meget vand, så tag hyppige slurker i løbet af dagen og drik et fuldt glas vand til måltiderne. Sørg dog for at tjekke med din læge, før du øger dit væskeindtag, hvis du tager diuretika eller på en væskebegrænset diæt, hvilket er almindeligt for hjertepatienter.
- Andre væsker og fødevarer med et højt vandindhold (som mange frugter og grøntsager) hjælper dig også med at blive hydreret. Undgå at drikke for mange alkoholholdige eller sukkerholdige drikkevarer.
- Vent ikke til du er tørstig efter at tage en drink. Tag en genanvendelig vandflaske med dig.
Trin 4. Følg din læges råd om K-vitaminrige fødevarer, hvis du tager en blodfortynder
Antikoagulerende medicin-især Coumadin og Lovenox-påvirkes negativt af forhøjede K-vitaminniveauer i din krop. Hvis du tager en blodfortynder, er det vigtigt at holde dit indtag af K-vitaminrige fødevarer konsekvent. Fortsæt med at spise den mængde, du i øjeblikket spiser, og undgå at øge eller reducere dit indtag.
- Skær ikke ud af K-vitaminrige fødevarer, medmindre din læge råder dig til det. Mørke bladgrøntsager og andre K-vitaminrige fødevarer er meget godt for dit helbred, hvis du ikke er på blodfortyndende middel.
- Hvis du kun tager aspirin, skal du ikke bekymre dig-vitamin K påvirker det ikke.
Trin 5. Prøv naturlige behandlinger, hvis det ønskes, på trods af mangel på bevis
Selvom mange fødevarer, krydderier, vitaminer og kosttilskud er kendt for at hjælpe med at reducere risikoen for blodpropper, er der generelt lidt eller ingen medicinsk forsvarlig dokumentation for sådanne påstande. Når det er sagt, er det typisk harmløst at prøve disse behandlinger, selvom du altid bør afklare med dit plejeteam, om der er ting, du bør undgå. Sørg også for at kontrollere eventuelle interaktioner mellem naturlige behandlinger og dine ordinerede medicin. Nogle mulige behandlinger at overveje omfatter:
- Frugt: abrikoser, appelsiner, brombær, tomater, ananas, blommer, blåbær.
- Krydderier: karry, cayenne, paprika, timian, gurkemeje, ingefær, gingko, lakrids.
- Vitaminer: E -vitamin (valnødder, mandler, linser, havre, hvede osv.) Og omega 3 -fedtsyrer (fede fisk som laks eller ørreder).
- Plantekilder: solsikkefrø, rapsolie, saflorolie.
- Kosttilskud: hvidløg, ginkgo biloba, C -vitamin, nattokinasetilskud. Tal med din læge, før du tager kosttilskud.
- Vin og honning.
Trin 6. Få godkendelse og tage forholdsregler, hvis du planlægger at rejse
Du kan blive rådet til at undgå al langdistancerejser (især rejser, der varer 6 timer eller mere) i mindst 90 dage efter din operation. Hvis du får tilladelse til at rejse, skal du sørge for at tage passende forholdsregler for at begrænse din risiko for at udvikle blodpropper.
- Bed dit plejeteam om at vise dig enkle benstrækninger og bevægelser, som du kan gøre mindst hvert 15. minut, mens du sidder i et fly, tog, bus eller autostol.
- Når det er muligt, mens du rejser, skal du stå op og gå rundt i 5 minutter hver time. Gå op og tilbage af gangen på dit tog eller fly, eller stop bilen, og tag en lille gåtur rundt på motorvejens hvilestop.
- Sørg for at forblive godt hydreret og bære kompressionsstrømper, mens du også rejser.
Trin 7. Overvåg dig selv tæt på blodpropper i 90 dage, derefter generelt derefter
Den højeste koaguleringsrisiko opstår 2-10 dage efter operationen, men risikoen forbliver forhøjet i 90 dage efterfølgende. Nu hvor du har lært at genkende potentielle blodpropper og reducere dine chancer for at få dem, skal du fortsat være aktiv og årvågen ud over 90-dagesperioden.
- Husk, at almindelige symptomer på dyb venetrombose (DVT) omfatter smerter, hævelse og rødme, oftest i låret eller læggen.
- Derudover omfatter tegn på en lungeemboli (en blodprop, der er migreret til en af dine lunger) vejrtrækningsproblemer, brystsmerter, hoste (herunder muligvis hoste blod op) og uregelmæssig hjerterytme.
Metode 3 af 3: Foranstaltninger før kirurgi
Trin 1. Sigt på at nå eller opretholde en sund kropsvægt
Hvis din operation er planlagt til flere uger eller endda flere måneder i fremtiden, skal du benytte lejligheden til at tabe et par kilo, hvis det er nødvendigt. At tabe noget overvægt på en sund måde eller opretholde en sund vægt, hvis du allerede er der, reducerer din risiko for blodpropper efter din operation.
- Søg råd om dit ideelle vægtmål før operationen og de bedste måder at komme dertil fra din primærlæge og om muligt kirurgen, der skal udføre proceduren.
- Det er vigtigt, at du fokuserer på sunde måder at tabe sig på en langsom, stabil måde. Prioriter at spise en sund kost, reducere dit kalorieindtag og få regelmæssig motion.
Trin 2. Stop med at ryge, hvis du er ryger
Rygning øger din risiko for at udvikle blodpropper ud over de utallige andre negative sundhedsmæssige konsekvenser. Arbejd med din læge for at udvikle en plan for rygestop, der fungerer for dig.
- Du er muligvis bekymret for, at du vil tage på i vægt, hvis du holder op med at ryge, men det er muligt at holde op med at ryge uden vægtøgning. Og selvom du tager lidt på i vægt, er det stadig bedre for dit helbred at holde op med at ryge.
- Hvis du vil være på hospitalet i et par dage efter din operation, skal du huske, at du alligevel ikke kan ryge. At stoppe på forhånd vil gøre denne oplevelse lettere for dig.
Trin 3. Stop med at tage visse lægemidler under din kirurgs vejledning
Enten vil din kirurg direkte eller et medlem af det kirurgiske team diskutere eventuelle medicinske ændringer, du skal foretage inden operationen. Hvis du ikke følger disse instruktioner nøje, kan du øge din risiko for blodpropper. Din operation skal muligvis også udskydes.
- Du kan f.eks. Blive bedt om at stoppe med at tage hormonbehandling (HRT) eller orale p -piller 4 uger før din operation.
- Hvis du tager aspirin eller andre blodfortyndende medicin, skal du sandsynligvis stoppe med at tage disse 1 uge før operationen. Afklar med din kirurg, hvornår du skal stoppe med at tage din medicin. Nogle patienter rådes ikke til at stoppe med at tage deres blodfortyndende medicin. Dette afhænger af typen af operation, og hvis risikoen ved at stoppe medicinen opvejer de potentielle fordele.
- Stop ikke nogen medicin uden at blive bedt om det.
