Sådan slipper du af med hovedpine hos børn: 13 trin (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan slipper du af med hovedpine hos børn: 13 trin (med billeder)
Sådan slipper du af med hovedpine hos børn: 13 trin (med billeder)

Video: Sådan slipper du af med hovedpine hos børn: 13 trin (med billeder)

Video: Sådan slipper du af med hovedpine hos børn: 13 trin (med billeder)
Video: Hvordan behandler man feber hos børn og voksne? | SundhedsTV 2024, Marts
Anonim

Hovedpine hos børn er almindelig og normalt ikke et tegn på en alvorlig medicinsk tilstand. De kan dog være smertefulde og stressende for et barn. Der er flere muligheder, fra hjemmemedicin til medicin, for at hjælpe dit barn med at slippe af med hovedpine.

Trin

Del 1 af 4: Brug af medicin

Slip af med hovedpine i børn Trin 1
Slip af med hovedpine i børn Trin 1

Trin 1. Prøv håndkøbsmedicin

En række håndkøbsmedicin, der sælges i de fleste apoteker eller stormagasiner, kan hjælpe med at reducere symptomerne på et barns hovedpine.

  • Acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil og Motrin IB) fungerer godt ved faldende hovedpine og er sikre til de fleste børns brug over 6 måneder. Hvis du vil have andre muligheder, kan du tale med din børnelæge eller apotek.
  • Sørg for at få en børns formel for håndkøbsmedicin. Voksenformler kan være farlige at bruge på børn.
  • Smertestillende midler skal typisk tages ved det første tegn på hovedpine. Følg instruktionerne for dosering, og sørg for at give barnet det anbefalede beløb i betragtning af hendes alder.
  • Selvom OTC -medicin kan give lindring, kan de forårsage rebound hovedpine, hvis de bruges for meget. Det betyder, at dit barn vil begynde at opleve hovedpine som reaktion på selve medicinen. OTC -lægemidler har også en tendens til at blive mindre effektive, jo mere du bruger dem.
Slip af med hovedpine i børn Trin 2
Slip af med hovedpine i børn Trin 2

Trin 2. Søg receptpligtig medicin

Hvis dit barns hovedpine er tilbagevendende, kan du bede din børnelæge om en recept.

  • Migræne behandles typisk med receptpligtig medicin. Migræne er tilbagevendende og alvorlig hovedpine. Triptaner ordineres generelt til børn over 6 år. Medicinen er meget sikker og har minimale bivirkninger.
  • Visse typer kronisk hovedpine, herunder migræne, ledsages af kvalme. Din læge kan foreslå medicin til behandling af dit barns kvalme.
  • Tal med din læge om potentielle bivirkninger af medicin og giv så mange oplysninger som muligt om dit barn og din families sygehistorie.
Slip af med hovedpine i børn Trin 3
Slip af med hovedpine i børn Trin 3

Trin 3. Vær forsigtig med aspirin

Aspirin er generelt sikkert for børn over 2. Men i sjældne tilfælde kan det bidrage til udviklingen af Reye syndrom og bør derfor ikke administreres til børn, der har visse risikofaktorer. De fleste læger anbefaler slet ikke at bruge aspirin til børn.

  • Reyes syndrom forårsager hævelse i leveren og hjernen. Det kan føre til anfald og tab af bevidsthed. Hurtig behandling er vigtig, da Reyes syndrom hurtigt kan blive fatalt.
  • Hvis dit barns hovedpine skyldes en virusinfektion, såsom influenza eller skoldkopper, anbefales aspirin ikke. Behandling af sådanne tilstande med aspirin øger risikoen for Reyes syndrom.
  • Hvis dit barn har en underliggende fedtsyreoxidationsforstyrrelse, øger dette risikoen for Reyes syndrom. Du bør ikke behandle dit barn med aspirin.

Del 2 af 4: Prøver hjemmemedicin

Slip af med hovedpine i børn Trin 4
Slip af med hovedpine i børn Trin 4

Trin 1. Brug en kold kompress

En kold kompress kan hjælpe med at lindre et barns smerter i tilfælde af hovedpine.

  • Kør en ren vaskeklud under koldt vand og læg den på dit barns pande.
  • Hav noget ved hånden for at holde barnet underholdt, såsom musik eller fjernsyn, så de lå stille, mens de havde kompressen på.
Slip af med hovedpine i børn Trin 5
Slip af med hovedpine i børn Trin 5

Trin 2. Giv dit barn en sund snack

Da hovedpine undertiden skyldes blodsukkerniveauer, kan det hjælpe at give dit barn en sund snack, når det begynder at klage over hovedpine.

  • Visse frugter og grøntsager har været kendt for at reducere symptomer på hovedpine. Prøv at give dit barn en snack, der indeholder spinat, vandmelon eller kirsebær.
  • Børn nyder ofte jordnøddesmør, som har vist sig at reducere symptomer på hovedpine. Da mælk også hjælper med at bekæmpe hovedpine, kan du prøve jordnøddesmør på kiks med et glas mælk.
Slip af med hovedpine i børn Trin 6
Slip af med hovedpine i børn Trin 6

Trin 3. Træn hvile- og afslapningsteknikker

Da hovedpine ofte skyldes utilstrækkelig søvn eller stress, kan det hjælpe dit barn at slappe af, når der opstår hovedpine.

  • Tilskynd dit barn til at sove i et køligt, mørkt rum. Nogle gange forbedres symptomer på hovedpine med en lur.
  • Afslapningsteknikker kan hjælpe et barn med at lette spændte muskler, hvilket kan ændre smerter og reducere hyppigheden af hovedpine. Få dit barn til at ligge og slappe af, strække alle hendes muskler ud og gradvist slappe af forskellige dele af hendes krop.
  • Du kan også opmuntre varme bade eller brusere til at reducere stress.
  • Sørg for, at dit barn holder pauser fra aktiviteter, der udløser hovedpine, f.eks. Lange perioder foran computeren eller tv -skærmen.

Del 3 af 4: Forståelse for, hvornår man skal søge lægehjælp

Slip af med hovedpine i børn Trin 7
Slip af med hovedpine i børn Trin 7

Trin 1. Hold styr på hyppigheden af hovedpine

Hvis dit barn synes at opleve hovedpine ofte, bør du holde styr på dem. På denne måde har du en detaljeret liste over symptomer, hvis du skal søge lægehjælp.

  • Ved nogenlunde, hvornår hovedpinen skete, hvor længe de typisk forekommer, og om hovedpinen er af samme sort.
  • Der er forskellige typer hovedpine, og behandlingen varierer fra type til type. Klyngehovedpine kommer i grupper ledsaget af forkølelseslignende symptomer. Migræne er ofte forbundet med opkastning og mavesmerter og følsomhed over for lys og lyde. Spændingshovedpine inkluderer ofte smerter i nakke og skuldre. Dokumenter alle dit barns symptomer for at få en fornemmelse af, hvilken type hovedpine hun oplever.
  • Børn, især små børn, har ofte problemer med at forklare deres symptomer. Stil dit barn ledende spørgsmål, f.eks. "Hvor gør det ondt?" og "Kan du pege på, hvor smerten er?"
Slip af med hovedpine i børn Trin 8
Slip af med hovedpine i børn Trin 8

Trin 2. Forstå sammenhængen mellem hyppig hovedpine og psykiske problemer

Ofte klager børn over hovedpine eller andre lidelser, når de oplever depression, angst og andre psykiske problemer. Børn mangler typisk ordforråd til at forklare psykiske problemer og søger trøst ved at klage over fysiske lidelser.

  • En ægte hovedpine hos et barn er let at få øje på. Et barn, der lider af en legitim hovedpine, vil generelt være stille og vil sidde eller ligge. De falder måske i søvn og vil undgå at anstrenge sig på nogen måde. Lys og støj vil genere dem, og de kan opleve maverelaterede problemer, som kvalme.
  • Hvis dit barn ikke udviser typiske symptomer på hovedpine, men klager over dem ofte, kan det have et psykisk problem. Tal med din børnelæge om dine bekymringer. Din læge skal kunne tale med dit barn om hendes følelsesmæssige helbred på en måde, hun forstår, og kan om nødvendigt henvise en terapeut.
Slip af med hovedpine i børn Trin 9
Slip af med hovedpine i børn Trin 9

Trin 3. Gør dig bekendt med bekymrende symptomer

Selvom hovedpine typisk ikke er tegn på alvorlig sygdom, bør du holde øje med visse symptomer. Søg lægehjælp, hvis dit barn oplever noget af følgende:

  • Hovedpine stærk nok til at vække et barn fra søvn
  • Tidlig morgen opkastning, især i fravær af andre symptomer
  • Personligheden ændrer sig
  • Forværrende hovedpine, der stiger i frekvens
  • Hovedpine, der følger efter en skade
  • Hovedpine ledsaget af en stiv nakke

Del 4 af 4: Forebyggelse af hovedpine

Slip af med hovedpine i børn Trin 10
Slip af med hovedpine i børn Trin 10

Trin 1. Giv dit barn masser af vand

Dehydrering kan forårsage mange symptomer, herunder tilbagevendende hovedpine. For at forhindre hovedpine i dit barn skal du sørge for, at hun får tilstrækkeligt vand hele dagen.

  • Et barn bør få cirka 4 otte ounce glas vand hver dag. Dit barn kan dog have brug for mere, hvis hun er særligt fysisk aktiv.
  • Undgå koffeinholdige og sukkerholdige drikkevarer. Ikke alene vil de afskrække børn fra simpelthen at drikke vand, de kan dehydrere dit barn. Tungt sukker eller koffeinindtag har også været forbundet med hovedpine.
Slip af med hovedpine i børn Trin 11
Slip af med hovedpine i børn Trin 11

Trin 2. Sørg for, at dit barn får nok søvn

Børn har brug for masser af hvile, hvorfor luretid ofte er en vigtig del af et barns rutine. Utilstrækkelig søvn kan resultere i hovedpine.

  • Afhængigt af dit barns alder har han brug for forskellige mængder søvn hver nat. Småbørn og førskolebørn har brug for 11 til 13 timers søvn. Børn i alderen 6 til 13 har brug for 9 til 11 timer hver nat.
  • Indstil en sengetid til dit barn, hvis du ikke allerede har en, og sørg for, at hun står op på samme tidspunkt hver dag.
Slip af med hovedpine i børn Trin 12
Slip af med hovedpine i børn Trin 12

Trin 3. Foder dit barn afbalancerede måltider på regelmæssige tidspunkter

Nogle gange kan sult udløse hovedpine. Sørg for, at du ikke venter for længe mellem måltiderne.

  • Fald i blodsukkeret forbundet med manglende måltider kan udløse hovedpine. Sørg for, at dit barn spiser morgenmad, inden det går i skole. Børn kan nogle gange være stædige over for skolefrokoster og kassere uønskede ting. Hvis dit barn har manglet frokost, kan du overveje at pakke en frokost til hende, så du ved, at hun vil spise.
  • Børn gennemgår ofte faser, hvor de ikke vil spise, især ikke i småbørn. Etablering af en streng måltidsrutine og forbud mod distraktioner som legetøj og tv under måltider kan hjælpe med at opmuntre dit barn til at spise. Hvis du fortsat har problemer, skal du tale med din børnelæge for at udelukke underliggende medicinske bekymringer.
  • Giv nærende snacks mellem måltiderne, f.eks. Frugt, fuldkorn, yoghurt, ost og grøntsager.
Slip af med hovedpine i børn Trin 13
Slip af med hovedpine i børn Trin 13

Trin 4. Forstå den bagvedliggende årsag til dit barns hovedpine

Almindelige årsager til hovedpine hos børn omfatter:

  • Allergi
  • En sinus infektion
  • problemer med deres syn
  • Hvis de også har ondt i halsen og feber, kan det også være tegn på halsbetændelse.
  • Du bør kontakte din læge, hvis du tror, at dit barns hovedpine kan skyldes en anden tilstand

Anbefalede: