Hvis du har angst, kan det være en skræmmende opgave at finde den rigtige behandling. En behandlingsmulighed for angst er medicin, selvom det kan være endnu mere forvirrende at finde den rigtige medicin. Lær, hvordan du vælger angstmedicin, så du kan få den rette behandling.
Trin
Metode 1 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Besøg din læge
Det første trin i at få angstmedicin kommer til at se din læge. Start med din primære læge for at få en fysisk. Din læge vil afgøre, om du har en underliggende medicinsk årsag til angsten.
- Når du går til din læge, skal du være ærlig om dine symptomer. Fortæl din læge om dine bekymringer, og hvad dit generelle humør har været på det sidste.
- Når du har modtaget en diagnose fra enten din læge, kan du begynde at diskutere medicin og andre behandlingsmuligheder.
Trin 2. Få en henvisning til en psykolog
Efter at have set en læge kan du blive henvist til en psykiater eller anden psykolog. Dette kan være tilfældet, hvis du har en angstlidelse, der har brug for specifikke behandlinger, som terapi, ud over medicin.
- Du kan blive henvist til en psykiater, klinisk psykolog, ergoterapeut eller socialrådgiver.
- Psykologen vil diskutere forskellige emner med dig, som dit liv, støttesystem og tidligere behandlinger. De stiller måske meget personlige spørgsmål, men prøv at besvare dem åbent og ærligt.
Trin 3. Diskuter medicinen med din læge
Du bør have en samtale med din læge om enhver medicin, du vælger at tage. Du bør stille din læge spørgsmål om medicinen, og få din læge til at forklare alt i detaljer.
- Bed din læge om at beskrive eventuelle bivirkninger, samt hvor længe du skal bruge medicinen. Derudover kan du spørge om eventuelle langsigtede ulemper ved at være på medicinen i lang tid.
- Find ud af præcis, hvordan du skal tage medicinen. Spørg om tidspunktet på dagen, om du skal tage det med mad, og hvor ofte du skal tage det. For eksempel skal nogle angstmedicin tages dagligt, mens andre er lige efter behov.
Metode 2 af 3: Valg af angstmedicin
Trin 1. Tag anti-angst medicin
Anti-angst medicin er bedre kendt som benzodiazepiner. Disse former for medicin betragtes som beroligende midler, fordi de hjælper med at bremse hjernen og kroppen. De virker hurtigt og kan tages under et angstanfald.
- Almindelige lægemidler mod angst omfatter Xanax, Klonopin, Valium eller Ativan.
- Medicin mod angst kan føre til afhængighed, når det tages i mere end fire måneder.
- Denne type medicin kan interagere negativt med alkohol, smertestillende midler og sovepiller.
- Højrisikoindivider for at tage angstmedicin omfatter mennesker over 65, gravide og dem, der tidligere har misbrug.
- Stop pludselig med at tage angstmedicin kan forårsage tilbagetrækning. Dette kan omfatte øget angst, søvnløshed, rysten, hurtig hjerterytme, svedtendens og desorientering.
Trin 2. Tag antidepressiv medicin
Almindelige antidepressiva bruges til at behandle angst. Antidepressiva har en lavere risiko for afhængighed og stofmisbrug. Når du bruger antidepressiva, kan det tage over en måned at mærke virkningerne.
- Almindelige antidepressiva, der bruges til angst, omfatter Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro og Celexa.
- Stop med at tage antidepressiva kan forårsage alvorlig depression, træthed, irritabilitet, angst, søvnløshed og influenzalignende symptomer.
Trin 3. Prøv Buspirone
Buspiron er en nyere mild beroligende medicin, der bruges som medicin mod angst. Denne medicin virker langsommere end anden angstmedicin. Det kan tage cirka to uger at begynde at virke.
- Buspiron har ikke de samme bivirkninger som andre angstmedicin. Det fører ikke så let til afhængighed, der er kun mindre abstinenssymptomer, og det påvirker ikke kognitiv funktion så dårligt.
- Buspiron har vist sig at være mest effektiv ved generaliseret angstlidelse.
- Dette kan være en god mulighed for mennesker over 65 år af dem, der tidligere har misbrug.
Trin 4. Brug betablokkere eller antihistaminer til præstationsangst
Betablokkere og antihistaminer bruges undertiden til at hjælpe med angst. De bruges mest i forbindelse med noradrenalin og kamp-eller-flugt-reaktionen. Betablokkere og antihistaminer kan hjælpe med at lindre fysiske symptomer forbundet med angst, men gør intet for de følelsesmæssige symptomer.
- Disse lægemidler kan hjælpe med ting som rysten, svimmelhed og bankende hjerte.
- De kan være nyttige, hvis du har fobier eller præstationsangst.
Trin 5. Identificer bivirkningerne af de forskellige lægemidler
Hver af de forskellige typer medicin, der bruges til at behandle angst, har bivirkninger. Disse bivirkninger kan variere fra mindre til svær. Inden du vælger en medicin, skal du veje bivirkningerne ud for fordelene for at træffe det rigtige valg for dig.
- Medicin mod angst kan forårsage døsighed, langsomme reflekser, sløret tale, desorientering, depression, svimmelhed, nedsat tænkning, hukommelsestab, mavebesvær og sløret syn. Nogle mennesker kan opleve det modsatte af de beroligende virkninger, opleve mani, raseri, aggression, impulsiv adfærd eller hallucinationer.
- Antidepressiva kan forårsage kvalme, vægtøgning, døsighed, hovedpine, nervøsitet, nedsat libido, forstyrret mave og svimmelhed.
- Buspiron kan forårsage maveproblemer, såsom kvalme, forstoppelse eller diarré, hovedpine, døsighed, mundtørhed og svimmelhed.
- Betablokkere kan forårsage unormalt langsom puls, kvalme, svimmelhed og søvnighed.
Trin 6. Vælg den rigtige medicin til dig
Hver angstmedicin har egenskaber, der kan påvirke dit valg. Du bør tænke over, om du har brug for øjeblikkelig lindring for en fobi eller angst/panikanfald, eller om du har brug for noget, der varer længere. Du bør også overveje, om du passer ind i en risikogruppe for en bestemt medicin, hvis du har medicin eller livsstilsvalg, der forstyrrer medicinen, eller om afhængighed er en bekymring.
- Hvis du har brug for øjeblikkelig hjælp til panik- eller angstanfald, kan medicin mod angst som Xanax, Klonopin, Valium eller Ativan være det rigtige for dig.
- Hvis du vil have medicin til længere behandling, kan du prøve antidepressiva.
- Betablokkere og antihistaminer kan være et godt valg, hvis du har en meget specifik fobi.
- Hvis du tidligere har misbrug, kan antidepressiva eller Buspirone fungere godt. Disse to fungerer også godt, hvis du er over 65 år.
Ekspertadvarsel:
Undgå at drikke alkohol med angstmedicin, uanset om det er en daglig medicin eller tages efter behov. Alkohol kan forstyrre den måde, din medicin virker på.
Metode 3 af 3: Beslutning om angstmedicin er det rigtige for dig
Trin 1. Bestem om en ikke-medicinsk behandling er bedre
Medicin kan hjælpe med at håndtere symptomer i dårlige tider. Inden du tager medicin, bør du dog undersøge andre behandlingsmuligheder. Mange læger og psykiater mener, at behandlinger uden medicin er mere effektive end medicin.
- Ikke-medicinsk behandlingsmuligheder omfatter terapi, adfærdsterapi, afslapning og vejrtrækningsteknikker, kognitiv terapi, kost og motion og arbejde med selvhævdelse og selvværd.
- Disse andre former for behandlinger kan hjælpe dig med at løse de underliggende årsager til din angst og de følelsesmæssige og psykologiske symptomer. De kan også hjælpe dig med at lære færdigheder til at håndtere din angst i dit daglige liv.
Trin 2. Ved, at medicin ikke er en kur
Medicin kan hjælpe med at lindre symptomerne på angst. Imidlertid vil ingen angstmedicin helbrede dig for din angst. Behandling og helbredelse af din angst omfatter en række forskellige tilgange. Medicin bør give kortvarig hjælp, mens du løser problemer. For nogle kan medicin hjælpe på lang sigt med kroniske lidelser.
Diskuter med din læge, før du tager medicin, hvilke andre behandlinger der er tilgængelige til langsigtet behandling og behandling af din specifikke angstlidelse
Trin 3. Vær tålmodig
Det kan tage noget tid at finde den rigtige kombination af behandling og medicin til dig. Den første medicin, du prøver, er muligvis ikke den rigtige for dig, så din læge skal muligvis ændre din medicin et par gange, før du finder den rigtige pasform. Husk bare at være tålmodig, da du og din læge finder den rigtige behandling til dig.
- Din læge kan foreslå alternativer til medicin. Overvej at prøve andre behandlingsformer i stedet for eller ved siden af medicinen.
- Sørg for at følge op med din læge og diskutere eventuelle ændringer, symptomer eller bivirkninger, du oplever.
