3 enkle måder at behandle vandret kanal BPPV

Indholdsfortegnelse:

3 enkle måder at behandle vandret kanal BPPV
3 enkle måder at behandle vandret kanal BPPV

Video: 3 enkle måder at behandle vandret kanal BPPV

Video: 3 enkle måder at behandle vandret kanal BPPV
Video: Hvilket tal fra 1 til 31 blev en person født, sådan er hele hans liv 2024, Marts
Anonim

Horisontal kanal godartet paroxysmal positionel vertigo, eller HC-BPPV, er en almindelig tilstand hos ældre. Det opstår normalt, når der opbygges væske inde i den vandrette halvcirkelformede kanal i dit indre øre, men det kan også skyldes neurologiske eller hjerteproblemer. Når du har HC-BPPV, kan du føle ekstrem svimmelhed eller svimmelhed, når du drejer, vipper eller løfter hovedet til bestemte positioner. Selvom disse fornemmelser kan føles skræmmende eller ubehagelige, er den gode nyhed, at HC-BPPV er harmløs og normalt let at behandle. Du bliver nødt til at se din læge for korrekt diagnose og test, da den rigtige behandling afhænger af, hvilken slags HC-BPPV du har.

Trin

Metode 1 af 3: Få en medicinsk diagnose

Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 1
Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 1

Trin 1. Se din læge, hvis du har svimmelhed, når du bevæger dit hoved

HC-BPPV forårsager episoder med svimmelhed eller svimmelhed, hvis du bevæger dit hoved. Du bemærker det måske, når du vender dig om i sengen, sidder op, ligger eller ser op eller ned. Hvis du oplever disse symptomer, skal du kontakte din læge for at aftale en tid.

  • Svimmelhed kan føles som en bølge af svimmelhed, eller du kan føle, at rummet snurrer omkring dig. Med BPPV varer disse episoder normalt mindre end et minut.
  • Symptomerne på BPPV er ofte værre tidligt om morgenen.
Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 2
Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 2

Trin 2. Giv din læge en detaljeret beskrivelse af dine symptomer

Giv din læge så mange oplysninger som muligt for at hjælpe dem med at finde ud af, hvad der kan forårsage din svimmelhed. BPPV er den mest almindelige årsag til svimmelhed og svimmelhed, men din læge vil gerne udelukke andre muligheder. Giv dem oplysninger som:

  • Hvordan dine symptomer føles
  • Uanset om du har andre symptomer end svimmelhed eller svimmelhed, såsom hovedpine eller kvalme
  • Hvornår symptomerne først startede, og hvor ofte de opstår
  • Eventuelle andre medicinske tilstande eller skader
  • Hvis du har bemærket nogen udløsere for dine symptomer, såsom specifikke bevægelser
  • En komplet liste over medicin eller kosttilskud, du tager i øjeblikket, herunder håndkøbsmedicin
Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 3
Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 3

Trin 3. Tillad lægen at foretage Dix-Hallpike-testen for at udelukke bageste kanal BPPV

Hvis din læge har mistanke om, at du har BPPV, starter de sandsynligvis med at udføre Dix-Hallpike-testen. Sid på eksamenssengen eller bordet og lad lægen vende dit hoved til den ene side. De vil derefter hurtigt flytte dig til en liggende stilling på din side på sengen, med dit hoved hængende over sengens ende og nakken let bøjet til siden. Din læge vil se dine øjne for hurtige, ufrivillige bevægelser, kaldet nystagmus.

  • Du skal muligvis bære en særlig beskyttelsesbrille for at gøre dine øjenbevægelser mere synlige.
  • Denne test kan forårsage kvalme eller opkastning, så tal med din læge om at tage en medicin mod kvalme på forhånd.
  • Hvis testen viser et negativt resultat, selvom du har BPPV -symptomer, kan det være et tegn på, at du har vandret kanal BPPV frem for den mere almindelige bageste kanal BPPV. I så fald vil din læge foretage en liggende rulletest.
Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 4
Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 4

Trin 4. Lav en liggende rulletest for at afgøre, om det er vandret kanal BPPV

Hvis din læge mistænker HC-BPPV efter Dix-Hallpike-testen, foretager de en anden test specifikt for at påvise HC-BPPV. Til denne test vil du ligge fladt på ryggen på eksamenssengen. Lægen kan derefter løfte dit hoved lidt med hånden eller en pude og vippe din hage fremad. Dernæst vil de dreje dit hoved til den ene eller begge sider og se dine øjne for ufrivillige bevægelser.

Der er 2 typer HC-BPPV, geotrop og apogeotrop. Din læge vil afgøre, hvilken form du har baseret på retningen af dine ufrivillige bevægelser i dine øjne under testen. Den type HC-BPPV, du har, bestemmes af, hvor i din vandrette kanal problemet er placeret

Metode 2 af 3: Udførelse af Gufoni -manøvren

Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 5
Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 5

Trin 1. Sid oprejst på eksamensbordet på din læge

Gufonis manøvre er en række bevægelser designet til at fjerne snavs fra dit øres vandrette halvcirkelformede kanal og lindre dine symptomer. Din læge vil guide dig sikkert gennem denne manøvre. Til at begynde med skal du sidde oprejst på sengen eller eksamensbordet og vende ud til siden.

De fleste patienter får øjeblikkelig lindring af deres symptomer efter at have modtaget denne enkle behandling

Behandl vandret kanal BPPV Trin 6
Behandl vandret kanal BPPV Trin 6

Trin 2. Lad lægen hurtigt vippe dig til siden

Din læge vil holde på din overkrop og hurtigt vippe dig til den ene side i en 45 ° vinkel. Efter cirka 15 sekunder vil de hurtigt sænke dig ned resten af vejen, så du ligger på din side på sengen.

Hvis du har geotrop HC-BPPV, vil de ligge dig på siden med det sunde øre. Hvis du har den apogeotropiske form, skal du ligge på siden med det berørte øre. Det er meget vigtigt at have en korrekt diagnose af din type HC-BPPV, for at behandlingen kan fungere

Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 7
Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 7

Trin 3. Lad dem dreje dit hoved nedad mod eksamenstabellen

Når du ligger, vil lægen dreje dit hoved i en 45 ° vinkel, så dit ansigt vippes ned mod undersøgelsesbordet eller sengen. Du skal holde hovedet i denne position i 2-3 minutter for at give partiklerne inde i øret tid til at falde til ro.

Variant:

Hvis du har apogeotrop HC-BPPV, kan din læge muligvis udføre en variantmanøvre. Når de har flyttet dig til den sideleje, venter de 3 minutter, før de drejer dit hoved 90 °, så det vender mod loftet. Efter yderligere 3 minutter vil de dreje dit hoved 90 ° mod den berørte side. Endelig vil de vippe dit hoved lidt fremad i et par minutter, før de hjælper dig med at vende tilbage til oprejst position.

Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 8
Behandl Horisontal kanal BPPV Trin 8

Trin 4. Sæt dig langsomt op med din lægehjælp

Når manøvren er færdig, lad din læge hjælpe dig med at komme tilbage til din startposition. Bevæg dig langsomt, og lad din læge vide, hvis du føler dig svag, svimmel eller kvalm.

Din læge kan følge op med dig efter proceduren eller bede dig ringe tilbage, hvis dine symptomer vender tilbage

Metode 3 af 3: Håndtering af dine symptomer derhjemme

Behandl vandret kanal BPPV Trin 9
Behandl vandret kanal BPPV Trin 9

Trin 1. Stå langsomt op for at undgå svimmelhedsepisoder

Pludselige bevægelser kan udløse en episode af svimmelhed, når du har BPPV. For at undgå svimmelhed skal du stå langsomt op, når du står ud af sengen eller står op fra en siddende stilling. Undgå også andre pludselige hovedbevægelser, f.eks. Hurtigt at kigge op, ned eller til den ene side.

Når du er i seng, skal du undgå at vælte hurtigt

Behandl vandret kanal BPPV Trin 10
Behandl vandret kanal BPPV Trin 10

Trin 2. Undgå aktiviteter, der kræver, at du kigger op, mens du har symptomer

At vippe hovedet op kan udløse en svimmelhedsepisode. Vær forsigtig med aktiviteter som at male eller hænge dekorationer på en væg eller se op for at finde genstande på en høj hylde. Når du har haft en vellykket behandling for din BPPV, kan du vende tilbage til disse aktiviteter.

Hold dig væk fra aktiviteter, hvor du potentielt kan miste balancen og komme til skade, som at klatre op af en stige for at skifte en pære

Behandl vandret kanal BPPV Trin 11
Behandl vandret kanal BPPV Trin 11

Trin 3. Sid eller læg dig ned, hvis du oplever en episode af svimmelhed

Hvis du bliver ramt af en svimmel bølge, mens du sidder, skal du langsomt lægge dig ned. Hvis du står, sidder du langsomt. Luk øjnene og bliv stille, indtil episoden er overstået.

Det kan være en fordel at ligge i et mørkt rum i et par minutter, indtil du har det bedre

Behandl vandret kanal BPPV Trin 12
Behandl vandret kanal BPPV Trin 12

Trin 4. Tag antihistaminer i håndkøb for at håndtere kvalme

Hvis din svimmelhed får dig til at kaste op eller få ondt i maven, kan medicin mod kvalme hjælpe. Prøv en medicin såsom meclizin eller dimenhydrinat (Dramamine), eller spørg din læge om at anbefale en.

Antihistaminer kan få dig til at føle dig døsig, så vær forsigtig, hvis du skal køre bil eller betjene tunge maskiner. Desværre virker ikke-døsige antihistaminer så godt til behandling af kvalme

Behandl vandret kanal BPPV Trin 13
Behandl vandret kanal BPPV Trin 13

Trin 5. Øv stress-lindringsteknikker

Stress kan få din svimmelhed til at føle sig værre, så tag et par minutter til at slappe af, når du føler symptomer kommer. Øv dig i at trække vejret dybt, læse en bog, strække eller meditere for at få dit sind til at slappe af. Du kan også prøve ting som at male, tage en lur eller journalisere for at hjælpe dig med at forblive rolig.

Behandl vandret kanal BPPV Trin 14
Behandl vandret kanal BPPV Trin 14

Trin 6. Bed din læge om at anbefale en god soveposition

Afhængigt af hvilken slags HC-BPPV du har, kan du have fordel af at sove på den ene eller den anden side i løbet af natten. Spørg din læge, om de anbefaler sidesovning, og i så fald hvilken side du skal sove på.

  • Hvis du har geotrop HC-BPPV, kan de anbefale at ligge på ryggen i 1 minut og derefter rulle ud på siden med det raske øre. Bliv om muligt på den side hele natten.
  • For apogeotrop HC-BPPV ville du gøre det samme, men sove på den berørte side frem for den sunde side.
  • Prøv at placere dit hoved, så det er hævet over resten af din krop for at forhindre din svimmelhed.
Behandl vandret kanal BPPV Trin 15
Behandl vandret kanal BPPV Trin 15

Trin 7. Se din læge, hvis dine symptomer ikke forbedres ved behandling

Hvis din svimmelhed ikke forsvinder med hjemmepleje eller medicinske behandlinger, skal du kontakte din læge. De skal muligvis udføre flere test for at finde ud af, om der er en anden årsag til dine symptomer.

Din læge kan også være i stand til at lære dig øvelser, som du kan gøre derhjemme for at hjælpe med at håndtere din svimmelhed

Tips

  • Nogle sundhedspersonale bruger et alternativ til Gufoni -manøvren kaldet BBQ -rullen. Til denne behandling vil lægen lægge dig på ryggen med hovedet vippet lidt fremad, derefter vende dit hoved eller hele kroppen 90 ° i den ene retning, tilbage til den centrale position og derefter 90 ° i den anden retning. Endelig vil de rulle dig ind på din mave og derefter på ryggen igen med hovedet vendt til siden.
  • Oprethold en nærende kost rig på antioxidanter, kalium og B & C -vitaminer for at hjælpe din krop med at komme sig.
  • Prøv at skære koffein ud af din kost, da det kan hjælpe din svimmelhed med at blive bedre.

Advarsler

  • Fortæl din læge, hvis du har haft nakke- eller rygskade, da det kan påvirke, om de kan udføre disse tests og behandlinger sikkert.
  • Få akut hjælp, hvis du har svimmelhed eller svimmelhed med alvorlige symptomer, såsom pludselig eller alvorlig hovedpine, brystsmerter eller tryk, vejrtrækningsbesvær, følelsesløshed eller lammelse i dine arme eller ben, synsændringer (såsom sløret eller dobbeltsyn), forvirring eller besvimelse.

Anbefalede: