4 måder at gøre omsorg lettere på

Indholdsfortegnelse:

4 måder at gøre omsorg lettere på
4 måder at gøre omsorg lettere på

Video: 4 måder at gøre omsorg lettere på

Video: 4 måder at gøre omsorg lettere på
Video: Jeg er bange for min far 2024, Marts
Anonim

Omsorgsbehandling er en yderst givende oplevelse, men det kan forårsage stress, udbrændthed, træthed og sundhedsproblemer for omsorgspersonen. Det er en fordel for både plejepersonalet og plejemodtageren at gøre processen så enkel som muligt. Der er flere måder, du kan styre modtagerens behov på uden at overbelaste dig selv. Når du gør det, bør du se på pusterum. Denne service giver midlertidig pleje og tilsyn, når du skal arbejde eller holde en pause. Det er ekstremt vigtigt, at du plejer dit eget fysiske og psykiske helbred som omsorgsperson. Ved at passe på dig selv kan du passe endnu bedre på modtageren.

Trin

Metode 1 af 4: Hjælp til plejemodtageren

Hjælp din overvægtige kæreste eller kæreste med at være sund Trin 8
Hjælp din overvægtige kæreste eller kæreste med at være sund Trin 8

Trin 1. Fremme uafhængighed

Tillad omsorgsmodtageren at udføre bestemte daglige opgaver på egen hånd. Tænk grundigt over, hvad de er i stand til at håndtere. Dette vil hjælpe dem til at føle, at de har mere kontrol over deres liv, og det vil hjælpe med at reducere din egen stress. Selvom de kan være langsomme til nogle opgaver, bør du undgå at træde til, medmindre de har brug for din hjælp.

  • For eksempel, hvis de kan klæde sig selv, bør du lade dem tage sig af det. Du kan tjekke ind på dem for at se, om de har det godt.
  • Vurder situationen omhyggeligt. Hvis du er bekymret for, at de kan falde i brusebadet, kan du sidde uden for badeværelset, mens de vasker, for en sikkerheds skyld.
  • Se efter at få noget slidstærkt medicinsk udstyr, f.eks. En håndtag. Dette kan hjælpe din elskede med at gøre ting som at balancere for at tage strømper på.
Nyd Walt Disney World med et handicap trin 6
Nyd Walt Disney World med et handicap trin 6

Trin 2. Brug teknologi til din fordel

Visse værktøjer og gadgets kan hjælpe modtageren med at varetage opgaver på egen hånd. Overvej modtagerens tilstand, og find værktøjer, der kan gavne dem, mens du forenkler omsorg for dig.

  • For dem med synsproblemer kan taleure, oplyste forstørrelsesglas og computerstemmegenkendelsessoftware hjælpe dem med at styre deres daglige liv.
  • Hvis modtageren har hukommelsesproblemer, kan du finde elektroniske pillekasser, der slår en alarm, når det er tid til at tage medicin.
  • Hvis hørelse er et problem, er der vibrerende ure, hovedtelefoner til fjernsyn eller telefoner og alarmer, der blinker i stedet for at ringe.
  • For dem med mobilitetsproblemer kan du overveje at investere i en elektrisk scooter eller kørestol. Stående stole kan også hjælpe dem med at komme på benene fra en siddende stilling. Nogle virksomheder sælger alarmer, som modtageren kan trykke på, hvis de falder, når du ikke er i nærheden.
Tag et bad, når du er gravid, trin 7
Tag et bad, når du er gravid, trin 7

Trin 3. Giv svampebade i stedet for fulde bade

Hvis plejemodtageren har brug for hjælp til badning, kan du reducere belastningen på jer begge ved at give dem daglige svampebade. Fuld bade eller brusebad på badeværelset skal kun udføres en eller to gange om ugen.

  • For at give et svampebad skal du sørge for, at modtageren ligger på et eller to håndklæder. Fyld to skåle med varmt vand. Du vil bruge den ene til at vaske modtageren med sæbe og den anden til at skylle sæben væk. Brug forsigtigt svampen til at vaske alle dele af deres krop, og tør dem tørre med håndklæder.
  • Medicinske forsyningsforretninger sælger muligvis særlige bassiner, der skal hjælpe med at gøre svampebadning i sengen lettere.
Bliv signeret af et pladeselskab Trin 3
Bliv signeret af et pladeselskab Trin 3

Trin 4. Afspil musik

Musik kan bruges til en række forskellige terapeutiske formål med plejemodtagere. Hvis de bliver ophidsede eller vrede, kan musik hjælpe med at berolige dem. Hvis de er begrænset til deres seng, kan musik forhindre dem i at føle sig ensomme. Placer en højttaler i deres værelse, og opret en afspilningsliste, der kan blande ved gentagelse.

Bliv en onkolog Trin 3
Bliv en onkolog Trin 3

Trin 5. Lej en levering af måltider

Hvis du ikke bor hos plejemodtageren, men er ansvarlig for deres måltider, kan du leje en leveringstjeneste, f.eks. Måltider på hjul, for at sende tilberedte måltider til modtageren. Ved at gøre dette behøver du ikke at være til stede ved hvert måltid, og du kan sikre, at de ofte får varme, nærende måltider.

Nogle velgørende organisationer og sociale tjenester tilbyder dette som en gratis eller reduceret pris. Se, hvad der er tilgængeligt i dit område

Metode 2 af 4: Forenkling af dit liv

Få nogen til at gå på et psykiatrisk hospital Trin 19
Få nogen til at gå på et psykiatrisk hospital Trin 19

Trin 1. Hold en tidsplan

Gem en kalender eller notesbog, hvor du skriver din daglige tidsplan. Denne tidsplan bør omfatte, hvornår plejemodtageren har brug for medicin, mad, bad, lægebesøg, motion eller anden pleje. Ved at skrive denne tidsplan ud, kan du opretholde en konsekvent rutine, der gør tingene lettere for både dig og plejemodtageren.

  • Du vil måske opfordre plejemodtageren til at gå i seng på samme tid hver nat. For at gøre dette skal du oprette et ritual om natten, f.eks. At give dem varm mælk eller tænde beroligende musik, der lader dem vide, at det er tid til at gå i seng.
  • Planlæg lægebesøg til et tidspunkt, der passer dig. Lav aftaler tidligt, så du kan vælge et tidspunkt, der er let for dig.
Byg et socialt liv som senior Trin 1
Byg et socialt liv som senior Trin 1

Trin 2. Overvej at flytte din elskede ind hos dig

Hvis plejemodtageren er et nært familiemedlem, der bor adskilt fra dig, kan du foreslå, at de flytter ind hos dig, så du lettere kan yde pleje.

  • Du skal starte samtalen. Du kan sige, “Mor, jeg synes, det er på tide, at vi diskuterer din livssituation. Jeg tror, det ville være lettere for dig, hvis du ville flytte sammen med mig.”
  • Nogle ældre voksne kan være tøvende med at flytte sammen med nogen, da de kan føle, at de vil miste deres uafhængighed. Du kan fortælle dem: "Du vil stadig være uafhængig i huset, men hvis der er en nødsituation, vil jeg være der for at hjælpe dig."
Lær at acceptere et homoseksuelt ægteskab Trin 7
Lær at acceptere et homoseksuelt ægteskab Trin 7

Trin 3. Tal med din arbejdsgiver

For at hjælpe med at afbalancere din arbejdsplan med dine omsorgsopgaver, bør du tale med din chef for at fortælle dem om din situation. De kan være villige til at tilbyde dig en mere fleksibel tidsplan, eller de kan være mere tilgivende, når du kommer sent eller går tidligt på arbejde på grund af en nødsituation.

  • Du vil måske sige: "Som du måske ved, er jeg for nylig blevet en omsorgsperson for min voksne søn. Dette er et stort ansvar. Jeg spekulerede på, om der er ressourcer til rådighed her for omsorgspersoner. Jeg vil sikre mig, at jeg tilfredsstiller begge mine arbejdsforpligtelser og mine pligter derhjemme."
  • Du kan spørge: "Er der nogen måde, jeg kunne arbejde hjemme et par dage om ugen?" eller "Kan jeg rejse tidligt om torsdagen for at tage min mand til fysioterapi?"
  • I nogle stater kan du blive beskyttet mod forskelsbehandling på job, hvis du er en omsorgsperson.
Skriv en ægteskabskontrakt Trin 31
Skriv en ægteskabskontrakt Trin 31

Trin 4. Sæt deres juridiske dokumenter i orden

Som omsorgsperson skal du muligvis træffe vigtige medicinske beslutninger for modtageren. For at gøre dette skal du muligvis etablere et juridisk forhold mellem dig og modtageren. Kontakt en advokat, der kan hjælpe modtageren, og du udarbejder de korrekte juridiske dokumenter.

  • Hvis plejemodtageren stadig er i stand til at træffe deres egne beslutninger, kan det være en god idé at oprette et avanceret sundhedsdirektiv. Dette vil informere deres læge om, hvilken type sundhedspleje de ønsker, hvis de bliver uarbejdsdygtige.
  • Hvis dit familiemedlem ikke længere er i stand til at træffe deres egne beslutninger, kan det være en god idé at etablere en fuldmagt for sundhedsplejen over dem. Du vil måske også etablere en fuldmagt over deres økonomi, så du kan bruge deres penge til at hjælpe med udgifterne til sundhedsydelser.
  • Du skal minde plejemodtageren om at oprette et testamente, så deres ejendom kan deles, som de ønsker efter deres død.

Metode 3 af 4: Lokalisering af pausepleje

Overbevis din ældre forælder om at flytte til en seniorbolig Trin 9
Overbevis din ældre forælder om at flytte til en seniorbolig Trin 9

Trin 1. Spørg familien om hjælp

Hvis du passer en elsket, skal du ikke skulle bære byrden alene. Spørg andre familiemedlemmer, om de er villige til at hjælpe dig med plejeopgaver. Måske kan et familiemedlem sidde sammen med dem i løbet af dagen, og et andet kan tage dem med til deres aftaler.

  • Du kan sende en e -mail til din familie, der siger: "Efterhånden som mor bliver mere og mere afhængig af os, tænkte jeg på, om vi alle kunne have en ærlig diskussion om, hvordan vi bedst plejer hende. Mens jeg er hendes primære omsorgsperson, var det er meget svært for mig at gøre alt på egen hånd. Jeg tænkte på, om vi kunne arrangere en tidsplan for os alle til at hjælpe med at passe hende."
  • Større børn kan hjælpe med omsorgsopgaver. Overvej hvilken form for pleje modtageren har brug for, og beslut om, om dine børn ville være i stand til at hjælpe dem. De kan måske fodre dem med frokost eller hjælpe dem med at rejse sig fra en stol.
Overbevis din ældre forælder om at flytte til en seniorbolig Trin 11
Overbevis din ældre forælder om at flytte til en seniorbolig Trin 11

Trin 2. Tag plejemodtageren til voksen dagpleje

Hvis du tager dig af en voksen, kan du tage dem med i en voksen daginstitution, mens du arbejder. De kan hjælpe med at fodre og give medicin til modtageren til tiden. De vil også levere social interaktion og aktiviteter for dem.

Vær en opmuntring til nogen, der er syg eller syg Trin 3
Vær en opmuntring til nogen, der er syg eller syg Trin 3

Trin 3. Ansæt hjemmehjælpere

Nogle sundhedsorganisationer og hospice -udbydere tilbyder besøgende sygeplejersker og læger. Du kan hyre disse viceværter til at besøge dit hus og hjælpe plejemodtageren med at klæde, spise, bade og dyrke motion.

Hvis du ikke har råd til at hyre sygeplejersker til at komme hjem til dig, har du muligvis råd til en rengøring, der kan hjælpe dig med at styre dine andre husstandsopgaver, mens du passer på modtageren

Trin 4. Kontakt din lokale plejefacilitet eller dygtige sygeplejefacilitet

Mange af disse typer faciliteter tilbyder pusterum til familier. Ring for at finde ud af, hvad de tilbyder, og spørg, om du kan besøge anlægget for en tur. Husk dog, at denne form for pleje kan være dyr afhængig af typen af faciliteter.

Hold en præsentation foran din lærer Trin 13
Hold en præsentation foran din lærer Trin 13

Trin 5. Find en ven til plejemodtageren

Selvom du ikke kan finde eller have råd til ekstra pleje til modtageren, kan du muligvis finde nogen, der vil sidde og socialisere med dem en lille smule hver dag. Overvej, om plejemodtageren kan nyde dette firma. Du kan bede en af deres venner om at besøge, eller du kan bede din egen familie og venner om at se, om nogen er villig til at komme forbi.

Beskæftiger dig med en skræmmende senior, trin 13
Beskæftiger dig med en skræmmende senior, trin 13

Trin 6. Kig efter økonomisk hjælp

Pausepleje kan være dyr. Mens nogle almennyttige organisationer tilbyder disse tjenester til reducerede omkostninger, kan du have svært ved at finde en i dit område. Prøv at finde forskellige former for økonomisk bistand, der hjælper dig med at få råd til denne pleje. Afhængigt af modtagerens tilstand og alder kan de kvalificere sig til hjælp fra:

  • Social sikring.
  • Medicaid dispensationer.
  • Veteran fordele.
  • Statsorganer.
  • Non-profit tilskud.

Metode 4 af 4: Find følelsesmæssig support

Vær stærk Trin 12
Vær stærk Trin 12

Trin 1. Tag af dine egne behov

Det er vigtigt at passe på sig selv. Selvom omsorg kan være et stort ansvar, skal du sørge for at få nok søvn og hvile. Bevar dit sociale liv, og sørg for, at du stadig deltager i dine yndlingsaktiviteter. Dette vil reducere stress, depression og træthed.

  • Selvom du måske føler dig skyldig i at gå ud og socialisere dig som omsorgsperson, er det vigtigt ikke at isolere dig selv. At tage korte pauser vil gavne både dig og plejemodtageren.
  • Motion kan hjælpe dig med at håndtere stress og samtidig forbedre dit helbred. Selv korte gåture kan hjælpe med at fjerne dit sind fra dine pligter som omsorgsperson.
Vær stærk Trin 6
Vær stærk Trin 6

Trin 2. Deltag i en støttegruppe

Der er snesevis af støttegrupper for omsorgspersoner. Disse kan forbinde dig med andre omsorgspersoner i dit område. De kan ikke kun hjælpe med at give følelsesmæssig støtte, men de kan muligvis hjælpe dig med dine plejepligter. Du kan bytte tips, frustrationer eller succeser.

  • Du kan overveje at deltage i et lokalt kapitel i National Network of Caregiving Coalitions, som er fortaler- og støttegrupper, der er vært for National Alliance for Caregiving.
  • Hvis du ikke kan finde en gruppe i dit område, har The Family Caregiver Alliance online supportgrupper.
Hjælp dem med handicap Trin 9
Hjælp dem med handicap Trin 9

Trin 3. Overvej at adoptere et kæledyr

Plejere, der adopterer en hund, har vist sig at have reduceret stress og forbedret sundhed. Afhængigt af plejemodtagerens tilstand kan et terapikæledyr endda også kunne give trøst og lindring til modtageren. Undersøg fordelene ved at eje et kæledyr omhyggeligt, og overvej din position til at passe et dyr. Du vil måske endda adoptere et uddannet førerdyr for at yde støtte til både dig og modtageren.

Brug en dag på at slappe af og forkæle dig selv derhjemme Trin 21
Brug en dag på at slappe af og forkæle dig selv derhjemme Trin 21

Trin 4. Slap af

Tag mindst femten eller tyve minutter om dagen for dig selv. Gør noget for at forkæle dig selv, så du kan slappe af. Du håndterer muligvis meget stress, og selvom det kan være svært at finde tid til dig selv, skal du overveje denne del af din egenomsorgsrutine. I løbet af denne tid kan du:

  • Skriv i en journal.
  • Meditere.
  • Tag et boblebad.
  • Strække.
  • Læs.

Tips

  • Hvis du ikke længere er i stand til at pleje personen længere, kan du overveje at flytte ham til et plejebolig eller et plejehjem.
  • Alles situation er anderledes. Overvej din egen omsorgssituation, og tænk på måder, der kan hjælpe med at gøre dit job lettere.
  • Andre omsorgspersoner kan give dig personlig rådgivning baseret på din egen situation. Søg hjælp til andre i en lignende situation.

Advarsler

  • Forsøg ikke at løfte nogen, hvis du ikke er stærk nok. Du kan ende med at skade dig selv.
  • Hvis du føler dig træt, udbrændt, stresset eller deprimeret, skal du muligvis søge hjælp udefra. Se en læge eller terapeut for at få hjælp.
  • Stress og udmattelse fra pleje kan påvirke dit helbred. Sørg for at passe på dit eget helbred og stress, mens du passer på den anden person.

Anbefalede: