En hævet tunge kan være en medicinsk nødsituation, fordi den påvirker din vejrtrækning, som ved en allergisk reaktion eller anafylaktisk chok. I tilfælde af ikke-nødstilfælde kan du behandle tungen derhjemme, selvom du bør følge op med din læge. Du kan tage håndkøbsmedicin og anvende is for at lette hævelse og ubehag. Hvis du for nylig har fået en piercing i tungen, kan du forvente at opleve hævelse i mindst 3 til 5 dage med fortsat forbedring. Korrekt piercing efterbehandling kan hjælpe med at holde hævelse til et minimum og forhindre en infektion. For vedvarende eller alvorlig hævelse, eller hvis du har mistanke om en infektion, skal du planlægge en aftale med din læge. Hvis tungen hæver gør det svært at trække vejret, skal du søge akut lægehjælp.
Trin
Metode 1 af 3: Hjemmepleje
Trin 1. Tag en håndkøbsdæmpende antiinflammatorisk medicin
Ibuprofen eller acetaminophen kan reducere hævelse og lindre smerter. Tag din medicin i henhold til etikettens instruktioner.
Undgå at drikke alkohol, mens du tager acetaminophen. Blanding af dem kan resultere i leverskade
Trin 2. Påfør is eller en våd, kold klud i 20 minutter
Pak is eller en ispose i en ren klud, og hold den på tungen i 15 til 20 minutter. Du kan også bruge en klud, der er gennemblødt i koldt vand, tygge på ischips eller sutte på en ispinde.
Påfør is, tyg ischips eller brug en kold mad eller drikke i løbet af dagen, så længe du oplever tungen hævelse
Trin 3. Tag en antihistamin, hvis du har mistanke om en mild allergisk reaktion
Ring til alarmcentralen, hvis du har en livstruende fødevareallergi, har problemer med at trække vejret på grund af hævelse i tungen eller oplever andre alvorlige symptomer. Hvis hævelse er mindre eller kommer og går, kan det skyldes en mindre allergi. Prøv at tage en håndkøbt antihistaminmedicin.
- Tag medicin i henhold til etikettens instruktioner.
- Bemærk, hvilke fødevarer og drikkevarer du har indtaget, der kan have forårsaget hævelse af tungen. Se om undgåelse af disse ting forbedrer forhindrer opblussen af tungen hævelse.
Trin 4. Børst tænderne med en blød børste
En hårdt børste kan irritere din tunge, især hvis du ved et uheld bed den. Du skal stadig bevare din mundhygiejne, så børst to gange om dagen med en blød børste.
Derudover kan din tandpasta irritere din tunge, hvis den indeholder natriumlaurylsulfat. Kontroller din tandpasta's etiket, og skift om nødvendigt produkter
Trin 5. Gurgle med salt og varmt vand, hvis du bed i tungen
For hævelse på grund af traumer, såsom ved et uheld at bide tungen, skal du bruge saltvand til at berolige og rense såret. Bland 1/4 tsk kosher eller havsalt med 1 kop (240 ml) varmt vand. Gurgle efter måltider og før du går i seng.
Jod i bordsalt kan irritere udskæringer, så hold dig til kosher eller havsalt, hvis du beder i tungen
Trin 6. Undgå varme, krydrede eller sure fødevarer og alkohol
Irriterende stoffer, såsom varme temperaturer, krydret mad og alkohol kan forværre hævelsen. Hold dig væk fra varm kaffe eller te, chilipeber, citrusfrugter og juice og alkoholholdige drikkevarer, indtil din tunge føles bedre.
Hvis du bruger mundskyl, skal du sørge for, at det ikke indeholder alkohol
Trin 7. Stop om nødvendigt med at ryge
Brug af tobaksvarer kan få tungen og smagsløgene til at svulme op. Hvis du er ryger eller bruger tobaksvarer, skal du arbejde på at begrænse din brug eller prøve at stoppe.
Tal med din læge om produkter, der kan hjælpe dig med at holde op
Metode 2 af 3: Lindring af hævelse efter en tungepiercing
Trin 1. Følg din piercer's efterbehandlingsinstruktioner
Din piercer vil sandsynligvis give dig en mundskylning eller få en til rådighed til køb. De vil instruere dig i, hvordan du rengør din piercing, hvor ofte du skal gøre det, og hvordan du minimerer smerter og hævelse. Følg deres instruktioner omhyggeligt, og bed dem om afklaring, hvis nogen af deres retningslinjer for pleje er uklare.
Trin 2. Forvent, at din tunge er hævet i cirka 5 dage
Hævelse er normal og uundgåelig efter at have fået en piercing i tungen. Kontroller dog ofte tungen for at sikre, at hævelsen forbedres og ikke bliver værre. De fleste mennesker oplever hævelse i 3 til 5 dage. Hævelse kan være værre og vare længere, hvis din piercing er i midten af din tunge længere fra spidsen.
Tungepiercinger heler normalt fuldstændigt inden for 2 til 4 uger. Rødme, hævelse og ømhed er normale i løbet af denne tid
Trin 3. Påfør is, tyg ischips og spis is for at lindre smerter og hævelse
Kolde temperaturer er den bedste måde at kontrollere hævelse og smerte efter at have fået tungen gennemboret. Pak is eller en ispose ind i en klud, og hold den på tungen i 15 eller 20 minutter. Tygg ischips, når du er på farten og ikke kan holde en ispose på tungen.
- At suge i popsicles, drikke isvand og spise is kan også hjælpe. Sug forsigtigt på is eller popsicles for at undgå at irritere piercing.
- For nogle dele af din krop kan for meget is reducere blodgennemstrømningen og forstyrre korrekt helbredelse. Men din tunge er fyldt med blodkar, så påfør is så ofte som nødvendigt for at kontrollere hævelse og smerter.
Trin 4. Tag håndkøbsmedicin, når blødningen stopper
Da tungen indeholder så mange blodkar, opstår der sommetider vedvarende blødning efter at have fået den gennemboret. Medicin som ibuprofen og aspirin kan gøre det sværere for dit blod at størkne. Tag kun medicin mod smerter og hævelse, hvis din tunge er stoppet med at bløde.
- Tag enhver håndkøbsmedicin i henhold til etikettens instruktioner. Stop med at bruge det, hvis din tunge begynder at bløde igen.
- Undgå desuden alkohol og begræns dit koffeinforbrug. Disse kan også gøre det sværere for dit blod at størkne.
Trin 5. Vask dine hænder før og efter berøring af piercing
Skrub med sæbe og varmt vand før rengøring af piercingen for at undgå at indføre bakterier. Vask op igen efter rengøring af din piercing, så du ikke spreder bakterier fra munden til andre.
Trin 6. Gurgle i 30 sekunder efter måltider og før sengetid
Brug rengøringen til at skylle din piercer, eller køb en alkoholfri mundskyl. Du kan også blande 1/4 tsk kosher eller havsalt med 1 kop (240 ml) varmt vand. Skyl munden i 30 sekunder efter at have spist og før du går i seng for at forhindre en infektion.
Stick med jodfrit salt i stedet for bordsalt for at undgå at irritere piercing. Hvis din piercing svider, når du gurgler med saltvand, kan det også hjælpe med at reducere mængden af salt, du bruger
Trin 7. Lad din piercing være i fred, mens den heler
Undgå at vride, rode med eller bide på din piercing, mens den heler, og rør den kun, hvis du skal rengøre den. At lege med dine smykker kan gøre hævelsen værre og forstyrre korrekt helbredelse.
Trin 8. Fjern og rengør din tunge ring dagligt efter piercing er helet
Efter 2 til 4 uger får din piercer sandsynligvis dig til at vende tilbage til deres stue, så de kan erstatte din tunge rings stang. Mens du er der, bed dem om at vise dig, hvordan du fjerner det, så du kan rengøre det dagligt. Hver nat børstes vægtstangen med saltopløsning eller koges i 3 minutter på komfuret.
- Når din tunge er gennemboret, bærer du en lang stang, der ikke vil indsnævre din hævede tunge. Når hævelsen forsvinder, bør din piercer bytte den lange stang med en kortere standardstang for at forhindre mundskader.
- Din tunge er måske ikke helt helet, så det er vigtigt for en professionel at skifte den lange stang ud. Spørg din piercer, hvornår det er sikkert at fjerne dine smykker til daglig rengøring.
- Du bør også fjerne din tunge ring, før du dyrker sport for at forhindre mundskader.
Trin 9. Se en læge, hvis du har en inficeret piercing
Tegn på en infektion omfatter smerter, brændende, bankende, gul eller grøn udflåd og forværrede smerter, rødme og hævelse. Hvis du har mistanke om, at din piercing er inficeret, skal du bede din piercer om at anbefale en lokal læge eller sundhedsklinik med erfaring i behandling af inficerede orale piercinger.
- En velrenommeret piercer bør kende til lokale læger, der har viden om piercinger. Hvis din piercer ikke er sikker, skal du bare ringe til din primærlæge.
- En bleg, lugtfri udledning, der græder fra en ny piercing, er normal. Gul eller grøn pus, der har en dårlig lugt, er imidlertid et tegn på, at piercing er inficeret.
- Rødme, smerter og hævelse er normale, men disse bør blive bedre med tiden. Din piercing helbreder muligvis ikke ordentligt, hvis disse symptomer ikke forsvinder inden for 2 til 4 uger.
Metode 3 af 3: Behandling af alvorlig eller vedvarende hævelse
Trin 1. Søg lægehjælp, hvis du har problemer med at trække vejret
Alvorlig hævelse, der blokerer luftvejene, kan være livstruende. Ring til alarmcentralen eller kom til skadestuen så hurtigt som muligt.
Pludselig, alvorlig hævelse er et symptom på en alvorlig allergisk reaktion
Trin 2. Se din læge, hvis hævelse vedvarer i mere end 10 dage
Tungesvulmen forsvinder normalt af sig selv inden for et par dage, især hvis det er hævet, fordi du bed det. Hvis hævelse vedvarer, kan du have en infektion, mild allergisk reaktion eller anden tilstand.
- Fortæl din læge, hvornår tungen begyndte at hæve, hvis du oplever andre symptomer og om eventuelle allergener, såsom mad eller medicin.
- De kan anbefale antibiotika til en infektion eller antihistaminmedicin til en allergisk reaktion.
Trin 3. Spørg, om du måske har en mangel på næringsstoffer
En vitamin B -mangel kan forårsage hævelse af tungen. Fortæl din læge om din kost og spørg, om de anbefaler ændringer. De kan få dig til at tage et vitamintilskud eller spise flere fødevarer, der indeholder vitamin B, såsom kød, fjerkræ, fisk og æg.
Trin 4. Diskuter potentielle problemer med skjoldbruskkirtlen eller lymfesystemet med din læge
Hvis din læge udelukker en infektion, allergisk reaktion og mangel på næringsstoffer, kan de bestille blodprøver for at identificere en underliggende tilstand. Mens forholdene i skjoldbruskkirtlen og lymfesystemet kan forårsage en svulmende eller hævet tunge, er disse langt mindre almindelige end problemer som infektioner og allergier.
