Du har sikkert hørt om gigt, men er måske ikke så bekendt med gigt, en artrittisk lidelse. Også kaldet urinsyregigt er gigt en smertefuld lidelse forårsaget af høje niveauer af urinsyre i væv, led og blod. Hvis du har gigt, producerer din krop enten for meget urinsyre, eller også udskiller den ikke urinsyre effektivt. Din læge kan samarbejde med dig om at behandle gigt med medicin. Du kan også prøve at reducere dine risikofaktorer for at behandle gigt og håndtere smerter.
Trin
Del 1 af 3: Reducering af smerter gennem medicinering
Trin 1. Tal med din læge om din nuværende medicin
Flere medicin kan øge din risiko for gigt. Kontakt straks din læge, hvis du tager et af følgende:
- Thiaziddiuretika (bruges ofte til behandling af ødem og hypertension)
- Lavdosis aspirin
- Immunsuppressive lægemidler
- Anti-afvisning medicin (såsom cyclosporin og tacrolimus) efter en organtransplantation
Trin 2. Brug allopurinol eller febuxostat
Din læge kan ordinere medicin som allopurinol eller febuxostat. Disse lægemidler virker for at blokere produktionen af urinsyre, som kan forårsage gigt. Din læge kan ordinere disse, hvis du har flere angreb om året, eller hvis angrebene er smertefulde.
Febuxostat kan forårsage ændringer i dine leverenzymer. Allopurinol kan forårsage hududslæt, anæmi og kan undertiden øge ledsmerter
Trin 3. Tag probenecid
Du får muligvis en recept på probenecid, som øger udskillelsen af urinsyre og kan reducere komplikationer fra gigt. Denne medicin hjælper dine nyrer med at fjerne urinsyre, men det betyder, at du har mere urinsyre i din urin. Dette kan forårsage andre sundhedsproblemer som nyresten, ondt i maven eller udslæt. Følg altid din læges doseringsanbefalinger.
Bivirkninger af probenecid omfatter hovedpine, ledsmerter og hurtig vejrtrækning
Trin 4. Brug et foreskrevet ikke-steroidalt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAIDS)
For at håndtere alvorlige angreb af gigt kan din læge have dig til at tage et NSAIDS som indomethacin eller celecoxib.
Receptpligtig NSAID kan forårsage blødning, sår eller mavesmerter. Sørg for at følge din læges doseringsanbefaling
Trin 5. Tag en håndkøbsfri smertelindring
Tal med din læge om at tage håndkøbsfrie OTC-ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen eller naproxennatrium. Din læge vil måske have, at du tager en OTC -medicin, efter at du har taget højere doser NSAIDS. Denne kombination kan stoppe et angreb af gigt.
Du får sandsynligvis ordineret 800 mg ibuprofen, der skal tages tre til fire gange om dagen. OTC -medicin bruges normalt kun under et angreb, så stop med at tage dem, når dine symptomer er opklaret
Del 2 af 3: Forbedring af din kost
Trin 1. Skær ned på purinrige fødevarer
Din krop nedbryder purin i maden for at producere urinsyre, hvilket bidrager til urinsyregigt. Enten undgå purinrig mad eller begræns dine portioner til to til fire portioner om ugen. Hvis du har haft nyresten, der indeholder urinsyre eller i øjeblikket har en episode af gigt, skal du helt undgå purinrig mad. Fødevarer rige på purin omfatter:
- Alkohol
- Sukkerholdige læskedrikke
- Fed mad som stegt mad, smør, margarine og fedtholdige mejeriprodukter
- Organkød. Disse fødevarer har de højeste niveauer af puriner.
- Oksekød, kylling, svinekød, bacon, kalvekød, vildt
- Ansjos, sardiner, sild, muslinger, torsk, kammuslinger, ørreder, kuller, krabber, østers, hummer, rejer
Trin 2. Spis mad, der sænker dit urinsyreniveau
Nogle fødevarer kan beskytte mod høje urinsyreniveauer. Prøv at spise fødevarer, der er rige på fytat, som kan forhindre dannelse af nyresten, herunder nyresten med urinsyre. For at få fytat, spis to til tre portioner bønner, bælgfrugter og fuldkorn hver dag. Følgende fødevarer er også nyttige til behandling af gigt og nyresten:
- Calciumrige fødevarer, herunder fedtfattige mejeriprodukter
- Tærte kirsebærjuice: Drik tre til fire 8 ounce glas organisk juice hver dag for lindring inden for 12 til 24 timer.
Trin 3. Tag et supplement
Der er flere kosttilskud, der anbefales til behandling af gigt. Overvej at tage omega-3 fedtsyrer (især EPA), bromelain (som virker antiinflammatorisk) eller B-vitamin folat, quercitin eller Devil's Claw (som alle reducerer urinsyreniveauet). Tag tilskuddene i henhold til producentens doseringsanbefalinger, og tal altid med din læge, før du supplerer. Nogle kosttilskud kan forstyrre medicin.
- Bromelain er et enzym, der kommer fra ananas og bruges ofte til at behandle fordøjelsesproblemer.
- Alle med gigt bør undgå supplerende C -vitamin eller niacin. Begge disse vitaminer kan øge urinsyreniveauet.
Trin 4. Spis flere grøntsager
Selvom du måske skærer mange fødevarer ud af din kost, skal du ikke glemme at tilføje sunde fødevarer. Spis masser af grøntsager for at få en række sundhedsmæssige fordele og næringsstoffer. Mens nogle grøntsager (som asparges, spinat og svampe) indeholder puriner, har undersøgelser vist, at de ikke øger dine chancer for gigt.
At spise sundt er en vigtig del af at opretholde en sund vægt. Tabe sig eller opretholde en sund vægt kan holde dit urinsyreniveau lavt
Del 3 af 3: Genkendelse af gigt
Trin 1. Hold øje med gigt symptomer
Bliv ikke overrasket, hvis symptomerne pludselig opstår. De forekommer ofte om natten. Symptomer er normalt de mest smertefulde inden for de første 4 til 12 timer efter det første angreb. Disse symptomer omfatter:
- Intense ledsmerter: i fødder (ofte i bunden af storetåen), ankler, knæ eller håndled
- Fælles ubehag efter det første angreb
- Rødme og andre tegn på betændelse, som varme, hævelse og ømhed
- Problemer med at flytte det berørte led
Trin 2. Overvej din risiko for gigt
Der er nogle risikofaktorer, du ikke kan kontrollere, som en familiehistorie med gigt eller forekomsten af gigt hos voksne mænd og postmenopausale kvinder. Men du kan kontrollere andre risikofaktorer som overvægt (eller overvægtig), ubehandlet forhøjet blodtryk, diabetes, metabolisk syndrom og hjerte- og nyresygdom.
Nylig operation eller traume øger også din risiko for gigt
Trin 3. Få en diagnose af gigt
Hvis du er usikker på, om du har gigt, skal du tale med din læge. Din læge vil stille en diagnose baseret på dine symptomer og sygehistorie. Yderligere test og laboratoriearbejde kan være nødvendigt.
- Test kan omfatte at tage en prøve af ledvæske, køre en blodprøve for at se dine urinsyreniveauer eller få en røntgen-, ultralyds- eller CT-scanning (selvom billeddannelsestest normalt ikke bruges).
- Fællesvæske analyseres for tilstedeværelsen af uratkrystaller, der er synlige under mikroskopet.
Tips
- Tal med din læge, hvis dine symptomer ikke forbedres inden for to til tre dage efter at du har taget medicinen, og informer altid din læge om eventuelle kosttilskud eller naturlige midler, du måtte tage.
- Colchicine er et ældre lægemiddel, der er sjældnere ordineret på grund af betydelige bivirkninger, selvom det stadig kan bruges i den akutte fase.
- Inden du tager ekstra folat, quercetin eller Djævelens klo, skal du tale med din læge, hvis du tager anden medicin, især hvis du allerede tager medicin mod gigt.
