Eksperter er enige om, at gigtangreb kan komme pludseligt og typisk forårsage smerter, hævelse, ømhed og rødme i dine led. Ofte er det første led, der påvirkes, din storetå. Gigt er en almindelig form for inflammatorisk gigt, der er forårsaget af overskydende urinsyre i dine fælles væv. Forskning tyder på, at du muligvis kan kontrollere gigt-opblussen med medicin og livsstilsændringer, men det kan ikke helbredes. Hvis du genkender symptomer på gigt, skal du prøve ikke at bekymre dig, fordi du kan finde lindring med behandlingsmuligheder.
Trin
Del 1 af 4: Diagnosticering af gigt og forståelse af forværrende faktorer
Trin 1. Forstå symptomerne på gigt
Forårsaget af en overskydende ophobning af urinsyre kan gigt symptomer variere betydeligt fra patient til patient, herunder udvikling af kronisk gigt i stedet for isolerede episoder. I det store og hele omfatter gigt symptomer:
- Varme, smerter, rødme og hævelse i et led i et lem, normalt en stortå i foden, selvom det ofte udvikler sig i anklen eller knæet.
- Smerter, der starter i løbet af natten og opretholder en næsten uudholdelig intensitet.
- Afskalning eller kløe i huden omkring det / de berørte led.
Trin 2. Kend målene med behandling af gigt
Gigt kommer med flere forskellige bivirkninger og symptomer. Behandling af gigt involverer ofte forståelse af, hvordan man behandler de forskellige mulige aspekter af tilstanden:
- Afslut smerten ved akutte blusser.
- Forebyg fremtidige angreb.
- Stop dannelsen af tophi (masser af uratkrystaller deponeret i blødt væv).
- Opfang væksten af nyresten.
Trin 3. Ved, hvad der forårsager og forværrer gigt
En ounce forebyggelse er et kilo kur værd. Gigt kan udløses og/eller forværres af en række forskellige faktorer:
-
Gigt kan udløses af:
- Dehydrering
- Tungt at spise
- Stort alkoholforbrug
- Skade eller nylig traume
-
Gigt kan forværres af:
- Fedme og vægtøgning
- Alkoholforbrug
- Højt blodtryk (hypertension)
- Høj fructose majssirup
- Visse medicin
Del 2 af 4: Behandling af gigtangreb
Trin 1. Is området i 15 minutter ad gangen
Du kan anvende ispakken igen flere gange om dagen, så længe du hviler din hud mellem applikationer. Pak din is ind i et håndklæde eller læg et lag stof mellem din hud og isen. Isen kan hjælpe med at lindre smerter og hævelse.
Læg ikke is direkte mod din hud, da det kan forårsage skade
Trin 2. Immobiliser leddene i lemmerne, hvor gigt generer dig
Løft leddet, hvis du kan. Dette bør reducere smerter og betændelse i leddene.
- Giv dig selv tid til at hvile og komme sig.
- Undgå at lægge vægt på leddet.
Trin 3. Tag NSAID efter at have talt med din læge
NSAID'er står for ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, og de refererer til almindelige husholdnings- og receptvarer såsom ibuprofen, naproxen eller indomethacin. NSAID'er reducerer smerter og reducerer betændelse.
- Tag ikke medicin uden først at tale med din læge.
- Følg alle instruktioner på etiketten.
Trin 4. Spørg din læge, om colchicin er det rigtige for dig
Colchicine er en medicin i tabletform, der blokerer betændelse forårsaget af urinsyre krystaller. Colchicin kan også være gavnligt for at reducere smerter forbundet med gigt for de patienter, der ikke kan tage NSAID'er, selvom det kan tages i kombination med NSAID'er. Der er noget, der tyder på, at indtagelse af colchicin kan reducere chancerne for fremtidige gigtangreb.
- Colchicine er bedst til angreb med en begyndelse kortere end 36 timer.
- Du bør ikke tage colchicin, hvis du allerede har taget det inden for de sidste 14 dage for endnu et akut anfald.
Trin 5. Tag kortikosteroider mod gigt
Kortikosteroider mod gigt reducerer mange af symptomerne forbundet med gigt, herunder smerter, rødme og hævelse. Kortikosteroider bør bruges, når:
- Du har at gøre med gigt i et enkelt led
- Du har at gøre med et gigtangreb, der ikke reagerer på NSAID'er
- Din sygehistorie forhindrer dig i at tage colchicin eller NSAIDS såsom naxopren
Trin 6. Spørg din læge om et behandlingsregime for dine gigtangreb
Hvis du har mistanke om, at du har at gøre med rødme, hævelse og smerter ved et gigtangreb, skal du tale med din læge om at følge et regime, når et angreb af gigt deaktiverer dig. Din læge vil have en liste over aktiviteter, du kan følge, og medicin, du kan tage.
Del 3 af 4: Håndtering af langsigtede komplikationer
Trin 1. Begynd at tage en medicin, der reducerer niveauet af urinsyre i dit blod
Kontakt din læge om at reducere din urinsyre ved at tage visse lægemidler. Disse lægemidler kan omfatte:
- Uratesænkende midler. Uratesænkende midler kan omfatte febuxostat, allopurinol eller probenecid. Disse lægemidler ordineres normalt for at hjælpe med at håndtere gigt.
- Urikosuriske midler. Urikosuriske midler fylder dybest set nyrerne, hvilket igen hjælper med at fjerne overskydende urinsyre. Uricosuric agenter har tilstrækkelige resultater for omkring 75% af patienterne. Uricosuric agenter har tilstrækkelige resultater for omkring 75% af patienterne.
- Xanthinoxidasehæmmere. Disse former for medicin holder grundlæggende et kemikalie kaldet xanthineoxidase fra at dannes. Xanthinoxidase er medvirkende til at hjælpe opbygning af urinsyre.
Trin 2. Se din vægt og få mere motion
Motion hjælper dig med at tabe dig samt hjælpe dig med at håndtere de smerter, der følger med gigt. 30 minutter om dagen er alt, hvad der kræves for at se forbedring. Let gang, aerob træning eller styrketræning kan hjælpe dig med at håndtere langsigtet pleje af gigt.
Trin 3. Se hvad du drikker
Alkohol, men især øl, blokerer frigivelsen af urinsyre i din urin, hvilket får den til at blive flaskehalset i din krop. Øl indeholder især en masse puriner, som til sidst nedbrydes til urinsyre.
Trin 4. Drik mindst 3 liter væske hver dag
Det er bedst at holde sig til vand. Tilsæt skiver appelsiner, citroner eller agurker til dit vand for lidt smag. Du kan også drikke te eller kaffe. Alternativt kan du spise vandig mad, f.eks. Supper, frugt og grøntsager.
Kaffe hjælper faktisk med at sænke dit urinsyreniveau, så det kan være en god mulighed for at styre din gigt
Trin 5. Tal med din læge om den medicin, du i øjeblikket tager
Noget medicin, du tager i øjeblikket, kan forstyrre den medicin, du bruger til at behandle gigt, udover at påvirke mængden af urinsyre, din krop producerer. Tal med din læge om eventuelle negative farmakologiske interaktioner, du måtte opleve.
Trin 6. Beskyt dine led
Undgå ledskader og gentagne bevægelser, der kan forværre ramte led. Gå eller løb på blødere overflader (f.eks. Kunstig bane eller sand) i stedet for beton.
Del 4 af 4: Brug af diæt til behandling af gigt
Trin 1. Hold dig væk fra højrisikoproblemater forbundet med gigt
Fødevarer, der har stor risiko for at forværre din gigt, indeholder puriner. Puriner øger urinsyreniveauet i din krop og forårsager den smertefulde ledbetændelse. Fødevarer, der er særligt rige på puriner, omfatter:
- Dyreorganer som lever, nyre, søde brød og hjerner
- Kød, især rødt kød, såsom bacon, oksekød, lam og andet vildtkød
- Ansjos, sardiner, kammuslinger, makrel og sild
- Sovs
- Øl
Trin 2. Begræns dit indtag af mad med en moderat mængde puriner
Fødevarer, der skal indtages med forsigtighed og mådehold, omfatter:
- Skaldyr og fisk (undtagen skaldyr med høj purin)
- Havregryn
Trin 3. Nyd de fødevarer, der er særligt lave i puriner
Følgende fødevarer kan spises uden at bekymre dig om deres virkning på din urinsyreopbygning:
- Grønne, bladgrøntsager
- Frugt og frugtsaft
- Forarbejdede (ikke fuldkorns) brød og korn
- Chokolade og kakao
- Smør, kærnemælk, æg og ost
- Drikkevarer som kaffe, te og sodavand
- Nødder og diverse nøddesmør
Trin 4. Overvej at spise mad, der angiveligt hjælper din gigt
Fødevarer med lavt indhold af puriner hjælper ikke nødvendigvis din gigt. (Det gør heller ikke ondt.) Følgende fødevarer kan faktisk hjælpe dig i din søgen efter at forblive symptomfri:
- Fedtfattig eller fedtfattig mælk
- Fedtfattig yoghurt
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- At spise fødevarer med højt kaliumindhold kan reducere symptomerne på gigt under et angreb.
- Undgå at tage aspirin, hvis du får et gigtangreb. Tag i stedet lave doser håndkøbsmedicin, f.eks. Ibuprofen eller naproxennatrium.
- Kontakt Arthritis Foundation for nyttig information:
Advarsler
- Urinsyregigt er forbundet med en øget risiko for nyresten.
- Tilbagevendende anfald af akut gigt kan føre til en degenerativ form for gigt kaldet urinsyregigt.
