Nervesmerter eller neuropati kan ske på grund af en række forskellige medicinske tilstande. Du lider måske af kroniske nervesmerter på grund af diabetes eller problemer med rygsøjlen, eller du kan simpelthen have en klemt eller irriteret nerve fra overforbrug eller en nylig skade. Selvom kroniske nervesmerter måske aldrig heler fuldstændigt, er der måder at hjælpe det på, og der er også måder at helbrede akutte nervesmerter fuldstændigt. For at helbrede din nervesmerter skal du behandle den underliggende årsag eller medicinske tilstand, passe konservativt på klemte nerver og vælge den passende medicin eller behandling til din type smerte.
Trin
Metode 1 af 4: Healing af en klemt nerve
Trin 1. Hvil området, indtil det ikke gør ondt
Det bedste middel til at helbrede en klemt nerve er hvile. Undgå aktiviteter, der forværrer tilstanden, og stop med at gøre den aktivitet, der forårsagede skaden.
- Ischiasnerven er den mest almindelige form for klemt nerve. Smerten kan starte i din bagdel eller bag på dit lår og løbe ned i længden af dit ben.
- Hvis du hviler i 1-3 dage og ikke mærker forbedring, kan du overveje at blive evalueret af en læge.
Trin 2. Brug en bøjle eller en skinne
Du skal muligvis bruge et hjælpemiddel til at immobilisere området af din klemte nerve. Dette kan hjælpe med at sikre, at du hviler området og tillader nerven at hele. Tal med din læge om dette, eller anmod om henvisning til en specialist. Ortopeder specialiserer sig i knogler, muskler og nervesmerter forårsaget af muskelproblemer.
Karpaltunnelsyndrom er nervesmerter i håndleddet forårsaget af overforbrug. En håndledsskinne kan hjælpe med at helbrede denne slags nervesmerter
Trin 3. Kontakt en fysioterapeut
Klemte, strakte og forværrede nerver kan helbrede med hvile og tid - men det er også vigtigt at forhindre at forårsage det samme problem i fremtiden. Spørg din læge om henvisning til en fysioterapeut. De kan lære dig øvelser til at styrke eller strække musklerne omkring den skadede nerve. Gør dine øvelser nøjagtigt som anvist. Følg deres råd om, hvordan du ændrer den aktivitet, der irriterer nerven.
Trin 4. Gør passende øvelser for at lindre iskiasmerter
Ud over de øvelser, din fysioterapeut rådgiver, kan du også styrke din krop for at lette trykket på din iskiasnerve. Spørg din læge eller terapeut om sikre øvelser for at udføre følgende:
- Styrk din kerne
- Forbedre styrken af dine rygmuskler
- Forøg din hamstring fleksibilitet
- Gør dine hofter mere fleksible
Trin 5. Påfør capsaicin creme
Capsaicin findes i varme peberfrugter. Anvendt i creme giver det en varmende fornemmelse. Få capsaicin creme fra dit lokale apotek eller apotek. Gnid det regelmæssigt over det område, hvor du har nervesmerter.
Du kan føle en smule brændende, når du påfører cremen. Dette bliver normalt bedre med tiden, men stop med at bruge produktet, hvis du oplever alvorlig forbrænding, kløe eller udslæt
Trin 6. Læg et lidokainplaster på
Lidokain bedøver det område af din hud, den rører ved. Få en lidokainplaster fra dit apotek og påfør det som anvist over dit område med nervesmerter for at hjælpe med at afhjælpe problemet.
Det kan forårsage døsighed eller svimmelhed
Trin 7. Ændre dine vaner, når du er gravid
Ischias smerter er almindelige under graviditeten. Hvis du har brændende nervesmerter på bagsiden af dit ben, kan det skyldes tryk på din iskiasnerve fra den udviklende baby. Prøv at ændre din livsstil og dine bevægelser for at lindre smerter; det skulle løse sig, når du fødte barnet.
- Lig på din side modsat den side, der gør ondt. For eksempel, hvis din nervesmerter er i dit venstre ben, skal du ligge på din højre side.
- Undgå tunge løft.
- Prøv ikke at stå op i lange perioder.
- Hvis du har smerter, mens du står, skal du løfte den ene fod og hvile den på noget.
- Prøv at svømme regelmæssigt.
- Læg kolde pakker eller varmepakker på det ømme område.
Metode 2 af 4: Håndtering af en diskusprolaps og andre rygproblemer
Trin 1. Start med vægttab til behandling af rygmarvskompression
En diskusprolaps i din rygsøjle eller stenose kan presse din rygmarv og forårsage nervesmerter i hele din krop. Hvor smerten er placeret afhænger af, hvor din rygmarv er klemt. Hvis du har en diskusprolaps eller spinal stenose, skal du prøve at nå og opretholde en sund vægt. Nogle gange kan bare tabe noget ekstra vægt gennem en sund kost med lavt fedtindhold og sukker noget forbedre din smerte.
Trin 2. Prøv elektrisk stimulering
Tal med din læge eller en fysioterapeut om elektrisk stimulering af dine nervesmerter. Dette kan især være nyttigt ved nerveproblemer på grund af rygmarvsproblemer eller diabetes. Brug en TENS -maskine (transkutan elektrisk nervestimulering) 30 minutter om dagen i en måned for at se, om dine nervesmerter forbedres.
Trin 3. Få disken repareret kirurgisk
I alvorlige tilfælde kan du have brug for operation for at helbrede din nervesmerter. En rygkirurg kan muligvis reparere dine skadede ryghvirvler, lindre tryk på rygmarven og forbedre dine nervesmerter. Tal med din læge om dine muligheder-du skal bruge røntgenstråler og sandsynligvis en CT eller MR for at vide, om operationen er den rigtige for dig.
Kirurgi kan også hjælpe mod alvorligt karpaltunnelsyndrom eller klemt nervesmerter, der ikke forsvinder efter måneder med konservativ behandling
Metode 3 af 4: Behandling af medicinske årsager til neuropati
Trin 1. Kontroller dit blodsukker
Diabetes er en hovedårsag til nervesmerter, især i dine hænder og fødder. Hvis du har forhøjet blodsukker, skal du arbejde tæt sammen med din læge eller diabetes sygeplejerske for at kontrollere det. Du kan muligvis forhindre eller minimere nervesmerter ved korrekt at styre din diabetes.
Bed din læge om at teste dit blodsukker, hvis diabetes kører i din familie. At foretage ændringer i kost og livsstil er de sikreste og letteste måder at forhindre nervesmerter fra diabetes
Trin 2. Behandl din helvedesild
Helvedesild er den sygdom, du kan få, hvis du nogensinde har haft skoldkopper - virussen lever i dine nerver og kan genaktiveres senere i livet og forårsage brændende nervesmerter. Se din læge, hvis du har helvedesild. De kan ordinere medicin for at lindre dine symptomer. Helvedesild vil løse sig over tid, og normalt vil dine nervesmerter forsvinde.
- Din læge kan give dig antiviral medicin for at fremskynde helbredelsestiden. De kan også give dig en medicin for at gøre din smerte mere håndterbar.
- Helvedesild ligner et udslæt af blærer, der forekommer i en lige linje og forårsager smerte, kløe eller brændende. Det forekommer normalt kun på den ene side af din krop og er normalt placeret over dine ribben - selvom det kan forekomme hvor som helst på din krop eller ansigt.
- Hvis du er over 60 år, skal du få varicella zoster -vaccinen (Zostavax). Dette kan hjælpe med at forhindre helvedesild.
Trin 3. Tag medicin til behandling af din herpes
Herpes er en virus, der lever i dine nerver, så opblussen kan forårsage nervesmerter. Tal med din læge om at tage acyclovir eller anden antiviral medicin for at forebygge og behandle herpesudbrud.
Trin 4. Prøv aminosyrer for at forbedre nervesmerter fra kemoterapi
Nogle kemoterapimediciner til behandling af kræft kan skade dine nerver og forårsage nervesmerter. Spørg din læge om at bruge aminosyrer som acetyl-l-carnitin til at forbedre denne form for nervesmerter.
Kvalme og opkastning er mulige bivirkninger
Trin 5. Behandl hiv -neuropati med medicin
Mange hiv -patienter lider af kroniske nervesmerter. Denne smerte viser sig normalt først som en prikkende fornemmelse eller følelsesløshed i hænder og/eller fødder. Tal med din læge om at tage antidepressiva, smertestillende midler eller medicin mod anfald for at reducere nervesmerter forårsaget af hiv.
Metode 4 af 4: Tage medicin for at forbedre nervesmerter
Trin 1. Spørg din læge om at tage medicin mod anfald
Antikrampemidler (antikonvulsiva) er ofte det første behandlingsvalg for nogle typer nervesmerter. Spørg din læge om dine muligheder. Gabapentin (Gralise, Neurontin) og pregabalin (Lyrica) forårsager færre bivirkninger end ældre medicin, men kan stadig forårsage svimmelhed og døsighed.
Antikonvulsiva bruges mest til behandling af neuropati forårsaget af diabetes, herpes og skader på rygmarven
Trin 2. Diskuter brug af carbamazepin til ansigtsnervsmerter
Carbamazepin (Carbatrol, Tegretol) er en medicin mod anfald, der normalt ordineres til behandling af nogle typer nervesmerter. Tal med din læge om, hvorvidt denne medicin er sikker og passende for dig at tage. Det kan forårsage bivirkninger som hovedpine, kvalme og leverskade.
Carbamazepin er især nyttig i et nerveproblem kaldet trigeminusneuralgi. Dette forårsager sviende nervesmerter på den ene side af dit ansigt
Trin 3. Tal med din læge om at tage et antidepressivt middel
Nogle antidepressive lægemidler kan forbedre nervesmerter, så diskuter dine muligheder med din læge. Amitriptylin, nortriptylin og doxepin kan forbedre smerter. De kan forårsage bivirkninger som mundtørhed, sløret syn, forstoppelse og svært ved at urinere.
Ved nervesmerter i dine hænder og fødder forårsaget af diabetes kan Cymbalta eller Effexor XR hjælpe
Trin 4. Prøv smertestillende medicin
Ved lette nervesmerter kan håndkøbsmedicin hjælpe. Prøv en ikke-steroid antiinflammatorisk (NSAID) som ibuprofen (Advil) eller naproxen eller acetaminophen (Tylenol). Tal med din læge eller apotek først, hvis du har medicinske tilstande, der påvirker dine nyrer, lever eller mave. Ved svær smerte, der ikke lindres ved OTC -medicin, skal du bede din læge om henvisning til en specialist i smertebehandling. De kan ordinere dig stærkere medicin, f.eks. Tramadol eller Hydrocodone.
Opioid smertestillende medicin bør kun bruges i kort tid. De kan blive vanedannende
Trin 5. Få en kortikosteroidinjektion
Afhængigt af placeringen og årsagen til din nervesmerter kan en injektion med et kortikosteroid hjælpe. Dette lindrer betændelse og kan dæmpe smerter. Spørg din læge om dette, hvis du har en klemt nerve. Det er ikke nyttigt for nervesmerter forårsaget af medicinske tilstande som diabetes.
Du kan også være i stand til at tage en steroidpille, men dette forårsager langt flere bivirkninger
Trin 6. Prøv medicinsk marihuana, hvis det er lovligt i din stat
Undersøgelser har vist, at neuropati i mange tilfælde kan lindres ved medicinsk marihuana. Hvis det er lovligt i den tilstand, du bor i, og andre behandlingsmuligheder ikke har fungeret for dig, kan du overveje at spørge din læge om at tage medicinsk marihuana for at lindre dine nervesmerter.
