Karpaltunnelfrigivelseskirurgi udføres som en sidste udvej for karpaltunnelsyndrom, der ikke har forbedret sig via mere konservative metoder. Kirurgi kan føre til stor forbedring eller helbredelse af tilstanden. Der er dog også risici forbundet og en lang restitutionstid. Genopretning tager normalt flere uger til flere måneder; det kræver dedikation til et fysioterapiprogram for at hjælpe med at styrke og helbrede dit håndled og hånd efter operationen.
Trin
Del 1 af 2: Gendannelse på kort sigt
Trin 1. Ved, at du sandsynligvis vil blive sendt hjem kort efter operationen
En karpaltunnelfrigivelsesoperation udføres generelt som en "ambulant procedure", hvilket betyder, at du dukker op i løbet af dagen, modtager operationen og sendes hjem samme dag. Det er meget sjældent, at nogen skulle blive natten over eller blive officielt indlagt til et hospitalsophold for denne operation. Bortset fra uforudsete komplikationer kan du derfor forvente at blive sendt hjem samme dag.
Trin 2. Bær en bandage eller skinne efter operationen
I cirka en uge efter proceduren (eller hvor længe din kirurg rådgiver), skal du bære en bandage eller skinne. Sygeplejersken (eller kirurgen) tager dette på, før du forlader hospitalet. Formålet er at holde dit håndled og hånd korrekt justeret under de indledende helingsfaser.
- Din læge vil bede dig om at vende tilbage til et opfølgende besøg cirka en uge senere.
- På dette tidspunkt vil hun vurdere din indledende helbredelse og vil sandsynligvis fjerne bandagen eller skinnen.
- Hun vil også give dig yderligere instruktioner om, hvad du kan forvente, når din bedring går fremad.
Trin 3. Brug is efter behov
Undersøgelser, der har undersøgt brugen af is efter operationen, har haft modstridende resultater, hvilket betyder, at nogle patienter har bemærket en forskel i deres smerteniveau, mens andre ikke har gjort det. Du kan prøve isning i 10–20 minutter ad gangen som en strategi til smertelindring i dagene efter operationen. Det kan hjælpe med at kontrollere smerter og også reducere hævelse (betændelse) i området.
Trin 4. Overvej smertestillende medicin
Du kan starte med håndkøbsmedicin efter behov, såsom acetaminophen (Tylenol) eller Ibuprofen (Advil). Følg doseringen på flasken eller din læge instruktioner. For mange mennesker er dette tilstrækkeligt; Men hvis du finder ud af, at smerten stadig generer dig og forstyrrer din daglige funktion, kan du tale med din læge om at modtage receptpligtig smertestillende medicin.
- Smerten skal begynde at aftage et par dage til en uge eller deromkring efter operationen.
- Hvis din smerte forværres og ikke forbedres, skal du kontakte din læge. Fortæl ham, hvad der foregår, og han vil afgøre, om du skal komme hurtigere end en rutinemæssig opfølgning.
Trin 5. Ved, hvilke komplikationer du skal passe på
Når du heler, er det vigtigt at være på udkig efter eventuelle komplikationer, der kan opstå efter operationen. Ting at være opmærksom på inkluderer:
- Smerter, der støt stiger, snarere end falder, efter operationen.
- Feber og/eller rødme, hævelse og udflåd fra det område, der blev opereret. Enhver af disse kan være tegn på en infektion.
- Blødning fra operationsstedet - dette er unormalt og kræver evaluering fra din læge.
- Hvis du bemærker nogen af ovenstående komplikationer, skal du kontakte din læge for at tjekke ind og behandle eventuelle komplikationer efter behov.
Trin 6. Stop med at ryge
Hvis du er ryger og har overvejet at stoppe, er det nu tid til at gøre det. Rygning har vist sig at forstyrre helingen, herunder potentielt forstyrre optimal heling efter operationen. Hvis du vil give dit håndled og hånd det bedste skud til fuld helbredelse efter en karpaltunnelfrigivelsesoperation, kan rygestop hjælpe med dette (for ikke at nævne de mange andre sundhedsmæssige fordele, det giver).
- Hvis du er interesseret i at stoppe med at ryge, skal du tale med din læge, som kan hjælpe dig med dette.
- Der findes en række forskellige medicin, der kan hjælpe med at tæmme dine cigaretbehov.
- Der er også muligheder for udskiftning af nikotin, der kan erstatte den nikotin, du plejede at få fra cigaretter, når du starter et rygestopprogram.
- Ideelt set ville du stoppe med at ryge mindst fire uger, før du modtog operationen. Det er imidlertid gavnligt at stoppe når som helst og vil hjælpe med helingsprocessen.
Del 2 af 2: Gendannelse på lang sigt
Trin 1. Start et rehabiliteringsprogram for fysioterapi
Dette vil bestå af bevægelser og øvelser, der forbedrer dit håndled og hånds mobilitet. Genoptræningsprogrammet vil også fokusere på at styrke de muskler, der er nødvendige for, at du kan genvinde dit håndled og håndens funktion fremad.
Fysioterapeuter er specielt uddannet til at hjælpe dig med at maksimere muskelstyrke og ledmobilitet i din karpaltunnelregion, så at følge det program, de designer for dig, vil spille en vigtig rolle for at bestemme, hvor godt du kommer dig efter operationen
Trin 2. Tilpas dine arbejdsopgaver efter behov
Når du er midt i at komme sig, vil du undgå at stresse eller belaste dit håndled og hånd ved at udføre de samme aktiviteter, der udløste karpaltunnelsyndrom i første omgang. For eksempel, hvis du normalt arbejder på et skrivebord, der indebærer meget at skrive, er det vigtigt at vide, at skrive med din skadede hånd og håndled sandsynligvis vil forværre helbredelsen og ikke hjælpe det (før du er langt nok på vej i genoprettelsesfasen).
- Spørg din chef, om du kan skifte til noget, der ikke indebærer overdreven håndled og/eller håndbevægelse, mens du restituerer.
- Alternativt, hvis du ikke kan skifte job, skal du muligvis vælge at skrive langsomt med den ene hånd for ikke at forværre din skade og hjælpe med at komme sig. Overvej at bruge en trackball eller trackpad i stedet for en mus, mens du restituerer, da disse lægger mindre pres på håndleddet, når de bruges.
- Hvis du har dækning, kan du vælge en kortvarig orlov fra arbejdet, mens du restituerer, så dit job ikke forstyrrer helingsprocessen negativt.
- Patienter rådes ofte til at holde mindst en uges fri, før de genoptager skrivebordet, og mere til arbejdsformer, hvor arbejdstypen belaster deres håndled eller hånd mere. Forventninger til tilbagevenden til arbejdet varierer betydeligt afhængigt af din type ansættelse.
Trin 3. Vær opmærksom på din forventede prognose
Det tager normalt flere uger til flere måneder at komme sig fuldstændigt efter en carpal tunnel -frigivelsesoperation. I de fleste tilfælde er resultaterne gode, hvis operationen gik godt (hvis der var problemer under operationen, er det en helt anden overvejelse, og din kirurg vil diskutere dette med dig fra sag til sag). Hvis du antager, at din operation var vellykket og fri for komplikationer, og at du følger de korrekte protokoller for genopretning, kan du forvente en generel forbedring af funktionen efter operationen.
- Der er en medicinsk undersøgelse, der er blevet udført for at følge op med patienter cirka fem år efter operationen for frigivelse af karpaltunnel.
- I denne undersøgelse rapporterede lidt over 50% af patienterne et lille tilbagevenden af symptomer efter to eller flere år; for næsten dem alle var tilbagevenden af symptomer mild og ikke generende nok til at søge yderligere lægehjælp.
Trin 4. Ved, hvad du skal gøre, hvis dine symptomer vender tilbage
Hvis du bemærker en tilbagevenden af smertefulde og generende symptomer efter din carpal tunnel -frigivelsesoperation, eller hvis dine symptomer simpelthen ikke forbedres ved operation, er det vigtigt at se din læge igen. Det er muligt, at karpaltunnelsyndrom var den forkerte diagnose, og at der faktisk er noget andet i gang. Hvis diagnosen var korrekt, kan din læge udføre test for at se, om gentagen kirurgi er indiceret, eller om alternative metoder til smertelindring, såsom en injektion, kan være mere fordelagtig i dit tilfælde.