Hvis du har gule eller røde knopper på tungen, kan du lide af en almindelig tilstand kaldet forbigående lingual papillitis, som undertiden også kaldes "løgnhul". Forbigående lingual papillitis kan vise sig med mild ømhed til svær smerte. På trods af dens udbredelse især blandt yngre kvinder og børn, er der få dokumenterede tilfælde, som læger har været i stand til at undersøge meget detaljeret, selvom der er tegn på, at det er relateret til fødevareallergi. Vær opmærksom på, at hundredvis af andre sygdomme kan forårsage røde knopper på tungen, så det er vigtigt at følge op med din læge, hvis de ikke forsvinder efter et eller to dage.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling med ikke-medicinske midler
Trin 1. Gurgle med en varm saltvandsopløsning
Swishing en simpel saltopløsning har nogle antibakterielle egenskaber og kan hjælpe med at lindre tungehud. Det kan også hjælpe med at reducere enhver betændelse, der kan opstå med tilstanden.
- Opløs 1/2 tsk salt i et 8 oz glas varmt vand for at lave din saltopløsning.
- Gurgle en mundfuld af saltvandet i 30 sekunder, og spyt det derefter forsigtigt ud.
- Swish saltvandsopløsning efter hvert måltid for at fjerne snavs i tænderne eller på tungen.
- Gentag dette tre til fire gange om dagen, indtil tungehud forsvinder.
- Brug ikke saltvand, der er beregnet til kontaktlinser, som mundskylning.
Trin 2. Drik kolde eller kølige væsker
Der er tegn på, at drikke af kølige eller kolde væsker kan hjælpe med at lindre tungehud og reducere enhver tilhørende betændelse. Du kan drikke kolde eller kolde drikke som en normal del af din daglige hydreringsrutine eller som nødvendigt for at hjælpe med at lindre dit ubehag.
For at holde dig hydreret skal du drikke mindst 9 kopper vand om dagen, hvis du er kvinde og 13 kopper, hvis du er mand. Personer, der er meget aktive og gravide, har brug for op til 16 kopper vand om dagen
Trin 3. Sug lidt is på
At suge på en isterning, ischips eller en ispoppe kan hjælpe med at give yderligere lindring fra dine stød. Kulden kan dæmpe smerter og reducere enhver hævelse.
- Når isen smelter, kan den hjælpe dig med at forblive hydreret og minimere risikoen for, at din tunge tørrer ud, hvilket kan forværre ubehag fra stødene.
- Du kan placere ischips eller isterninger direkte på den hævede bumpoverflade på din tunge for let påføring af kulde.
- Gentag glasur så ofte som nødvendigt.
Trin 4. Spis beroligende mad
Nogle læger kan foreslå at indtage beroligende mad som yoghurt. Disse kan hjælpe med at lindre smerter eller ubehag, du måtte have.
- Prøv at spise mad, der er afkølet for at forbedre beroligende effekter.
- Mejeriprodukter som yoghurt, is og mælk kan hjælpe med at lindre dit ubehag. Andre fødevarer som budding eller popsicles kan også hjælpe.
Trin 5. Undgå mad og produkter, der øger ubehag
Visse fødevarer og produkter kan forværre enhver smerte eller hævelse, du har med dine tungehud. Undgå at indtage stoffer, der kan gøre smerterne værre, såsom krydret eller sur mad eller tobak.
- Sure fødevarer og drikkevarer, såsom tomater, appelsinjuice, sodavand og kaffe kan gøre dig mere utilpas. Undgå også peber, chilipulver, kanel og mynte.
- Hold dig væk fra cigaretter eller tyggetobak, hvilket kan forværre dit ubehag.
- Hvis du har mistanke om, at dine tungehud er et resultat af en fødevareallergi, skal du udelade denne mad fra din kost for at se, om den løser tilstanden.
Trin 6. Oprethold mundhygiejne
Børst og tandtråd din mundhule hver dag, herunder efter måltider. Kombineret med regelmæssige tandkontroller kan dette hjælpe med at opretholde sundheden for dine tænder, tunge og tandkød. En ren mund kan også hjælpe med at forhindre tungehud.
- Sørg for at børste og tandtråd efter måltider, hvis du kan. At have snavs fast i tænderne fremmer et miljø, der er udbredt infektion. Hvis du ikke har en tandbørste, kan det hjælpe at tygge et stykke tyggegummi.
- Se din tandlæge mindst to gange om året for rengøring og kontrol.
Trin 7. Lad bumpene være i fred
I de fleste tilfælde kræver du ingen behandling af tungehud. Tilstanden løser normalt sig selv inden for et par timer eller dage.
Hvis du oplever smerter eller ubehag med dine tungehud, eller hvis det ikke ser ud til at forsvinde, bør du blive set af din læge
Metode 2 af 3: Brug af håndkøbsbehandlinger
Trin 1. Brug haletabletter eller spray
Halstabletter eller bedøvelsesspray, der indeholder lokale smertestillende midler, kan hjælpe med at lindre smerter forbundet med tungehud. Du kan købe halstabletter og spray mange apoteker og store forhandlere.
- Du kan bruge halstabletter eller spray hver anden til tredje time. Hvis din læge eller emballagen har andre forslag, skal du følge disse.
- Opbevar halspastillen, indtil din mund er helt opløst. Tyg det ikke eller sluk det hele, hvilket kan dæmpe din hals og kan gøre det svært at synke.
Trin 2. Skyl med et antiseptisk eller bedøvende mundskyl
Gurgle et antiseptisk eller bedøvende mundskyl, der indeholder benzydamin eller chlorhexidin. Disse kan behandle infektioner og kan også hjælpe med at lindre smerter og hævelse.
- Benzydamin kan hjælpe med at lindre smerter.
- Chlorhexidin kan dræbe bakterier.
- Swish 15 ml af enten mundskyl omkring din mund i 15 til 20 sekunder, og spyt det derefter ud.
Metode 3 af 3: Se din læge og tage receptpligtig medicin
Trin 1. Kontakt din læge
Hvis du har tungehud, og hjemmemedicin ikke har lettet dem, skal du planlægge en tid med din læge. Hun kan undersøge dig for underliggende forhold og hjælpe med at formulere en behandlingsplan for dig.
- Tungestød kan have relaterede årsager, herunder svampe-, virale eller bakterielle infektioner eller allergier.
- Hvis dine tungehud ikke forsvinder efter et par dage, eller hvis du har tilbagevendende tilfælde af dem, skal du kontakte din læge, som enten kan udvikle en behandling for dig eller diagnosticere en underliggende tilstand, såsom fødevareallergi.
- Se din læge, hvis bumpene vokser eller spreder sig.
- Hvis dine tungehud er særligt smertefulde eller betændte eller endda forstyrrer dine daglige aktiviteter, herunder at spise, er det bedst at se din læge.
- Tungestød kan også være symptomer på tilstande ud over en fødevareallergi, herunder: kræftsår, pladepapillom, syfilis, skarlagensfeber eller glossitis forårsaget af rygning eller infektion.
Trin 2. Få test og en diagnose
Din læge kan bestille tests for at afgøre, hvorfor du har tungehud. Tests kan ofte ikke specifikt lokalisere årsagen, men din læge kan udvikle en effektiv behandlingsplan for dig.
Din læge kan bruge forskellige diagnostiske værktøjer til at bestemme årsagen til dine tungehud. Hun kan bestille orale kulturer eller allergitest
Trin 3. Brug medicin til at behandle bump
Din læge kan ordinere medicin eller foreslå håndkøbsmedicin for at lindre ubehag forbundet med stød. Fordi tungehud normalt løser sig selv, vil du sandsynligvis kun modtage antibiotika eller antiseptika, hvis du har en underliggende tilstand.
- Hvis din tunge forårsager ubehag og er relateret til en mere alvorlig tilstand som glossodyni, kan din læge ordinere medicin som amitriptylin og amisulprid.
- Din læge kan også foreslå en håndkøbsmedicin, selvom der ikke er meget, der tyder på, at dette hjælper med at støde på tungen. Populære håndkøbsmedicin omfatter acetaminophen, ibuprofen og aspirin.
