Hals acne kan være lige så frustrerende som acne i dit ansigt. Huden på din hals er tykkere end huden i dit ansigt (acne, der vises her, ligner mere acne på kroppen end ansigtsacne) og kan producere mere olie, hvilket nogle gange kan føre til mere alvorlig acne eller cystiske læsioner. Den bedste måde at slippe af med nakke -acne er med en god rensningsrutine og lejlighedsvis hudbehandling. Hvis din acne ikke forbedres inden for et par måneder, eller hvis den virker inficeret, skal du kontakte en læge for at få hjælp.
Trin
Metode 1 af 4: Rensning af din hals
Trin 1. Vask din hals mindst to gange om dagen
At holde nakken ren er den bedste måde at begynde at slippe af med nakke acne. Du bør tage et brusebad for at vaske din hals mindst en gang om dagen. Hvis du sveder meget, f.eks. Efter en træning, skal du tage et nyt bad.
Trin 2. Brug en skånsom rens til at rense din hals
Find et skånsomt rengøringsmiddel, der er mærket som "ikke-komedogent" eller "oliefrit" til brug på din hals. Produkter, der ikke er komedogene, vil ikke tilstoppe dine porer, så de skal hjælpe med at rydde op i nakken.
- Kontroller etiketten for at være sikker på, at et produkt ikke er komedogent.
- Kontroller, at de produkter, du køber, også er alkoholfrie. Alkohol kan irritere din nakke acne og gøre det værre.
Trin 3. Påfør rensemiddel på din hals med kun fingrene
Brug ikke en vaskeklud, svamp eller andre slibende materialer til at påføre rensemiddel på din hals, da dette kan forårsage irritation, ardannelse og forværre den eksisterende acne. Brug i stedet dine fingerspidser til forsigtigt at påføre rensemidlet på din hals. Skrub ikke aggressivt.
- Skyl nakken godt, når du er færdig med at vaske den.
- Dup halsen tør med et rent bomuldshåndklæde.
Trin 4. Undgå irritation
Du er måske ikke klar over det, men dit tøj eller tilbehør kan bidrage til din nakke acne og gøre det værre. Undgå stramme skjorter, tørklæder og turtlenecks, da disse kan irritere acne. Sørg for, at alt, der rører din hals, er rent. Undgå også at røre området, og vælg aldrig eller ridse din acne, da dette kan forårsage ardannelse.
- Prøv ikke at bruge olierede solcremer og dæk ikke acne med foundation eller makeup. Hvis du bruger et frisørprodukt, skal du sørge for, at det ikke kommer i kontakt med din hals.
- Hvis du har langt hår, kan olien fra dit hår komme bag på nakken. Prøv at bære dit hår i en hestehale, mens du behandler din acne.
Metode 2 af 4: Brug af en havsaltbehandling
Trin 1. Saml dine ingredienser
Det er let at lave en havsaltbehandling, og ingredienserne er tilgængelige i de fleste købmandsforretninger. Det eksfolierer din hud og kan udtørre acne. For at lave en havsaltbehandling skal du bruge:
- 1 kop varmt vand
- 1 tsk havsalt
- Grøn tepose og/eller 1 - 2 spsk aloe vera
Trin 2. Bryg en kop grøn te
Grøn teekstrakt har vist sig at være effektivt som behandling af acne, men det bør også hjælpe at bruge en kop grøn te som base for denne behandling. Du kan enten bruge en teskefuld grønne teblade i en te -infuser eller bruge en grøn tepose.
- Læg teposen eller infuseren i et krus.
- Kog derefter lidt vand og hæld ca. 1 kop vand over den grønne te.
- Lad teen trække i cirka tre minutter, og fjern derefter teposen eller infusionsenheden.
Trin 3. Opløs 1 tsk havsalt i te
Mål 1 tsk havsalt ud og tilsæt det til koppen te. Rør havsaltet, indtil det er helt opløst i te.
Trin 4. Tilsæt en spiseskefuld aloe vera
Aloe vera har vist sig at være effektivt mod acne, og det har også fugtgivende egenskaber. Du kan tilføje dette i stedet for te, eller prøve at kombinere grøn te og aloe vera til en blanding. Tilsæt 1 spsk aloe vera til havsaltopløsningen og rør godt.
Hvis du vil springe den grønne te over og kun bruge aloe vera, skal du blande 2 spiseskefulde aloe vera gel med 1 spsk havsalt. Dette vil lave en skrubbe, som du kan anvende direkte på din hals
Trin 5. Påfør blandingen på din hals
Sørg for, at opløsningen ikke er så varm, at den kan brænde din hals. Lad det først køle lidt af. Derefter kan du anvende opløsningen ved at lægge en ren bomuldsklud i blød i opløsningen og lægge kluden over halsen.
Hvis du kun har få steder, du vil behandle, kan du dyppe en vatpind eller en vatrondel i opløsningen og anvende den efter behov
Trin 6. Lad opløsningen sidde i ca. fem minutter
Efterlad ikke havsaltopløsningen længere på din hud, eller det kan tørre din hud for meget ud. Når tiden er gået, skal du skylle din hals af med lunkent vand og tørre forsigtigt din hals af med et rent bomuldshåndklæde.
Trin 7. Fugt din hals
Efter havsaltbehandlingen påføres lidt fugtighedscreme på din hals. Sørg for, at du bruger en ikke-komedogen fugtighedscreme for at undgå at gøre acne værre.
Trin 8. Gentag havsaltbehandlingen en gang om dagen
Brug ikke denne behandling mere end en gang om dagen, eller du kan tørre din hud for meget ud, selvom du fugtiger efter. Begræns dig selv til en havsaltbehandling om dagen.
Metode 3 af 4: Brug af en æggehvide maske
Trin 1. Saml dine ingredienser
Nogle af de ting, du let kan finde i dit køkken, menes at have antibakterielle og helbredende egenskaber, så du hurtigt kan piske en acne-bekæmpende maske op. Du får brug for:
- 1/2 spsk mørk farvet honning (mørkere honning har flere antibakterielle egenskaber)
- 1 æggehvide (brug ikke blommen)
- 1 tsk frisk citronsaft
Trin 2. Kombiner ingredienserne i en lille skål
Brug et piskeris eller en gaffel til at blande æggehvide og citronsaft, indtil det bliver skummende, og tilsæt derefter honningen. Sørg for, at alt er godt kombineret.
Du vil måske tilføje andre husholdningsartikler, f.eks. 1 tsk troldhassel (som har antiinflammatoriske egenskaber) eller et par dråber æterisk olie som pebermynte, spearmint, lavendel eller calendula, men det er uklart, om disse vil øge eller reducere effektiviteten af behandlingen
Trin 3. Fordel pastaen over din hals
Hvis du vil behandle hele din hals, kan du bruge fingrene til at sprede pastaen ud over din hals. Hvis du vil behandle et mindre område, kan du bruge en vatpind eller en vatrondel til at sprede pastaen ud over bestemte problemområder.
Trin 4. Lad pastaen tørre på din hals og skyl derefter
Lad pastaen være alene i ca. 15 minutter, og skyl den derefter af med lunkent vand. Du skal muligvis hoppe i bad for at gøre dette. Brug fingrene til at bryde pastaen op, mens du skyller den væk.
Tør din hud tør og påfør derefter en ikke-komedogen fugtighedscreme for at fuldføre behandlingen
Metode 4 af 4: Behandling af nakke acne med medicin
Trin 1. Prøv håndkøb
Ansigtsvask og topiske behandlinger indeholdende benzoylperoxid, salicylsyre, svovl eller resorcinolsyre er alle effektive acne-krigere og fås i håndkøb. Du finder muligvis produkter, der er specifikt målrettet mod behandling af kropsacne, hvilket kan være mere effektivt end produkter, der er beregnet til at blive brugt i dit ansigt. Bare sørg for at du ikke glemmer og brug kropsproduktet på den sarte hud i dit ansigt eller på forsiden af din hals.
Trin 2. Spørg om retinoid cremer
Retinoid cremer kan hjælpe med at rense dine porer og fjerne acne i nakken, men du skal få en recept fra din læge eller hudlæge.
Trin 3. Diskuter brugen af antibiotika
Din læge kan ordinere et aktuelt antibiotikum med receptpligtig styrke, såsom clindamycin, til at påføre din hals, som dræber bakterier, der forårsager acne. Det kan også reducere rødme. Du bliver nødt til at anvende det to gange dagligt og kombinere det med benzoylperoxid, da dette forhindrer bakterierne i at blive immun over for antibiotika.
Trin 4. Tal med din læge om p -piller, hvis du er kvinde
Orale præventionsmidler kan hjælpe med at reducere acne hos nogle kvinder, men kun hvis acne er relateret til ændringer i dine hormoner. Husk, at orale præventionsmidler har bivirkninger, og de bør ikke bruges, hvis du planlægger at blive gravid.
Trin 5. Overvej steroidinjektioner til cystisk acne
Hvis din hudlæge fastslår, at acne på bagsiden af din nakke er en nodulær eller cystisk læsion, kan din læge beslutte at injicere læsionen direkte med et steroid. Dette kan hurtigt reducere hævelse og helbrede acne. Det kan også reducere ardannelse.
Bivirkninger af denne behandling omfatter udtynding af huden, øget lysfølsomhed og kan midlertidigt tilføre fedtet under din hud til atrofi, hvilket giver området et "nedsænket" udseende
Trin 6. Overvej isotretinoin for svær acne
Isotretinoin er en stærk medicin, der kun bør bruges, hvis andre metoder til bekæmpelse af acne ikke virker. Isotretinoin kan rydde op i alvorlig acne på et par måneder, men det har også nogle alvorlige risici, herunder:
- Ulcerøs colitis
- Leverskade
- Inflammatorisk tarmsygdom
- Depression
- Knogleforandringer
- Alvorlige fødselsskader
Trin 7. Undersøg laserbehandlinger for acne
Laserbehandlinger kan også hjælpe med at slippe af med acne ved at reducere størrelsen på oliekirtler og også gøre dem mindre aktive. Nogle former for laserterapi bruger også aktuel medicin til at gøre laseren mere effektiv.
Husk, at du skal bruge flere behandlinger, for at laserterapi kan fungere
Tips
- Vælg aldrig, pop eller klem bumser i nakken, ellers kan du ende med ar.
- Læg ikke rent havsalt på din hud. At putte havsalt på din hud kan forårsage stikkende og irritation.
- Fedtet hår kan også forårsage acne. Hvis du har langt hår, skal du sørge for at vaske og skylle grundigt.
