Hvis du kæmper med posede øjne, er du ikke alene. Gå ind i ethvert apotek eller en skønhedsbutik, og du finder snesevis af cremer og potions, der lover at reducere og skjule baggy øjne. De kan få en person til at se træt, ældre eller utilpas ud. Inden du bruger mange penge på smarte serum eller fugtighedscreme, kan du prøve disse fremgangsmåder. Med et par forskellige metoder kan du arbejde på faktisk at helbrede dine baggy øjne ved at tage fat på de grundlæggende årsager.
Trin
Del 1 af 3: Gør kostændringer
Trin 1. Reducer dit saltindtag
Hvis du er en stor forbruger af salt mad, kan dette bidrage til poserne under dine øjne. Krydderiet forårsager væskeretention, og den sarte hud omkring dine øjne er meget sårbar. At spise meget salt kan få dine øjne til at se hævede og hævede ud.
Vær opmærksom på, når poserne under dine øjne er værst. Hvad spiste du dagen før? Hvis du polerede en stor ting salt pommes frites med aftensmaden og vågnede med hævede øjne, har du muligvis fundet synderen
Trin 2. Skær ned på alkohol
Når du drikker alkohol, roder du med hormonet, der hjælper vores krop med at optage vand ordentligt. Du har muligvis bemærket dette, hvis du nogensinde er vågnet udtørret efter en nat med at drikke med store, hævede øjne. Når vandet i din krop ikke optages som normalt, kan det samle sig i den sarte hud omkring dine øjne og få dem til at hæve.
Hvis du vil fordybe dig, skal du vælge noget, der har mindre sukker i sig, såsom en tør rødvin. Undgå at drikke smagsfulde likører, der er fyldt med sukker, såsom irsk fløde og æblesnaps
Trin 3. Drik mere vand
En væsentlig årsag til posige øjne er dehydrering. Tænk på det på denne måde: Når din krop føler, at den ikke får nok vand, vil den klamre sig til det vand, den har. Et sted, hvor din krop vil samle og holde på vand, er dine øjne. Begynd at drikke mere vand, og du kan reducere din krops væskeretention.
- Det anbefalede daglige indtag af vand er omkring 13 kopper (tre liter) til mænd og ni kopper (2,2 liter) til kvinder.
- Hvis du har problemer med at drikke så meget vand, kan du prøve smagfuldt vand eller usødet te eller kaffe.
Del 2 af 3: Ændring af livsstilsadfærd
Trin 1. Få mere søvn.
Når du har store poser under øjnene, er søvnmangel normalt den første mistænkte, og det er der god grund til. Når du ikke giver din krop nok hvile, begynder den at virke. Træthed kan forårsage betændelse, og som du har lært, er dine øjne lette mål. Blodårerne omkring dine øjne udvides, og din hud ser hævet og hævet ud.
- Teenagere skal sove 8-10 timer om natten, voksne har brug for 7-9 timer, og ældre voksne skal have 7-8 timer.
- Hvis du ikke får nok søvn 1 nat, kan selv at tage en lur på 20 minutter hjælpe dig med at føle og se mere udhvilet ud.
Trin 2. Stop med at ryge
Dine øjne er kun en del af kroppen, som rygning kan påvirke negativt. Ikke alene svækker og dehydrerer cigaretter huden omkring dine øjne, men det kan også sænke søvnkvaliteten, du får om natten. Begge disse ting øger dine chancer for at få poser under øjnene. Spark vanen, og dine øjne (og lunger og tegnebog) vil takke dig.
Trin 3. Fjern din makeup før sengetid
Det kan være fristende at springe ansigtsvask over og kravle i seng efter en lang dag. Dog kan sove i din makeup bidrage til hævelse omkring dine øjne. Makeuprester kan tilstoppe porer, forårsage irritation og få huden omkring dine øjne til at se betændt ud. Brug en blid makeupfjerner og vask dit ansigt før sengetid for at reducere dette problem.
Del 3 af 3: Overvejelse af andre faktorer
Trin 1. Behandl dine allergier
Hvis du lider af allergi, kan du håndtere en lang række øjenproblemer fra overdreven vanding, kløe og rødme. Allergi kan forårsage baggy øjne både af den irriterende og den deraf følgende gnidning. Tal med din læge om at få en recept på dine allergier, eller prøv en håndkøbsmedicin til at hjælpe med at bekæmpe dine symptomer.
Trin 2. Undgå at græde før sengetid
Hvis du er faldet i søvn grædende efter en særlig deprimerende film eller et skænderi med en væsentlig anden, ved du, at dette kan få dine øjne til at se hævede og irriterede ud den næste dag. Hvis du kan, skal du undgå tårer om natten! Gem din triste film til en anden gang, eller gør dit bedste for at holde igen. Hvis du græder, skal du skylle øjnene med koldt vand før sengetid for at dæmpe betændelsen.
Trin 3. Beskyt dine øjne mod solskader
Når huden er beskadiget af solen, mister den sin elasticitet. Derfor advarer folk ofte om, at overdreven sol kan forårsage for tidlig rynker. Når din skrøbelige hud omkring dine øjne mister elasticitet, kan den akkumulere væske og blæse. Sørg for, at når du smører solcreme på dit ansigt, forsømmer du ikke dit sarte øjenområde. Det er også vigtigt at købe solbriller med høj UV -beskyttelse.
Trin 4. Løft dit hoved, mens du sover for at fremme væskedrænage
Hvis du sover fladt på ryggen, kan det samle væske omkring dit øjenområde, og det kan få dine øjne til at se hævede ud om morgenen. Prøv at løfte dit hoved med et par puder, en kilepude eller en justerbar seng.
Trin 5. Håndter genetik
Nogle gange er poser under øjnene simpelthen arvelige. Hvis du bruger disse tips og tricks og stadig har baggy øjne, kan det være en naturlig del af aldringsprocessen. Det betyder dog ikke, at du sidder fast med dem for evigt. Skyl dit ansigt med koldt vand hver morgen for at reducere enhver ekstra betændelse, og tag derefter en god concealer for at reducere udseendet af disse poser.
