Tørre, kløende øjenlåg kan skyldes allergi, bakterier eller underliggende hudsygdomme. Du kan lindre tørhed ved at opretholde et dagligt rengøringsritual. Det er også meget vigtigt at forstå, hvad der forårsager tørhed i øjenlåg. Se en øjenlæge eller en hudlæge for at finde ud af, hvad det bedste fremgangsmåde er. Nogle gange kan du løse problemet ved at undgå irriterende stoffer som kontaktopløsning, makeup eller allergener. Mere alvorlige tilstande kan dog kræve medicin.
Trin
Metode 1 af 3: Rengøring af dine øjenlåg
Trin 1. Påfør en varm kompress på dine øjenlåg dagligt
En varm kompress vil løsne olier og snavs på dine øjenlåg og gøre dem lettere at rengøre uden at gnide deres sarte hud for meget. Sug en ren vaskeklud i varmt vand. Placer vaskekluden over dine lukkede øjne i omkring 5-10 minutter. Brug vaskekluden til forsigtigt at gnide dine øjenlåg, før du fjerner det.
- Sørg for, at dine hænder er rene.
- Hvis du lider af blefaritis, kan din læge anbefale at rengøre dine øjenlåg flere gange om dagen, indtil tilstanden er under kontrol.
Trin 2. Rens dine øjenlåg med varmt vand og en vatpind
Sug enden af en vatpind i varmt vand. Tør forsigtigt rundt om øjenkanterne. For at rense området nærmest dine øjenvipper kan du blødt trække øjenlåget væk fra øjet og bruge din anden hånd til at tørre øjenlåget. Dette hjælper med at forhindre skader på øjet.
- For et stærkere rensemiddel, brug et par dråber babyshampoo i varmt vand. Rengør dine øjenlåg først med denne opløsning, og gentag derefter processen med en frisk vatpind og varmt vand til at skylle.
- En læge kan også ordinere et håndkøbsrens til håndkøb.
Trin 3. Kom fugtgivende øjendråber i for at forhindre tørre øjne
Hvis du har tørre øjenlåg, kan dine øjne også tørre ud i løbet af dagen. Vask dine hænder og ryst flasken med øjendråber, før du påfører dem. Vip hovedet tilbage og træk bundlåget ned med din finger. Hold flasken over dit øje, og klem den let, så der kommer 1 dråbe ud. Luk langsomt dit øje og hold det lukket i 1-2 minutter, så dråberne kan virke. Gentag processen i det andet øje.
Du kan købe øjendråber fra dit lokale apotek
Trin 4. Brug tea tree olie til at slippe af med mider, der kan forårsage tørhed
Tea tree olie er en effektiv og naturlig løsning til at slippe af med mider. Skrub forsigtigt øjenlågene med en vatpind fugtet med 50% tea tree olie.
Du kan finde 50% tea tree olie på apoteker i håndkøb
Trin 5. Påfør en grøn tepose på dine øjne for en afslappende antibakteriel behandling
Grøn te er en naturlig antibakteriel behandling, der kan lindre tørre øjenlåg forårsaget af mange forskellige årsager. Sug en grøn tepose i varmt vand. Læg derefter teposen over dit lukkede øje i 5-10 minutter. Gentag processen på den anden side.
Alternativt kan du finde et aktuelt grønt teekstrakt på apoteker. Brug dråben til at påføre en eller to dråber på hvert øjenlåg og gnid det let ind med en vatpind eller en ren finger
Trin 6. Brug en fugtighedscreme specielt til huden omkring dine øjne
Fordi huden på dine øjenlåg er tyndere og mere følsom end huden andre steder på din krop, kan det være farligt at bruge din normale lotion eller fugtighedscreme. Brug en gel eller creme specielt til brug omkring øjnene til at lindre tør hud.
Fordi huden på dit øjenlåg er så følsom, kan den reagere på fugtighedscreme, som du normalt ikke har problemer med. Spørg en hudlæge om en anbefaling, hvis du har problemer med at finde en creme, der virker for dig
Metode 2 af 3: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Undgå at bære kontaktlinser
Kontaktopløsning og kontaktlinser er begge almindelige årsager til betændelse, der kan føre til tørre øjenlåg. Brug dine briller i et par dage i stedet, og se om dine symptomer rydder op. Hvis de gør det, skal du spørge din øjenlæge om alternative linser eller kontaktopløsning, du kan bruge.
- Hvis du har en infektion på øjenlåget, kan det at få kontaktlinser få bakterierne til at sprede sig til indersiden af dit øje. Bær ikke kontakter, før infektionen rydder helt op.
- En anden mulighed er at få LASIK øjenoperation, så du ikke længere skal bære kontakter.
Trin 2. Stop med at bære makeup i et par dage
Mascara og øjenmakeup kan især irritere øjenlågene. Undgå at bruge produkter, der er udløbet eller gamle, da de kan forårsage mere irritation. Makeup kan indeholde bakterier eller forårsage en allergisk reaktion, som begge kan forårsage tørre, kløende øjenlåg.
- Brug af makeup kan også gøre det sværere at rense øjnene. Hvis din læge har anbefalet et rengøringsprogram til behandling af blefaritis eller andre tilstande, er det bedst at bære bare ansigt, indtil dine øjenlåg er normale igen.
- Hvis dine tørre øjenlåg er forårsaget af bakterier, skal du muligvis helt stoppe med at bruge makeupprodukter eller eyeliner.
Trin 3. Følg en kost rig på omega-3 fedtsyrer
Nogle hudsygdomme, såsom rosacea, kan lindres ved at spise mad, der er rig på omega-3 fedtsyrer. Hvis sådanne hudtilstande påvirker dine øjenlåg, kan du prøve at tilføje fisk (især laks, tun eller makrel), nødder og frø (som chia, hørfrø og valnødder) eller planteolier (f.eks. Soja- eller rapsolie) i din kost.
- Du kan også købe omega-3 kosttilskud på de fleste apoteker.
- Fra juli 2019 er der ingen dokumenterede fordele ved, at omega-3 fedtsyrer hjælper med irriterede eller betændte øjenlåg.
Trin 4. Hold dig væk fra stoffer, der kan forårsage en allergisk reaktion
De mest almindelige årsager til allergiske reaktioner på øjenlågene er makeup, neglelak, nikkel (ofte brugt til at lave øjenvippecurlers og andre kosmetiske produkter) og hårfarve. Hvis tørhed eller irritation i øjenlåg er et problem for nylig, skal du tænke på eventuelle nye stoffer, du måtte have været i kontakt med. Undgå dem, og se om irritationen forsvinder.
Brug handsker og vask dine hænder ofte, når du håndterer stoffer, der kan forårsage en allergisk reaktion
Trin 5. Vask dit hår med skælshampoo for at lette blefaritis
Blefaritis er en tilstand, der ofte kommer hånd i hånd med skæl. At lindre dine skælsymptomer ved ofte at vaske din hovedbund med skælshampoo kan også lindre blefaritis.
Hvis dine tørre øjenlåg har irriteret, kløende hud og skællignende flager, kan du prøve at vaske dit hår med skælshampoo
Metode 3 af 3: Tag medicin til dine øjenlåg
Trin 1. Aftal tid hos en øjenlæge, hvis dine symptomer vedvarer
Hvis du har prøvet at holde dine øjenlåg rene og behandle tørhed med hjemmemedicin, og dine øjenlåg stadig er tørre og kløende, skal du kontakte din øjenlæge eller en hudlæge. Din læge vil kunne anbefale en behandling eller ordinere medicin.
- Fortæl din læge om alle de symptomer, du oplever.
- Din læge kan undersøge dine øjenlåg visuelt eller bruge et forstørrelsesinstrument, eller din læge kan tørre din hud for at analysere olien for bakterier eller allergier.
Trin 2. Tag en medicin, der behandler årsagen til dine symptomer
Din læge kan ordinere medicin, hvis din øjenlågstørhed er forårsaget af bakterier, allergier eller en anden sundhedstilstand. Tag medicinen som foreskrevet, og følg de anbefalinger, din læge giver dig.
- Normalt vil din læge ordinere medicin for at bekæmpe infektion. Disse kommer normalt i form af øjendråber, selvom du også kan bruge cremer og salver.
- Medicin, der bekæmper betændelse, omfatter steroider. Disse ordineres normalt ved en lav dosis, specielt formuleret til følsom øjenlågshud. Imidlertid kan høje doser topiske steroider potentielt forårsage permanente hudforandringer, hvis de bruges for ofte. Rådfør dig med en læge, før du bruger nogen steroidbaserede dråber.
Trin 3. Spørg om underliggende forhold, der kan forårsage tørre øjenlåg
Sygdomme som rosacea eller seborrheisk dermatitis kan forårsage tørhed i øjenlåg. Behandling af disse forhold vil også lindre symptomerne på dine øjenlåg.
