Blefaritis forårsager betændelse i øjenlåg, som kan omfatte overdreven rive, rødme, hævelse, kløe og svie, lysfølsomhed, sløret syn, skummende tårer, skorper i øjenvipper og tørre øjne. Du kan behandle denne almindelige øjensygdom med en omhyggelig øjenhygiejne, men blefaritis kan være vanskelig at slippe af med, så livslang øjenhygiejne er afgørende for at kontrollere den. Du har muligvis også brug for medicin mod blefaritis, hvis betændelsen er alvorlig. Der er også nogle alternative behandlinger, du kan prøve at hjælpe med at håndtere tilstanden og forhindre opblussen.
Trin
Metode 1 af 3: Søger medicinsk behandling
Trin 1. Lav en aftale med din læge
Du skal bruge en diagnose fra din primære læge, før du kan få nogen form for medicin mod blefaritis. Aftal tid for at se din læge hurtigst muligt. Fortæl dem om alle dine symptomer, og lad dem undersøge dine øjne. Din læge kan også beslutte at tørre dine øjenlåg for at kontrollere bakterie- og svampeinfektioner.
Hvis din tilstand er alvorlig eller kronisk, kan din læge henvise dig til en øjenlæge (øjenlæge) for behandling
Trin 2. Påfør en antibiotisk salve på dine øjenlåg, hvis din læge foreslår det
Din læge kan anbefale en håndkøbt antibiotisk salve, såsom bacitracin eller en receptpligtig salve, såsom erythromycin. Dette kan være nødvendigt for at behandle din blefaritis, hvis den er alvorlig eller ikke reagerer på en daglig blødning og rensning. Påfør salven på kanterne af dine øjenlåg en gang dagligt efter vask og tørring.
- Et godt tidspunkt at påføre antibiotikasalven er lige efter din blødgørings- og rensningsrutine.
- Pas på ikke at få salven i øjnene. Anvend det kun på dine øjenlåg. Hvis du ved et uheld får det i øjnene, skal du straks skylle dem med koldt vand.
- Din læge kan anbefale at vaske dine øjenlåg dagligt med en blanding af varmt vand og et par dråber babyshampoo, inden du påfører salven. Du kan også købe en håndkøbsrensende øjenlåg.
Trin 3. Tag orale antibiotika dagligt, hvis topisk antibiotika ikke hjælper
Din læge kan ordinere en lav dosis tetracyclin eller doxycyclin, hvis topiske antibiotika er ineffektive, eller hvis du har et alvorligt tilfælde af blefaritis. Tag medicinen nøjagtigt som din læge instruerer dig til.
Sørg for at afslutte hele antibiotikaforløbet, selvom dine symptomer forsvinder. Ikke at afslutte antibiotikaforløbet kan føre til antibiotikaresistens, hvilket kan gøre det sværere at behandle blefaritis i fremtiden
Trin 4. Spørg din læge om steroid øjendråber og salver til at kontrollere betændelse
Disse kan hjælpe med at kontrollere betændelse og forbedre dine symptomer sammen med daglig rensning og gennemblødning. Følg instruktionerne for, hvordan du påfører salven eller øjendråberne.
- Påfør salven eller øjendråberne, når du er færdig med dit rensnings- og gennemblødningsregime. Dette vil hjælpe med at sikre, at medicinen forbliver på eller i dine øjne.
- Brug kun steroid øjendråber under opsyn af en øjenlæge. Spørg din læge om de mulige risici ved at bruge denne medicin.
Trin 5. Find ud af, om cyclosporin (Restasis) kan være nyttig for din tilstand
Denne medicin er normalt ordineret til behandling af tørre øjne, men det kan også være nyttigt til behandling af symptomer på blefaritis. Spørg din læge, om dette kan være en nyttig behandlingsmulighed for dig. Hvis din læge ordinerer denne medicin, skal du placere 1 dråbe i hvert øje to gange dagligt og forsøge at sprede doserne ud, så der er cirka 12 timers mellemrum.
- For eksempel kan du tage den første dosis efter at have afsluttet din øjenrensningsrutine om morgenen kl. 7:00 og den anden dosis efter at have afsluttet en anden øjenrensningsrutine kl. 19.00.
- Rør aldrig dropperen med fingrene eller rør den mod en overflade. Dette kan introducere bakterier i dråberen, hvilket kan føre til øjeninfektion.
Trin 6. Bliv behandlet for eventuelle underliggende tilstande
Flere tilstande kan forårsage blepharitis, såsom seborrheisk dermatitis, tilstoppede oliekirtler i dine øjenlåg, bakterielle infektioner, rosacea, øjenmider eller allergi. Det kan være nødvendigt at få styr på den underliggende tilstand, før din tilstand forbedres. Bed din læge også om at kontrollere dig for hypothyroidisme, da dette ofte kan falde sammen med blepharitis, og at få din skjoldbruskkirtel under kontrol kan hjælpe med at behandle og forhindre opblussen.
Sørg også for at fortælle det til din læge, hvis du har mistet øjenvipper. Selvom det er sjældent, kan dette nogle gange indikere, at betændelsen skyldes øjenkræft
Tip: Medicin kan hjælpe med at rydde infektionen og kontrollere symptomer, men daglig blødning og rensning er stadig nødvendig for at behandle blepharitis.
Metode 2 af 3: Vedligeholdelse af en daglig øjenhygiejnerutine
Trin 1. Påfør en våd, varm kompress på dit lukkede øje i 5 til 10 minutter
Fugt en vaskeklud med varmt vand og vrid den ud. Fold derefter kluden på midten og påfør vaskekluden på det berørte øje eller begge øjne. Tryk forsigtigt på kluden, så den kommer i kontakt med dine øjenlåg.
Påfør en varm kompress 2 til 4 gange dagligt for at hjælpe med at berolige og rense dine øjenlåg
Tip: For en endnu mere effektiv komprimering, blød vaskekluden i en opløsning af 8 fl oz (240 ml) varmt vand og 1/4 tsk (1,25 g) salt. Sørg for at vride vaskekluden godt ud, inden du påfører kluden på dine øjenlåg.
Trin 2. Vask dine øjenlåg med varmt vand og et par dråber babyshampoo
Bland 8 fl oz (240 ml) vand med 2 til 3 dråber babyshampoo og påfør det på en ren vaskeklud. Tør derefter forsigtigt dine øjenlåg med en sæbevåd, våd vaskeklud, der går fra den inderste kant til yderkanten af dit øjenlåg. Gentag dette mindst 3 gange for hvert øjenlåg, og brug en ny del af vaskekluden hver gang du tørrer øjet.
- Brug en anden vaskeklud eller mindst en anden del af vaskekluden til hvert af dine øjenlåg.
- Du kan også massere sæbevandet i dine øjenlåg med fingerspidserne.
- Sørg for at holde øjnene lukkede, mens du gør dette. Babyshampoo er mild, men det kan stadig forårsage en vis irritation, hvis det kommer i øjnene.
Trin 3. Skyl dine øjenlåg med varmt vand 3 gange
Tænd derefter for det varme vand og læg hænderne sammen for at samle det. Luk derefter øjnene og sprøjt det varme vand på dine øjenlåg. Gentag dette 3 eller flere gange for at skylle al sæben væk.
Hold øjnene lukkede, mens du skyller sæben væk
Trin 4. Klap dine øjenlåg med et rent, tørt håndklæde
Når du har fjernet al sæben, skal du bruge et rent, tørt håndklæde til forsigtigt at tørre dine øjenlåg. Gnid ikke dine øjenlåg med håndklædet. Prøv at bruge en anden del af håndklædet til at tørre hvert øjenlåg.
Du kan også bruge et rent, tørt køkkenrulle til at tørre dine øjenlåg
Trin 5. Gentag rutinen 2 gange dagligt under opblussen og en gang dagligt efter det
Blefaritis kan tage en uge eller længere at rydde op, så vedholdenhed er vigtig. Efter at du har haft blefaritis en gang, er du mere tilbøjelig til at få det igen. Oprethold dit regime med blødning og rensning af dine øjenlåg 2 gange dagligt, indtil dine symptomer er helt væk, og fortsæt derefter med at følge behandlingen en gang om dagen efter det. Dette vil hjælpe med at behandle blefaritis og forhindre gentagelse.
For eksempel kan du gøre din blødgørende og rensende rutine først om morgenen og lige inden sengetid om natten
Metode 3 af 3: Prøv alternative behandlinger
Trin 1. Blink dine øjne 20 gange og gentag 4 gange om dagen
Folk har en tendens til at blinke mindre, når de bliver ældre, og dette kan forårsage blærebetændelse. Bare at blinke dine øjne oftere kan hjælpe med at stimulere strømmen af tårer og olier for at holde dine øjenlåg rene. Lav 4 daglige blinkende sessioner, hvor du blinker med øjnene 20 gange i træk.
Efterlad dig selv en note på badeværelsesspejlet, eller indstil en påmindelse på din telefon om at huske at blinke mere
Trin 2. Shampoo dit hår med skælshampoo, hvis du har skæl
Brug af skælshampoo til at rense dit hår kan hjælpe med at rydde op i blefaritis, der er resultatet af skæl. Fortsæt din daglige gennemblødnings- og rensningsrutine, men skift også til en anti-skælshampoo for at se, om dette hjælper.
Husk, at det kan tage en uge eller længere at mærke en forskel
Advarsel: Vask ikke dine øjenlåg med skælshampoo! Brug det kun til at vaske dit hår.
Trin 3. Brug en fortyndet tea tree olie scrub eller olie på dine øjenlåg, hvis du har mider
Du kan vaske dine øjenlåg med en tea tree oil scrub, der indeholder 50% tea tree olie eller smøre en 5% tea tree oil salve på dine øjenlåg for at hjælpe med at behandle mider på dine øjne. Følg producentens brugsanvisning, og sørg for først at kontakte din læge, især hvis du bruger en anden håndkøbs- eller receptpligtig salve eller øjenvask.
Kig efter tea tree olie øjenskyl og salver i dit lokale apotek eller online
Trin 4. Tag et dagligt omega-3-supplement for at hjælpe med at behandle og forhindre opblussen
Hvis du tager 2100 mg omega-3 kosttilskud 3 gange om dagen, kan det hjælpe med at behandle blærebetændelse og forhindre fremtidige opblussen. Spørg din læge først, især hvis du allerede tager receptpligtig eller håndkøbsmedicin.
- Du kan også spise flere fødevarer, der indeholder omega-3 fedtsyrer, såsom laks, makrel, hørfrø og valnødder.
- Vær opmærksom på, at tilskud med omega-3 fedtsyrer muligvis ikke giver fordele med det samme, men du kan se en forbedring i tilbagefald af symptomer i løbet af 1 år.
