Vi ved alle, hvor dårlig solen er for vores hud, men hvor mange af os er "gledet op" og glemt at anvende solcreme? Måske har du selv gjort det flere gange. Overdreven ultraviolet stråling (UVR) kan direkte skade dit DNA. Selvom mindre intensiv eksponering for solen i korte perioder kan give dig en flot brunfarve (øget hudpigmentering for at beskytte dig mod ultraviolet stråling), er enhver form for langvarig UVR-eksponering skadelig for enhver hudtype, og overdreven eksponering bør undgås at forebygge hudkræft. Selvom solskoldning kan være smertefuld, betragtes de fleste solskoldninger som overfladiske forbrændinger i første grad - den mildeste klassificering af en forbrænding. Hvis du allerede har været udsat for solen og har en ubehagelig solskoldning, kan du ikke vende den aktuelle hudskade, men du kan lindre smerterne, mens den tillader at hele. Heldigvis kan næsten alle solskoldninger behandles derhjemme.
Trin
Del 1 af 3: Behandling af din solskoldning
Trin 1. Vask det brændte område grundigt
Brug mild sæbe og lunkent/køligt vand.
- Du kan bruge et køligt, fugtigt håndklæde påført det berørte område, men undgå gnidning, der kan irritere huden. Læg forsigtigt håndklædet på huden. Sørg for, at vandets temperatur ikke er for kold, da dette kan have negative virkninger på huden umiddelbart efter en forbrænding (afkøling af forbrændt hud med overdreven kulde bremser for hurtigt helingen og øger chancerne for forfrysninger oven på brænde).
- Hvis forbrændingen fortsætter med at forårsage irritation, kan du lindre dette ved at tage hyppige brusere eller bade i koldt (let køligt) vand.
- Tør dig ikke helt ud af brusebadet, men lad der være lidt fugt tilbage for at hjælpe med helbredelse.
Trin 2. Kontakt din læge, hvis du forbrænder blærer
Hvis din forbrænding er meget alvorlig, kan du støde på vabler og utætte pus fra vablerne. Det er vigtigt at holde området rent ved at vaske det med rindende vand og mild sæbe. Blærer på din hud betyder, at du har en anden grad forbrænding, og infektion bliver en bekymring. Det er vigtigt at se en læge, hvis din forbrænding blærer og lækker pus. Din læge kan vælge at ordinere antibiotika og kan blære, hvis det er nødvendigt.
- Sølvsulfadiazin (1% creme, Thermazene) kan bruges til behandling af solskoldning. Dette fungerer som et antibiotikum for at forhindre infektion omkring områder med kompromitteret og beskadiget hud. Brug ikke denne medicin på dit ansigt.
- Selvom du kan blive fristet til selv at slå vablerne ud, løber du høj risiko for infektion. Da huden allerede er beskadiget, bekæmper den ikke bakterielle infektioner effektivt. Det er bedst at lade din læge behandle vablerne, da hun kan give et sterilt miljø og værktøjer.
Trin 3. Påfør kold kompress
Hvis du ikke har en færdiglavet kompress, dyppes et håndklæde i iskoldt vand og påføres det solskoldede område.
Påfør den overdækkede kolde kompress i 10 - 15 minutter flere gange om dagen
Trin 4. Påfør aloe vera gel på det berørte område
Aloe vera gel eller sojabaserede fugtighedscreme er det bedste valg, da de vil afkøle forbrændingen. Foreløbige undersøgelser har vist aloe vera til at hjælpe forbrændinger med at helbrede hurtigere. I en gennemgang af tilgængelig videnskabelig litteratur helbredte patienter behandlet med aloe vera næsten ni dage tidligere (i gennemsnit) end dem, der gik uden aloe vera.
- Generelt anbefaler læger, at aloe bedst bruges til mindre forbrændinger og hudirritationer og aldrig bør påføres et åbent sår.
- For sojabaserede fugtighedscreme skal du kigge efter organiske og naturlige ingredienser på etiketten. Et godt eksempel er mærket Aveeno, der almindeligvis findes i de fleste butikker. Soja er en plante, der har naturlige fugtgivende egenskaber, som hjælper din beskadigede hud med at opretholde fugt og hele.
- Undgå lotioner eller cremer, der indeholder benzocain eller lidokain. Selvom de engang har været almindeligt brugt tidligere, kan de forårsage irritation og allergiske reaktioner. Undgå at bruge råolie (også kendt under mærket vaselin). Petroleum kan tilstoppe porer og fange varme inde i huden og forhindre korrekt heling af din hud.
Trin 5. Hold din forbrænding ren og fugtet
Prøv at undgå hårde lotioner med parfumer, da dette kan forårsage mere irritation.
- Fortsæt med at bruge aloe vera, soja fugtighedscreme eller en mild lotion med havregryn. Disse produkter anbefales i øjeblikket af mange læger, og de hjælper med at holde din hud fugtet med minimal irritation, så din krop kan helbrede naturligt.
- Fortsæt med at tage kølige brusere eller bade hele dagen, hvis du stadig mærker en brændende. Du kan tage flere brusere eller bade for at hjælpe huden med at blive fugtet.
Trin 6. Undgå solen, mens din hud heler
Yderligere soleksponering kan forårsage yderligere skader, som kan kræve lægehjælp. Din hud har brug for beskyttelse, så sørg for at holde den dækket, når den udsættes for solen eller anden overdreven UVR.
- Brug tekstiler over din solskoldning, der ikke irriterer din hud (undgå uld og kashmir specifikt).
- Der er ikke noget "bedste" stof, men et løstsiddende, behageligt og åndbart stof (f.eks. Bomuld) holder dig behagelig og kan give en ekstra beskyttelse mod solen.
- Bær en hat for at beskytte dit ansigt mod skadelige UV -stråler fra solen. Huden i dit ansigt er særlig følsom, og det er en god idé at beskytte den mod solen med en hat.
- Når du overvejer beskyttende tekstiler og tøj, er en god test at holde stoffet mod et stærkt lys. Det mest beskyttende tøj har meget lidt lysgennemtrængning.
- Undgå at være udenfor mellem kl. 10 og 16. Disse er spidsbelastningstider for solskoldning.
Trin 7. Hav tålmodighed
Solskoldninger heler af sig selv. De fleste solskoldninger vil helbrede af sig selv inden for et par dage til et par uger. Du kan forvente en længere tidsramme, hvis du har en anden graders forbrænding med blærer, der er tættere på den 3 ugers helbredelsestid. Korrekt behandling med lægehjælp til andengradsblærende forbrændinger vil resultere i den hurtigste restitutionstid. Solforbrændinger kan normalt helbrede fuldstændigt med lidt til minimalt tegn på ardannelse (hvis overhovedet).
Del 2 af 3: Håndtering af smerten
Trin 1. Tag en håndkøbsfri smertelindring efter behov
Følg alle producenters anvisninger om dosering.
- Ibuprofen-Dette er en håndkøbsmedicin, der kan hjælpe med at reducere betændelse, rødme og smerter. Ibuprofen til solskoldning tages generelt af voksne i doser på 400 mg hver 6. time i en kort periode. Følg instruktionerne som angivet af din læge eller producentens etiket. Børn under 6 måneder skal ikke tage Ibuprofen. Følg instruktionerne på flasken.
-
Naproxen - Din læge kan alternativt ordinere denne medicin, hvis ibuprofen ikke har virket for dig. Opadrettede er, at de antiinflammatoriske og smertelindrende virkninger vil vare længere, når de begynder. Naproxen kan findes i håndkøbsmedicin såsom Aleve.
Naproxen er en ikke-steroid antiinflammatorisk (NSAID) og kan som sådan forårsage ubehag i maven
Trin 2. Brug eddike til at fjerne smerten
Eddikesyre i eddike lindrer smerter, kløe og betændelse. Hæld en kop hvid cider eddike i lunkent badevand og blød. Alternativt, dup en eddike gennemblødt vatpind på de mest smertefulde dele af din solskoldning. Dup, tør ikke. Du ønsker ikke at tilføje nogen form for friktion til ydersiden af forbrændingen.
Trin 3. Påfør lidt troldhassel til din solskoldning
Fugt en vaskeklud eller bomuldsbind med denne antiinflammatoriske astringerende og påfør huden tre eller fire gange om dagen i 20 minutter for at minimere smerter og kløe.
Der er meget få bivirkninger af troldhassel, og det er helt sikkert at bruge med børn
Del 3 af 3: Forstå faren for solskoldning
Trin 1. Se en læge, hvis du tror, du har solforgiftning
Solforgiftning er et begreb, der bruges til at beskrive alvorlige solskoldninger og reaktioner på UV -stråler (fotodermatitis). Hvis din hud udvikler blærer, hvis forbrændingen er meget smertefuld eller ledsages af feber og ekstrem tørst eller træthed, skal du straks søge lægehjælp. Disse kan være tegn på en mere alvorlig medicinsk tilstand. Der kan være en genetisk følsomhed, der forårsager dette. Derudover kan metaboliske årsager skyldes mangel på niacin eller vitamin B3. De typiske symptomer og behandling er beskrevet i denne artikel, men de mest alvorlige symptomer, der kræver lægehjælp, omfatter:
- Vabler - du kan opleve kløe og hævede områder af din hud, hvor du var overdreven udsat for sollys
- Udslæt - sammen med blærer eller bump er det almindeligt at se udslæt, der måske kløer eller ikke. disse udslæt kan ligne eksem
- Hævelse - der kan være smerter og rødme i områder med overdreven sollys
- Kvalme, feber, hovedpine og kuldegysninger - Disse symptomer kan opstå som følge af en kombination af lysfølsomhed og udsættelse for varme
- Hvis du oplever disse symptomer, er det vigtigt at søge lægehjælp med det samme for yderligere vurdering af sværhedsgraden af din solskoldning.
Trin 2. Pas på hudkræft
De to mest almindelige former for hudkræft - basalcellecarcinom og pladecellecarcinom - er direkte relateret til solens eksponering. Disse kræftformer dannes primært i ansigt, ører og hænder. En persons risiko for melanom - den mest alvorlige form for hudkræft - fordobles, hvis han har haft fem eller flere solskoldninger. Endnu vigtigere, hvis du har en alvorlig solskoldning, har du større risiko for melanom.
Trin 3. Pas på hedeslag
Varmeslag opstår, når kroppen ikke regulerer sin egen temperatur, og kropstemperaturen fortsætter med at stige. Da solens eksponering kan føre til både ekstreme solskoldninger og varmeslag, risikerer mange mennesker, der oplever ekstreme solskoldninger, også at få et varmeslag. De primære tegn på hedeslag er:
- Varm, rød, tør hud
- Hurtig, stærk puls
- Ekstreme kropstemperaturer
- Kvalme eller opkastning
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Undgå direkte sollys på det brændte område, indtil det er helet.
- Bliv kold. Tag klimaanlægget på. Hvis du ikke har aircondition, skal du bruge flere fans.
- Nogle gange tager det op til 48 timer, før solskoldningens fulde omfang vises.
- Brug ikke is til at behandle en forbrænding, da det forårsager mere skade på den følsomme hud. Brug altid køligt rindende vand til at stoppe forbrændingen.
- Brug altid et bredspektret solcreme, SPF 30 eller højere. Husk at genanvende, især efter at have svedt eller gået i vandet.
- For en let solskoldning kan du skjule rødme med makeup eller dække det med tøj.
