3 enkle måder at behandle en traumatisk hjerneskade på

Indholdsfortegnelse:

3 enkle måder at behandle en traumatisk hjerneskade på
3 enkle måder at behandle en traumatisk hjerneskade på

Video: 3 enkle måder at behandle en traumatisk hjerneskade på

Video: 3 enkle måder at behandle en traumatisk hjerneskade på
Video: Traumer i hjernen 2024, Marts
Anonim

At håndtere en traumatisk hjerneskade kan være en skræmmende oplevelse, og du er sandsynligvis meget bekymret. Disse former for skader sker normalt på grund af hovedtraumer, som kan ske under et fald, en ulykke, skade, overfald eller eksplosiv eksplosion. Du har brug for øjeblikkelig lægehjælp for enhver hovedskade, så kontakt en læge med det samme. Heldigvis kan det være muligt at komme sig efter den rette behandling.

Trin

Metode 1 af 3: Få behandling for en alvorlig hovedskade

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 01
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 01

Trin 1. Få akut lægehjælp ved alvorlig hovedskade

Du vil sandsynligvis vide det med det samme, hvis du eller en du holder af har en alvorlig hovedskade, og det er normalt at føle sig bekymret. Prøv at forblive rolig, fordi en læge kan hjælpe. Ring til alarmcentralen eller gå på hospitalet med det samme. Efter en alvorlig hovedskade kan du bemærke nogle eller alle følgende symptomer:

  • Tab af bevidsthed i timer eller dage
  • Problemer med at vågne
  • Vedvarende, alvorlig hovedpine
  • Vedvarende opkastning og kvalme
  • Klar væske dræner fra din næse eller ører
  • Udvidelse i det ene eller begge øjne
  • Kramper eller anfald
  • Utydelig tale
  • Følelsesløshed eller svaghed i dine tæer eller fingre
  • Balance- og koordineringsspørgsmål
  • Forvirring og uro
  • Koma
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 02
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 02

Trin 2. Tag den medicin, din læge ordinerer dig

Under din genopretning kan din læge give dig anti-angst medicin for at hjælpe dig med at føle ro og antidepressiva til at forbedre dit humør. De kan også ordinere en medicin mod anfald i den første uge efter din skade for at forhindre mulige anfald, som kan ske efter en traumatisk hjerneskade. Derudover kan din læge give dig antikoagulantia mod blodpropper, muskelafslappende midler til muskelspasmer eller stimulanser til årvågenhed.

  • Din læge kan ordinere medicin mod anfald i en længere periode, hvis du får et anfald efter din skade.
  • Du får normalt kun antikoagulantia 24–48 timer efter din skade, så længe der ikke er tegn på indre blødninger i dit hoved.

Alternativ:

Ved en meget alvorlig skade kan din læge give dig medicin til at fremkalde koma, så din hjerne har brug for mindre ilt. Selvom dette kan gøre dig nervøs, giver et midlertidigt, lægemiddelinduceret koma din hjerne en chance for at komme sig.

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 03
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 03

Trin 3. Forvent, at din læge muligvis vil give dig diuretika via IV

Diuretika hjælper din krop med at frigive overskydende væske, så de kan hjælpe med at reducere trykket i din hjerne fra væskeophobning. Mens du kommer dig efter en alvorlig traumatisk hjerneskade, vil din læge sandsynligvis give dig intravenøs (IV) diuretika. Dette får dig til at tisse mere for at frigive væskerne.

Du vil sandsynligvis modtage denne behandling, mens du er på hospitalet, lige efter dit hovedtraume opstår

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 04
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 04

Trin 4. Prøv ikke at bekymre dig, hvis din læge anbefaler operation

Det er normalt at være nervøs for operation, men det kan være din bedste chance for genopretning. En kirurg kan muligvis reparere nogle af skaderne fra din traumatiske hjerneskade. Derudover kan kirurgi forhindre ting som blodpropper i at gøre din skade værre. Din læge kan beslutte at foretage akut operation af følgende årsager:

  • at stoppe blødningen i din hjerne
  • at fjerne blodpropper, der kan skade dit hjernevæv eller lægge pres på din hjerne
  • at reparere et kraniebrud
  • at lette trykket på din hjerne ved at dræne akkumuleret cerebral spinalvæske eller fjerne en del af dit kranium
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 05
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 05

Trin 5. Undgå mentalt stimulerende og fysisk krævende aktiviteter

Du skal bruge masser af hvile for at hjælpe dig med at komme sig efter din skade. Tag fri fra arbejde eller skole, og gør ikke noget, der kræver meget tænkning, som at læse, skrive eller lave gåder. På samme måde må du ikke deltage i fysiske aktiviteter, der kan øge din risiko for genskade, såsom sport eller tunge løft.

Spørg din læge, hvad der er sikkert for dig at gøre, og hvor længe de forventer, at din genopretning vil være. De bør give dig papirer til at give til din arbejdsplads eller skole

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 06
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 06

Trin 6. Start kognitiv terapi for at genopbygge din hukommelse og tænkningsevner

Efter en hjerneskade kan du mærke ændringer i, hvordan du tænker. Du kan have problemer med at huske oplysninger, fokusere din opmærksomhed, planlægge ting eller træffe beslutninger. Heldigvis kan kognitiv terapi hjælpe dig med at forbedre disse færdigheder. Bed din læge om at henvise dig til en rådgiver, der kan hjælpe.

Du kan muligvis spille hukommelsesspil som en del af din rehabilitering, når din læge eller rådgiver siger, at det er i orden

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 07
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 07

Trin 7. Arbejd med en fysioterapeut for at hjælpe med at forbedre din mobilitet

Du vil sandsynligvis føle dig frustreret, hvis du har problemer med ting som at gå eller bevare din balance efter din skade. Selvom det ikke er let at genlære disse færdigheder, kan en fysioterapeut hjælpe. Følg din fysioterapeuts instruktioner og udfør alle de øvelser, de anbefaler. Det kan tage noget tid at bemærke store forbedringer, men du vil sandsynligvis have små succeser undervejs.

Din læge vil sandsynligvis henvise dig til en fysioterapeut, når du er klar. Hvis du synes, det er tid til at starte med fysioterapi, skal du tale med din læge for at se, om det er muligt

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 08
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 08

Trin 8. Genlær færdigheder ved hjælp af en ergoterapeut

Det er helt normalt at kæmpe med opgaver som at klæde sig på og lave mad efter en hjerneskade. Heldigvis kan en ergoterapeut hjælpe dig med at genoprette evner, du har mistet. De lærer dig at bade, klæde sig på, lave mad, rengøre og andre daglige opgaver. Få en henvisning til en ergoterapeut fra din læge.

  • Din ergoterapeut kan arbejde sammen med dig i dit hjem.
  • Hvis du restituerer i et anlæg, har de sandsynligvis en ergoterapeut i personalet til at hjælpe dig.

Alternativ:

Du kan også arbejde med en erhvervsrådgiver, hvis du har problemer med at komme tilbage på arbejde. De kan hjælpe dig med at genlære arbejdsspecifikke færdigheder, så du kan vende tilbage til dit job eller finde et nyt.

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 09
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 09

Trin 9. Forbedre dine kommunikationsevner med en talesproget patolog

I nogle tilfælde kan en traumatisk hjerneskade påvirke dine talemønstre. Hvis dette er tilfældet for dig, føler du dig sandsynligvis super frustreret, når folk ikke forstår, hvad du prøver at sige. En talesprogspatolog kan hjælpe dig med at genlære, hvordan du taler og danner ord. Spørg din læge om at starte taleterapi for at hjælpe dig med at komme sig.

Om nødvendigt kan din talesprogspatolog også hjælpe dig med at lære at bruge en kommunikationsenhed. For eksempel kan de hjælpe dig med at lære at bruge et høreapparat, hvis du har brug for et

Metode 2 af 3: Behandling af en let hovedskade

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 10
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 10

Trin 1. Se din læge, hvis du oplever en mindre hovedskade

Selvom en mild skade kan lyde som om det ikke er en stor ting, skal du stadig se en læge for at sikre, at du er okay. Du behøver sandsynligvis ikke bekymre dig, men selv et lille stød på dit hoved kan skade din hjerne. For at være på den sikre side skal du besøge din læge eller en akutklinik, hvis du bemærker følgende symptomer:

  • Føler mig fortumlet eller desorienteret
  • Tab af bevidsthed i et par sekunder eller flere minutter
  • Hovedpine eller ringen i ørerne
  • Følsomhed over for lys eller lyd
  • Flere episoder med opkastning eller kvalme
  • Problemer med at tale
  • Problemer med svimmelhed og balance
  • Problemer med at sove eller sove for meget
  • Træthed
  • Sløret syn
  • Problemer med smag eller lugt
  • Hukommelses- eller koncentrationsproblemer, der varer længere end 30 minutter
  • Humørsvingninger, depression eller angst
  • Du bør også opsøge en læge, hvis du er over 65 år, har været involveret i en farlig kollision, eller hvis du har bekymringer om et kraniebrud.

Alternativ:

Børn med hovedskade kan have ændringer i deres spisevaner og kan græde overdrevent. Du bemærker måske også, at dit barn er irritabel, ikke kan være opmærksom, virker ked af det og har ændringer i deres søvnvaner. Endelig vil de måske ikke lege med deres legetøj og kan i ekstreme tilfælde få et anfald.

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 11
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 11

Trin 2. Hvil for at hjælpe dig med at komme sig

Du føler dig sandsynligvis udmattet og stresset efter din skade, så giv dig selv tid til at hvile. Med en hovedskade har du brug for både fysisk og psykisk hvile. Det betyder at tage en pause fra arbejde, skole og fysiske aktiviteter, såsom sport.

Din læge vil sandsynligvis give dig en tidsramme for din genopretning. Følg deres anvisninger, så du kan foretage en fuldstændig genopretning. Hvis du presser dig selv for hurtigt, kan det tage længere tid at komme sig

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 12
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 12

Trin 3. Gør ikke aktiviteter, der er mentalt krævende

Mens du hviler, kan du føle dig fristet til at bruge tiden ved at spille et videospil, læse en bog eller rulle på din telefon. Desværre kan denne type aktiviteter forstyrre din genopretning, fordi de stimulerer dit sind. Undgå opgaver, der er mentalt krævende i mindst 24 timer, eller indtil din læge siger, at det er i orden at genoptage dem.

Hold dig til aktiviteter, der lader dit sind hvile. For eksempel kan du putte med dit kæledyr eller lytte til beroligende musik

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 13
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 13

Trin 4. Sid ud af sport, indtil din læge gør dig klar til at spille

Hvis du dyrker sport, er du sandsynligvis virkelig begejstret for at vende tilbage til banen eller banen. Men at være fysisk aktiv, før du er klar, øger dine chancer for at få hjernerystelse eller udvikle kumulative hjerneskader. Giv dig selv tid til fuldt ud at komme sig efter din hjerneskade, før du bliver fysisk. Din læge vil fortælle dig det, når det er sikkert.

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 14
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 14

Trin 5. Tag håndfri smertestillende midler, hvis du har hovedpine

En traumatisk hjerneskade kan forårsage en virkelig dårlig hovedpine, og du vil sandsynligvis have lindring. Heldigvis bør håndkøbsfrie smertestillende midler hjælpe. Spørg din læge, hvilke smertestillende midler du kan tage, og brug dem derefter som anvist på etiketten.

Din læge kan anbefale ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve), som lindrer både smerte og betændelse. Disse lægemidler er dog ikke rigtige for alle, så din læge kan anbefale dig at tage acetaminophen (Tylenol) i stedet

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 15
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 15

Trin 6. Bed nogen om at blive hos dig, indtil du kommer dig

Selvom du sandsynligvis ikke behøver at bekymre dig, er det bedst at få nogen til at overvåge dig lige efter din skade. På denne måde kan de få dig hjælp, hvis du oplever nye symptomer eller føler dig desorienteret. Få en i din husstand til at se dig eller blive midlertidigt hos en, der kan hjælpe.

Din læge kan fortælle dig, hvor længe du skal have nogen til at blive hos dig. For eksempel kan de anbefale, at du har hjælp i 24 timer, efter at din skade opstår

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 16
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 16

Trin 7. Deltag i dine opfølgende aftaler med din læge

Under din restitution vil din læge sandsynligvis planlægge opfølgende aftaler for at kontrollere dine fremskridt. Fortæl din læge, hvordan du har det, og om eventuelle symptomer, du stadig har. Følg din læges råd for at hjælpe dig med at få en fuldstændig genopretning.

Metode 3 af 3: Understøttelse af din genopretning

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 17
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 17

Trin 1. Følg en rutine for at hjælpe dig med at holde styr på tingene

Du kan føle dig virkelig frustreret, hvis du glemmer ting eller har problemer med at koncentrere dig. Dette er normalt efter en traumatisk hjerneskade, og det kan blive bedre med tiden. Indtil da skal du oprette en rutine for dig selv for at hjælpe dig med at komme igennem din dag. Placer derudover de ting, du ofte bruger, på et bestemt sted, så det er let at holde sig til rutinen.

For eksempel kan du lave en plan for dig selv, f.eks. "Spis morgenmad, brusebad, tag min medicin" osv

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 18
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 18

Trin 2. Skriv vigtige oplysninger ned for at hjælpe dig med at huske

Du har normalt en god hukommelse, men du kan let glemme tingene efter din skade. Det kan være virkelig svært at håndtere denne ændring, men forhåbentlig vil det være midlertidigt. For at hjælpe dig med at holde styr på tingene skal du skrive personlige oplysninger, vigtige telefonnumre, aftaler og andre detaljer ned. Gem dine noter med dig for at hjælpe med at jogge din hukommelse.

  • Du kan beholde en notesbog eller bruge din telefon, afhængigt af hvad der fungerer bedst for dig.
  • I første omgang har du måske brug for lidt hjælp til at holde styr på disse oplysninger. Det er okay! Bed en, du stoler på, om at hjælpe dig med at tage noter.
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 19
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 19

Trin 3. Begræns distraktioner, mens du arbejder på en opgave

Lige nu har du måske problemer med at fokusere på opgaver. Desværre kan distraktioner gøre det endnu sværere at koncentrere sig. Mens du laver noget, skal du slukke for fjernsynet eller radioen og fjerne andre ting, der kan distrahere dig.

Du kan også prøve at fokusere på 1 opgave ad gangen, så dit fokus ikke er delt

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 20
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 20

Trin 4. Bed om indkvartering på arbejde eller skole

Du er måske bange for at bede om hjælp, men du bliver sandsynligvis nødt til at ændre dine arbejdsforventninger foreløbig. Tal med din læge for at finde ud af, hvilke indkvarteringer de anbefaler. Diskuter derefter dette med din vejleder eller skoleadministration.

  • Som et eksempel skal du muligvis arbejde med en kortere tidsplan. I nogle tilfælde skal du muligvis skifte til forskellige arbejdsopgaver.
  • Hvis du er i skole, kan du sidde ude af fysiske aktiviteter, som sport. Du kan også få hjælp til opgaver. For eksempel kan din lærer give dig en kopi af forelæsningsnotaterne eller måske ændre dit skolearbejde under din restitution.
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 21
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 21

Trin 5. Hold pauser på arbejde eller skole, så du kan hvile

Da din hjerne blev skadet, kan du opleve hovedpine eller symptomer som svimmelhed, hvis du udfører mentalt krævende opgaver. Dette er normalt under restitution, men hvile kan hjælpe dig med at føle dig bedre. Få en besked fra din læge, der siger, at du har brug for pauser. Planlæg derefter pauserne i din dag efter behov.

Du planlægger måske at tage en 10-minutters pause hver anden time. Du kan også hvile, når du har hovedpine eller andre symptomer

Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 22
Behandl en traumatisk hjerneskade Trin 22

Trin 6. Deltag i en støttegruppe for at hjælpe dig med at klare det

At komme sig efter en traumatisk hjerneskade kan være en vanskelig proces, men du er ikke alene. En supportgruppe giver dig mulighed for at dele dine oplevelser med folk, der har været, hvor du er. Derudover kan du få gode råd. Spørg din læge om grupper, der mødes i dit område, eller søg efter en online.

Hvis du ikke kan finde en gruppe, der er specifikt til hjerneskader, kan du prøve en for mennesker med kroniske helbredsproblemer

Tips

Tag det roligt under din restitution for at hjælpe dig med at blive bedre hurtigere

Advarsler

  • Hovedskader er altid alvorlige, så kontakt en læge med det samme.
  • Ring til din læge, hvis dine symptomer til enhver tid forværres under din restitution. Selvom du sandsynligvis ikke behøver at bekymre dig, kan din læge måske give dig yderligere behandling.

Anbefalede: