Varmesygdomme kan ske overalt, når som helst. Selvom varmesygdomme er mere almindelige i varmt vejr, kan du endda blive overophedet, hvis du træner i tungt tøj i koldt vejr. Hvis du vurderer en person for en varmesygdom, skal du kontrollere for symptomer på både varmeudmattelse og hedeslag. Varmeudmattelse kan have vage symptomer, såsom træthed, rødmet hud og hovedpine. Varmeslag er den mere alvorlige form, og det kræver øjeblikkelig lægehjælp. Du kan behandle varmeudmattelse derhjemme ved at afkøle personen, så længe du holder øje med dem.
Trin
Del 1 af 3: Leder efter symptomer på varmeudmattelse
Trin 1. Vær opmærksom på kraftig svedtendens
Sved er kroppens måde at sænke sin indre temperatur. Kraftig sved betyder, at kroppen føler behov for at give rigelig køling, men det betyder også, at personen mister meget væske. En person, der sveder kraftigt, kan snart blive dehydreret og blive overophedet.
Trin 2. Kig efter svimmelhed og balanceproblemer
Når en person varmes op, kan varmen påvirke deres tankegang. De kan føle sig svimmel eller se ud af balance. Spørg, om de skal sidde ned, og hjælp dem med at komme et sted i skyggen eller køligt.
Personen kan også have hovedpine, et relateret symptom
Trin 3. Bemærk kvalme eller opkastning
Mennesker med varmeudmattelse kan kaste op eller klage over at have ondt i maven. Hvis personen kaster op og viser andre tegn på alvorlig varmeudmattelse, såsom svimmelhed eller alvorlig træthed, skal du søge lægehjælp hurtigst muligt.
Trin 4. Find ud af, om personen har øget tørst
Mennesker med varmeudmattelse kan klage over at føle sig ekstremt tørstige eller dehydreret. Få dem til et køligere sted og tilskynd dem til at nippe til lidt vand.
Trin 5. Læg mærke til muskelkramper og træthed
Personen kan begynde at blive dehydreret, hvilket kan føre til muskelkramper. De kan også være ekstra trætte eller trætte, eller se ud som om de ikke helt kan stå op.
Trin 6. Kontroller for høj puls og øget vejrtrækning
Varmeforhold kan øge en persons puls markant. En puls over 100 slag i minuttet betragtes som høj, men alt over personens normale puls er grund til bekymring. Du kan også bemærke personen, der trækker vejret hurtigt.
- Spørg personen, om de føler, at deres hjerte kører. Se også, om de ved, hvad deres normale puls er.
- For at tage pulsen finder du venen på indersiden af håndleddet mellem senen og håndleddet. Brug pegefingeren og langfingrene til at mærke efter pulsen. Tæl hjerteslag i 30 sekunder ved hjælp af et ur eller en timer til at kontrollere tiden. Gang hjerteslagene med 2 for at få slag i minuttet.
Trin 7. Kontroller for bleg, klam hud
Når en persons krop begynder at blive overophedet, trænger blodkarrene sammen nær huden på grund af dehydrering og lavt blodtryk. Denne tilstand resulterer i bleg hud.
Deres hud kan endda føles kølig at røre ved
Trin 8. Tag personens temperatur
Brug et termometer til at tage personens temperatur i munden, øret eller armhulen. Med varmeudmattelse kan deres temperatur være fra 38 til 39 ° C, da deres krop bliver for varm.
- For at aflæse en armhule skal du placere spidsen af termometeret i personens armhule og holde armen nede. For en mundlæsning skal du indsætte spidsen af termometeret under tungen nær bagsiden af munden. For en øreaflæsning skal du indsætte et ørespecifikt termometer i øregangen.
- Følg anvisningerne for termometeret. Digitale termometre læser ofte personens temperatur med det samme eller inden for 30 sekunder, mens et glastermometer kan tage op til 5 minutter for en god aflæsning.
Del 2 af 3: Hjælp til en person med varmeudmattelse
Trin 1. Før dem til et køligt område for at ligge ned
Find et sted med ventilator eller aircondition, helst. Hvis det ikke er muligheder, skal du i det mindste finde et skraveret område, hvor personen kan køle ned.
Lad personen ligge på ryggen. Stik deres fødder lidt op
Trin 2. Tag ekstra tøj af for at køle personen ned
Tag alt tøj af den person, du kan, såsom ekstra skjorter eller svedbånd. Eventuelt ekstra tøj vil kun gøre tilstanden værre.
Trin 3. Tilbyd personen vand
Prøv at få personen til at drikke så meget vand som muligt. Hvis de har varmeudmattelse, har de mistet meget vand, og deres krop har problemer med at køle sig selv. Rehydrering kan hjælpe dem med at køle ned.
- Enhver væske vil hjælpe, selv sportsdrikke eller juice, selvom vand er bedst. Undgå alt med koffein.
- Hvis personen er bevidstløs, må du ikke prøve at give dem væske.
Trin 4. Afkøl personen med fugtige håndklæder, is og vand på huden
Du kan placere personen i et kar med koldt vand eller bruge fugtige håndklæder på halsen eller fugtige lagner til at dække deres hud. Brug ispakker i lysken og armhulen.
Andre muligheder inkluderer at bruge en haveslange eller en sprayflaske til at sprøjte vand på personens hud eller svampe ned i huden med koldt vand
Trin 5. Bliv ved i 30 minutter, mens personen afkøles
Selvom disse trin sandsynligvis vil afkøle personen, reagerer ikke alle på denne behandling. Derfor skal du blive i nærheden for at sikre, at de ikke begynder at vise tegn på mere alvorligt hedeslag.
Hvis de ikke er mærkbart afkølet på 30 minutter, skal du tage dem til skadestuen
Del 3 af 3: Pas på forværring af symptomer, der fører til hedeslag
Trin 1. Søg lægehjælp, hvis du har mistanke om hedeslag
Varmeslag er en potentielt livstruende nødsituation. Hvis du tror, at nogen kan få hedeslag, skal du ringe til alarmcentralen eller tage dem til skadestuen med det samme.
Nogen med alvorlige hedeslag skal muligvis indlægges på ICU. De skal sandsynligvis behandles med IV -væsker
Trin 2. Hold øje med en stigende temperatur
Kontroller deres temperatur med jævne mellemrum. Hvis deres temperatur er steget til 103 ° F (39 ° C) eller derover, bliver den farligt høj, og du skal søge akut lægehjælp.
Trin 3. Kig efter rød, rødmet hud, der er varm at røre ved
Selvom nogle mennesker muligvis ikke udvikler rød, rødmet hud, kan det indikere en forværret tilstand, især hvis de var blege og klamrede før.
Huden kan føles tør eller fugtig ved berøring
Trin 4. Spørg, om personen er kvalm eller har kastet op
Disse symptomer kan indikere hedeslag, ligesom personen kan miste appetitten. Tal med personen for at se, om de har bemærket disse symptomer.
Du kan sige: "Føler du dig kvalm? Har du kastet op?"
Trin 5. Vær opmærksom, hvis personen pludselig holder op med at svede
Mens kraftig sved er en indikator for, at en person bliver for varm, betyder det pludselige fravær af sved, at personen er blevet stærkt dehydreret.
Hvis personen har kølet ned og drukket vand i 10 til 30 minutter, er et langsomt fald i sved ikke en grund til bekymring
Trin 6. Hold øje med forvirring, sløret tale og irritation
Når personen bliver varmere, kan det påvirke deres evne til at tænke klart. Du vil måske bemærke, at de ikke kan besvare dine spørgsmål sammenhængende eller f.eks. Bruge klar tale. De forsøger måske at bekæmpe dig, mens du forsøger at køle dem ned.
Vær forsigtig med dem, men afkøl dem og søg lægehjælp
Trin 7. Hold øje med tab af bevidsthed
Hvis en person går ud af varmen, er det bestemt et tegn på, at deres tilstand bliver værre. Hvis de stod op eller i en stol, skal du skubbe dem forsigtigt til jorden, før du søger hjælp.
Trin 8. Vær særlig opmærksom på børn og ældre
Børn og ældre voksne er særligt sårbare over for hedeslag. Hold godt øje med potentielt sårbare mennesker i situationer, hvor de kan blive udsat for ekstrem varme eller overanstrengelse. Hvis du bemærker tegn på hedeslag, skal du fjerne dem fra situationen og straks søge lægehjælp.
