Effexor og Effexor XR er mærkenavne i USA for Venlafaxine, en antidepressiv pille, der bruges til at behandle millioner af mennesker. Effexor er ordineret af læger til behandling af depression, angstlidelser samt panikangst. Fordi Effexor er ordineret, er det vigtigt at følge din læge instruktioner for at tage det. Dette inkluderer den tid, du og din læge beslutter, at det er bedst at stoppe med at tage stoffet. Ved gradvist at aftage dine doser og lindre eventuelle abstinenssymptomer, kan du stoppe med at tage Effexor.
Trin
Del 1 af 2: Tilspidsning af dine doser
Trin 1. Se din læge
Det er altid vigtigt at tale med din læge, før du trækker dig tilbage fra et stof eller medicin. Uanset hvad du gør, skal du konsultere din læge, hvis du mener, at du skal stoppe med at tage Effexor. Selvom du måske føler dig bedre eller endda har brug for at afbryde pillerne på grund af graviditet eller en anden tilstand, kan det have alvorlige konsekvenser at gå af med Effexor cold kalkun. At tale med din læge kan hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning om alternative behandlinger eller helt afslutte Effexor.
- Undgå at stoppe eller aftage Effexor, indtil du taler med din læge. Fortsæt med at følge instruktionerne, som din læge gav dig, da han eller hun ordinerede medicinen.
- Fortæl din læge årsagerne til, at du vil stoppe med Effexor. Sørg for at være helt ærlig om dine årsager, så din læge kan overveje de bedste behandlingsmuligheder for dig. Du kan have mange forskellige grunde til, at du vil gå fra Effexor fra at føle dig bedre til graviditet eller amning og andre lægemiddelinteraktioner.
- Sørg for at lytte til din læges forslag. Stil spørgsmål, hvis du har dem, herunder fordele og risici ved at stoppe medicinen samt om der er alternativer til lægens forslag.
- Du kan altid få en anden lægeudtalelse, hvis det er nødvendigt.
Trin 2. Giv dig selv tid
Uanset hvor lang tid du har taget Effexor, skal du give dig god tid til at stoppe stoffet. Selvom det er fristende bare at stoppe helt, kan dette forårsage vanskelige og ubehagelige abstinenssymptomer og kan få dig til at føle dig værre. Afhængigt af din dosering skal du give dig selv alt fra en uge til flere måneder for at stoppe med at tage Effexor. Baseret på din tilstand og dosis kan din læge hjælpe dig med at formulere et groft skøn over den tid, du skal bruge for at stoppe med at tage Effexor.
Trin 3. Planlæg din koniske
Du bliver nødt til at reducere din dosis af Effexor langsomt. Der er ingen hårde og hurtige regler for, hvordan du bedst planlægger din koniske ud over at arbejde med din læge for at individualisere det for dig og din krop. Det betyder, at du, hvor meget du reducerer dine doser, og med hvilket interval du gør det, kan variere meget afhængigt af faktorer som f.eks. Hvordan du har det og abstinenssymptomer. Kontakt din læge om din koniske plan for at se, om det er muligt for dig.
- Brug en til to uger på at aftage Effexor, hvis du kun har taget medicinen i mindre end otte uger. Hvis du har været på Effexor i seks til otte måneder, skal du vente mindst en uge mellem dosisreduktioner. For de mennesker på Effexor til vedligeholdelse, aftrap meget mere gradvist. For eksempel må du ikke reducere dosis med mere end ¼ hver fjerde til sjette uge.
- Skriv din plan på et ark papir eller i en notesbog, hvor du skriver andre ting såsom dit humør eller problemer, du støder på. For eksempel kan du skrive en plan, der siger, “Startdosis: 300 mg; 1. reduktion: 225 mg; 2. dosisreduktion: 150 mg; 3. dosisreduktion: 75 mg; 4. dosisreduktion: 37,5 mg.”
Trin 4. Del dine piller
Når du har talt med din læge og har en plan, skal du sikre dig, at din dosis passer til din plan. Du kan enten få din læge til at ordinere dig en specifikt doseret pille, få apoteket til at dele dine piller eller endda selv opdele pillerne med en kommercielt tilgængelig pilleopdeler.
- Hvis du tager Effexor XR, skal du skifte til almindelig Effexor. Dette skyldes, at XR er en pille med forlænget frigivelse, og at skære den i to påvirker den mekanisme, hvormed medicinen frigives. Det betyder, at det er muligt at overdosere, fordi der frigives for meget på én gang.
- Få en pilleopdeler fra dit lokale apotek eller medicinsk forsyning. Spørg en farmaceut eller personale, om produktet passer til dine behov for opdeling af dine piller.
Trin 5. Overvåg dig selv
Når du aftager Effexor, er det vigtigt at overvåge dit humør og dine fysiske symptomer, når du reducerer doserne. Du vil måske endda foretage en ugentlig vurdering af, hvordan du har det. Dette kan advare dig om mulige problemer, eller hvis du mere gradvist skal gå ud af stoffet.
- Hold en ugentlig dagbog som en del af din plan. Bemærk dine doser, og hvordan du har det. Hvis du har det godt og har få abstinenser, kan du fortsætte med at aftage efter din tidsplan. Husk ikke at fremskynde din plan, så du forhindrer mulige abstinenssymptomer.
- Overvej at holde en "humørkalender" for hver ugedag. Du kan vurdere, hvordan dit humør er på en skala fra 1-10 dagligt for at identificere problemer eller genkende mønstre i dine symptomer med dosisreduktioner.
Trin 6. Stop om nødvendigt konisk
Hvis dine symptomer bliver værre, eller du oplever alvorlig tilbagetrækning, kan du overveje at stoppe konisk. Du kan altid tilføje halvdelen af din dosis eller det hele tilbage, indtil du har det bedre igen. På det tidspunkt kan du fortsætte med at reducere dine doser med en mindre hastighed.
Trin 7. Hold kontakten med din læge
Under hele processen med at aftage din Effexor er det vigtigt at holde din læge informeret om dine fremskridt. Fortæl din læge, hvis du har tilbageslag eller oplever tilbagetrækning. Din læge kan foreslå en ny plan eller alternative behandlinger for at håndtere eventuelle tilbageslag, du måtte opleve, når du stopper Effexor.
Hvis du har svært ved at komme ud af Effexor, kan din læge skifte til fluoxetin (Prozac). Derefter kan du aftage fluoxetinen uden at opleve abstinenser
Del 2 af 2: Lindring af tilbagetrækningssymptomer
Trin 1. Genkend symptomer på tilbagetrækning
Venlafaxine har en af de højeste personer, der oplever tilbagetrækning fra Effexor. Du oplever måske eller ikke symptomer, når du reducerer din dosis, men det er godt at genkende, hvilke symptomer der er typiske for Effexor -tilbagetrækning. Spørg din læge om forskellige måder, du kan lindre et af følgende symptomer:
- Angst
- Svimmelhed
- Træthed
- Hovedpine
- Levende drømme
- Søvnløshed
- Kvalme
- Agitation
- Angst
- Kuldegysninger
- Svedende
- Løbende næse
- Rysten
- Følelser af uro eller frygtindgydelse
- Muskelsmerter
- Maveproblemer
- Influenzalignende symptomer
- Depression
- Selvmordstanker
Trin 2. Få øjeblikkelig hjælp
Hvis du oplever fortsat depression eller har selvmordstanker, mens du stopper Effexor, skal du kontakte din læge eller gå til et lokalt hospital så hurtigt som muligt. Læger kan hjælpe med at lindre disse symptomer og kan forhindre dig i at skade dig selv.
Trin 3. Søg støtte
Når du kommer ud af din Effexor, har du brug for så meget støtte som muligt. Dette kan hjælpe dig med at tackle abstinenssymptomer og andre bivirkninger, du kan opleve.
- Fortsæt med at holde din læge informeret om dine fremskridt. Du vil måske endda se en psykiater eller psykolog som en alternativ terapiform for at hjælpe dig, mens du stopper Effexor. Dette kan minimere symptomer og kan også give dig nye mestringsmekanismer.
- Lad din familie og venner vide, at du stopper Effexor og kan opleve abstinenser. Fortæl dem, hvordan de kan hjælpe dig.
- Tag en pause fra arbejdet, hvis det er nødvendigt. Vær ærlig over for din chef om din tilstand. Spørg din chef om, hvordan du kan bidrage, hvis du oplever tilbagetrækning eller gentagelse af symptomer, hvis du ikke kan tage noget tid.
Trin 4. Bliv aktiv
Motion hjælper med at producere serotonin og kan have en kraftig antidepressiv virkning. Hvis du stopper Effexor, kan du muligvis kompensere for medicin ved at træne regelmæssigt. Dette kan også hjælpe med at håndtere abstinenssymptomer og få dig til at føle dig godt.
Sigt efter en ugentlig i alt 150 minutters moderat aktivitet, eller cirka 30 minutter fem dage hver uge. Øvelser som at gå, jogge, svømme eller cykle kan øge dit humør. Overvej at prøve yoga eller Pilates, som ikke kun bidrager til din ugentlige træningssum, men også kan forbedre dit humør og slappe af
Trin 5. Spis nærende mad
Du kan øge virkningerne af motion og hvile ved at spise en sund kost. Har regelmæssige måltider baseret på de fem fødevaregrupper, som kan hjælpe med at holde dit blodsukker på et stabilt niveau og forhindre dig i at føle dig kvalm eller have andre maveproblemer.
- Få mad fra de fem fødevaregrupper. Vælg en række frugter, grøntsager, korn, proteiner og mejeriprodukter. Prøv at lave mindst halvdelen af dine tallerkengrøntsager til hvert måltid.
- Overvej at spise flere fødevarer med et højt indhold af magnesium, hvilket kan kontrollere angst. Nogle eksempler på fødevarer med et højt indhold af magnesium er: mandler, avocado, spinat, sojabønner, sorte bønner, laks, helleflynder, østers, jordnødder, quinoa og brune ris.
Trin 6. Håndter stress
Hvis du er under meget stress, er det vigtigt at styre det så meget som du kan. Stress kan forværre abstinenssymptomer og kan endda forårsage angst.
- Undgå stressende situationer, når det er muligt. Hvis du ikke kan, skal du komme igennem stressende situationer ved at trække vejret dybt og undskylder dig lejlighedsvis for at "bruge badeværelset" eller "tage et opkald." Selv en kort pause kan hjælpe med at minimere stress.
- Tillad dig selv at få en regelmæssig massage for at slappe af selv.
Trin 7. Hvil så ofte som muligt
Du kan opleve en lang række abstinenssymptomer, når du stopper Effexor. En del af at få dig selv til at føle dig godt og reducere stress er at få hvile nok. Dette inkluderer at have en regelmæssig søvnplan og lade dig selv tage en lur for at hjælpe dig selv med at føle dig bedre.
- Gå i seng og vågn op på samme tidspunkt hver dag. Du bør få mindst syv timers søvn hver nat. Hold din tidsplan i weekenderne for at hjælpe med at minimere dine symptomer.
- Tag en lur på 20 - 30 minutter efter behov. Disse kan opfriske dig og kan reducere abstinenssymptomer.
