Efter en hård uge kan det være let for din neglepleje at falde til vejen. For at holde dine negle i topform er det vigtigt at opretholde sunde vaner, som f.eks. At bruge negleklippere regelmæssigt. Du kan også få dine negle til at se godt ud ved at spise mad, der er rig på biotin, som Omega-3 fedtsyrer, protein, vitamin B9 og zink. Hvis du gerne vil få dine negle til at se sjove og farverige ud, så prøv en række forskellige manicure -stilarter!
Trin
Metode 1 af 3: Pleje af dine negle
Trin 1. Klip dine negle en gang hver anden uge
Prøv ikke at bide dine negle, når de bliver lange. I stedet vedligehold et sæt smukke negle ved at trimme dem regelmæssigt. Selvom det kan være fristende at vokse dem ud, skal du sigte mod at holde dine negle en håndterbar længde. Brug et par desinficerede negleklippere til at skabe en jævn, konsistent trim.
- Du behøver ikke at klippe dine negle konstant. Hvis du klipper dine negle for kort, kan du risikere at skade dit negleseng.
- Ideelt set skal dine negle klippes lige med en lille kurve rundt om hjørnerne.
Trin 2. Brug negleklipper til at trimme dine hangnails
Riv ikke dine negle i hånden-dette kan få dig til at rive huden omkring dine fingre væk. For at forhindre infektion skal du bruge et par klippemaskiner til at klippe dine hangnails ved roden. Prøv desuden at undgå at bide eller nippe til dine hangnails, da dette vil gøre mere skade end gavn.
Pas på hangnails, så snart du opdager dem
Trin 3. Påfør kutikulaolie en gang dagligt
Lad dine negle se forfriskede og hydrerede ud ved at mætte dem med olie hver dag. Brug penselapplikatoren til at påføre et generøst lag olie omkring neglebåndet. Medmindre olien drypper af dine fingre, skal du ikke bekymre dig om at fjerne den.
- Hvis du ikke har nogen kutikulaolie ved hånden, kan du altid lave din egen ved at blande æteriske olier eller en kombination af E -vitamin, kokos, mandel og olivenolie.
- Nærede neglebånd får dine negle til at vokse sundere og stærkere.
Trin 4. Lad dine neglebånd være i fred for at forhindre infektion
Undgå fristelsen til at plukke til eller bide omkring dine negle. Selvom de til tider kan virke irriterende, har du brug for sunde, intakte neglebånd for at holde dårlige bakterier ude af dine negle. Hvis de virkelig generer dig, skal du bruge en neglebåndsskubber til at skubbe dem længere ned i neglen.
Hvis dine neglebånd bliver inficeret, vil dine negle se betændte ud
Trin 5. Kig efter negleprodukter, der ikke indeholder acetone
Undgå produkter med ingredienser, der kan forårsage skader på dine negle, f.eks. Acetone. Søg i stedet efter alternative midler til fjernelse af din neglelak, f.eks. Hydrogenperoxid eller tandpasta. Test forskellige metoder, indtil du finder en, der fungerer godt til dine negle!
Hårde kemikalier kan nedslide dine negle efter lang tids brug, hvilket gør dem visuelt ubehagelige
Trin 6. Grav ikke under neglen med en skarp genstand
Undgå at plukke snavs og andet gunk ud af dine negle med noget spidse, som et metalværktøj. Hvis du gør dette regelmæssigt, kan du få din negleplade til at adskille sig fra neglesengen. Vask i stedet dine hænder efter behov ved hjælp af skånsomme bevægelser til at skrubbe under dine negle.
Vask ikke dine hænder for kraftigt. Hvis du skrubber meget under dine negle, kan du stadig beskadige dine neglesenge
Trin 7. Hold dine negle glatte med en neglefil
Gå ikke i panik, hvis du knækker eller skraber en søm mod en ru overflade. I stedet for at bide eller tygge neglen, skal du bruge en glat fil til at polere den skarpe kant. Brug glatte, hurtige bevægelser, mens du arkiverer, og arbejd værktøjet i en enkelt retning. Prøv altid at holde en neglefil på din person i tilfælde af nødsituationer.
Hvis dine negle kræver meget daglig vedligeholdelse, kan du overveje at have en sømfil i din pung såvel som hjemme
Metode 2 af 3: Støtte neglevækst med en sund kost
Trin 1. Spis mad, der er høj i biotin for at gøre dine negle tykkere
Tilføj frisk, biotinrig mad til din kost som blomkål, æg, bønner, bananer, linser, laks og jordnødder. Overvåg dine negle over flere uger for at se, om de føles stærkere og tykkere. Hvis du leder efter en mere direkte måde at tilføje biotin til din kost, kan du prøve at tage kosttilskud i stedet.
- Tal altid med din læge, når du tilføjer et nyt supplement til din kost, og læs etiketten for at sikre, at du tager den korrekte dosering.
- Som en bonus hjælper biotin også med at styrke dit hår.
- H -vitamin er et andet navn for biotin.
- Du kan også tage et biotintilskud.
Trin 2. Snack på fødevarer, der indeholder meget protein for at styrke dine negle
Hvis du spiser kød og andre animalske produkter, kan du prøve at tilføje kylling, magert rødt kød, mejeri og æg til din kost. Derudover kan du vælge fuldkorn, sojabønner og nødder, uanset dine kostpræferencer. Når du foretager disse små ændringer i din kost, skal du holde øje med dine negle for at se, om du bemærker, at de bliver stærkere og fyldigere.
- Protein er vigtigt i enhver kost, selvom dine negle allerede er i god stand!
- Hvis du har muligheden, skal du vælge mad og drikkevarer, der har det laveste fedtindhold. For eksempel har skummet eller 2% mælk meget mindre fedt end sødmælk.
Trin 3. Tag B9 -kosttilskud som et naturligt boost til dine negle
Se på dit lokale apotek eller vitaminbutik for B9 -kosttilskud, også kendt som folsyre. Læs etiketten for at se, hvor mange kapsler du skal tage hver dag, og begynd at tilføje kosttilskud til dit daglige helbredsregime.
- Kontakt din læge på forhånd for at se, om vitamin B9 -kosttilskud er en god mulighed for dig, afhængigt af din nuværende medicin.
- Hvis dine negle har en tendens til at skrælle, fungerer vitamin B9 som en naturlig løsning.
Trin 4. Undgå mad med mange forarbejdede ingredienser for at holde dine negle sunde
Prøv at spise friske, naturlige fødevarer eller tilberedte fødevarer, der har få ingredienser. Når du får valget, skal du vælge produkter og andre friske fødevarer frem for pakkede snacks og måltider. Hvis du holder en mere organisk kost, er dine negle mere tilbøjelige til at vokse og forbedre sig.
Forarbejdede fødevarer gør ikke specifikt ondt i dine negle; dog er dine negle (og resten af din krop) meget bedre stillet, når du træffer sundere valg i din kost
Trin 5. Undgå sprøde negle ved at spise meget zink
Vælg cashewnødder, østers, hummer, magert oksekød, sojabønner og grønne bønner som et middel mod svage negle. Hvis du gerne vil have en mere koncentreret dosis zink, skal du gå til dit lokale apotek og hente en flaske kosttilskud.
Hvis du spiser mange zinkrige fødevarer regelmæssigt, behøver du ikke bekymre dig om at tage kosttilskud
Metode 3 af 3: Få en sjov manicure
Trin 1. Mal dine negle med et par streger af farvet polish
Vælg din foretrukne polske farve og påfør den glat på overfladen af neglen. Brug ikke mange børstebevægelser til at anvende produktet; i stedet lokke lakken til midten, højre og venstre af neglen for et glat udseende. Lad det første lag polish tørre helt, inden du tilføjer et andet.
- Kontroller instruktionerne på flasken for at se, hvor lang tid det tager at tørre det.
- For en mere langvarig manicure påføres et basislag på dine negle, inden du tilføjer farvet polish. Overvej også at påføre en topcoat over den farverige lak for at tilføje et ekstra lag af beskyttelse.
Trin 2. Vælg en gel, shellak eller akryl manicure, hvis du vil have kunstige negle
Forkæl dig selv med en sjov manicure, hvor du kan få længere, falske negle. Vælg en akrylmanicure, hvis du foretrækker en pulverbase til din negl. Hvis du foretrækker en hårdere og mere langvarig manicure, skal du vælge en gelprocedure i stedet. Hvis du foretrækker en blanding af gel og almindelig neglelak, skal du vælge en shellakmanicure i salonen.
- Alle disse procedurer tager betydeligt længere tid end en normal manicure og kræver et UV -lys for at tørre produktet.
- Disse manicure er især gode, hvis du planlægger en særlig lejlighed, som et bryllup eller en dans.
Trin 3. Vælg en fransk manicure, hvis du vil have definerede sømspidser
Mal dine negle i en lyserød lyserød nuance eller en nøgen tone, der matcher dine naturlige negle. Afslut looket ved at tilføje en afrundet kontur af hvid lak omkring spidsen af neglen. Hvis du gerne vil have, at dine negle ser særligt slanke ud, skal du gå til en salon for at få dem gjort.
Den omvendte franske manicure er også en god mulighed for at få dine negle til at se smukke ud. I stedet for at male en kontur på neglespidsen, går omridset langs bunden af din negl
Trin 4. Tilføj noget glans til dine negle med en dip manicure
Vælg en smuk, vedligeholdelsesvenlig manicure ved at anmode om en dip-pulvermanicure ved dit næste salonbesøg. I modsætning til gel- og akrylmanicure skal du ikke hvile dyppede negle under et UV -lys.
Dip pulver negle er meget lettere at fjerne end almindelige negle
Tip:
Nail art er en fantastisk måde at tilføje et burst af farve eller tekstur til dine negle. Hvis du ønsker at tilføre glans til dine negle, kan du prøve at tilføje nogle rhinestones.
Negle vinyler er en fantastisk måde at tilføje glatte, slanke mønstre til overfladen af dine polerede negle.
