Uanset om dine negle er sprøde, misfarvede eller skårne, er det muligt at forbedre deres helbred over tid ved at følge visse metoder. Start med at se over dine negle for at afgøre, hvordan de blev beskadiget. Aftal tid med din læge, hvis skaderne er alvorlige. Byg dine negle styrke ved at anvende fugtighedscreme ofte og læg dem i blød i naturlige olier. Efter en sund kost kan også bygge dine neglebede op.
Trin
Metode 1 af 3: Adressering af eventuelle øjeblikkelige skader
Trin 1. Vurder omfanget af skade
Inden du beslutter dig for, hvordan du skal behandle dine negle, vil du se nærmere på, hvordan de blev beskadiget. Undersøg negleformerne for at se, om de er forvrængede. Se på neglernes farve, da en grøn eller gul nuance kan indikere infektion. Mærk neglernes overflade for at se, om du kan registrere overfladehul eller kamme.
- Når du har gjort en detaljeret note om dine negles udseende, vil det gøre det lettere at spore forbedringer og helbredelse over tid.
- Hvis dine negle har en grøn eller gul farve, kan du have en neglesvamp. Tal med din læge om mulige behandlinger.
- Små, hvide pletter på din negl kan skyldes en keratinopbygning, eller de kan signalere en ernæringsmæssig mangel på et vitamin eller mineral, f.eks. Zink eller magnesium. Din læge kan diagnosticere, om det er en mangel eller ej, ved at foretage et fuldblodstælling.
Trin 2. Behandl eventuelle sår
Hvis din søm er flækket op eller skåret, skal du vaske området omhyggeligt under vand med sæbe. Rengør det med en alkoholserviet. Påfør en smule antibiotisk creme eller gel på neglebedet. Hvis snittet er stort, skal du dække det med et plaster. Hvis skaden er mindre, skal den lufte ud og holde den ren.
Trin 3. Lav en læge tid
Hvis dine negle er beskadiget på grund af en sløv skade, er det sandsynligvis en god idé at tale med din praktiserende læge. De kan tage et røntgenbillede og vurdere, om skaden strækker sig ned til knoglen eller ej. Eller hvis dine negle simpelthen nægtede at helbrede efter tre uger eller mere ekstra pleje, skal du kontakte din læge for at udelukke en underliggende tilstand, såsom nyresygdom.
Der er mange sygdomme, der påvirker dine negles sundhed. Nyresygdom, for eksempel, overbelaster dine negle med nitrogenaffaldsprodukter og forårsager skade
Trin 4. Undgå at sprede svampeinfektioner
Hvis du er blevet diagnosticeret med en svampeinfektion, skal du tage skridt til at sikre, at den ikke spredes. Svampeinfektioner kan spredes fra dine negle til dine tånegle, dine øjne og til andre mennesker.
- Brug handsker for at undgå at forurene andre.
- Undgå at lave mad eller servere mad til andre mennesker i løbet af denne tid.
- Hold dine hænder rene, og behandl eventuelt ødelagt hud omkring neglen.
- Påfør svampedræbende creme som anvist af din læge.
Trin 5. Få nødhjælp
Hvis du har skåret dybt ned i neglelejet, og blødningen ikke stopper, eller hvis en stor del af neglen er adskilt fra huden, kan du overveje at få lægehjælp snarere end senere. En læge kan behandle den umiddelbare skade, samtidig med at det gør det mindre sandsynligt, at du får en sekundær infektion.
Nogle gange er en negleskade faktisk et tegn på, at fingeren er brækket. Medmindre fingeren er synligt beskadiget, vil der blive bestilt en røntgen eller MR
Metode 2 af 3: Bygning af sundere negle
Trin 1. Afstå polsk i et par uger
Kontinuerlig brug af polish kan undertiden kvæle dine negle og føre til en ophobning af bakterier, svampe og aflejringer. Fjern din lak, og lad derefter 2-3 uger, før du påfører den igen. Se for at se, om dine negle forbedres. Når du beslutter dig for at male dine negle igen, skal du gå med en lak, der er beriget med A -vitamin og andre næringsstoffer.
- Små, hvide pletter på dine negle indikerer en keratinopbygning, som kan behandles ved at give dine negle en polsk pause.
- Selv når dine negle er sunde, er det en god idé at springe neglelak over en gang imellem. Neglelak og remover kan begge være meget tørrende for dine negle, især hvis du ofte bruger dem over en lang periode.
Trin 2. Klip og fil dine negle kort
Det kan virke kontraintuitivt, men at holde dine negle trimmet kan faktisk hjælpe dem med at vokse i styrke og længde. Brug et lille par neglesaks til at forkorte dine negle. Sørg for, at du klipper, så den passer til din negles naturlige bue, ikke lige på tværs. Fil derefter dine negle i en blid vandret bevægelse hen over spidserne. Gå langsomt og påfør jævnt tryk, indtil neglene begynder at forkorte.
- Gentag det med få dages mellemrum for at holde dine negle bare ved at skumme kanterne af dine fingerspidser.
- Brug den bløde side af neglefilen til at polere overfladen af dine negle. Dette kan forbedre blodgennemstrømningen og samtidig skabe en overfladeglans. Påfør en neglecreme bagefter for endnu mere udbytte.
Trin 3. Fugt konstant
Kig efter en neglespecifik creme, serum eller gel. Påfør det hele dagen, især efter at du har vasket dine hænder. Om natten gnides på en generøs portion af fugtighedscremen og derefter trækkes i bomuldshandsker eller sokker. Bomuldet holder neglene fugtet natten over og forhindrer luften i at tørre dem ud.
- Sørg især for at fugte ofte omkring dine neglebånd. Det vil holde din nye neglevækst hydreret, så dine negle bliver sundere, når de vokser.
- Vask dine hænder kan tørre dem ud. For at beskytte din hud og negle skal du have en flaske håndcreme ved siden af hver vask derhjemme og på arbejdet. Påfør det, når du vasker dine hænder. Hvis du skal vaske dine hænder meget, kan du overveje at bruge en lotion, der indeholder dimethicon, som hjælper med at afvise vandet, der kan tørre dine hænder ud.
Trin 4. Lav et søm i blød
I en medium skål tilsættes varmt vand og fire teskefulde havsalt. Læg dine hænder i opløsningen og blød i op til ti minutter. Eller placer dine hænder i en skål eller varm mælk eller olivenolie. Påfør en fugtighedscreme direkte på neglene bagefter for at fremme endnu mere helbredelse.
Trin 5. Lav en tepose patch
Tag en tepose af papir og skær et lille stykke ud. Påfør en klar grundlak på den beskadigede søm. Placer den lille tepose -plaster oven på snittet eller det skadede område af neglen. Tryk den ned for at fjerne eventuelle bobler, og tør derefter af med et andet lag klar polering. Dette er en fantastisk hurtig løsning til en sømkløvning, men sørg for at holde øje med tegn på infektion.
Opbevar tepose -plasteret på din søm i kun en uge eller deromkring ad gangen. Hvis det er nødvendigt, skal du udskifte plasteret med et nyt
Trin 6. Påfør tea tree olie
Med sine svampedræbende egenskaber er tea tree olie en god mulighed, hvis dine negle er misfarvede, sprøde eller udsender lugt. Påfør et par dråber tea tree olie på de beskadigede negle to gange dagligt. Gentag, indtil neglene begynder at forbedre udseendet.
- Hvis du er irriteret over tea tree olie, så prøv at påføre citronsaft på dine negle med en vatrondel. Syren i saften kan hjælpe med at dræbe enhver svamp.
- Hvis din læge har ordineret en svampedræbende, skal du bruge medicinen i stedet for hjemmehjælpemidler. Disse cremer er den mest effektive måde at slippe af med en svampeinfektion.
Metode 3 af 3: Pas på dine negle
Trin 1. Brug handsker, når du arbejder med skadelige stoffer
Når du udfører huslige gøremål eller rengør, skal du tage et par latex eller tunge plastikhandsker på. De ætsende elementer i rengøringsmidler kan æde dine neglesenge væk, og handsker forhindrer enhver mulig skade.
Selv overeksponering for opvaskemiddel kan få dine negle til at blive svagere, så brug handsker, når du vasker op
Trin 2. Brug blidere rengøringsprodukter
Kemikalierne i mange antibakterielle sprayer, møbelpolering og rengøringsservietter kan irritere din hud og negle. Når du køber rengøringsmidler, skal du vælge naturlige eller ikke-irriterende formler. Undgå produkter med ammoniak, saltsyre, natriumhypochlorit eller lud.
Trin 3. Tag skridt til at afslutte at plukke, rive eller bide
Hvis du finder dig selv ved at bide eller rive i dine negle, så er dette en sandsynlig årsag til i det mindste en del af skaden. Tag en beslutning om at afslutte denne adfærd og følg op ved at belægge dine negle i en ubehagelig smag, f.eks. Citronsaft. Der er også neglelakker, der er designet til at afholde dig fra at bide.
- Neglebid kan ske i din søvn. For at forhindre dette skal du lægge strømper eller vanter på dine hænder, før du går i seng.
- Hvis du føler, at din neglebidning overskrider grænsen til en tvang, skal du tale med en psykolog.
Trin 4. Tag et biotintilskud
Kig efter biotinpiller eller multivitaminer i sundheds- eller medicinske områder i de fleste butikker. Tages dagligt vil disse piller begynde at styrke dine neglesenge. Dette er en langsom proces, men vil resultere i negle, der kan modstå hårdere behandling uden at gå i stykker eller rive. Forvent at tage biotin i mindst 4-6 måneder.
Spørg din læge om et silikontilskud, som også kan hjælpe med at gøre dine negle sundere
Trin 5. Spis rigtigt og drik masser af vand
Sørg for, at din kost indeholder mange fødevarer med vitaminerne A, B, C og E. Disse vitaminer hjælper med at opbygge dine negle og neglebånd. Fødevarer, såsom olivenolie og æg, eller et godt multivitamin kan give dig disse næringsstoffer. Sørg også for at drikke mindst otte glas vand om dagen for at forhindre dehydrering og sprøde neglesenge og tørre neglebånd.
Trin 6. Vær forsigtig, når du skifter lak
Hovedingrediensen i de fleste neglelakfjernere, acetone, kan let spise gennem dine neglesenge, hvis den ikke bruges korrekt. Anvend kun den nødvendige mængde, når du fjerner din lak, og læg removeren på en vatpind, ikke direkte på din negl.
Trin 7. Se en manicurist
Hvis dine negle er beskadiget, er det en god idé at gå til en professionel for enhver polering eller nye sømapplikationer. Fortæl teknikeren om de problemer, du har haft, og spørg efter deres behandlingsforslag. Hvis det tilbydes, skal du gå til håndmassage, og det vil øge blodgennemstrømningen til området og stimulere helbredelse.
En hånd- og negle -massage med kokosolie eller en hvilken som helst olie er endnu bedre, da det fugter neglebedet
Trin 8. Vær tålmodig
Nye neglevækst tager alt fra 3-6 måneder. Så forvent at vente så længe, indtil du ser klare forbedringer med dine negle. Modstå trangen til at fremskynde processen ved at prøve aggressive behandlinger, da de kan forårsage mere skade end gavn.
Tips
- At holde dine hænder vasket og rene er en god måde at undgå infektion og forbedre helbredelse. Husk bare at påføre en negleolie eller fugtighedscreme bagefter.
- Ud over konventionel medicin kan du rådføre dig med en akupunktør eller alternativ læge. Alternativ medicin bruger ofte hænderne til at diagnosticere andre underliggende problemer i din krop.
