Er dine negle sprøde og let brudte? Ændring af et par dagligdags vaner kan gøre en stor forskel. Hvis du behandler dine negle forsigtigt, får masser af næringsstoffer og prøver et par overraskende tricks, får dine negle til at vokse stærke og hurtige på ingen tid.
Trin
Metode 1 af 3: At have en sund neglerutine
Trin 1. Trim dine negle regelmæssigt
Hvis du lader dine negle vokse for lange og bliver hakkede og ru, er de mere tilbøjelige til at bryde af og blive svagere. Dine negle er ligesom dit hår - uden regelmæssig vedligeholdelse begynder de at blive svagere ved spidserne. Trimning af dine negle regelmæssigt er en vigtig måde at hjælpe dem med at forblive stærke.
- Trim dine negle med en neglesaks eller neglesaks - ikke en almindelig saks eller andre former for trimningsinstrumenter. Og sørg for at dine klippere eller saks er skarpe!
- Trim ikke dine negle for kort. Ved at trimme dem hurtigt kan dine fingerspidser blive udsat for hangnails og infektioner. Efterlad en lille hvid kant ved spidserne af dine negle.
Trin 2. Fil dine negle den rigtige måde
Filing af neglene i en savbevægelse er en af de mest skadelige ting, du kan gøre, da det ødelægger fibrene i dine negle. Dette kan faktisk svække hele neglen, ikke kun spidsen! For at arkivere den rigtige måde skal du bruge et emery board og køre filen let i kun en retning i stedet for at save frem og tilbage.
Trin 3. Vær forsigtig, når du klipper dine neglebånd
Nogle mennesker kan lide at trimme deres neglebånd helt tilbage, men dette kan efterlade dine neglebede tilbøjelige til infektion. I stedet for at trimme dine neglebånd, overvej at lægge dem i blød og derefter skubbe dem let tilbage ved hjælp af en neglebåndsskubber. På denne måde vil de være ude af vejen, når du maler dine negle, men de beskytter stadig dine fingre mod at blive inficeret med bakterier.
- Blødgør dine negle i varmt vand i cirka 5 minutter for at starte. Du kan tilføje lidt olie, hvis du vil.
- Brug en neglebåndspind til at skubbe neglebåndene tilbage mod bunden af neglene. Tryk ikke for hårdt ned, og tving dem ikke tilbage. Riv ikke eller makuler neglebåndene.
Trin 4. Brug olie eller lotion til at fugte dine negle
Hvis dine fingre og negle har tendens til at blive tørre, er brug af lidt olie eller lotion en god måde at styrke og hydrere dem. Tag lotion på, hver gang du går i bad. Du kan også dække dine fingre i lotion, før du går i seng om natten, så dine fingre og negle bliver hydreret om morgenen. Her er et par fugtgivende produkter, der hjælper dine negle med at blive stærke:
- Aloe
- Chia gel
- Olivenolie
- Kokosolie
- arganolie
- Ricinusolie
- Mandelolie
- Jojobaolie
- Tea tree olie
- Sheasmør
- Kakao smør
Trin 5. Overvej at prøve sømforstærker
Negleforstærker siges at danne en hård skjoldlignende beskyttelse for dine negle, så de ikke udsættes for ting, der kan svække dem. Nogle forstærkere er beregnet til at blive anvendt ugentligt, nogle månedligt. Prøv det, men husk på, at det kun er det bedste valg at stole på en forstærker, da sprøde negle ofte skyldes hård behandling og ikke får nok næringsstoffer.
Metode 2 af 3: Behandl dine negle med omhu
Trin 1. Få ikke for mange manicure
Processen med at påføre flere lag basislak, farve og topcoat, have den polerede chip langsomt væk og derefter tage den af ved hjælp af et kemikalie kan gøre meget skade. Mens nogle manikyrere desuden bruger den korrekte teknik til at filte neglene og skubbe neglebåndene tilbage, gør mange ikke det. At få hyppige manicure svækker dine negle på følgende måder:
- Dine negle bliver udsat for masser af kemikalier, herunder kemikalierne i polish og polishfjerner - især acetone
- Dine negle kan få håndteret groft - forkert arkiveret osv.
- Dine negle kan få udsat for bakterier fra værktøjerne på neglesalonen
Trin 2. Lad dine negle gå bare nogle gange
Stærke, sunde negle vil begynde at dukke op, hvis du giver dem chancen ved at gå bar nogle gange. Hvis det er længe siden dine negle har set dagens lys, skal du forpligte dig til at gå en måned uden at påføre polering. Det vil tage så lang tid at se den solide nye sømvækst komme ind. Her er hvad du sandsynligvis vil se:
- Misfarvning forårsaget af brug af stærkt pigmenterede farver på dine negle (især dybe lilla, mørkerøde, sorte og blå) vil begynde at forsvinde, når dine negle vokser ud.
- Dine negle vokser mere glatte - du vil se færre linjer, og de vil ikke føles ru.
- Dine negle vil være mindre tilbøjelige til at gå i stykker.
Trin 3. Bid ikke dine negle
Dette får dem til at rive og flække, og også gøre dine fingre mere tilbøjelige til infektion. Hvis du har en vane med at bide negle, er de helt sikkert svage! Forpligt dig til at stoppe - du vil se forbedring med det samme.
- Prøv at lægge tea tree olie på dine negle. Den stærke smag vil afskrække dig fra at lægge munden på dine negle, og tea tree's helbredende egenskaber vil også fungere!
- Du kan prøve at bruge en formel, der er specielt skabt til at forhindre folk i at bide negle (sælges i apoteker). Men da disse formler har mange kemikalier i sig, er dette muligvis ikke den bedste langsigtede strategi - det kan ende med at gøre dine negle sprøde.
Trin 4. Brug ikke hårde produkter på dine negle
Hvis du vasker op uden at bruge handsker eller renser dit badeværelse med bare hænder, vil det have en effekt på dine negle. De stærke, hårde rengøringsmidler i opvaskemiddel og husholdningsrensere er virkelig hårde for negle og hud. Hver gang du bruger et produkt med kemikalier, skal du bære et par ikke -porøse gummihandsker.
- Endnu bedre, prøv at bruge produkter, der ikke indeholder giftige kemikalier. Eddike, citronsaft og andre naturlige stoffer kan gøre meget af det samme arbejde uden at skade dine negle!
- Selv nogle håndsæber har stærke kemikalier, der kan være hårde for huden. Kig efter sæbe med fugtgivende egenskaber, eller brug en skånsom sæbe som castiliesæbe til at beskytte dine hænder.
Trin 5. Brug ikke varmt vand, når du vasker dine hænder
Brug af meget varmt vand er også svært for dine negle og hud. Det kan få dine negle til at blive bløde, og i løbet af den tid kan de rive og rive meget lettere. Brug meget varmt eller lunkent vand og sæbe i stedet.
Trin 6. Bliv behandlet for en svampeinfektion
Hvis dine negle er gule eller brune og bryder helt ned til neglebåndene, kan du have en alvorlig svampeinfektion, der skal behandles. For alvorlige symptomer som disse, skal du kontakte din læge for at diskutere en behandlingsplan, som sandsynligvis vil indebære at tage receptpligtig medicin eller bruge en topisk svampedræbende creme.
Metode 3 af 3: Spise næringsstoffer, der styrker dem
Trin 1. Spis protein
Hvis dine negle ser ud til at være svage og sprøde, uanset hvad du gør, er det tid til at tænke mere over, hvad du putter i din krop. Dine negle bliver ligesom resten af din krop næret og styrket af den mad, du spiser. Negle er faktisk lavet af protein, så hvis du ikke får nok dagligt, viser det sig virkelig i dine negle.
- Spis protein som en del af hvert måltid. Æg, kød og fisk er gode valg, ligesom bønner, andre bælgfrugter og tofu.
- Du kan også drikke proteinshakes eller tilføje proteinpulver til et glas vand eller mælk for at få et ekstra boost af protein.
Trin 2. Få masser af vitaminer
Negle får også næring af en masse forskellige vitaminer, der gør dem stærke, sunde og skinnende. Hvis dine negle ser kedelige og gulnede ud, er det vigtigt at øge mængden af næringsstoffer, du fodrer dem med. Vitamin D, H og A er især vigtige for negles sundhed.
- Mejeriprodukter er en stor kilde til vitamin D.
- Bananer, bønner og æg er gode kilder til vitamin H.
- Gulerødder og søde kartofler vil belaste dig med vitamin A.
Trin 3. Sørg for, at du spiser nok mad
Hvis du er på en ekstrem kost, kan det få dine negle til at stoppe med at vokse. Hvis du ikke får nok mad, kan dine negle blive sprøde, gulnede og tilbøjelige til at gå i stykker. Sørg for at få nok kalorier - det inkluderer kalorier gennem fedt, proteiner og kulhydrater. En afbalanceret kost og sund livsstil er afgørende for sunde negle.
