Nældefeber er et hævet, kløende hududslæt forårsaget af en allergisk reaktion. I næsten alle tilfælde er de ufarlige og forsvinder i sidste ende alene. I mellemtiden kan de dog forårsage meget ubehag. Mens en allergiker kan køre nogle tests og afgøre, hvad der præcist forårsager dine nældefeber, kan du behandle de fleste tilfælde alene hjemme med kun få ingredienser og livsstilsændringer. Hvis din nældefeber er kronisk, eller du oplever åndedrætsbesvær, skal du straks kontakte en læge.
Trin
Metode 1 af 3: Reducering af kløe
Trin 1. Påfør en kold kompress for at berolige nældefeber
Kølige temperaturer lindrer normalt kløen fra nældefeber. Tag enten en ispose eller et håndklæde, der er gennemblødt i koldt vand, og pres det mod det berørte område. Hold den i 15 minutter ad gangen for at berolige nældefeber. Dette er en god behandling for nældefeber, der ikke dækker et udbredt område.
- Hvis du bruger is eller en kold pakke, skal du altid pakke den ind i et håndklæde, inden du påfører den. Kolde temperaturer direkte på din hud kan forårsage skade.
- Du kan fugt håndklædet igen efter behov, hvis du bruger koldt vand.
Trin 2. Tag et køligt bad med kolloid havregryn til udbredte nældefeber
Hvis nældefeber dækker et stort område af din krop, så er det meget sværere at behandle dem med kompresser. Prøv i stedet et køligt eller lunkent bad. Tag colloidal havregryn, der formales til et fint pulver, og smid 1 eller 2 håndfulde under vandhanen, mens karret fyldes. Blødgør derefter i blød i 20-30 minutter for at berolige din hud.
- Hvis du kan bære det, vil et køligt bad berolige bistaderne bedst. Dette kan dog være ubehageligt, så et lunkent bad er et godt valg for mere komfort, der ikke forværrer nældefeber.
- Du kan købe kolloid havregryn i de fleste fødevarebutikker og apoteker. Du kan også lave din egen ved at male normale havre i en foodprocessor.
- Hvis du ikke kan lide at bade, hjælper et køligt brusebad også.
Trin 3. Gnid calamin lotion på nældefeber efter badning
Når du har badet, er dine porer mere åbne og vil absorbere lotioner bedre. Læg en klat calaminelotion på din finger eller en vatrondel og gnid den på eventuelle kløende områder. Fortsæt med at gnide, indtil lotionen er klar.
- Følg anvendelsesinstruktionerne på produktflasken. Normalt siger instruktionerne, at cremen ikke skal anvendes mere end 3 gange om dagen.
- Påfør ikke calamine lotion på dit ansigt.
- Du kan købe calamin lotion på de fleste apoteker.
Trin 4. Brug løstsiddende tøj for at undgå at fange varme og fugt
Tryk, varme og friktion kan øge kløe og gøre dine nældefeber værre. Indtil dine symptomer forbedres, skal du holde dig til behageligt, løstsiddende tøj for at lade din hud ånde. Gode valg er joggingbukser, løse skjorter, pyjamasbukser og atletiske shorts.
- Prøv også at klæde dig så køligt som muligt, for varme kan gøre nældefeber værre. Brug lette tekstiler og shorts, hvis vejret tillader det.
- Undgå også groft eller ridset tøj. Uld og denim vil sandsynligvis være ubehageligt. Bløde stoffer som bomuld er bedst.
- Hvis du lider af kroniske nældefeber, kan det hjælpe at skifte din garderobe permanent. Få en masse løst, let, bomuldstøj for at forhindre gnidning og varme.
Trin 5. Hold dig kølig, indtil nældefeber aftager
Varme gør kløe og nældefeber værre, så bliv så kølig som muligt, indtil de forsvinder. Udover at gå i let tøj, så prøv at undgå aktiviteter, hvor du bliver varm og sveder. Tag en fridag fra gymnastiksalen eller sporten og slap af i stedet. I de fleste tilfælde vil nældefeber aftage om et døgn, og du kan komme tilbage til dine normale aktiviteter.
- Sid foran ventilatoren, eller tænd for AC for at holde din hud kølig, hvis vejret er varmt.
- Tag også let tøj på, så du ikke bliver overophedet.
- Nogle fødevarer som krydderier og varme drikke kan også øge din kropstemperatur. Hold dig til isdrikke og mild mad, indtil udbruddet aftager.
Trin 6. Bliv i skyggen, hvis du skal ud
Direkte sollys kan varme din hud op og forværre nældefeber. Hvis du ikke kan blive inde, så undgå sollys så meget som muligt. Bliv i skyggen og under træer eller markiser for at forhindre nældefeber i at blive værre.
Hvis du har lette bukser og skjorter med lange ærmer, skal du bære dem for at holde dine nældefeber ude af direkte sollys
Trin 7. Brug parfumefrie lotioner og fugtighedscreme
Hårde hudplejeprodukter er en væsentlig årsag til nældefeber. Skift alle dine fugtighedscreme og lotioner til duftfrie sorter. Kig også efter vandbaserede produkter i stedet for oliebaserede, som er tunge og kan tilstoppe dine porer.
Prøv at bruge allergivenlige lotioner designet til følsom hud. Disse er mindre tilbøjelige til at forårsage nældefeber
Trin 8. Undgå at ridse nældefeber, så de ikke bliver værre
Dette kan være hårdt, men ridser gør virkelig nældefeber kløende og mere smertefuldt. Modstå trangen til at ridse så godt du kan. Påfør i stedet en kold komprimering eller tryk let ned med fingrene for at lindre kløen.
Hvis du ikke kan undgå kløe, kan du prøve at bruge bløde handsker. Disse forhindrer dig i at bryde din hud
Metode 2 af 3: Forebyggelse af yderligere udbrud
Trin 1. Spor dine aktiviteter for at se, om noget specifikt forårsager dine nældefeber
I mange tilfælde har dine nældefeber en specifik udløser, der forårsager en opblussen. At finde ud af dine udløsere kan hjælpe dig med at behandle nældefeber og undgå yderligere udbrud. Spor dine måltider, tøj og aktiviteter for at se, hvad du lavede op til et bikubeudbrud. Dette vil give dig en idé om, hvad der forårsagede det.
- Næsten alt kan forårsage nældefeber, så udløserne er meget specifikke for dig. Almindelige bistader udløser visse fødevarer, medicin, skæl, kæledyr, planter, farvestoffer og madfarver, varme, stress og tryk.
- At føre en bikube er en god måde at spore dine aktiviteter på. Skriv ned, hvornår dine nældefeber startede, og hvad du gjorde 1-2 timer før det, herunder hvad du havde på, og hvad du spiste. Hvis du ser en læge eller allergolog på et tidspunkt, skal du have journalen med.
Trin 2. Undgå dine udløsere for at forhindre yderligere opblussen
Når du har lavet en liste over aktiviteter, du lavede, før du fik nældefeber, har du sandsynligvis en idé om, hvad der forårsagede dem. Hvis du kan indsnævre listen til et par specifikke ingredienser eller aktiviteter, så undgå dem så meget som muligt for at forhindre fremtidige hive -udbrud.
- Hvis du ikke kan indsnævre dine udløsere, kan du prøve gradvis eliminering. For eksempel, hvis du har mistanke om, at enten skaldyr eller Advil forårsagede dine nældefeber, skal du først fjerne Advil og se, om dine nældefeber kommer tilbage. Hvis de gør det, så undgå skaldyr i stedet. På denne måde kan du gradvist se, hvad aktiviteter gør og ikke forårsager dine nældefeber.
- Husk, at du stadig kan behandle dine nældefeber effektivt, selvom du ikke ved, hvad der forårsager dem. Mange mennesker med kroniske nældefeber finder aldrig ud af deres specifikke udløser, men klarer stadig deres symptomer fint.
Trin 3. Reducer din stress for at undgå opblussen
Stress er også en anden væsentlig årsag til hive -udbrud og en række andre problemer. Hvis du lider af kroniske nældefeber eller regelmæssigt får udbrud, når du føler dig stresset, skal du tage skridt til at afhjælpe den stress. Brug lidt tid på at lave sjove aktiviteter som at lytte til musik, se en film eller andet, du nyder. Regelmæssig motion er også en stor stressreducerende.
- Prøv nogle stressreducerende aktiviteter som meditation, yoga eller dybe vejrtrækningsøvelser. Afsæt 10 minutter om morgenen og aftenen til at afstresse med disse aktiviteter.
- Hvis du får nældefeber, så prøv at forblive rolig, fordi øget stress kan gøre nældefeber værre. Husk dig selv på, at nældefeber er en ulempe, men de er ikke farlige.
- Prøv at tale med en professionel terapeut, hvis du har problemer med at reducere din stress.
Trin 4. Skift din medicin, hvis nældefeber er en bivirkning
Mange lægemidler, både receptpligtige og i håndkøb, kan forårsage nældefeber som en bivirkning. Hvis du regelmæssigt tager medicin, skal du kontrollere dem for mulige bivirkninger eller spørge din læge eller apotek, hvis de kan forårsage nældefeber. Undgå medicin, der kan forårsage udbrud, og bed din læge om at skifte til en anden recept, hvis du har brug for det.
- Selvom næsten enhver medicin kan forårsage nældefeber, er aspirin og ibuprofen almindelige syndere.
- Hvis du undgår en medicin, men stadig får nældefeber, så var medicinen sandsynligvis ikke årsagen.
Trin 5. Tag et vitamin D -supplement for at forbedre dit immunrespons
Der er tegn på, at D -vitamin kosttilskud hjælper med at lindre kroniske nældefeber ved at øge din krops immunsystem. Prøv at få et supplement fra apoteket og tag det som produktet instruerer dig til. Over tid kan dette forbedre din immunitet og hjælpe din krop med at bekæmpe hive -udbrud.
Rådfør dig altid med din læge, før du starter med kosttilskud for at sikre, at de ikke påvirker dit helbred negativt
Metode 3 af 3: Søg lægehjælp
Trin 1. Få øjeblikkelig pleje for hævelse i halsen
I sjældne tilfælde kan nældefeber forårsage hævelse i halsen på grund af en anafylaktisk reaktion, som kan variere skræmmende. Prøv dog ikke at bekymre dig, fordi adrenalin kan hjælpe. Brug din EpiPen, hvis du har en. Alternativt få en til at tage dig til skadestuen eller ringe efter hjælp. En læge vil sandsynligvis administrere adrenalin for at bekæmpe din reaktion. Under en anafylaktisk reaktion kan du også have disse symptomer:
- Hududslæt, som kan omfatte nældefeber, kløe og rødmet eller bleg hud.
- En følelse af varme.
- Fornemmelsen eller følelsen af en klump i halsen.
- Hvæsen eller andre vejrtrækningsbesvær.
- En hævet tunge eller hals.
- Hurtig puls og hjerteslag.
- Kvalme, opkastning eller diarré.
- Svimmelhed eller besvimelse.
Trin 2. Besøg din læge, hvis dine symptomer fortsætter efter 2-3 dages hjemmepleje
Dine nældefeber bør begynde at forbedre sig efter et par dage. Hjemmebehandling virker dog muligvis ikke for alle. Hvis dine nældefeber ikke bliver bedre eller begynder at blive værre, skal du gå til din læge for at lære om dine andre behandlingsmuligheder. Din læge vil foretage en fysisk undersøgelse for at diagnosticere dine nældefeber.
- Fortæl din læge, hvornår din nældefeber startede, samt hvilke hjemmebehandlinger du har brugt.
- Hvis du ofte har nældefeber, eller hvis de varer længere end 6 uger, kan du se en hudlæge. De kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der forårsager dine nældefeber, så du kan finde lindring.
Trin 3. Få en allergitest for at finde ud af, hvad der forårsager tilbagevendende nældefeber
I de fleste tilfælde behøver du ikke en allergitest. Din læge kan dog anbefale at få en, hvis du har kroniske nældefeber. Under allergitesten vil en sygeplejerske stikke eller ridse din hud med 40 forskellige allergener. Derefter vil de kontrollere din hud efter 15 minutter for at se, om du havde en reaktion på nogen af allergenerne. Endelig vil din læge evaluere resultaterne og afgøre, om du er allergisk.
- En allergitest bør ikke skade, men du kan føle ubehag.
- Din læge vil mere sandsynligt anbefale en allergitest, hvis du har kronisk nældefeber.
Trin 4. Tag en ikke-døsig antihistamin for at behandle dine nældefeber og lindre kløe
Disse lægemidler stopper din krops reaktion på et allergen. De vil reducere betændelse eller hævelse i din krop, lindre kløe og reducere rødme. Over tid kan de hjælpe dig med at komme sig efter nældefeber.
- Du kan købe nogle antihistaminer i håndkøb. For eksempel er cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastine (Tavist), fexofenadin (Allegra, Allegra D) og loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert) alle ikke-døsige muligheder.
- Din læge kan ordinere en stærkere receptpligtig antihistamin, hvis de mener, du har brug for det.
Trin 5. Brug en antiinflammatorisk til at reducere hævelse, kløe og rødme
Du kan bruge et NSAID til at reducere betændelse, men du kan få brug for et kortikosteroid. Brug disse lægemidler i en kort periode, f.eks. En uge eller som anvist af din læge.
- Det er ikke sikkert at bruge NSAID'er eller kortikosteroider på lang sigt, medmindre din læge fortæller dig at gøre det.
- Du kan købe NSAID'er i håndkøb. Tag for eksempel ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) som angivet på etiketten til smerter og betændelse.
- For en anden håndkøbsmulighed kan du prøve corticosteroid næsespray, såsom Nasacort. Dette vil dog ikke være så effektivt som at tage en receptpligtig behandling.
- Din læge kan ordinere dig et kortikosteroid, såsom Prednison, Prednisolon eller Methylprednisolon. Disse lægemidler kan give mere lindring end håndkøb.
Trin 6. Spørg din læge om en leukotrienhæmmer, hvis dine nældefeber er kroniske
Hvis du ofte har nældefeber, har du muligvis brug for en langsigtet behandling. Din læge kan ordinere en medicin kaldet en leukotrienhæmmer, såsom montelukast (Singulair). Disse lægemidler er ikke-steroide antiinflammatoriske midler, og de reducerer smerter og hævelse i din krop.
