Du har hørt det igen, den frygtede "mor/far, jeg tror, jeg bliver syg", der kommer fra bagsædet i bilen. Dit barn kæmper med køresyge, og du ved ikke, hvad du skal gøre for at hjælpe dem. At lære dit barn at forebygge køresyge er et godt sted at starte, ligesom du planlægger at træffe forebyggende foranstaltninger mod køresyge. Du kan også behandle det, når forebyggende foranstaltninger mislykkes.
Trin
Del 1 af 2: Planlægning fremad
Trin 1. Undgå mad, der forårsager kvalme
Hvis du vil være et sted, hvor dit barn bliver bevægelsessygt, skal du prøve at springe fødevarer over, der kan forårsage kvalme. For eksempel kan krydret mad eller fedtet mad ofte få et barn til at føle sig syg. Selv for meget sukker kan forårsage kvalme. Prøv at holde dig til intetsigende mad, hvis du ved, at du kommer til at være et sted, dit barn kan blive syg, f.eks. Bilen. Hvis det er en ret kort tur, kan du bare undgå at spise lige på forhånd.
Hvis dit barn har brug for en snack, kan du prøve noget, der ikke er for hårdt for deres mave, såsom kiks og vand
Trin 2. Vælg det bedste sæde til dit barn
I bilen er det bedste sted at hjælpe med at forhindre køresyge på forsædet. Men hvis dit barn er under 13 år, skal de sidde på bagsædet, hvor midtersædet er det bedste, da det stadig giver dem mulighed for at se ud foran. Husk dog på, at love varierer fra land til land om, hvornår et barn kan sidde på forsædet.
Hvis du rejser med fly, skal du vælge et sæde lige over vingerne, helst ved vinduet. Dit barn kan stirre i horisonten, og vingerne er den mest stabile del af flyet
Trin 3. Prøv medicin
Du kan bruge medicin til at forhindre køresyge, før den starter. Husk dog, at de fleste af disse lægemidler vil gøre dit barn søvnigt. Hvis dit barn er over to, kan du bruge Dramamine, designet til at hjælpe med køresyge. Hvis dit barn er over seks, kan du bruge Benadryl, som er et antihistamin, der også kan hjælpe.
Læs altid etiketten først for at kontrollere, om medicin dit barn er allergisk over for. Derudover er det altid bedst at tale med dit barns læge, før du giver dem en ny medicin
Trin 4. Brug akupressurbånd
Akupressurbånd er elastiske bånd, der går på dit barns håndled. De har et lille stykke plastik på den ene side, der skal sidde på indersiden af dit barns håndled. Plasten presser på et trykpunkt, der kan hjælpe med kvalme og køresyge.
Læg disse på dit barn, før du sætter dig i bilen. De skal være cirka en halv tomme over håndledets folder, med plastikspidsen på indersiden af håndleddet
Trin 5. Pak et oprydningssæt
Intet middel er fjolsikkert, så dit barn kan stadig blive syg. Det er en god idé at være forberedt med plastposer eller papirposer med lynlås (til opkast), luftfriskere, servietter, vaskeklude og vand (til en kompress) og håndklæder til at rydde op i rod. Sørg også for at have skiftetøj på hånden til dit barn.
- Hvis dit barn er tilbøjeligt til at kaste op, kan du overveje at lægge et håndklæde under dem for at hjælpe med at fange opkast.
- Hvis dit barn er under 3, må du ikke give dem en plastikpose at kaste i. Sørg for at bruge papir. Zip-top poser er dog stadig gode til at holde snavset tøj.
Del 2 af 2: Forebyggelse af bevægelsessyge
Trin 1. Bed barnet om at se ud af vinduet
Køresyge sker, fordi der er en afbrydelse mellem, hvad det indre øre mærker, og hvad øjnene ser. Det er også forårsaget af nerverne i lemmerne. Derfor vil et barn, der kigger uden for bilen eller flyet, opdage bevægelse, så de er mindre tilbøjelige til at blive køresyge.
Det er bedst at kigge ud af vinduet foran
Trin 2. Sørg for, at de ikke ser på bøger eller film
At se noget i bilen, f.eks. En film eller læse en bog kan gøre køresyge værre. Det øger afbrydelsen mellem den ydre bevægelse og dit barns krop ikke genkender bevægelse. Derfor er det bedst at få dit barn til at springe disse distraktioner over, hvis du ved, at de har problemer med køresyge.
Undgå desuden andre situationer, der forårsager køresyge. Selvom dit barn ikke kan undgå alle tilfælde af køresyge, da det er en primær årsag at være i bilen, så lær dit barn at undgå andre steder, der kan forårsage køresyge. For eksempel kan visning af 3D -film få nogle mennesker til at være køresyge. Rutsjebaner og endda gynger eller andet legetøjsudstyr kan også være et problem
Trin 3. Hjælp dem med at lære at distrahere sig selv med lyd eller spil
Mange mennesker oplever, at distraktioner kan hjælpe med køresyge. Prøv at spille et spil med dit barn, når de føler sig syge eller læg deres yndlingsmusik på, som begge kan hjælpe dem til ikke at føle sig så syge.
Trin 4. Tilføj beroligende dufte
En anden god distraktion er at bruge beroligende dufte. Lavendel eller pebermynte kan være beroligende, og det kan give dit barn noget andet at tænke på udover at være syg. Faktisk er nogle mennesker følsomme over for dårlig lugt, når de er køresyge, så det kan hjælpe med at dække over dem.
Trin 5. Prøv at få dit barn til at sutte noget
At tygge pebermynte tyggegummi kan også være en god distraktion. Nogle mennesker synes, at ingefær hjælper, så prøv at give dit barn ingefær slik for at reducere kvalmen. Distraktionen og ingefæren kan hjælpe med køresyge.
- Giv ikke slik eller tyggegummi til børn under 4 år, fordi det er en kvælningsfare.
- Lad ikke børn i enhver alder suge slik i et køretøj i bevægelse, fordi pludselige stop og starter kan få dem til at indånde og kvæle sliket.
Trin 6. Tilbyd klare væsker
Slurker af klare væsker kan hjælpe med at berolige dit barns mave. Vand er bedst, men enhver klar væske kan hjælpe med at afregne deres mave. Nogle mennesker har også held og lykke med sodavand, såsom citron-lime sodavand eller ingefærøl.
Trin 7. Lad dit barn blive så stille som muligt
Selvfølgelig kan det være svært for ethvert barn at forblive stille. At få dit barn til at prøve ikke at bevæge hovedet og kroppen kan dog hjælpe med symptomerne på køresyge. Prøv at få dem til at hvile hovedet på en pude, når de kigger ud af vinduet.
Trin 8. Lad lidt frisk luft komme ind
Knæk et vindue for at slippe frisk luft ind i bilen. Det kan forhindre dit barn i at blive overophedet. Desuden kan den friske luft hjælpe barnet med at føle sig bedre. Hvis det er for varmt eller koldt, kan du prøve at fjerne luften fra recirkulering i din bil, hvilket kan hjælpe nogle.
Hvis du er på et fly, skal du åbne ventilationsåbningerne til cirkulation
Trin 9. Tag en pause
Når dit barn begynder at blive køresygt, kan det hjælpe at holde en pause. Hvis du er i bilen, skal du stoppe lidt, så dit barns krop når at tilpasse sig til ikke at bevæge sig. At gå rundt eller lægge sig med lukkede øjne kan hjælpe, mens du bliver stoppet. Hvis du er i et fly, tilskynd dit barn til at gå op og ned ad gangene.
