Forskning viser, at helvedesild er forårsaget af den virus, der kaldes varicella zoster, der dukker op på din hud i form af et blærende udslæt. Selvom udslæt kan forekomme hvor som helst på din krop, vikler det ofte rundt om højre eller venstre side af din torso og kan forårsage kløe, følelsesløshed, prikken eller smerter. Selvom der ikke er nogen kur mod helvedesild, tyder undersøgelser på, at det kan håndteres med medicin og regelmæssig pleje fra din læge.
Trin
Metode 1 af 2: Håndtering af et udbrud
Trin 1. Genkend symptomerne
Helvedesild begynder med smerter, kløe, svie, følelsesløshed og/eller prikken i 1 til 5 dage. Så udvikler du udslæt. Hos mennesker med normalt immunsystem forekommer udslæt normalt som en enkelt, tydelig stribe på den ene side af din krop eller på dit ansigt. Nogle mennesker med svagt immunsystem kan have udslæt i hele kroppen.
- Andre symptomer omfatter feber, hovedpine, kuldegysninger, lysfølsomhed, følsomhed over for berøring, træthed og mavebesvær.
- Udslæt vil danne blærer, der vil skorpe over i 7 til 10 dage. Helvedesild varer mellem 2 og 6 uger.
Trin 2. Søg straks lægehjælp
Du bør se en læge, så snart du får udslæt. Det er bedst, hvis du kommer til lægen inden for 3 dage (hurtigere, hvis udslæt er i ansigtet). Lægen kan diagnosticere dig og lave en behandlingsplan. Tidlig behandling kan hjælpe dine vabler tørre hurtigere og reducere dine smerter.
- Helvedesild kan behandles derhjemme. Du skal sandsynligvis ikke blive på hospitalet.
- De fleste mennesker får helvedesild én gang, men det er muligt at få det 2 eller 3 gange mere.
Trin 3. Prøv hjemmemedicin
Mens du har et udbrud, bør du bære løstsiddende tøj lavet af naturlige stoffer, hvile masser og spise sundt. Du kan også prøve at tage et havregrynbad eller bruge calamine lotion til at berolige din hud.
- Prøv at bære silke- eller bomuldsstoffer i stedet for uld- eller akrylbeklædning.
- Du kan tilføje en håndfuld malet eller kolloid havregryn til dit bad for at berolige din hud. Du kan også købe havregrødbadprodukter, der kan føjes til dit bad.
- Påfør calamine lotion efter at du har badet, og din hud er stadig fugtig.
Trin 4. Reducer stress
Stress kan gøre din helvedesild mere smertefuld. Prøv at gøre ting, der fjerner dit sind fra dine smerter ved at gøre ting, du kan lide, som at læse, lytte til musik eller tale med venner eller familie. Stress kan også udløse et udbrud, så gør hvad du kan for at undgå det.
- Meditation og dybe vejrtrækningsteknikker kan hjælpe dig med at lindre stresset ved at udholde et helvedesildudbrud og kan hjælpe med at reducere dine smerter.
- Du kan meditere ved stille og roligt at gentage en beroligende tanke eller et ord for at forhindre dig i at blive distraheret af dine tanker.
- Du kan også prøve guidet meditation, hvor du fokuserer på et mentalt billede eller sted, som du synes er afslappende. Når du visualiserer dette sted, bør du prøve at inkorporere lugte, seværdigheder og lyde. Det er nyttigt, hvis du har en anden, der guider dig gennem visualiseringsprocessen.
- Tai chi og yoga er også andre måder at reducere stress på. Begge disse kombinerer specifikke stillinger og dybe vejrtrækningsøvelser.
Trin 5. Tag en antiviral medicin
Din læge vil sandsynligvis ordinere valacyclovir (Valtrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) eller et lignende lægemiddel til behandling af din helvedesild. Tag medicinen som anvist af din læge og apotek, og tal med dem om eventuelle bivirkninger eller reaktioner med andre lægemidler, du tager.
Du bør tage disse lægemidler så hurtigt som muligt, så de vil være effektive. Det er derfor, du skal kontakte din læge, så snart dit udslæt viser sig
Trin 6. Tag en smertestillende medicin
Den smerte, du føler under et helvedesildudbrud, bør være kort, men den kan være intens. Afhængigt af smerteniveauet og din sygehistorie kan din læge ordinere noget med kodein eller en medicin, der kan håndtere langvarige smerter, såsom et antikonvulsivt middel.
- Din læge kan også ordinere følelsesløs medicin som lidokain. Det kan påføres som en creme, gel, spray eller et hudplaster.
- Din læge kan også injicere dig med kortikosteroider eller lokalbedøvelse for at håndtere dine smerter.
- Recept capsaicin creme, som indeholder den aktive ingrediens i chili peber, kan også hjælpe med at håndtere smerter, når du anvender det på udslæt.
Trin 7. Hold din hud ren og kølig
Tag kølige bade under et udbrud af helvedesild, eller hold en kold kompress over vabler og sår. Hold dem rene med koldt vand og mild sæbe for at forhindre yderligere irritation eller infektion.
- Du bør bade med en blid sæbe som Dove, Oil of Olay eller Basis.
- Du kan blande 2 tsk salt i 1 liter køligt vand og bruge en vaskeklud til at påføre opløsningen på dine blærer eller udslæt. Dette hjælper med enhver kløe, du oplever.
Metode 2 af 2: Håndtering af helvedesildskomplikationer
Trin 1. Genkend PHN
En ud af fem mennesker med helvedesild vil udvikle postherpetisk neuralgi (PHN). Du kan have PHN, hvis du oplever alvorlige smerter i det samme område, hvor du havde udslæt af helvedesild. PHN kan vare i uger eller måneder. Nogle mennesker kan opleve symptomer i årevis.
- Jo ældre du er, desto større sandsynlighed er du for at udvikle PHN.
- Hvis du oplever smerter, når ting rører ved din hud (f.eks. Tøj, vind, mennesker), kan du have PHN.
- Hvis du venter for længe med at søge behandling, er det mere sandsynligt, at du får PHN.
Trin 2. Pas på for komplikationer
Mens PHN er den mest almindelige komplikation, er der andre komplikationer, såsom lungebetændelse, hørelsesproblemer, blindhed, hjernebetændelse (encefalitis) eller død. Ardannelse, bakteriel hudinfektion og lokal muskelsvaghed er også mulige komplikationer.
Trin 3. Søg lægehjælp
Hvis du tror, du lider af PHN eller andre helvedesildskomplikationer, bør du gå til din læge. Din læge vil kunne udvikle en behandlingsplan for at håndtere dine komplikationer. Din behandlingsplan vil være fokuseret på at håndtere dine kroniske smerter.
- Din behandlingsplan kan omfatte aktuelle midler såsom lidokain, smertestillende midler såsom oxycodon, antikramper såsom gabapentin (Neurontin) eller pregabalin (Lyrica) eller psykosociale indgreb.
- Mange mennesker kan opleve depression eller andre psykiske problemer, når de håndterer kroniske smerter. Din læge kan ordinere antidepressiva eller anbefale dig at modtage kognitiv adfærdsterapi. Din kognitive adfærdsterapi kan omfatte afslapningsteknikker eller hypnose. Begge disse teknikker er effektive til behandling af kroniske smerter.
Trin 4. Få helvedesildsvaccinen
Hvis du er 60 år og ældre, bør du få helvedesildsvaccinen. Selvom du har haft helvedesild før, bør du stadig få vaccinen. Du kan få vaccinen på din læge eller på apoteket.
- Din helvedesildsvaccine vil være dækket af Medicare Part D -planer eller din private sundhedsforsikring.
- Du bør vente, indtil dit udslæt er forsvundet, før du bliver vaccineret. Tal med din læge for at beslutte det bedste tidspunkt for dig at få vaccinen.
Trin 5. Pas på dit generelle helbred
At leve med helvedesild betyder, at alt kan udløse et udbrud, herunder stress, et nedsat immunsystem, dårlig kost og udmattelse. Selvom vaccination er den eneste måde at forhindre helvedesild på, kan et godt helbred generelt hjælpe dig med at undgå endnu et udbrud og komme sig bedre efter helvedesild.
- Spis en afbalanceret kost og få masser af vitaminer, mineraler og antioxidanter.
- Træn regelmæssigt og få masser af hvile.
Tips
- Søg støtte blandt andre mennesker, der lever med helvedesild. Cirka 1 million mennesker udvikler helvedesild hvert år i USA ifølge estimater fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Næsten 50 procent af disse tilfælde rammer mennesker, der er mindst 60 år gamle. Tjek fællesskabslister eller online for supportgrupper i dit område.
- Rids ikke på dine blærer eller hud under et udbrud. Dette vil kun gøre din smerte og sværhedsgraden af din helvedesild værre.
- Undgå mennesker, der ikke er blevet smittet med skoldkopper eller ikke har haft skoldkopper -vaccinen. Helvedesild smitter ikke, men under et udbrud kan du give skoldkopper til børn og voksne, der ikke har været udsat for eller vaccineret mod varicella -virus.
