Testosteronniveauer falder, når en mand ældes. For det meste forårsager nedsatte testosteronniveauer ikke problemer eller kræver behandling; unormalt lave niveauer eller alvorlige symptomer kan dog have brug for behandling. Inden du forsøger behandling, skal du med din læge bekræfte, at testosteronbehandling er den rigtige for dig. Når det er bekræftet, kan du behandle lavt testosteron med testosteronerstatningsterapi (TRT), som inkluderer geler, plastre eller injektioner eller gennem livsstilsændringer, som kost og motion.
Trin
Metode 1 af 3: Medicinsk behandling af lavt testosteron
Trin 1. Brug en hudgel
Transdermale testosterongeler er almindelige behandlinger. Gelerne påføres på kroppen og absorberes gennem huden. Efter et brusebad kan du påføre gelen på skuldre, overarme, bryst eller mave. En type testosterongel påføres inde i næsen.
- Testosterongel kan være dyrt.
- Vask dine hænder efter håndtering af gelen.
- Sørg for, at huden er tør, før du har kontakt med kvinder, især gravide eller børn. Du kan overføre testosterongelen, hvis den ikke er tørret endnu.
Trin 2. Påfør hudplaster
Transdermale testosteronplaster er en anden topisk behandling. Plastrene påføres din ryg, lår, mave eller overarme. Stedet, hvor plasteret placeres, må ikke være fedtet, håret eller tilbøjelig til at svede meget. Du skal placere plasteret et nyt sted hver nat og vente en uge, før du anvender det på det samme sted igen.
- Du bør heller ikke placere plasteret, hvor du kommer til at lægge pres på det fra noget som at sidde eller ligge eller lægge det på en knogle.
- Plasteret påføres hver dag på samme tid, normalt mellem klokken 20.00 og midnat.
- Plaster skal ikke påføres pungen eller hud, der er irriteret eller har åbne sår.
- Når du fjerner plasteret, skal du sørge for, at ingen andre kommer i kontakt med testosteron. Smid plasteret med det samme.
- Omkostningerne ved det depotplaster kan være høje.
Trin 3. Prøv testosteron orale patches
Buccal testosteron tages oralt gennem et pastillignende plaster. Plasteret placeres mod dit tyggegummi. Plasteret opløses i munden. Du vil ikke tygge eller sluge det. Det tages normalt to gange om dagen, morgen og nat. Denne tilgang er en effektiv måde at behandle lavt testosteron hos mænd.
- Vask dine hænder før og efter håndtering af plasteret.
- Din læge vil bestemme den dosis, der passer til dig. Generelt er plastrene omkring 30 mg.
- Plasterne kan have en bitter smag og kan forårsage irritation i munden.
Trin 4. Tag en testosteroninjektion
Intramuskulær testosteron (IM) injektioner er tilgængelige. Injektionerne kan administreres hver anden, tre eller fire uger. Testosteron injiceres normalt i lårmusklen. Injektionerne gives normalt på et lægekontor; Selvinjektion er dog ofte mulig afhængigt af din læge.
- Denne fremgangsmåde kan være den billigste. Du skal dog få en indsprøjtning hvert par uger, og nogle læger opkræver gebyr for et kontorbesøg ud over injektionen.
- Doseringen er normalt mere koncentreret og varierer fra 100 til 400 milligram.
- Denne metode forårsager en rutsjebaneeffekt. Nogle gange lige efter injektion kan dine niveauer af testosteron være højere end normalt. Mellem injektioner kan dine niveauer af testosteron være lavere end normalt.
Trin 5. Få et pilleimplantat
En anden mulighed for testosteronbehandling er et pilleimplantat. Disse små piller indeholder testosteron. De implanteres kirurgisk i din hud to til fire gange om året.
Pellets har vist sig at give et mere konsistent niveau af testosteron hele dagen i stedet for at give en rutsjebaneeffekt af testosteronniveauer
Metode 2 af 3: Find alternative behandlinger
Trin 1. Overvej ikke at gennemgå nogen behandling
Lavt testosteron behandles ofte ikke. Mange mænd med lave testosteronniveauer har milde symptomer, der er lette at leve med, eller slet ingen symptomer. Ofte, medmindre du har alvorligt lave niveauer af testosteron, eller du oplever alvorlige symptomer, vil din læge ikke foreslå behandling.
Tal med din læge om, hvorvidt du skal behandle dit lave testosteron
Trin 2. Lav kostændringer
At være overvægtig eller overvægtig kan forårsage lave testosteronniveauer, især hvis du har et højt BMI. Undervægt kan også forårsage lave niveauer. For at hjælpe med at øge dine testosteronniveauer skal du arbejde på at få din vægt til et sundt niveau. Start med at følge en sund kostplan.
- Skær forarbejdede sukkerarter, raffinerede kulhydrater og transfedt ud. Spis i stedet fuld mad, som grøntsager og frugt, fuldkorn, fedtfattigt mejeri og magert kød af høj kvalitet.
- Overvej at øge dit calcium og D -vitamin for at reducere din risiko for knogleskørhed.
Trin 3. Træn mere
At forblive fysisk aktiv hjælper dig ikke kun med at tabe sig, men det kan hjælpe med at øge din krops produktion af testosteron. Start med let cardio, såsom at gå, svømme eller cykle. Styrketræning kan også hjælpe dig med at øge testosteronniveauet.
- Sørg for at tale med en træner for at hjælpe dig med styrketræning, inden du starter. Korrekt form sikrer, at du opbygger muskler og undgår skader.
- For meget udholdenhedsøvelse kan sænke din testosteron. Deltag i moderate niveauer af testosteron.
Metode 3 af 3: Beslutning om testosteronbehandling er det rigtige for dig
Trin 1. Diskuter dine symptomer med din læge
Symptomer som træthed, lav energi, erektionsbesvær, dårlig libido og nedsat muskelstyrke kan skyldes lavt testosteron; der er imidlertid andre lidelser, der kan forårsage hver af disse problemer. Din læge kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der foregår, og hvilken test der kan være nyttig.
Trin 2. Test dine niveauer flere gange, før du beslutter dig
Inden du vælger at tage testosteronbehandling, bør du få testet dit niveau mindst to gange. Læger vil generelt ikke stole på et enkelt testresultat for at beslutte, at en mandlig patient har brug for testosteronbehandling. Testosteronniveauer varierer betydeligt i løbet af dagen og fra dag til dag.
- Bliv testet om morgenen. Det bedste tidspunkt at få taget blod til test af testosteron kan være morgenen, især hos yngre mænd. Mange laboratorier accepterer faktisk kun laboratorier på testosteronniveau før kl.
- Aftal tid med din læge for at teste dine niveauer. Hvis dine niveauer er tæt på det normale, hver gang de testes, har du sandsynligvis ikke brug for testosteronbehandling.
Trin 3. Diskuter testresultater med din læge
Hvis dine niveauer er tæt på det normale, hver gang de testes, har du sandsynligvis ikke brug for testosteronbehandling. Hvis dine niveauer er lave, men du ikke har symptomer, vil din læge sandsynligvis ikke anbefale behandling. De fleste læger vil kun behandle dem, der har lave testosteronniveauer og betydelige symptomer, der sandsynligvis skyldes lavt testosteron.
Trin 4. Behandl eventuelle underliggende forhold
Visse medicinske tilstande kan være årsag til lavt testosteron eller vise lignende symptomer. Skjoldbruskkirtelproblemer og søvnapnø kan bidrage til lave testosteronniveauer. Depression eller overdreven alkoholforbrug kan også sænke niveauet.
Generelt fører behandling af den underliggende tilstand til forbedrede testosteronniveauer
Trin 5. Tal med din læge om medicinbivirkninger
Nogle lægemidler kan føre til lave niveauer af testosteron. Hvis du tager medicin og har et lavt niveau, skal du tale med din læge. Diskuter, om din medicin kan være årsagen, og om der er noget, du kan gøre for at hjælpe.
Opioidlægemidler, glukokortikoider og anabolske steroider kan føre til lave testosteronniveauer
Trin 6. Overvej risiciene ved testosteronbehandling
Testosteronbehandling kan øge risikoen for visse tilstande. Du bør altid tale med din læge, før du starter behandlingen og diskutere mulige risikofaktorer. Din sygehistorie kan sætte dig i større risiko for visse tilstande end andre. Når du tager testosteronbehandling, har du risiko for at udvikle:
- Acne
- Tilbageholdt væske eller hævede ankler
- Ømt eller forstørret brystvæv
- Forværring af søvnapnø
- Koagulation i dybe vener
- Krympning af testiklerne
- Nedsat sædproduktion
Trin 7. Forstå, at TRT er kontroversiel
Der er blandede beviser for, om testosteronerstatningsterapi kan føre til hjerteanfald, slagtilfælde eller prostatakræft. Nogle forskere har udtalt, at TRT slet ikke har nogen fordele.
