Urinvejsinfektioner (UTI'er) er normalt ufarlige, men de er irriterende og smertefulde. Dette kan virkelig gøre dig elendig i et par dage, indtil infektionen rydder op. Mens en omgang antibiotika slår de fleste UTI'er ud, vil du måske vælge en mere naturlig behandlingstilgang. Heldigvis er der nogle naturlige midler, der kan hjælpe med at fjerne infektionen. Du bør dog stadig besøge din læge, før du selv behandler infektionen. UTI'er kan blive mere alvorlige uden behandling, så lad din læge undersøge dig først. Derefter kan du prøve disse behandlinger hjemmefra for at se, om de hjælper.
Trin
Metode 1 af 2: Anbefalede hjemmebehandlinger
Selvom antibiotika er UTI-behandlingen, er der et par naturlige måder at behandle UTI'er hjemmefra. Selvom du tager medicin, vil din læge sandsynligvis anbefale at tage følgende trin for at hjælpe dig selv med at komme sig hurtigere. Når din læge har diagnosticeret dig med et UTI, kan du derefter tage disse trin for at rydde dit UTI. Hvis dine symptomer på et tidspunkt bliver værre, eller du ikke mærker nogen forbedring, skal du tale med din læge for yderligere behandling.
Trin 1. Drik 6-8 glas vand hver dag for at skylle bakterierne ud
At forblive hydreret er den vigtigste behandling for et UTI. Selvom vandladning kan være ubehageligt, skyller væsker bakterierne ud af urinvejene og rydder infektionen. Drik 6-8 glas vand om dagen, mens dine symptomer varer for at hjælpe din krop med at hele.
- Vand er det bedste at drikke. Prøv at undgå koffein, alkohol, citrusfrugtsaft og sodavand. Disse har en tendens til at irritere urinvejene.
- Hvis du har en tilstand, der forhindrer dig i at drikke meget væske, f.eks. Nyresvigt eller inkontinens, skal du tale med din læge om andre behandlingsmuligheder.
Trin 2. Uriner, så snart du føler trang til det
Hvis du holder urinen inde, kan der opbygges bakterier i blæren og urinrøret, hvilket gør infektionen værre. Sørg for at bruge badeværelset, så snart du skal, så alle bakterier skylles ud.
Dette er også en god måde at forhindre UTI'er i første omgang. Hold ikke i din urin, medmindre du er nødt til det. Dette forhindrer bakterier i at bosætte sig i din blære
Trin 3. Brug løstsiddende tøj for at lette trykket på din mave
Tryk på din mave eller lyske vil være meget ubehageligt, mens du har en UTI, og det kan også skubbe flere bakterier ind i blæren. Brug løstsiddende tøj og undertøj, indtil din infektion rydder op, så du er mere komfortabel.
Hvis du er tilbøjelig til UTI'er, er det en god idé at bære løst tøj hele tiden. Dette hjælper med at forhindre bakterier i at blive fanget i dit urinvej
Trin 4. Placer en varmende dårlig på din underliv for at lindre smerter
UTI kan forårsage smerter og ubehag i underlivet. Hvis du føler dig utilpas, kan du prøve at holde en varmepude på de smertefulde områder i 15-20 minutter ad gangen for at lindre smerten.
Trin 5. Vær tålmodig, mens du venter på, at infektionen går over
Uanset om du behandler dit UTI naturligt eller med antibiotika, vil det stadig tage et par dage at rydde op. Dette er irriterende og smertefuldt, men det vil snart gå over. Gør dit bedste for at forblive tålmodig, og vent på, at symptomerne forbedres, mens du behandler infektionen.
- Prøv at tage et par dages fri fra arbejde eller skole, hvis du kan. På denne måde vil du være meget mere komfortabel, mens infektionen passerer.
- Hvis dine symptomer på et tidspunkt bliver værre, skal du kontakte din læge for at sikre, at infektionen ikke skrider frem.
Metode 2 af 2: Naturlige behandlinger, der måske virker
Ud over anbefalede hjemmebehandlinger for UTI'er er der flere naturlægemidler eller diætmidler, som fortalerne hævder kan helbrede UTI'er. I de fleste tilfælde mangler forskning, så disse midler virker sandsynligvis ikke for alle. De burde dog være sikre at prøve, så du kan se, om de fungerer for dig. Bare sørg for at spørge din læge, før du tager kosttilskud, især hvis du tager medicin.
Trin 1. Drik et glas usødet tranebærjuice om dagen
Dette er det mest almindelige naturlige middel mod UTI'er, selvom forskning er blandet om, hvorvidt det er effektivt eller ej. Der er ingen skade i at prøve det for at se, om det virker for dig, så tag et glas usødet tranebærjuice hver dag, mens din infektion varer.
- Der er også tranebærkapsler eller kosttilskud, der hævder at forhindre UTI'er. Beviserne blandes om, hvorvidt disse er effektive eller ej.
- Tranebær kan forstyrre blodfortyndende medicin som warfarin, så drik ikke tranebærjuice, hvis du er på blodfortyndende medicin.
Trin 2. Tag probiotika for at bekæmpe de bakterier, der forårsager UTI'er
Probiotika, især Lactobacillus, kan reducere E. Coli i urinvejene og fjerne skadelige bakterier. Dette kan hjælpe med at behandle dit UTI. Prøv at tage et Lactobacillus -supplement hver dag for at se, om dine symptomer forbedres.
- Følg doseringsinstruktionerne på det produkt, du bruger. En almindelig dosis er 10-20 milliarder kulturer om dagen. Dette lyder af meget, men hver kapsel indeholder flere milliarder kulturer.
- Hvis du er tilbøjelig til UTI'er, kan det være en fordel at forhindre dem ved at tage et probiotikum regelmæssigt.
Trin 3. Sip grøn te for at dræbe skadelige bakterier
Grøn te kan introducere antibakterielle forbindelser i din urin, som kan dræbe bakterierne i dit urinvej. Prøv at drikke 2-3 kopper om dagen, mens din infektion er aktiv for at se, om dette hjælper.
Grøn te indeholder noget koffein, så stop med at drikke det mindst 3 timer før sengetid, så du ikke har problemer med at sove
Trin 4. Spis hvidløg eller hvidløgsekstrakt for at dræbe bakterier
Hvidløg er et velkendt antimikrobielt middel og viser en vis succes i behandlingen af UTI'er. Du kan enten spise rå hvidløg eller tage hvidløgsekstraktolie oralt. Begge kan hjælpe med at dræbe infektionen.
- Foreslåede hvidløgsdoser er 2-5 g rå hvidløg og 2-5 mg hvidløgsolie.
- Hvidløg kan interagere med blodfortyndere, så brug ikke høje mængder uden først at spørge din læge.
Trin 5. Boost dit C -vitaminindtag
C -vitamin understøtter dit immunsystem, og der er tegn på, at det kan dræbe bakterier i dit urinvej. Den anbefalede daglige mængde C-vitamin er 65-90 mg, hvilket kan hjælpe med at bekæmpe infektionen.
Fødekilder til C -vitamin omfatter citrusfrugter, peberfrugter, grønne grøntsager og bær. Du kan også få det fra vitamintilskud
Trin 6. Tag d-Mannose-tilskud til bekæmpelse af E. Coli-bakterier
D-Mannose er et enzym, der forhindrer E. Coli-bakterier i at klæbe til din urinvej. Beviser viser, at dette kan være en effektiv behandling af UTI'er. Prøv at tage et dagligt d-Mannose-supplement for at se, om dette får dig til at føle dig bedre.
- Doser varierer fra 150 til 800 mg om dagen. Kontroller pakningsvejledningen, eller spørg din læge om den bedste dosis.
- Der er ingen kendte interaktioner for d-Mannose, men det kan forårsage oppustethed og diarré som en bivirkning.
Trin 7. Prøv bearberry ekstrakt
Bearberry -ekstrakt (Uva Ursi) kan være en anden effektiv antibakteriel behandling af UTI'er. Beviser viser, at det kan dræbe bakterier og reducere betændelse i urinvejene.
- Doser til bearberry varierer afhængigt af produktet. Almindelige doser er mellem 400 og 800 mg.
- Tag ikke bearberry, hvis du er gravid eller ammer. Urten kan påvirke et foster eller et spædbarn.
Medicinske takeaways
Selvom antibiotika er den mest effektive behandling af UTI'er, kan du også tage naturlige skridt til at hjælpe infektionen med at rydde. Din læge vil sandsynligvis anbefale nogle af disse trin, selvom du tager medicin. Hvis du foretrækker at behandle din infektion naturligt, kan disse midler måske hjælpe. Hjemmebehandlinger er imidlertid ikke en erstatning for medicinsk behandling. Se din læge, hvis du først tror, at du har en UTI, og prøv derefter hjemmemedicin. Kontakt din læge, hvis dine symptomer bliver værre, eller du ikke ser nogen forbedring.
Tips
- Du kan også forhindre UTI'er ved at urinere, når du føler trang og efter sex, tørre fra forsiden til bagsiden efter en afføring, vaske dine kønsorganer regelmæssigt og forblive hydreret.
- Et andet almindeligt hjemmemedicin mod UTI er at spise bananer. Der er imidlertid ingen tegn på, at dette virker, og bananer kan endda irritere din blære og gøre UTI'er mere smertefulde.
