4 måder at passe på din hud efter brug af et solarium

Indholdsfortegnelse:

4 måder at passe på din hud efter brug af et solarium
4 måder at passe på din hud efter brug af et solarium

Video: 4 måder at passe på din hud efter brug af et solarium

Video: 4 måder at passe på din hud efter brug af et solarium
Video: ПРИВОЗ. ОДЕССА СЕГОДНЯ. МЯСО РЫБА ЦЕНЫ И НОЖИ 2022 2024, Marts
Anonim

Garvning kan løfte dit humør, producere D-vitamin og give dig den sunde glød, du ønsker; læger anbefaler dog at undgå garvning, fordi det forårsager tidlig ældning af huden og øger risikoen for kræft. Hvis du skal solbrun, kan du hjælpe med at få din brunfarve til at holde og holde din hud så sund som muligt ved at fugte og spise de rigtige fødevarer efter din garvningssession.

Trin

Metode 1 af 4: Fugtgivende din hud

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 1
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 1

Trin 1. Overvej at springe et brusebad over

Det er ikke fordi du skal bekymre dig om at "vaske væk" din solbrændthed. Melaninproduktionen stimuleret af UVA -lys stoppes ikke af et brusebad. Undersøgelser viser snarere, at brusebad og derefter påføring af fugtighedscreme ikke hydrerer din hud såvel som at anvende fugtighedscreme alene. Hvis du bruser, skal du sørge for at:

  • Tag et koldt eller varmt brusebad, ikke et varmt.
  • Begræns din badetid. Brusebad for længe fjerner olier fra din hud.
  • Undgå sæbe, eller påfør det kun på de "ildelugtende" steder, såsom din lyske, armhuler og fødder. Sæbe fjerner olien fra din hud.
  • Tør, så der forbliver lidt fugt på din hud.
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 2
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 2

Trin 2. Brug et produkt med hyaluronsyre

Hyaluronsyre er et naturligt fremstillet kemikalie, der hjælper med at binde og fastholde vandmolekyler i huden. Kosmetik indeholdende hyaluronsyre har vist sig at forbedre hudens fugtighed og elasticitet. Gnid en creme med stoffet ind i din hud, inden du påfører fugtighedscreme. Hvis du bruser, skal cremen påføres umiddelbart efter.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 3
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 3

Trin 3. Påfør fugtighedscreme

Fugtighedscreme hjælper med at erstatte det tynde lag af lipider, der beskytter din hud mod vandtab. Enhver fugtighedscreme vil gøre, men overvej at bruge en med liposomer indeholdende vitamin A til hudens sundhed. Hvis du bruser, skal du påføre fugtighedscreme umiddelbart derefter.

Brug en ikke-komedogen (vil ikke tilstoppe porer) fugtighedscreme, hvis du er tilbøjelig til udbrud

Metode 2 af 4: Spis for at holde din hud sund

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 4
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 4

Trin 1. Hydrater

Huden består af celler, og alle celler har brug for vand. Hvis din hud ikke får nok, vil den være tør, stram og flak. Faktisk er en af hovedårsagerne til, at huden ældes, at den mister sin evne til at bevare fugt. At drikke mindst otte 8 ounce glas vand om dagen sikrer typisk, at din hud får nok vand, men fordi garvning kan dehydrere dig, vil du gerne drikke endnu mere vand på de dage, hvor du solbrænder.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 5
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 5

Trin 2. Spis mørk chokolade

Kakao fugter både din hud og indeholder flavonoler, en kraftfuld type antioxidant. Antioxidanter begrænser skaden fra frie radikaler, der dannes, når huden udsættes for ultraviolet lys.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 6
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 6

Trin 3. Forbruge frugter med et højt indhold af polyfenoler

Druer, æbler, pærer, kirsebær og bær indeholder alle høje niveauer af polyfenoler, som har både antioxidant og anti-kræftfremkaldende egenskaber, der hjælper dem med at beskytte din hud mod UV-stråling fra solarier.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 7
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 7

Trin 4. Drik granatæblejuice eller spis et granatæble

Granatæbler indeholder flavonoider, der har vist sig at have en lang række sundhedsmæssige effekter, herunder at fungere som en antioxidant, der beskytter huden og hjælper med at forhindre kræft.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 8
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 8

Trin 5. Kog pasta med tomatsauce eller bestil pizza

Tomater indeholder lycopen, et kemikalie, der har vist sig at hjælpe med at beskytte huden mod skader på ultraviolet stråling. Tomatpure indeholder mest, hvilket betyder, at tomatsaucer eller endda pizza kan være en rig kilde.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 9
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 9

Trin 6. Munch på solsikkefrø

De er fyldt med E -vitamin, en kraftfuld antioxidant, der hjælper med at beskytte huden mod skader forårsaget af UV -lys.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 10
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 10

Trin 7. Bryg lidt grøn te

Den indeholder polyfenoler med antioxidant og anti-kræftfremkaldende egenskaber, hvilket hjælper med at beskytte din hud mod skader forårsaget af UV-lys.

Metode 3 af 4: Håndtering af en forbrænding

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 11
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 11

Trin 1. Ved, at du kan brænde for længe ved garvning

Solarier udsender UVA -stråling, ligesom solen, og hvis du bliver i dem for længe, kan du blive brændt. Jo mere skinnende din hud er, jo mindre tid vil det tage at brænde.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 12
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 12

Trin 2. Behandl forbrændingen, så snart du opdager det

Jo hurtigere du starter behandlingen, jo mindre skade vil forbrændingen gøre. Hvis din hud føles stikkende eller kløende, eller hvis den er lyserød eller rødlig, skal du begynde at behandle den med det samme.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 13
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 13

Trin 3. Drik masser af vand

Forbrændinger trækker vand til din hud og dehydrerer resten af jer. Du vil altid gerne drikke ekstra vand efter garvning, men hvis du har forbrændt, vil du gerne drikke så meget vand som du kan maven for at fremme helbredelse og holde dig hydreret.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 14
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 14

Trin 4. Læg et koldt fugtigt håndklæde på din hud eller tag et koldt brusebad eller et bad

Gør dette i 10 eller 15 minutter flere gange om dagen for at tage varmen ud af din hud og tilbyde lindring. Hvis du tager et bad eller et brusebad, skal du tørre dig selv og efterlade lidt vand på din hud. Påfør fugtighedscreme med det samme.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 15
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 15

Trin 5. Brug fugtighedscreme ofte

Fugtighedscreme med aloe vera er særligt beroligende for forbrændt hud, og du kan også overveje produkter med C- og E -vitamin, som kan bidrage til at begrænse skaderne på din hud. Brug ikke fugtighedscreme, der indeholder olie, som fanger varmen i din hud. Undgå også benzokain og lidokain, som kan irritere din hud. Påfør ikke fugtighedscreme på blærende hud.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 16
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 16

Trin 6. Påfør hydrokortisoncreme på særligt ubehagelige områder

Du kan købe hydrokortison i håndkøb, og det vil hjælpe med at lette smertefuld forbrænding eller kløe. Påfør ikke hydrokortison på blærende hud.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 17
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 17

Trin 7. Tag en håndkøbsdæmpende antiinflammatorisk

Ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve, Naprosyn) reducerer både smerter og hævelse og hjælper med at forhindre langvarig skade på huden. Voksne kan også bruge aspirin, men aldrig give det til børn, da det kan forårsage pludselig akut hjerne- og leverskade.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 18
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 18

Trin 8. Lad vabler være i fred eller dæk dem med tørre bandager

Vabler angiver, at du har en anden graders forbrænding. Læg ikke fugtighedscreme på dem eller pop dem, da dette vil gøre din solskoldning værre. Lad dem være i fred, indtil de heler, eller overvej at dække dem med en tør bandage for at forhindre gnidning af dit tøj.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 19
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 19

Trin 9. Beskyt dig selv, når du går udenfor

Det sidste du vil gøre er at udsætte din brændte hud for mere sol. Hold din tid udenfor til et minimum, og når du går ud, skal du dække alle brændte områder med tøj lavet af tætvævet stof (når du holder dem op til et stærkt lys, bør intet lys skinne igennem). Hvis du har en forbrænding på dit ansigt, skal du anvende en fugtighedscreme, der fungerer som solcreme.

Metode 4 af 4: Behandling af solariumudslæt

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 20
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 20

Trin 1. Kend årsagerne til solariumudslæt

Din hud kan blive kløende eller udvikle buler efter brug af et solarium af forskellige årsager:

  • Din hud er blevet overophedet fra solariet.
  • Du lider af polymorf lysudbrud, som får røde bump til at forekomme på huden efter udsættelse for UV -lys.
  • Du reagerer på de produkter, der bruges til at rengøre solariet.
  • Du er muligvis følsom over for den "tan-accelererende" lotion, du bruger, mens du soler.
  • Du tager muligvis en medicin (f.eks. Prævention, acne -medicin eller endda Advil), der gør din hud mere følsom over for UV -lys.
  • Du kan have en hudinfektion fra en dårligt rengjort seng.
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 21
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 21

Trin 2. Se en læge, hvis dit udslæt er varmt og ømt eller ledsaget af feber

Dårligt rengjorte solarier kan indeholde bakterier og vira, der fører til infektioner, der kræver medicinsk behandling.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 22
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 22

Trin 3. Rådfør dig med din læge om medicin, du tager

Du vil være sikker på, at de lægemidler, du tager, ikke gør din hud mere lysfølsom, før du vender tilbage til solariet.

Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 23
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 23

Trin 4. Stop garvning og se om udslæt forsvinder

Hvis det ikke gør det, skal du se en læge. Hvis det gør det, kan du vende tilbage til solariet og prøve at bestemme og eliminere årsagen til udslæt.

  • Påfør en lille, fortyndet mængde rengøringsmiddel, der bruges af solariet på en lille plet af din hud for at se, om der opstår udslæt.
  • Prøv derefter at garve uden den solbrunnsaccelererende lotion for at se, om det var årsagen.
  • Prøv endelig garvning i kortere tid, hvilket skulle eliminere muligheden for varmeudslæt.
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 24
Pas på din hud efter brug af et solarium Trin 24

Trin 5. Overvej andre garvningsmetoder, hvis udslæt fortsætter

Hvis du fortsætter med at udvikle udslæt efter garvning, kan du opleve polymorf lysudbrud eller måske endda have udviklet en UV -allergi. Tal med din læge, og sørg for at bære solcreme, når du er udendørs. Afbryd brugen af solarier, og overvej i stedet at bruge solcreme, hvis du vil have et bronzed look.

Anbefalede: