Shapewear er en udglattende og slankende undertøj, der kan bæres under dit tøj for at skabe en flot timeglas kropsform. Hvis dit shapewear er for lille, kan det føles ubehageligt eller endda smertefuldt. Du kan løsne dit shapewear lidt ved at strække det, men den bedste måde at sikre, at dit shapewear fungerer effektivt, er at købe det i din korrekte størrelse, da det stramme nylon- og spandexstof ikke kan strækkes meget ud.
Trin
Metode 1 af 3: Stretching Shapewear, der passer til din krop
Trin 1. Tag dit tøj langsomt på og stræk det, mens du går
Stræk din beklædningsgenstand ud mellem begge dine hænder ved at skubbe den udad indefra. Rul langsomt tøjet på plads på din krop ved at strække det ud over din hud med dine hænder, indtil det sidder korrekt.
Denne bevægelse strækker shapewearet, så det passer til din krop og hjælper det med at udglatte din hud
Trin 2. Brug din shapewear 2 til 3 gange
Tag din shapewear på, og brug den som du normalt ville. I løbet af din dag vil dit shapewear strække sig og klæbe til din krop. Når du har brugt dit shapewear 2 til 3 gange, kan du bemærke, at det klæber mere til din krop.
Advarsel:
Undgå at bære din shapewear i mere end 8 timer ad gangen. Du kan forstyrre din blodgennemstrømning eller forårsage fordøjelsesproblemer.
Trin 3. Lav nogle lette strækninger i dit shapewear
Hvis dit shapewear er super ubehageligt, skal du tage det på og lave nogle stræk med din krop for at flytte materialet. Squats, lunges og butterfly stretches kan alle hjælpe shapewear til at klæbe til din underkrop.
- Stræk ikke længere end 30 minutter i dit shapewear og undgå at svede. Shapewear er ikke godt aktivt tøj, da det komprimerer din vejrtrækning.
- For at lave en sommerfuglestrækning skal du sidde med knæene vendt udad og trække dine fødder ind mod din krop. Bøj din torso lidt fremad for at mærke en strækning i dine hofter og lyske.
Trin 4. Vask dine shapewear i koldt vand og hæng det til tørre
Læg dine beskidte shapewear i vaskemaskinen i koldt vand på en lav centrifugeringscyklus. Hæng den op til tørring på en tørresnor eller tøjstativ. Varmt vand i en vaskemaskine og varm luft i tørretumbleren kan både få dine shapewear til at skrumpe og blive for stramme.
Vrid eller vrid aldrig dit shapewear, da du kan beskadige fibrene
Metode 2 af 3: Køb den rigtige størrelse
Trin 1. Kend din højde, vægt og kjolestørrelse
De fleste shapewear måles enten ved dine højde- og vægtmålinger eller din kjolestørrelse. Inden du køber shapewear, skal du have disse målinger til rådighed for at få fat i din størrelse i stedet for en alt for stor eller for lille.
Nogle butikker har salgsrepræsentanter, der kan hjælpe dig med at vælge din størrelse, hvis du ikke er sikker
Trin 2. Prøv dine shapewear, før du køber det
Hvis du køber dine shapewear personligt, kan du prøve det mindst en gang, før du køber det. Hvis det klemmer eller klemmer dig ubehageligt stramt, kan du overveje at købe en størrelse op. Noget lidt ubehageligt i omklædningsrummet kan føles som tortur efter timers slid.
Shapewear er designet til at føles lidt ubehageligt, men hvis det er ulideligt stramt, er det sandsynligvis for lille
Tip:
Hvis du køber dine shapewear online, kan du overveje at købe 2 størrelser og returnere den, der er for lille. Sørg for at tjekke butikkens returpolitik for at finde ud af, om du kan.
Trin 3. Undgå at købe shapewear, der ruller ned eller er ubehageligt
Hvis dit shapewear klemmer dig til det punkt, at du føler dig syg eller konstant ruller ned, har du sandsynligvis den forkerte størrelse på. Shapewear, der er for stram, kan have langsigtede konsekvenser for din krop, som hudproblemer, fordøjelsesproblemer og sure opstød.
Shapewear, der er ubehageligt stram, glatter ikke så godt og vil ikke forme din krop korrekt
Metode 3 af 3: Iført Shapewear effektivt
Trin 1. Brug shapewear ved særlige lejligheder, ikke hver dag
Selvom dit shapewear passer perfekt, komprimerer det stadig din krop, hver gang du bærer det. Prøv ikke at tage din shapewear på hver dag, og gem den i stedet til særlige lejligheder som pariteter, bryllupper eller familiesammenkomster.
Iført shapewear hver dag kan føre til fordøjelsesproblemer og åndedrætsbesvær
Trin 2. Glat din krop helt ud ved ikke at have undertøj på
Da shapewear er så stramt, vil ethvert undertøj, du tager på, skabe synlige linjer, der strækker sig og vrider dit shapewear med tiden. Brug dit shapewear som undertøj for at opnå din perfekte udglattende effekt.
Tip:
Sørg for at vaske dine shapewear efter hver brug for at holde dem hygiejniske.
Trin 3. Undgå at træne eller svede i shapewear
Det tykke materiale af shapewear er dårligt for åndbarheden. Hvis det er en varm dag, eller du kommer til at dyrke motion, skal du ikke bære dit shapewear, så du kan undgå at blive overophedet.
Bliv hydreret, når du bruger shapewear ved at drikke masser af vand, når du føler dig tørstig
Tips
Hvis dit shapewear er for lille, vil det ikke være så effektivt
Advarsler
- Undgå at bære shapewear i mere end 8 timer ad gangen, så du ikke forstyrrer blodcirkulationen eller forårsager fordøjelsesproblemer i din krop.
- Træn aldrig i dit shapewear for at undgå vejrtrækningsproblemer.
