Uanset om du leder efter en ny cykel, finder din buksestørrelse eller ser efter en uoverensstemmelse mellem størrelser, vil du gerne vide, hvordan du måler din benlængde nøjagtigt. At måle din indersøm benlængde for at finde en cykel i korrekt størrelse er en anden proces end at finde din sande benlængde, som bruges til at finde uoverensstemmelser mellem længderne af dine ben. Indvendig benlængde måles fra skridtet til gulvet, hvor din sande benlængde måles fra toppen af dine ben til dine ankler. For mere præcise resultater, bed en ven om at hjælpe dig. Hvis du ikke har nogen, der kan hjælpe dig, kan du tage dine egne målinger.
Trin
Metode 1 af 2: Måling af din indersøm benlængde
Trin 1. Fjern dine sko, og iført tætsiddende bukser
Dette sikrer en mere præcis højdemåling. Du kan tage din måling i sokker eller bare fødder.
Cykelshorts, leggings eller tætsiddende atletiske bukser er bedst til en nøjagtig måling
Trin 2. Stå lige op
Slouching påvirker nøjagtigheden af din måling. Stå så højt som muligt uden at bue ryggen.
Trin 3. Vælg en flad genstand, der skal bruges til reference, og placer den mellem dine ben
Hold det fast mellem dine ben i skridthøjde uden at knytte det stramt. At knytte dit referencepunkt for stramt vil påvirke din kropsholdning og give dig en dårlig måling.
- En høj, tynd bog, et niveau, en lineal eller en stor arkivmappe ville alle fungere godt som referenceobjekter.
- Ud over at give et referencepunkt efterligner dette objekt også placeringen og højden af dit cykelsæde.
Trin 4. Brug et målebånd til at måle afstanden fra gulvet til toppen af dit referenceobjekt
Tag mindst tre målinger og find gennemsnittet for at sikre nøjagtighed.
- Du kan måle i enten centimeter eller tommer, men brug af centimeter vil give en mere præcis måling.
- Et stift målebånd er bedst, helst et målebånd med et ydre hus. Dette har mere vægt og stivhed og vil være mere præcist, når du tager dine egne målinger
- Skriv din måling ned. Når din måling er skrevet ned, kan du henvise til den senere, når du ser på buksestørrelse eller cykelstørrelsestabeller.
- Cyklens indersømsmål varierer afhængigt af den cykelstil, du ønsker. Din basismåling hjælper dig med at finde den rigtige størrelse cykel til dig.
- For at finde dine bukser i søm, skal du måle fra det punkt, hvor dine buksers skridt sidder behageligt ned til sålen på din sko.
Trin 5. Tag også din sømmål for bukser
For at få din søm, skal du måle fra toppen af din linning helt ned til sålen på din sko. Hvis du ikke har sko på, skal du i stedet måle til bunden af din fod.
Metode 2 af 2: Måling af ægte benlængde
Trin 1. Find en ven til at hjælpe dig med at måle dine ben
At måle din egen sande benlængde er meget vanskelig og vil ikke give nøjagtige resultater.
Trin 2. Læg dig på en flad overflade
Læg dig fladt ned på ryggen med lange ben og fødderne spredt i hoftebredde fra hinanden.
Trin 3. Mål fra din hofte til din ankel
Find det benede led, hvor din hofte møder dit ben. Dette kaldes din anterior superior iliac rygsøjle eller ASIS. Mål fra dette punkt til det knoklede led i din ankel. Gentag på begge sider og skriv dine resultater ned.
Trin 4. Følg op med en læge, hvis du finder en større uoverensstemmelse
En vis forskel i benlængde er normal. Ingen har perfekt symmetriske ben, men en forskel på mere end 15 mm (0,59 in) kan have indflydelse på din gangart.
