3 måder at håndtere makeup shaming

Indholdsfortegnelse:

3 måder at håndtere makeup shaming
3 måder at håndtere makeup shaming

Video: 3 måder at håndtere makeup shaming

Video: 3 måder at håndtere makeup shaming
Video: Three ideas. Three contradictions. Or not. | Hannah Gadsby 2024, Marts
Anonim

Selvom makeup er et personligt valg, dømmer mange mennesker dem, der vælger at bære det. Hvis du bliver drillet for at bære makeup, skal du lære at omfavne din makeup og stille kritik. Du skal være sikker på, at du nyder makeup. Skift din tankegang for at gøre dig selv mindre sårbar over for kritik. Erstat negative tanker med positive. Hvis nogen driller dig, så lær at holde op med dig selv.

Trin

Metode 1 af 3: Håndtering af negative kommentarer

Behandl Makeup Shaming Trin 1
Behandl Makeup Shaming Trin 1

Trin 1. Ignorer kommentarer

Nogle gange er den bedste måde at håndtere negative kommentarer på at ignorere dem. Hvis du får kommentarer til din makeup, skal du ganske enkelt ikke svare. Hvis nogen giver en nedsættende kommentar til dit udseende, skal du lade som om du ikke har hørt det, og gå væk.

Nogle gange tror folk måske, at de hjælper med deres kommentarer. Nogen kan sige noget i stil med: "Du ville se så meget smukkere ud uden makeup", og tænkte på dette som et kompliment. Du skal bare smile og give lidt respons. Personen kan tage antydningen

Behandl Makeup Shaming Trin 2
Behandl Makeup Shaming Trin 2

Trin 2. Tænk på et comeback

Hvis nogen håner dig om din makeup, tænk på et comeback, selv efter at du har ignoreret dem. Du kan sarkastisk sige noget i stil med: "Tak for at dele. Jeg værdsætter virkelig dit input", og derefter rulle øjnene. Ofte driller folk dem, som de tror ikke vil slå tilbage. Hvis du er i stand til at gøre et vittigt comeback, kan folk indse, at de ikke kan gøre grin med dig lige så let.

Behandl Makeup Shaming Trin 3
Behandl Makeup Shaming Trin 3

Trin 3. Undgå at vise dine følelser

Folk, der skammer andre, trives ofte med et svar. Undgå at vise, at nogen gør dig ked af det. Hvis nogen kommenterer din makeup, så prøv ikke at reagere med vrede eller sorg. Forbliv neutral i stedet.

Det er vigtigt at slippe dine følelser ud, så husk at håndtere dem senere. Du kan for eksempel rante til en ven eller skrive en journalpost

Behandl Makeup Shaming Trin 4
Behandl Makeup Shaming Trin 4

Trin 4. Omgiv dig selv med støttende mennesker

Positive mennesker vil elske og acceptere alle dine valg, herunder valget om at bære makeup. Hvis du får makeup til skamme, skal du opsøge positive, støttende venner og familiemedlemmer. De får dig til at føle dig bedre til at blive skamfuld.

Hvis du har positive venner, der også elsker makeup, er det gode mennesker at omgive dig selv med efter at have fået makeup skam

Metode 2 af 3: At omfavne din makeup

Behandl Makeup Shaming Trin 5
Behandl Makeup Shaming Trin 5

Trin 1. Husk makeup er et personligt valg

Alle har ret til at træffe deres egne valg. Selvom nogle mennesker måske ikke kan lide makeup, er det en personlig beslutning, som alle træffer for sig selv. Det er dit valg at bære makeup. Hvis en anden træffer et andet valg, gør det dem ikke bedre end dig.

Vær sikker på dit valg, og minder andre om nødvendigt om, at det er i orden, at du har valgt makeup. Hvis nogen fortæller dig, at du bruger for meget makeup, skal du sige noget i stil med: "Jeg er glad for, at du vælger ikke at bruge makeup, men jeg elsker makeup og træffer et andet valg."

Behandl Makeup Shaming Trin 6
Behandl Makeup Shaming Trin 6

Trin 2. Se makeup som en form for selvudfoldelse

Makeup kan være en form for selvudfoldelse. Du har ret til at udtrykke dig selv, som du finder passende. Tænk over, hvorfor du vælger den makeup, du laver, og hvad den siger om dig.

  • Tænk over de farver, du normalt bruger. Måske er der noget om f.eks. Lyserød øjenskygge, der føles sjovt og finurligt og afspejler din personlighed.
  • Omfavn makeup som din personlige form for selvudfoldelse. Ligesom nogen kan klæde sig på en bestemt måde at udtrykke sig på, laver du makeup for at udtrykke dig selv.
Behandl Makeup Shaming Trin 7
Behandl Makeup Shaming Trin 7

Trin 3. Omfavn dine personlige grunde til at lave makeup

Mange mennesker antager, at andre laver makeup på grund af utryghed eller for at imponere andre mennesker. Dette er normalt ikke tilfældet. Der er mange grunde til, at nogen elsker makeup. Jo mere sikker du er med dine personlige grunde, jo mere behageligt vil du føle dig ignorere mennesker, der beskylder dig for at være usikker og skjule noget.

  • Hvorfor elsker du makeup? Mange mennesker synes simpelthen det er sjovt at finjustere deres look lidt og få deres bedste funktioner frem. Der er ikke noget galt i at ville se bedst ud.
  • Lær at omfavne, hvorfor du bruger makeup. Makeup har eksisteret i lang tid, og mange mennesker har brugt det gennem historien.
Behandl Makeup Shaming Trin 8
Behandl Makeup Shaming Trin 8

Trin 4. Find online -fællesskaber

Online -fællesskaber kan hjælpe dig med at føle dig mindre usikker på, hvor meget du elsker makeup. På Instagram lægger mange mennesker f.eks. Billeder af sig selv iført makeup ved hjælp af hashtags om deres udseende og stil.

  • Du kan også tjekke fællesskaber ud, f.eks. YouTube, hvor folk sender skønhedstutorials. At finde andre, der elsker makeup og omfavne deres kærlighed til makeup, kan hjælpe dig med at føle dig mere sikker i din egen kærlighed til makeup.
  • Prøv at skrive noget i stil med "online makeup -fællesskaber" i en søgemaskine for at møde ligesindede.

Metode 3 af 3: Ændring af din tankegang

Behandl Makeup Shaming Trin 9
Behandl Makeup Shaming Trin 9

Trin 1. Se bort fra negative meninger

En stor grund til, at folk er modtagelige for skam, er, at de er opmærksomme på andres meninger. Prøv at se bort fra andres kritik så meget som du kan. Hvis nogen giver dig svært ved din makeup, så spørg dig selv: "Hvor meget betyder denne persons mening egentlig?"

  • En anden persons mening har ofte lidt at gøre med dig. Folk er nogle gange fordømmende over for andre på grund af deres egen usikkerhed eller på grund af deres eget verdensopfattelse. Deres domme er ikke nødvendigvis relevante for dig.
  • For eksempel kan en person, der er meget fordømmende omkring makeup, være meget usikker på sig selv. Hvis de skammer dig, kan de være jaloux over, at du er talentfuld til at anvende makeup. Dette er en afspejling af deres usikkerhed og ikke dig som person.
Behandl Makeup Shaming Trin 10
Behandl Makeup Shaming Trin 10

Trin 2. Genkend eventuelle underliggende følelser

Nogle gange føler vi skam, fordi vi ikke har at gøre med andre følelser. Hvis nogen er i stand til at få dig til at føle dig dårlig om dig selv, kan det være lettere at håndtere denne ydre negativitet end intern negativitet. Undersøg, om dine følelser omkring makeup shaming har noget at gøre med begravede følelser.

  • For eksempel, hvis du føler dig usikker på dig selv, er du mere tilbøjelig til at blive sur på andre for at tugte dig. Evaluer, om dit selvværd kan bruge boosting.
  • Hvis du synes, at du ikke har det godt med dig selv, skal du gøre noget for at ændre dette. Tag f.eks. En ny hobby, eller arbejd på at udvikle en ny færdighed. Jo bedre du føler om dig selv, desto mindre sandsynligt er det, at du bukker under for skam.
Behandl Makeup Shaming Trin 11
Behandl Makeup Shaming Trin 11

Trin 3. Konfronter negative tanker

Når du reagerer på makeup shaming, gør status over eventuelle negative tanker, du oplever. Prøv at engagere dig i disse tanker og omdiriger eller revurder dem. Bekæmpelse af negative tanker kan hjælpe dig med at blive mindre påvirket af makeup shaming.

  • Genkend, når du har en negativ tanke. For eksempel kan du tænke noget i stil med: "Måske er jeg usikker, og derfor bruger jeg makeup."
  • Konfronter denne tanke. Tænk noget i stil med: "Selvom jeg er usikker, er det ikke godt, at min makeup får mig til at føle mig bedre? Alle har måder at øge deres selvværd på."
Behandl Makeup Shaming Trin 12
Behandl Makeup Shaming Trin 12

Trin 4. Giv det tid

Nogle gange tager det et stykke tid at blive sikker på sig selv og sine valg. I sidste ende kan det ganske enkelt tage et stykke tid at lære at se bort fra shaming. Arbejd med at være sikker på dine valg og omfavne din kærlighed til makeup. Med tiden vil du blive mindre påvirket af shaming.

Anbefalede: