Rengøring af din ryg regelmæssigt hjælper med at holde huden på ryggen sund. Prøv at gøre en vane med at vaske ryggen hver dag, når du er i bad, så din ryg forbliver glat, fugtet og fri for acne.
Trin
Metode 1 af 3: Rengøring af ryggen i brusebadet
Trin 1. Tag varme brusere i stedet for varme brusere
Varme brusere kan tørre din hud ud og fjerne den fra dens naturlige olier. At tage varme brusere hjælper dig med at holde din ryg fugtet.
Trin 2. Sæt kropsvask på en loofah og skrub din øvre del af ryggen med den
Hold loofah i din venstre hånd og række over din højre skulder for at skrubbe den øverste højre del af din ryg. Læg derefter loofah i din højre hånd og række over din venstre skulder for at få den anden side af din øvre ryg.
Hvis du har problemer med at nå din øvre ryg, skal du få en loofah på en pind, så det er lettere
Trin 3. Skrub din lænd med loofah
Hold loofah i din højre hånd og række bag dig selv for at skrubbe den nederste højre side af din ryg. Skift hænder og skrub den nederste venstre side af din ryg med loofah.
Prøv en loofah på en pind, hvis du ikke kan nå din lænd
Trin 4. Skyl ryggen af
Sørg for at skylle al kropsvask på ryggen af, så det ikke tørrer din hud ud.
Trin 5. Fugt din ryg, når du kommer ud af brusebadet
Tør først af med et håndklæde. Gnid derefter bodylotion ind i din øvre og nedre del af ryggen. At fugte din ryg lige efter at du har været i bad, forhindrer din hud i at blive tør og skællet.
Metode 2 af 3: Exfoliering af din ryg
Trin 1. Gå over ryggen med en naturlig børste i børsten, inden du går i bad
Børsten vil eksfoliere den døde hud på din ryg. Nå rundt til din ryg og skrub børsten i en blid cirkulær bevægelse hen over din hud.
Trin 2. Exfolier ryggen i brusebadet med en bodyscrub
Body scrubs indeholder små partikler som salt og sukker, der kan hjælpe med at eksfoliere huden og fjerne døde hudceller. At holde ryggen eksfolieret hjælper med at forhindre, at dine porer bliver tilstoppede. Brug en loofah til forsigtigt at gnide en kropscrub ind i ryggen, mens du er i bad.
Trin 3. Brug et ryg exfolierende bånd, hvis du ikke kan nå din ryg
Et eksfolierende bånd er et let slibende bånd, der er designet til at gøre det lettere at eksfoliere ryggen. Tag enden af båndet i hver hånd og før båndet hen over dit hoved og ned på ryggen. Flyt derefter dine hænder fra side til side for at skrubbe ryggen med båndet.
Trin 4. Exfolier ryggen hver dag i badet
Daglig eksfoliering vil holde huden på ryggen glat og forhindre, at dine porer bliver tilstoppede. Exfolier forsigtigt, så du ikke irriterer din hud.
Metode 3 af 3: Opklaring af tilbage acne
Trin 1. Brug en kropsvask med salicylsyre i den for at hjælpe med at eksfoliere din ryg
Salicylsyre kan hjælpe med at behandle din ryg acne ved at eksfoliere din hud og fjerne dine porer. Kig efter en kropsvask, der har salicylsyre i ingredienslisten. Brug kropsvask til at vaske din ryg, når du er i bad.
Trin 2. Påfør benzoylperoxid på ryggen, inden du går i seng om natten
Benzoylperoxid er en ikke-receptpligtig acne medicin, som du kan finde i creme og lotion. Benzoylperoxid hjælper med at reducere acne ved at dræbe de bakterier, der får acne til at dannes. Hver nat inden du går i søvn, gnider du en benzoylperoxid lotion eller creme ind i ryggen.
- Benzoylperoxid kan blegge stof. Brug en gammel t-shirt i seng om natten, hvis du bruger den på ryggen.
- Det kan tage op til 4 uger, før du begynder at se en forbedring af din ryg acne ved at bruge benzoylperoxid.
Trin 3. Tag et brusebad, når du træner
Træning får din ryg til at svede, hvilket kan føre til ryg acne. Lige efter at du har trænet intens, skal du gå i bad og vaske ryggen med en kropsvask for at vaske sved væk og forhindre dannelse af acne.
