Den medicinske definition af graviditet starter i begyndelsen af din sidste menstruationscyklus, snarere datoen for undfangelsen. Hvis du vil vide, hvor længe du har været gravid, vil denne vejledning herunder tage dig igennem de mest almindelige graviditetssymptomer i dit første trimester. Når du har fastslået, hvor længe du har været gravid, bør du regelmæssigt konsultere din læge for at sikre, at du er på rette vej til en sund graviditet.
Trin
Metode 1 af 3: Måned et: Graviditetssymptomer
Trin 1. Hold styr på datoen for din sidste menstruationscyklus
Den første dag i den sidste menstruationscyklus betragtes faktisk som den første graviditetsdag.
- Markering af denne dato i din kalender hjælper dig også med at bestemme datoen for undfangelsen.
- Befrugtning vil højst sandsynligt forekomme cirka 2 uger efter din sidste menstruationscyklus. Det er usandsynligt, at du får symptomer før cirka 2 til 3 uger efter uge 1.
Trin 2. Kig efter symptomer, der ligner PMS, som afspejler symptomer på tidlig graviditet
- Det første symptom, du kan bemærke i uge 3 eller 4, er kraftig udflåd fra skeden. Dette noteres normalt lige efter undfangelsen, og selv før en graviditetstest vil give et positivt resultat. Det kan være hvidere og mælkere end normalt.
- I slutningen af uge 4 kan du mærke kramper og pletter. Hvis dette normalt er en del af din cyklus, kan det gå ubemærket hen. Spotting kaldes faktisk "implantationsblødning".
- Vær opmærksom på ømme bryster. De kan vokse hurtigt og blive smertefulde at røre ved. Overfølsomme brystvorter eller mørkede areoler er også ofte et træk ved graviditet i slutningen af den første måned.
Metode 2 af 3: Måned to: Graviditetssymptomer
Trin 1. Tag en graviditetstest
Cirka 5 til 8 uger efter graviditeten bør dine hormoner sikre et positivt resultat.
Læger foretrækker normalt, at du venter 8 til 12 uger med at blive testet på lægens kontor
Trin 2. Pas på morgenkvalme
De fleste kvinder begynder at rapportere om kvalme og opkastning mellem uge 5 og uge 7. Det kan vare et par uger eller flere måneder.
- Læger anbefaler, at du undgår mad med stærk lugt og spiser mange små måltider i løbet af dagen for at forblive sund og.
- Mange kvinder finder ud af, at intetsigende, stivelsesholdige fødevarer såsom saltkiks er gode til at bekæmpe morgenkvalme. Du kan finde det nyttigt at holde nogle i nærheden af din seng og i din pung.
Trin 3. Forvent træthed
Selvom du måske begynder at opleve træthed allerede i den første måned, vil den stige i den anden måned. Du skal kunne fortælle, at du er gravid og ikke bare er træt.
Hvil mere regelmæssigt. Din krop kan kræve mere søvn om natten eller flere hvil i løbet af dagen
Trin 4. Bemærk, hvis du har savnet din menstruation
Du bør opleve disse symptomer mellem uge 5 og uge 8, udover at du ikke har en menstruationscyklus.
Metode 3 af 3: Måned tre: Graviditetssymptomer
Trin 1. Bemærk, om din talje vokser
Ved den niende uge skulle dine bukser begynde at blive strammere, hvis de ikke allerede har gjort det.
Overvej at måle din talje med et målebånd for at kortlægge din vækst
Trin 2. Vær opmærksom på madbehov
Selv under morgenkvalme, omkring uge 9 eller 10, kan du have madafvigelser eller trang regelmæssigt.
Trin 3. Hold styr på følelsesmæssige humørsvingninger
Hormoner har ændret sig gennem hele processen, men de kan være mere mærkbare, når du nærmer dig dit andet trimester.
Trin 4. Se din hud begynde at ændre sig
Mange kvinder finder mørke pletter på deres krop og ansigt. Dette er et normalt tegn på hormonelle ændringer.
Trin 5. Læg mærke til, om din morgenkvalme ser ud til at være mindre hyppig
Dette er normalt et tegn på, at du nærmer dig dit andet trimester. Efter 12 uger kan du forvente at være sulten oftere.
Mange kvinder oplever, at når morgenkvalmen forsvinder, oplever de noget halsbrand
Trin 6. Besøg din læge, hvis du ikke allerede har gjort det
Andre symptomer, såsom hyppig vandladning, vægtøgning og ubehag afhængig af personen lige så meget som graviditetsstadiet.