Fedtet hud er et almindeligt problem, der påvirker millioner af mennesker. Det er ufarligt, men kan forårsage acneudbrud og skavanker, så du er ikke alene, hvis du vil reducere olien på din hud. Heldigvis er der mange måder at gøre dette hjemme sikkert og naturligt. Hold din hud ren, og brug nogle naturlige midler til at opsuge overflødig olie. Hvis disse ikke hjælper, kan et besøg hos din hudlæge give dig den vejledning, du har brug for.
Trin
Metode 1 af 3: Hold dit ansigt rent
Trin 1. Brug blide, duftfrie ansigtsrensere uden alkohol
Parfumer og alkohol vil irritere din hud, hvilket kan stimulere yderligere olieproduktion. Sørg for, at du end disse rengøringsmidler ikke indeholder disse ingredienser for at undgå at irritere din hud. Se efter et produkt mærket "ikke -komedogent", hvilket betyder, at det ikke vil tilstoppe dine porer eller stimulere olieproduktionen.
- Produkter mærket "allergivenligt" bør indeholde få tilsætningsstoffer og er mindre tilbøjelige til at forårsage irritation.
- Ansigtsvask, der skummer op, er bedst, fordi skummet løfter snavs ud af dine porer.
Trin 2. Påfør en allergivenlig fugtighedscreme, når du er færdig med at vaske
Selvom det kan virke kontraproduktivt, er det også vigtigt at holde din hud fugtet til at kontrollere olieproduktionen. Find en duftfri, allergivenlig fugtighedscreme og påfør et tyndt lag på dit ansigt lige efter du har vasket det. Dette forhindrer din hud i at tørre ud og irritere.
- Kig efter en fugtighedscreme med mindst en SPF-30 rating. Dette beskytter din hud mod solens stråler, når du går udenfor.
- Spørg din hudlæge, hvis du har brug for anbefalinger til gode produkter at bruge.
Trin 3. Vask dit ansigt hver morgen, aften og efter sved
Gentag din vask- og fugtgivende rutine dagligt. Vask dit ansigt mindst to gange om dagen, morgen og aften, inden du går i seng. Hvis du er aktiv, så vask også dit ansigt efter træning eller sved meget. Dette holder din hud oliefri hele dagen.
- Husk at skylle dit ansigt grundigt, så der ikke er noget sæbefed tilbage. Tør også dit ansigt tørt med et håndklæde, gnid det ikke. Dette kan irritere din hud.
- Vask dit ansigt så hurtigt som muligt efter træning. Lad sveden blive på din hud kan tilstoppe dine porer og forårsage acneudbrud.
Trin 4. Opsug overskydende olie i blødpapir
Hvis din hud er særligt fedtet, eller du er på flugt meget, kan du bruge blottingpapir fra et apotek eller en skønhedsbutik. Tag et ark ad gangen og tør rundt om dit ansigt for at opsuge eventuel resterende olie. Dette er en hurtig løsning til at slippe af med olie hele dagen.
- Gnid ikke dit ansigt med papiret. Dette kan sprede olie og bakterier rundt. Blot blot på de olieagtige pletter.
- Husk, at klatterpapir ikke er en erstatning for vask af dit ansigt. De er kun en midlertidig løsning, indtil du kan komme hjem og vaske ordentligt.
Trin 5. Undgå oliebaseret makeup og lotion
Som navnet antyder, øger oliebaserede produkter mængden af olie på din hud, som kan tilstoppe porer og fange snavs. Søg i stedet efter vandbaserede produkter. Disse er lettere og tilstopper ikke dine porer lige så let.
Selvom du bruger vandbaseret makeup, skal du altid vaske det af sidst på dagen. Sove i din makeup kan forårsage acne udbrud
Metode 2 af 3: Brug af naturmedicin
Trin 1. Påfør troldhassel til at tørre olieagtige pletter ud
Troldhassel er en naturlig astringent, der bruges i mange acne -produkter. Brug den som en pletbehandling for olieagtige pletter på din krop. Hæld lidt på en vatrondel og pode eventuelle problemer for at reducere olie og betændelse.
- Troldhassel kan undertiden irritere følsom hud, så stop med at bruge det, hvis det forårsager rødme eller forbrænding. Det kan også forårsage overdreven tørhed, hvis du bruger for meget.
- Hvis troldhassel gør din hud for tør, kan du prøve at fortynde den med vand. Hæld lidt i en kop, og tilsæt derefter den samme mængde vand til en svagere opløsning.
Trin 2. Fugt dit ansigt med en kolloidal havregrynmaske
Havregryn hjælper med at bekæmpe betændelse og tørhed og opsuger også overskydende olie på din hud. Få noget kolloid havregryn fra et apotek eller en sundhedsbutik. Bland 1/2 kop (64 g) med 1 kop (240 ml) varmt vand, indtil det bliver en pasta. Gnid derefter blandingen på dit ansigt. Lad det sidde i 10-15 minutter, og vask det derefter af med varmt vand.
- Du kan også tilføje andre ingredienser som honning til masken. Dette vil hjælpe det med at holde sammen og fugte dit ansigt bedre.
- Nogle produkter kommer med deres egne instruktioner til fremstilling af en havregrynmaske. Følg anvisningerne på ethvert produkt, du bruger.
- Kolloid havregryn males meget fint. Hvis du ikke kan finde nogen, kan du lave din egen ved at male havre i en foodprocessor.
Trin 3. Lav en ansigtsmaske med honning for at reducere olie
Honning fungerer også som en naturlig fugtighedscreme, der kan forbedre din huds sundhed og regulere olieproduktionen. Det er også sikkert at påføre direkte på din hud. Hæld lidt honning i en skål og gnid det på dit ansigt, eller hvor du vil fjerne olie fra. Lad det sidde i 10-15 minutter, og skyl det derefter af med varmt vand.
- Kig efter naturlig honning uden tilsatte kemikalier eller konserveringsmidler. Andre kemikalier kan irritere din hud.
- Det kan være lettere at gøre dette lige før du går i bad, så du lettere kan vaske masken af.
- Hvis du har længere hår, skal du binde det tilbage for at undgå at sidde fast i honningen.
- Du kan også blande honning med din havregrynmaske til en omfattende hudbehandling.
Trin 4. Skær mad ud, der øger dit blodsukker
Selvom det ikke strengt taget er en hudplejebehandling, kan ændring af din kost påvirke din huds udseende. Fødevarer med et højt glykæmisk indeks, hvilket betyder, at de øger dit blodsukker, er forbundet med øget acneudbrud og fedtet hud. Skær disse fødevarer ud for at reducere olierne på din hud.
- Nogle fødevarer med et højt glykæmisk indeks er hvidt brød, ris, pasta, morgenmadsprodukter, kartofler, græskar og melon.
- De fleste desserter og sukkerholdige varer har også et højt glykæmisk indeks.
Metode 3 af 3: Søg lægehjælp
Trin 1. Tal med en hudlæge, hvis du er bekymret for, at din hud er for fedtet
Det er normalt og sundt for dig at have lidt olie på din hud. Imidlertid er alles olieproduktion anderledes, og din hud kan blive meget fedtet. Hvis du føler, at din hud har for meget olie, skal du kontakte en hudlæge. De kan undersøge din hud og hjælpe dig med at finde ud af, hvad der forårsager din overskydende olie.
- Når du ved, hvad der forårsager din overskydende olieproduktion, kan du foretage ændringer i din hudplejerutine eller kost for at forbedre din hud.
- Din hudlæge hjælper dig med at oprette en behandlingsplan for at kontrollere din huds olieproduktion.
Trin 2. Se en hudlæge, hvis du har acne eller hudorme
Du kan muligvis behandle din acne eller hudorme ved hjælp af håndkøbsbehandlinger. Men hvis din fedtet hud forårsager meget acne eller hudorme, er det bedst at besøge din hudlæge. De kan hjælpe dig med at rydde din hud uden at risikere ardannelse.
Din hudlæge kan hjælpe dig med at behandle din acne både topisk og ved brug af oral medicin. De målretter også hovedårsagen, så du vil opleve færre udbrud i fremtiden
Trin 3. Spørg din hudlæge om andre behandlingsmuligheder, hvis intet virker
Hvis du har prøvet alt for at reducere din ansigtsolie, men intet ser ud til at hjælpe, kan en hudlæge tilbyde dig andre behandlinger. Tal med dem for at finde ud af, hvilke muligheder der kan fungere bedst for dig. For eksempel kan din hudlæge måske ordinere følgende:
- Retinoider
- Spironolacton
- Hormonale præventionsmidler
- Botox
- Fotodynamisk terapi
- Laserbehandlinger
